COLÁGENO Actívalo NATURALMENTE con estos EJERCICIOS

Estos ejercicios son mejores que cualquier suplemento de COLÁGENO,
es gratis y los puedes hacer todos los días!!!
REJUVENESE tu cuerpo con movimiento
El colágeno es una proteína autógena, es decir que el cuerpo lo produce en la matriz extracelular encargada de fabricar el tejido conectivo para dar resistencia pero también flexibilidad a los tendones, ligamentos la piel y el hueso. Ejercicios como los que ves en esta clase te ayudarán a estimular la activación del colágeno por lo que el cuerpo hará de forma natural el colágeno y el acido Hialurónico. Ya que con el envejecimiento las propiedades viscoelásticas de los tejidos se van perdiendo y para esto la solución no es quedarte quieto cuando tienes dolores articulares y problemas como la osteoartrosis y osteoporosis. TU CUERPO esta hecho para el movimiento y entre más inmóvil permanezcas menos estímulos positivos al colágeno y acido hialurónico lograrás y tus dolores musculares y articulares en cambio empeoran.
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Yo te invito a moverte ya practicar estos ejercicios conmigo, te aseguro que mejorarás tus dolencias!
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[@lucygomez1538]

Me siento muy bien cuando hago estos ejercicios. Soy una joven de 62 años y me encanta hacerte encontrado 🙏🏽🤙🌈

[@MayiHealth]

Gracias a ti Lucy y Bienvenida!

[@mariabaridon8413]

Que buen ejercicio 💪💪💪

[@pilarenriquez6405]

Muchísimas gracias de verdad te lo agradezco mucho 💝💕😘

[@ninacalderon7292]

Me siento muy bien cuando hago me ciento superbien😁😄

[@sergiosantillan3033]

Sergio

[@saraisabelalvarez2699]

Mayi, tengo 67 años, nunca hice ejercicio antes, me animé a hacer tus rutinas xq pensé, hasta yo que nunca hice ejercicio, creo que lo podré hacer. Sorpresa!! Ya casi dos meses de hacerlo aunque no diario, pero me siento muy bien, he perdido un poco de peso, me siento más ágil y con energía a todo el mundo le recomiendo tu canal para que se suscriban. Gracias mil!!!

[@claudiasanchez-je4lo]

Hola me encantan los ejercicios

[@rosamunoz6504]

Me encantan tus clases tengo 62 años y también osteoporosis llevo un tiempo siguiéndote y me están ayudando muchísimo cada día hago contigo distintas clases todas enfocadas para ganar masa muscular y osea 👍❤️ combinó pilates ejercicios de fuerza con pesas y clases como las de hoy muchas gracias encantada de haberte conocido y muy agradecida👍👍❤️

[@mairmahernandezrico9604]

Soy alumna , segun indicaciones de nuestra maestra Mayi en mis dias libres practico los ejercicios de estimulacion de colageno, este definitivamente es mi favorito mi cuerpo me dijo hoy" Irma ESTO ES LO QUE YO NECESITABA !!! " Me desperto, me cargo de energia, vitalidad me siento feliz y viva !, mil gracias a Mayi es una PROFESIONAL en su area 💖👏👏👏🏆🏆🏆

[@rosamariafigueroa4144]

Mayi!! Tan hermosa, tan natural, tan preparada, con tanta belleza y personalidad, tus clases tienen un contenido muy enriquecedor y posturas sencillas, eso es saber compartir y enseñar. GRACIAS.

[@MayiHealth]

Hola Rosa, muchas gracias a ti por tus lindas palabras, me alegra poderte ayudar, abrazo fuerte!

[@fersoumej]

Me encanto tu clase. Felicidades. Te voy a seguir en tus clases.

