Ejercicios para osteopenia y artrosis de cadera

[@adalistorres4386]

Tengo 62 años y artrosis de cadera.....bendecida con tu información...millón de gracias.

[@sofiatrujillo8881]

ME SIENTO MUY AFORTUNADA DE ENCONTRARTE EN ÉSTA PÁGINA. ES LO Q REALMENTE NECESITO. TENGO OSTEOPOROSIS. HAGO ALGUNOS EJERCICIOS, Q ME RECOMENDÓ MI DOCTORA. TAMBIÉN CAMINO TODOS LOS DIAS , HORA Y MEDIA. TU FORMA DE EXPLICARLOS , ME..DAN MUCHÍSIMO ÁNIMO . LOS HARÉ A DIARIO . .VIVO. EN ESPAÑA. SOY COLOMBIANA. LO Q MÁS ME LLAMÓ LA ATENCIÓN FUE TU ACENTO. ESTOY MUUUUYYYYY AGRADECIDA POR COMPARTIRLO. ABRAZOS.

[@lluvia385]

Su acento es fantastico,se oye miy bien y bie pronunciado su Español ❤

[@sariuxcard3724]

Yo tengo osteopenia y desde que hago esta rutina me he sentido mejor, gracias amo la rutina🥰 fui poco a poco y he logrado mejorar🥰🇲🇽❤

[@marinaorozco9544]

Hola tengo 55 años y tengo ostepenia realmente estoy muy preocupada porque salud. Y esta ayuda la agradezco mucho .🤗🤗 Me da un poco de tranquilidad y ánimos.

[@marinamabelpardo9033]

De Argentina,hace poco he empezado a hacer sus clases mí doctor me encontró que tengo principio de ostopenia y lo he puesto en práctica y me he sentido muy bien.Gracias.

[@blancavalentin9862]

Te agradezco sob perfectos para mi ya que estoy cin osteopenia y en todo lo que pueda ayudarme lo hare .Confio que tus ejercicios ne van hacrr de gran ayuda Dios te bendiga

[@judithpineda2138]

Hola soy guatemala y te sigo amiga eres maravillosa yo acausa de un axidente tube safadura de cadera y con el tiempo m diagnosticaron osteoporosis segucuelas de loq m paso y m mandaron hacer terapiasde estiramiento mi traumatolo y lasago contigo todas las mañanas ymee sentido muy bien el dolor y la riguides q tenia en mi pierna derecha see mea quitado casi un 75 por ciento sigo constante contigo yce q mejorare mas gracias

[@daliaflores7949]

Hola hoy conoci tu programa de ejercicio de osteopenia voy a hacerlo, necesitaba ver algo hasi xq mi problema esta avanzando, espero obtener buenos resultados de antemano gracias maestra😊

[@lluvia385]

Hola Dalia aparte de estos excellent ejercicio tambien debes de tomar suplementos Para el sistema estrutural,me recomendacio Toma todo natural,los de los drs tienen pesimis efectos secundario!

[@daliaflores7949]

@@lluvia385 claro me gustaria q me recomendaras algo te lo voy a agradecer tengo 62 años recien cumplidos ,gracias😊

[@erikahernandez8724]

Magníficos ejercicios, tengo 48 años y tengo artritis y varices y me sentí muy bien con estos ejercicios 👍🇲🇽

[@elsacaballerojaimes3421]

02-05/24, Colombia, tengo 62 años, Gracias, excelente trabajo, me has ayudado, siento alivio, fuerza .

[@divineescape7752]

Me encanta tu clase ere tan profercional que me encantan todas clases!!!

[@sofiatrujillo8881]

Que te BENDIGA siempre. Por darnos salud. Q Dios te colme de muchas bendiciones. ABRAZOS, colombiana hermosa

[@ximena8801]

Gracias por la rutina termino sintiéndome muy bien

[@divineescape7752]

Gracias ere una exelente profercional me encanta doy gracias a Dios por encontrate👏👏👏

[@leticianoriega181]

Gracias, Dios te bendiga por compartir tus conocimientos

[@monicamarquez6729]

Muchas gracias, tu video es de gran ayuda para tantas personas !!!

[@silmoli-ks4ye]

Gracias Mayi,nos das mucho ánimo ,estas clases son maravillosas,sos bellísima , bendiciones 🥰😊☘️🌼☘️🌼

[@silviaurruty5164]

❤️❤️muchas gracias muy hermosas clases.muy clara la explicación.muy buena demostración. Sigo tus clases. Gratitud infinita.que vuelva multiplicado a ti todo esto que nos das 💕

[@lilalugo4171]

Muy buena la rutina🤗

[@doracastaneda3729]

Te agradezco muchísimo por ayudarme con tus maravillosos ejercicios he mejorado bastante.🌺🙅🏻‍♀️😘

[@Dunka2009]

Mayi muchas gracias por tus clases y tu tiempo❤

[@yolicastellanos1553]

Hola muchas gracias Dios te bendiga. Para mi han sido de mucha ayuda tus clases. Tengo osteoporosis y con esta ayuda he podido ir superando mis Dolores y puedo moverme mejor

[@quetadominguez50]

Infinitas gracias. Se puede también aplicar en artrosis de lumbar?😘🙏🏽

[@angelinalopez6940]

Gracias a ti ❤ tengo osteopenia , y estos ejercicios de corto tiempo me vienen excelente. Lindo dia😊

[@RosaMartinez-yp6yx]

Gracias me alivió bastante..🙏❤️🙏

[@nubiachamorro4001]

Me fascina los ejercicios me ayuda para mí enfermedad de osteoponia estoy muy agradecida de su valiosa cooperación, Dios la bendiga y le de sabiduría.

