Qué ejercicios hacer para recuperar el movimiento del hombro después de una mastectomía

Si has sido diagnosticada con Cáncer de Seno o de mama, esta rutina de ejercicios te ayudará a mantener la movilidad de tus hombros después de una mastectomía , activar la circulación y prevenir inflamaciones derivadas (linfedema).
Te recomiendo que los empieces a practicar antes de tu cirugía para que tu cuerpo vaya aprendiendo los movimientos sanadores que ayudarán a tu recuperación.
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[@supernovastar1]

Gracias por este ejercicio que me ha devuelto las ganas de realizar actividad física. Me sometí a una mastectomía izquierda y ganglios hace 8 meses y la carga física y emocional es inmensa. Mis lágrimas brotaron automáticamente al realizar el último ejercicio y abrazarme. Gracias, gracias, gracias por esta ayuda 🙏🏼.

[@silviasanchezordonez6638]

Gracias Mayi por estos ejercicios hace 8 meses me operaron de cancer de mama y también de los ganglios y me están ayudando estos ejercicios por la inflación de mi brazo que Dios te bendiga 😘🤗

[@briseidesloces556]

gracias justo lo que estaba buscando después de 9 meses que me operaron de cancer de mama y me radiaron😘

[@eloisavelasquez7244]

Holaq tal? Wow lo q andaba buscando. Acabo de pasar x una mastectomia y buscaba un ejercicio qm ayude mas con mi brazo derecho. Era una persona q hacia yoga y salia a correr todos los dias. Quiero empezar de nuevo poco a poco. Gracias x este ejercicio. Bendiciones!

[@isabelisabelnarvaez146]

Gracias Padre Misericordioso por tu amor y poder confío en ti misericordia. Gracias,Dios mio fuente de vida y santidad. ( //

[@neferlopez3617]

Hola! Mayi :soy una al miradora de su buen trabajo y ayuda que da a sus seguidores Hoy quiero darles las Gracias por tan buen video de ejercicios de recuperación después de una cirugía Yo tuve cirugía de tiroides y decide hacerlos ,pues quedé con mucho dolor cuello y hombros y me ; Si que me han ayudado después de una semana me ciento como nueva . 🙏 Gracias por tan buena labor . Att :Nefer desde NC EEUU Bendiciones 👍🙏

[@teresapacheco438]

Muchas gracias… como anillo al dedo . Es lo que necesitaba 😊

[@elena21]

Muchas gracias, esta clase es una ayuda esencial en mi recuperación

[@imeldavillarreal7354]

gracias muy buenos los ejercicios

[@silviasanchezordonez6638]

Gracias Mayi que Dios la bendiga , muy buenos ejercicios me ayudan mucho 🤗

[@marem2038]

Muchisimas Gracias !!!! genial !!!!!

[@soryjuarez6554]

Hola ma meyi me gustaron mucho tus ejercicios me acaban de operar la semana pasada de un seno que justo aberte encontrado

[@valelida4180]

Excelente Mayi Feliz Año Nuevo Ya compartí éste hermoso vídeo Gracias a ti....un inmenso abrazo de gratitud

[@MayiHealth]

Gracias a ti por hacer los ejercicios y vendrás más rutinas para de este tipo! Abrazo

[@milagrosnievesmedina4472]

Muchas gracias ❤

[@monicapatriciarobledorodri2429]

Uhy May te luciste los voy hacer todos los dias. Descubri en el ultimo ejercicio donde cargo todas mis emociones. Que Dios te bendiga.

[@MayiHealth]

Me alegra que te gusten los ejercicios y subiré más ejercicios para cancer de seno.