[@saraballestas5876]

Excelente estos ejercicios son ideal muchas gracias por tus conocimientos porque eres una gran profesional. Felicidades.desde Loja-Granada Sara Ballestas

[@magrethfernandez9326]

Super lo mejor de lo mejor

[@magueramirez4378]

Sentí algunas molestias al empezar la rutina, tengo desgaste de cadera pero termine sintiéndome mejor! Muchas gracias por impartir estas rutinas para personas como nosotros que nos gusta el ejercicio pero no podemos por los problemas de salud que tenemos, bendiciones 🥰🙏

[@marce.h]

Yo tengo 77 años y me siento con mas energia haciendo en la medida de mis posibilidades este ejercicio. Muchas gracias por permitirme acceder a su canal😅

[@CarmenHernandez-p5s]

Me siento muy bien haciendo estos ejercicios y tengo 73 años

[@lasvaritas3644]

Hace pocos días te descubrí, y me encantó esta rutina, me siento muy bien con el ritmo de tus clases y tus explicaciones son excelentes!! Muchas gracias Mayi!!! Cariños desde Argentina 🇦🇷❤️

[@judithserranohernandez3674]

Muchas gracias por tus rutinas!! Estoy en etapa inicial de menopausia y me siento muuuucho muy bien con tus rutinas, las combino con yoga y atletismo y esta etapa ha Sido maravillosa, gracias a tí.

[@orlandobetancur623]

Mi nombre es Orlando Betancur de Medellín y enpeze hoy con los ejercicios y quedé muy contento

[@laurenciamya1752]

Hola, te estoy muy agradecida estoy a pinto de cumplir 57 años y tus clases son muy buenas para mis huesos ❤

[@angelarriaga2704]

Hola Mayi, veo que ya voy atrás con mi comentario, me sentiré muy afortunada si llegas a recibirlo. muchas muchas gracias por tus excelentes ejercicios, consejos, ánimos que nos transmites en cada clase. Tengo poco tiempo que sigo tu canal, pero creo que voy a tiempo, tengo un desequilibrio en mi salud, que es la artritis, tengo 58 años, y llevo aproximadamente año y medio con este desequilibrio, y también hace unas semanas me detectaron osteoartrosis en mi rodilla derecha. Aun así con todos estos "diagnósticos no me inmovilizo, siempre he buscado el movimiento, y viendo tus clases, me doy mas ánimos, porque se que voy a mejorar. Gracias, Gracias, Gracias

[@julialencina295]

Haber encontrado esta maravilla es lo mejor que hoy me sucedió!!! Muchas gracias por lo que brinda esta persona!!! Desde Neuquen Patagonia Argentina!!

[@elsavarela5298]

Elsa de Medellín , llevo 2 clases. Me encantó . Gracias Bendiciones

[@zeven8328]

Me encantan estos ejercicios, los puedo realizar sin ninguna dificultad, gracias por compartir tu conocimiento, por pensar en los otros, Dios te bendiga siempre.

[@gracielasol7515]

Hola hice la clase anterior de colágeno y me hizo muy bien, te cuento que empecé esta clase con dolores articulares y termine sin ningún dolor, voy a seguir tus consejos de implementar como rutina ,gracias, gracias un abrazo desde Argentina

[@elenaravasio7839]

Soy una italiana que tuve la suerte de descubrirte en internet! Eres maravillosa , amable y súper competente !! Te sigo todos los días y me estas ayudando muchísimo, gracias🤗 Te deseo todo lo mejor ☀️elena

[@faustaramirez6339]

Gracias Mayi hermosa : Haces que me sienta muy bien !...

[@MariaDiaz-nv7ze]

Fabulosos ejercicios! Mis piernas se sienten tensas y felices, mi espalda y cadera muy relajadas, mis brazos muy felices! No puedo pedirle mas a tu clase, solo puedo decirte: “gracias por tu sabiduría y Dios te siga bendiciendo, para recibir el beneficio de la salud por mucho tiempo a través de ti”🙏💐

[@susanamolina-du3nc]

Hola soy Susy de CDMX estoy súper agradecida con tus vídeos desde qué los hago ya no voy al gimnasio. Me los recomendó la nutrióloga,y estoy muy contenta haciéndolos. Dios te bendiga siempre 🙏🙏❤y te de mucha salud 🎉🎉❤. saludos ☺️❤️

[@fabianamartinezcosentino601]

Gracias a ti! Eres maravillosa! Estoy todo el día en el computador y tengo muy contracturada la zona alta, hombros y cuello, estos ejercicios me liberan! Gracias!!!