[@clarainesarias9612]

Te duele algo en la parte de la cadera por la ostopenia, me cuentas por favor.

[@ninarosa1976]

Gracias por tu clase muy importante Gracias dios te bendiga

[@dorisamparogallegoarias1507]

Muchas gracias, maravillosos ejercicios, gracias por aportarnos bienestar y salud.

[@aliciaromero7121]

Yo tengo osteoporosis, realizo estos ejercicios, me encantan. Muchas gracias.

[@veronicaguzman6383]

Yo también agradecida por haberlos encontrado

[@anajimenez-kx2ll]

Gracias amiga tengo 77 años y se que me va ayudar está disciplina, Dios te bendiga 🙏

[@estervargasmendez1831]

Gracias Mayi, acabo de conocerte y me ha encantado tu profesionalidad Gracias, te seguiré, estoy muy preocupada por el intenso dolor en la cadera

[@carmenlorenzo5505]

Todos Los videos me encantan y motivan Gracias 👏👏👏👏👍estoy muy agradecida, por todos Los videos 🥰💝🙏

[@meryrojas8287]

P0h

[@marialuizaga923]

Gracias por compartir este nuevo video!!! Para las que no podemos seguirte por la escuela virtual. Graciasss, Dios te bendiga por compartir tus conocimientosss.

[@MayiHealth]

Es con mucho cariño, me alegra que te guste y lo puedas hacer! abrazo.

[@diosmacabrera3309]

me gusta

[@mercedesnavarrete8996]

Hola Mayi me encantan tus clases Gracias bendiciones💕

[@ritadecassiarosasrcr313]

Boa tarde! Estou amando seus exercícios! Tenho 74 anos e faço quase todos que você propõe. Só não faço, os que usam pesos. Minha circulação melhorou muitíssimo. Gratidão eterna por compartilhar essas jóias. Bênçãos em sua bela jornada. Beijos de luz e abraços alquímicos!

[@carolinaospina9595]

Me encanta y ayuda mucho para la artrosis de cadera

[@amelyjimeneztorres7878]

Me encanta video voy iniciar estas técnicas tengo osteoporosis cadera y ostopenia tengo 64 años creo me ayudara gracias

[@mirianvargasjaramillo6138]

Gracias por tanto generosidad. Por favor para artritis reumatoide que ejercicios por favor

[@patricialugosanchez650]

MX gracias por esta clase … como todas tus clases la he disfrutado mucho.

[@edilmabernal5886]

Gracias a Dios te e comsegido para poder ayudar a mejorar nuestro cuerpo y llegar a una edad bien con tus ejercicios Dios te bendiga por estar te escribo desde Venezuela 🌹🙏

[@patriciasaenz952]

Gracias por compartir los ejercicios, saludos desde 🇵🇪

[@alejandramahecha9234]

Mil Gracias. Por tan EXCELENTES ejercicios . 🌹🌹🌹🌹🌹👍👏👍👏👍👏👍👏☯️☯️☯️☯️

[@monicaalvarado1166]

Muchas gracias, muy buena rutina.

[@carolinaospina9595]

Love it thanks a lot hi from Bogota,Colombia

[@maryhdez4862]

Muchas gracias me gustaron, ya que siento que tengo que fortalecer mis caderas

[@blancavalentin9862]

Mayi te agradezco tus ejercicios trato de hacerlos aunque algunos me son in poco duro de lograr ,tengo 70

[@mariamatutedefuentes9174]

me encanta hacer ejercicios y ud los hace muy bien, pausado .tengo una Artrosis en la lumbar y cadera y un ESCOLIOSIS, COMO PODRÍA HACER PARA Corregir .,que NO ME VALLA DE LADO, me preocupa me duele mucho la cadera, tengo 72 años gracias por su tiempo. me mandaron haces ejercicios para fortalece las caderas la tengo muy débil. desde Venezuela

[@marysolzuniga8762]

Muchas gracias excelente bendiciones

[@mariateresabenitezalonso1328]

Me gusto Graciasss a repetirrr

[@bertildaruano3624]

Gracias Mayi 👏👏👏🌷

[@miriamgonzalez4339]

Muchas gracias ☺️ bendiciones 🙏❤️

[@marialiliacfuentes3809]

Exelente ejercicios, los q/buscaba, gracias, felicitaciones

[@miryamastriddiazturra]

Fantástico, te seguiré gracias a ti

[@elisabethrueda2372]

Gracias Magy. Felices fiestas.