[@neferlopez3617]

Gracias me encanto ese ejercicio Pues acabo de salir de una cirugía de tiroides y me ayudo mucho Bendiciones y continué con esta bella labor Saludos NC EEUU

[@silviasanchezordonez6638]

Gracias Mayi que Dios te bendiga 🙏

[@rallodys6694]

Me encantó 💕

[@carmenteresagonzalez5891]

De Ecuador te escribo, tomo lupriza. Letrozol fe 2,5 un tratamiento de 5 años y eso hace que me puede hacer osteoporosis según la dra gracias puedo hacer ese ejercicio amiga

[@pilarenriquez6405]

MUCHAS GRACIAS MAYI

[@MayiHealth]

Es con todo el cariño

[@missxochitlcasillas3498]

Mayi GRACIAS ME GUSTARÍA MAS EJERCICIOS PARA LAS QUE PASAMOS POR ESTO, TENGO 6 MESES QUE ME QUITARON EL SENO YO ANTES HACIA LOS EJERCICIOS DE FUERZA QUE SUBIAS, PODRE RETIMAR PESAS ?

[@erikasainz5487]

Buenos días Mayi, me ha encantado tu video. Hace dos meses que me realizaron una mastectomia y linfadectomia del pecho derecho. Estoy realizando los ejercicios que me mandaron en el hospital, pero veo que el hombro lo tengo bastante limitado. Crees que es buen momento para cambiar y puedo hacer tus ejercicios?? Soy una persona muy deportiSTA y activa. Con un niño de 2,5 años.

[@MayiHealth]

Hola Erika, claro que si, ya puedes iniciar estos ejercicios sin problema, es importante que mantengas la movilidad del hombro, después les grabaré otros y acá te dejo más que puedes hacer 👉 kzbin.info/www/bejne/gpDJd4OFf7B0bJo

[@fidelykrisztina]

Esta muy bien 0er9 hay muchos movimientos que yo con el dolor de espalda que tengo no lo. Puedo hacer me duele mucho la espalda y la herida a vecces depende que movimiento tambien duele ya que sale de oa teta derecha hasta la costilla izquierda .me quitaron el pecho izquierdo y tengo unos dolores de espalda insoportable me compre el voltadol forte calma un poco pero 15 no se puede gastar cada semana en cremas

[@francyforero4297]

Después de la mastectomía a retiro de ganglio centinela, en qué momento es aconsejable iniciar con estás ejercicios?, Ya cumplí un mes de la operación

[@atelierlarosadecele8994]

Hola excelente video gracias por tanto. Hace tres meses me realizaron una mastectomía radical quiero saber si puedo hacer ejercicios de fuerza?

[@patriciasanchez3313]

La misma duda tengo desde hace un año y medio que me operaron. Saludos

[@mariajesusramirezvega8389]

[@carmenteresagonzalez5891]

Hola mayi es muy bueno a mi me mandaron hacer ejercicio. Todis los dias despues del stractomia del seno derecho pero ultimamenente me duele mucho el brazo donde fui operada no lo puedo levantar me mabdaron hoy la dra oncologo para el dolor que me aconseja tengo 8 meses que me operaron

[@MayiHealth]

Hola Carmen, siento mucho que tengas dolor y licitación, pero seguro estos ejercicios te ayudarán, obviamente debes consultar a tu médico y es probable que te remita a terapia física, puedes mostrarle estos ejercicios para que te de si opinión! Espero sigas en tu recuperación. Abrazo

[@carmenteresagonzalez5891]

Ya fui al médico y me dijo que me veia mejor y que ese dolor es porque los tejido debajo del brazo estan todabia recien pero me mando pastilla para el dolor y que eso queda por largo tiempo gracias por responderme bendiciones

[@silviasanchezordonez6638]

24:20

[@silviasanchezordonez6638]

Gracias Mary estos ejercicios que me están ayudando mucho ya que hace 9 meses me operaron de una mastectomía parcial y también me retiraron25 ganglios , Dios te bendiga ❤️🤗

[@silviasanchezordonez6638]

Gracias Mayi que Dios te bendiga me están ayudando mucho estos ejercicios ❤️