[@marybojorquez5579]

Gracias Magy,estoy feliz de hacer tus rutinas,sentí un poco de dolor en las rodillas pero todo bien 🙂👍

[@doloresserrano9195]

Gracias por la clase , me gusto mucho y lo principal el dolor de mi rodillas a dejado de dolor menos mil gracias por todo lo haces por la mujer es un lujo hacer las clases contigo 🙏 💜🇲🇽

[@liloyoga]

te acabo de descubrir, tengo 70 años , toda la vida hice gym , yoga , cardio , , danza clasica ,jazz ...y me gusta mucho lo tuyo .. sere una seguidora feliz .. ya hice 2 clases y muy conforme!!! te felicito , !!

[@gracielaelizondo7148]

Mayi muy buenas tardes, muchas gracias por esta clase del colágeno, me encanta tu forma de dar las clases, nos esplicas súper bien para q sirven los movimientos y cómo debemos realizarlos para no lastimarnos, gracias por tu valioso tiempo. Bonito fin de semana.

[@lucreciaavila1616]

Excelente clasr

[@emmarocha147]

Gracias, gracias, gracias. Maravilliso: me encanta esta rutina por que me he sentido mejor. Un abrazo y bendiciones.🙏

[@estelagonzalez6828]

Buen dia mucha gracias me encantoes muy sano💓💓🇵🇾

[@maitemoreno3735]

Me siento de maravilla, tengo 57 años y te sigo hace tiempo y la verdad es que todas las clases me parecen fabulosas.

[@irmamartinez5279]

Té sigo desde hace casi 6 meses y me eh sentido súper bien sobre todo más firme mí cuerpo te doy las gracias Mayi saludos desde México 🇲🇽

[@aurorachavezlima587]

Muchas Gracias Mayi, eres una bendición. Tenía muchas molestias y haciendo estos ejercicios me siento muy bien. Dios te Bendiga!!

[@patricialugosanchez650]

Mayi, que clase tan espectacular, mil gracias la disfruté muchísimo. Gracias infinitas por todos tus aportes a nuestro bienestar.

[@MayiHealth]

Hola Patrícia, es con todo gusto y me alegra que la disfrutes!

[@patricialugosanchez650]

MAYI, gracias por tomarte el tiempo de responder a mi comentario. Eso nos conecta!

[@savagecordero3616]

me encantan tus clases, tengo 54 años y me siento muy bien Gracias bendiciones

[@estelaaraujo9606]

Me encantan esas clases … solo es que tengo mucho dolor en la rodilla derecha. Pero yo pongo de mi parte para realizarlos. Dios te bendiga. Muchas gracias. Estela de R. D. 🙏🏼🙏🏼😱😇

[@zuleikapinzon2291]

Me encantó esta práctica, diferente definitivamente y también sudé, y se sintió muy bien. A veces un poquín de descoordinación por momentos. Muchas gracias

[@mariaisabelvilchez1542]

Me siento barbara..me transpira toda..excelente..gracias🙏

[@teretinoco9243]

Graciaspor las clases , tengo 68 años , me siento bien , lo que nos das es bueno y deceo bien para ti

[@royranelpor133]

Es un regalo de Dios tus ejercicios para activar el colágeno. Bendiciones por éste mensaje universal de amor.💝

[@amaliataborda422]

Me siento muy bien,tengo 70 años.Gracias!!!

[@sulmanpachano4731]

Me gustan muchos estos ejercicios he practicado otros con pesas y sin pesas, como bien dices no solo es pesas o ejercicios fuertes, hay que activar el colágeno y articulaciones sobre todo cuando se tiene más de 40 50 60.... Tengo 59. Gracias infitas🙏🍀

[@blancareyes6055]

Nunca me cansaré de agradecerte por estas clases que Dios te bendiga

[@blancavalentin9862]

yo soy joven de 69 años y doy gracias por estos ejercicios que me ayudan a mantenerme sctiva

[@raquelochoa7760]

Hola tengo 65 años y me encantó esta clase!! Gracias 😌

[@marinafierro2936]

Tengo dolor de rodilla. Pero son super sus clases

[@adrianavargas4555]

Gracias por los ejercicios me siento bien es la primera vez tengo 65 años bendiciones

[@susiealicia6581]

Hola me encantan tus clases tengo 75 años y he empezado con las clases de colageno en especial para mi osteoporosis! Increíble cuanta más elasticidad estoy logrando. Muchas gracias por éstas y tus consejos. No he podido encontrar las de mano que me serían muy útiles. Abrazote desde Argentina.