[@felipachoque7199]

Gracias por elejercicios

[@priscilamedina8272]

Holaaa , muchas gracias por tu tiempo y enseñanzas.asi si creo k podre seguir tus pasos, yo empiezo estiramiento y me truena un hueso en la parte baja de mi espalda (lumbar).

[@alejandraaguilar5966]

Maravillosos ejercicios corta la rutina pero muy sustanciosa muchas gracias saludos desde la CDM

[@nelcisilva2907]

Espectacular gracias

[@carmenlorenzo5505]

Hola, desde Suiza saludos y mil Gracias por Los videos, me ayudaron y ayudan muchisimos

[@claublackpm]

Hola me encantan tus rutinas tengo osteopenia y estoy empezando a trabajar en esto, podrías recomendar algo para las piernas muslo interno baje de peso y lo siento muy suelto también para los huesos de la cabeza me tenso mucho, pocas veces se trabaja en huesos de los gemelos o pantorrillas muchas Gracias

[@rosalvagutierrez8885]

Excelente muy buena clase

[@diegomarquez2704]

Excelentes ejercicios para la ostopenia y artrosis.

[@Malealamoda]

Muchas gracias me sentí muy bien

[@soniarivera5016]

Hola Mayi tengo osteopenia en las caderas hace 10 años, camino bastante y practico yoga. Cuando no ejercito siento dolor y pesada para caminar.

[@teresacardenas4754]

Hola Mayi, este es segundo día que hago esta rutina contigo. Gracias 🌹

[@agustinaperezromero3438]

Gracias, es muy importante

[@marinahernandez2995]

Excelente Gracias

[@yanethborka1570]

Gracias Bendiciones

[@normancarlosceballos6508]

Excelente ayuda para las caderas y pelvis

[@teresasilvavalbuena9003]

Gracias, he retomado de nuevo tu canal , gracias, excelente rutina

[@patriciaguillen2599]

Encantada, Muchas Gracias! Patty Flores. Honduras

[@julianasofiabustamantepere7127]

Gracias Mayi!

[@margaritagiraldo9848]

Excelente 🙏🙏🤳✍️

[@hildelisanunez5703]

Acabo de verte, mañana mismo empieso esa rutina me encanto!!

[@piedadlondono2095]

Cheverisimo!!! Gracias 😊

[@MargaritaMartinez-bt7bs]

MariaXimena gracias. Estos ejercicios son precisos para mi columna y caderas.

[@magdalenaortegon4322]

Mil gracias,exelente

[@rosalopez141]

Gracias gracias

[@jaquelineosoriolopez8494]

¡Gracias!

[@MariaElena-xy4vf]

hola buena noche que buenos ejercicios y me sirven mucho por lo que YO tengo estas patologias muchas gracias

[@blancaestelamarinleon5049]

Muchas gracias excelentes ejercicios como siempre bendiciones para ti 🙏 Saludos desde México 🌹🌷🌹🌹

[@bellapalacios9667]

Me gustó mucho esta clase Dios te pague la alluda que nos da

[@patylerma5363]

Gracias gracias😀

[@mariateresabenitezalonso1328]

Muy lindo gracias

[@gladysrodriguez2645]

SOS una genia la mejor

[@adrianavargas4555]

Gracias me siento bien bendiciones

[@deliadoratripoli1744]

Gracias

[@isabelpatino7734]

Q bueno poder hacer esto encasà

[@deec.3904]

So, so good! Muchos gracias!

[@mirnaaliciasamaniego6270]

Pregunta? Hoy es la primera vez que lo hago, cuánto es el tiempo correcto que se debe hacer diariamente? Muchas gracias

[@aleydanunez6488]

Buenos dias muchas gracias!!!!

[@elisabethrueda2372]

Gracias Magy

[@albacampos5040]

Excelente clase.

[@rupermanrojas2815]

Hola Me encantó el vídeo tengo artrosis a la cadera cuán veces por semana tengo q realizar los ejercicios gracias

[@marlenehernandez9828]

Muchas gracias estoy siguiendo tus maravillosas rutinas.tengo una inquietud respecto a algunos movimientos ya que tengo cirugía de Reemplazo de cadera siempre he hecho ejercicio en mi vida, tengo buen estado físico, y se que debo tener cuidado para no dañar la cirugía.

[@virginiasanchez1774]

Yo tengo Osteopenia y Osteoporosis voy a hacer los ejercicios a qué hora del día los debo hacer tengo 71 años muchas gracias por ayudarnos a mejorar bendiciones 🙏

[@elianaavalos1658]

Gracias. Excelente...

[@mariatuliahernandez3189]

Muchas gracias que buenos ejercicios.

[@vilmatovarexcelenterutinag7483]

gracias MAYI

[@maribelcruz3264]

Hola que excelente ejercicio y cmo explica yo tengo desgaste en la cadera voy hacerlos

[@elisabethrueda2372]

Gracias a tí guapisima!

[@doraaliciaortegasilva662]

Gracias.