[@carilarragay7585]

Me gustas mucho tus clases .tengo 73 años y me van muy bien

[@silviaarriagahernandez4154]

Me gustó su clase es la primera vez que lo veo, a pesar de que ya me cuesta trabajo caminar no se me complicó mucho gracias

[@pilar-ART5111]

Gracias!!, me estas ayudando mucho, tengo 67 años y 2 hernias de disco,, lumbar y cervical, llevo ya mas de un año que te sigo y cada día me sientan mejor tus clases, las que hago confiando en que, lo que hago no me va ha perjudicar, de corazon, muchas gracias, espero tengas una linda vida😘❤

[@carmenbarba7015]

👋 tengo 78 años desde que hago tus ejercicios estoy Fenomenal, tengo dos prótesis de rodillas y gracias CRACIAS,,,A UN ÁNGEL 👼 💕 hago mucho ejercicios he ganado estabilidad.todo las noches doy gracias a DIOS ) POR EL BIEN QUE HACES ( QUE DIOS TE BENDIGA 🙏 🙌 😘

[@doloresserrano9195]

Hola buenas noche , es la primera vez que me ha costado seguir tu clase es muy buena, gracias por 💯 los consejos que nos das . Un fuerte ABRAZO MayiHealth bendiciones para ti y tu familia . 💜 🇲🇽

[@mariacristinaperillo9462]

Donde? Estabas muchschita .Desde Argentina Ciudad de La Plata ,Buenos Aires,Tengo 70 años Hago actividad fisica desde hace 20 años,Por secyelacde Un A.C..V. que me llevo decadas estar bien.Asi que hagan gimnadia..Ante los A,CV.Oh coagulo cerebral era oarablabgente de mi actual edad lo tube a los 4O Soy soy Sobrevivirnte ,Me encanto me hizo.muy bien..Gracias. ❤

[@anaacevedo7949]

Es la primera vez que lo hago. Sólo hacía pesas y cardio. Me encantó y pienso seguir practicando es justo lo que necesito porque mi cuerpo le falta flexibilidad. Muchas gracias

[@estelaaraujo9606]

Mayi me fortalece mucho esos ejercicios estoy activa, . Mis rodillas están mal pero me forcé y los.Estela deR.D. Bendiciones y gracias 🙏🏼

[@maribelgaleano2189]

Me ha encantado la clase,hice todos los ejercicios y no me ha dolido nada!! Y tengo 61 años😊

[@antonietavelasquez8318]

HOLA HERMOSA, MIL GRACIAS EMPECE CON YOGA, LUEGO AGREGUE PILATES Y AHORA ESTA CLASE .ESTA MAS QUE EXCELENTE, TRNGO 56 Años Y ME SIENTO SUPER BIEN. GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS.

[@tamaragomez153]

Mayi bendiciones infinitas 🙏🙏🙏, Cada día práctico tus ejercicios y me hacen mucho bien... Tengo 52 años y te sigo desde hace 2 años que te descubrí 🤩🤩🤩

[@elenaescobedo5170]

Muchas gracias por todo lo que compartes y con muy buena instrucción transmites ánimo y alivio para quienes padecemos de tantos achaques crónicos el padre creador te compense siempre ✨🙏🤗✌️

[@raquelhernandezmeneses8336]

Encontrar tu canal ha sido mi salvación. Tu generosidad y conocimiento mejoran mi calidad de vida

[@enriqueconcha386]

Estoy encantado con tus programas los comencé hace una semana. Los inicié luego de superar una crisis del ciático . Gracias. Saludos de Cuernavaca México .

[@reynamarveliacanseco4636]

Hola soy una persona con fibromialgia me an ayudado mucho estos ejercicios gracias por preocuparse por personas como npsotras que nos duele todo el esqueleto mil bendiciones.

[@jilmaestrada618]

Hola buenos dias le saludo desde panama tengo 56 años el doctor me dignostico q tengo artrosis pero empeze hacer esos ejercicios hace como dos semanas tenia un dolorcito por el costillar y como que ya no lo siento y me encantan esos ejercicios los haga de mañana 5 am gracias bendiciones

[@MariaGarcia-cf1nm]

acabo de empezar tus ejersicios tengo 47 años y tengo astosis y es muy dolorosa tengo fe que Dios me puso en tu camino bendiciones para ti para que puedas ayudarnos con estas enfermedades que nos incapacitan poco a poco

[@leticiavargas9294]

Gracias por todo lo que nos enseñas yo antes no podía ni caminar de un dolor de rodilla ahora estoy muy bien Dios te guarde siempre ❤🎉😊

[@elenacamposmartos9720]

Tengo 61 y hace un año que te encontré Mayi!!! Me siento duerme con cada una de tus rutinas..lo hago a diaro y busco estar cambiando para trabajar los diferentes músculos o masa ósea como nos indicas ..eres toda una experta !! Un abrazo y lo mejor siempre ..gracias por compartir tus conocimientos.

[@rosalbavillamizarcarvajal400]

Gracias a la sobrina Bella Todavía te sigo después de 13 años contigo Sigues tan pilosa como siempre

[@soniahernandezlule3938]

Cuando algo me gusta, felicito a quien me muestra algo que me ayuda a mejorar. ¡¡Felicidades !! y Gracias por compartir.

[@mariaberntsen4681]

Si me encanta ver y seguir esta instructora maravillosa con los ejercicios para activar el colageno tengo 63 años y los necesitaba ❤

[@myralucianutricionybelleza4240]

Soy alumna de Mayi hace un año. Feliz feliz con el programa de Osteomujer. Este video me fascina y es muy liberador

[@dianapatriciaquinonesvicto4536]

Genial paisana, muchas bendiciones desde España, un abrazo, lo necesitaba, ya vamos llegando cerca de los 50, estoy teniendo problemas con la espalda, cervical y estoy batallando con una fascitis plantar.... Todo me ha servido y me relaja, había cogido pereza hacer ejercicios.... Dios te bendiga....🇨🇴🇪🇦🇨🇴🇪🇦..chao, chao...!!!!!!!

[@estelasanches8775]

Hola buenos días es la primera ve s que te veo soy de la tercera edad tengo 76 años y estoy muy interesada en estos ejercicios gracias exelente dia bendicioes

[@fabiolatapia4753]

Otra buena clase de esta chica. Invito a quien sea, háganlos y se sentirán revitalizados!!

[@guadalupemartinezcarreno9090]

Gracias por darnos clases para mejorar todo el cuerpo qué Dios siempre te acompañe y bendiga siempre 🙏

[@juanasanchez3179]

Gracias, excelente ejercicio tengo 74 años y me siento ligera.💖

[@marthacuesta5435]

Gracias yo sigo en forma constante los ejercicion de estiramiento de osteoporosis y Colageno y siento mi cuerpo flexible y sin dolores

[@mabellupone617]

Mayi. Sos una gran profesional y muy generosa, porque brindás todos tus conocimientos con calidad y calidez. Muchas gracias. Te sigo desde Mar del Plata, Argentina

[@anabromancorzo7770]

hoy domingo y yo muy juiciosa . Tengo 65 y le doy gracias a Dios por encontrarte pues me he sentido muy bien.Bendiciones para ti y tu familia. GRACIAS GRACIAS GRACIAS (saludos a GALA)

[@jossanchez8613]

Todavía me cuesta, pero no lo voy a dejar, bendiciones, Toluca, México 🙏😌🌟🙏🇲🇽

[@glorialucena8804]

hola me senti divinamente ,nada de vertigos gracias a Dios mis rodillas estaban rojas pero con una sensacion divina ,gracias me encanto

[@soniaguzman4437]

Mayi, me encanta haberte encontrado, tengo artrosis y mi vida ha cambiado desde que entreno con usted. Soy Sonia Guzmán, 58 años de Costa Rica. Dios te bendiga, muchas gracias por ayudar a tantas personas, un abrazo 🤗

[@miguelviniciolara100foreve5]

Gracias me encanta los ejercicios somos de Ecuador

[@kattialopez2803]

Era lo que estaba buscando , tenía mucho dolor en la cadera, tobillos y rodilla y aunque hago ejercicio de yoga y pilares nunca había podido liberar la tensión que existía

[@sandralumus8671]

Yo no sudo , ni m canso pero como dices no todo es dolor. Así q solo disfruto y me conecto con todos mis musculos para q trabajen y se vean los resultados. Gracias, maestra.

[@amparoalvarezlizarazo]

Gracias. Igualmente muy agradecida con 62 años, me encanta tu clase, esta es la segunda y espero hacerlas todas. Bendiciones y que el Dios Todopoderoso te guíe e ilumine siempre.

[@gladysochoa5599]

Gracias por tu enseñanza,.Tengo 63 años, desgaste en algunos discos del cuello estos ejercicios a veces me ponen con dolor fuerte, puedes enseñarnos más ejercicios. Un saludo especial

[@rosanapuzzi7951]

Gracias mayi los ago todo los dias tus rutinas y mas rutinas de otras profe besitos❤❤❤

[@luzamericarosalesizaguirre1855]

Hola Magi soy Luz y tengo 75 años tengo artrosis de caderas pero por lo demás estoy bien de salud. Recién comencé con los ejercicios y los puedo seguir algunos no tan profundos . Pregunta. Después de los ejercicios siento más dolor . Es normal? Gracias . Me encantan sus ejercicios

[@almatoledo1608]

Me encantó y me siento más ligera post vida de 40 hrs sentada en 1 silla en cubículo pegada al teclado y computador! Gracias!

[@estelaaraujo9606]

Si Mayi tú eres excelente en tu rutina de ejercicios. , tenia algún tiempo que no daba contigo. Es xq yo no soy muy desenvuelta con este aparato, se llama tableta. Pero quiero seguir ejercitándome siempre con tu rutina xq son buenísimos. Y fácil de realizar. Solo que el problema es mío x dolor de rodillas, y hay algunos que me dan trabajo hacerlos bien. Te felicito por ser tan especial en tu trabajo. Yo lo hago de tarde, xq la mañana me levanto tarde. Gracias y bendiciones.R.D. S.D. Un abrazo a la distancia. 🙏🏼🙏🏼😱😱👍🌹🎉

[@mariadelcarmenpardesrosale391]

Hola Mayi estoy muy contenta con estas rutinas yo tengo 63 años y me guste hacer ejercicios pero me diagnosticaron astritis con astrosis y no puedo hacer rutinas con impacto porque me duelen las rodillas y las caderas

[@ninacalderon7292]

Me ciento muy bien cuando algo los ejercicios gracias por esas clases

[@florpatricialopezbravo2607]

Mil gracias tengo 61 años y me encantó mil gracias por compartir. Bendiciones

[@MariaRomero-yy3be]

Gracias la sensación fue increíble me imaginé mi arco iris con mis colores tricolor en mi bello cielo gracias bendiciones libertad

[@julierodriguez8377]

Estoy fascinada¡¡A mi edad no podía hacer ejercicios fuertes y estos me han dado vida..Gracias..Los he compartido con muchas amistades

[@roxanacerdeira255]

Las clases son expectaculares. No implica mucho esfuerzo, dan buenos resultados. Nunca experimento dolor al realizarlas. Mil gracias por las aclaraciones, no es fácil realizar la clase y hablar al mismo tiempo.. Gracias por tu buena onda de siempre, un placer haberte conocido por este medio. Siempre que tengo la oportunidad te recomiendo, beso enorme♥

[@marybojorquez5579]

Como siempre agradecida con Dios por encontrarte en mi vida y agradecida contigo por tanta sabiduría para compartir. Bendiciones 🌷🍀🙏

[@stellarodriguez1143]

Buenos días, empecé contigo ayer, son muy buenos ejercicios una experiencia diferente apenas tengo 76 años me siento de 20 muchas gracias!

[@teresaaballay7909]

Gracias...por tus clases ..practico yoga y hago pesa y hace un tiempo te encontré y a sido muy importante tus ejercicios tengo 58 años.

[@carlavalentina7127]

Gracias me encantan tus videos bendiciones

[@mariabarrios7097]

Es la primera vez qué hago estos ejercicios a mi me encanta hacer ejercicios de todo pero ten desgaste menisco cartílago en ambas rodilla y me sentí súper bien tengo 63 años pero soy muy acti va gracias corazón

[@marceladaza750]

Hoy me permitió hacer tu rutina, qiede fascinada, me encanta ejercitarme en casa, Dios te bendiga e ilumine tu camino.

[@gracielacabrera9191]

hago ejercicio desde siempre pero ninguna clase me ha hecho sentir tan bien gracias

[@gabrielaalejandranunez6336]

Hola hice mi primera clase es buenísima sobre todo si estás mucho tiempo quieto...muchas gracias!! Muy lindos ejercicios!!