Qué ENDULZANTE es MEJOR (Cómo REEMPLAZAR o DEJAR el AZÚCAR BLANCO)

[@rocioramirez5218]

Porfavor si en señenos como endursar los líquidos porfavor muchas gracias por enseñar sus comentarios,que Dios la colme de bendiciones para usted y los suyos❤❤❤

[@aliciaaceto5716]

👍🏻👏👏👏 GRACIAS !!!! 🙋‍♀️

[@PaloSantoCocinayBienestar]

A vos por el apoyo!!!

[@sergiocayetanohernandez7662]

👏👏👏👏🙏muchisimas gracias por tan buena información !!!...

[@PaloSantoCocinayBienestar]

Me alegra un montón que te sirva! Me encanta compartir estas cosas con ustedes!!!!

[@normagraziano1914]

Si por favor

[@veronicaterreno2171]

Gracias por compartir esta valiosa información saludos desde Villa María Córdoba p

[@PaloSantoCocinayBienestar]

Muchas gracias Verónica!! Me alegra que te sirva la info!!!! Un saludo desde Buenos Aires hasta la hermosísima Córdoba!

[@ROSAE.931]

Que genia que SOS!!! Sos una grosa 👏👍

[@PaloSantoCocinayBienestar]

Graciassss!!!! Me alegra mucho compartir con ustedes y que te haya servido el video!!!

[@AmatitanPuertadelcielo]

Deberías esplicar el. Proceso de hacer.🙏🙃😰🤬❤️ Porfavor 🙏

[@vilruth2705]

Gracias por preocuparte por nosotros tus seguidores, y aportar info muy importante. Y es cierto el tema es que prácticamente todos los endulzantes con más o menos calorías, el organismo lo traduce como azúcar igual... creo que lo más sano es quitarla de nuestra vida, además ya consumimos mucho azúcar en casi todo, incluso en el pan de cada día y las frutas, por eso yo consumo fruta con cautela y mí pan lo hago yo con harina integral y limitando la porción claro. Si nos preguntamos porqué tanta enfermedad en éstos días, prácticamente en la alimentación actual está la respuesta. Gracias por ayudarnos a cuidar nuestra salud Pauuu😘❤️

[@PaloSantoCocinayBienestar]

Holaaaa!!!! Hace tiempo quería compartir esta info con ustedes. Es tal cual decís vos, lo más importante es ser conscientes de aquello que consumimos, disfrutar obviamente, pero también acostumbrarnos a los alimentos naturales y ni hablar de conocer cual es la porción ideal para nosotros! Sí, totalmente, muchas enfermedades prevenibles, y los ultraprocesados detrás de muchas de ellas. Gracias enormes por este bello comentario!!!!

[@brand-newfitmebyjuls]

Excelente video, gracias por compartir tu experiencia, Paula! Saludos desde Bogotá😊

[@PaloSantoCocinayBienestar]

Qué bueno que te haya servido!!! Fijate que tengo otros videos en el canal donde hablo también sobre otros alimentos!

[@cintiabustamante7912]

Sos una genial, tan natural, me encanta

[@PaloSantoCocinayBienestar]

Gracias Cintia!!!!!!

[@edgarpy1088]

Excelente la comparativa y la conclusion, creo que me quedare con el dulzor natural de algunos frutos reales, como datiles, uvas pasas, algun fruto dulce, la stevia aunque con este producto me quede aun algun trayecto de aprendizaje para un uso mas optimizado al gusto. Solo un enorme Gracias!, like y suscrito.

[@sunnycollins546]

POR FAVOR UN VIDEO COMO ENDULZAR TORTAS, Y PASTELES, BUDINES CON ESTEVIA, NO ME GUSTA EL RETROGUSTO AMARGO, CÓMO LE QUITO ESO ? MUCHAS GRACIAS POR TODA TU INFORMACIÓN !

[@VidaySaludSusyVillar]

Brillantes las conclusiones! Totalmente de acuerdo aflojemos con los extremos y el sufrimiento!! Cuidemos con alegría!!

[@PaloSantoCocinayBienestar]

Exacto!!!!!! Comer sano y disfrutar que esto último también es parte de la salud!

[@isabelgorostiaga485]

Muy interesante. Gracias 😊

[@PaloSantoCocinayBienestar]

Gracias! Qué bueno que te haya gustado el video. Fijate que tengo más, hablando también sobre endulzantes, leches vegetales, quinoa, etc

[@claudiarabanal9613]

Vamos por el desafío! en este camino saludable,en lo personal lo que más me cuesta es lo dulce, tomo edulcorante Stevia y una vez por semana hago bizcochuelo o algo dulce con azúcar mascabo, es cierto que reducí a la mitad, y aveces sólo con un par de bananas es suficiente, de a poco voy bajando el consumo de lo dulce... gracias Pau, por tu buena energía y valiosa información!!desde BsAs Argentina

[@PaloSantoCocinayBienestar]

Gracias a vos genia por el apoyo. Me encanta que te sirvan estos videos, ya estoy preparando el segundo de la serie. Es tal cual decís, ir de a poco, ver los cambios que uno mismo logró, compararnos con nosotros mismos y no con los demás...bueno, de algo de esto voy a estar hablando en el próximo video!!!!

[@marieladavit2788]

muchas gracias me gustaría el video del te

[@PaloSantoCocinayBienestar]

Gracias a vos por el apoyo! En breve seguro se estará viniendo ese video!!!!

[@giordhana343]

gracias Paula 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 me encantaría un video sobre cómo endulzar las infusiones 💋

[@PaloSantoCocinayBienestar]

Gracias genia!!!! Buenísimo, en breve seguro se estará viniendo!!!!

[@antoniachapaypinturita]

Gracias paula! Muy buena data!

[@PaloSantoCocinayBienestar]

Gracias Antonia! Me alegra mucho que te haya servido!!!

[@lilianaveron5009]

Gracias Pau ,si x favor quiero , que Dios te de mayor sabiduría en los aportes q nos capacitas, muchas gracias !!!!

[@PaloSantoCocinayBienestar]

Gracias Liliana! Qué lindo comentario!!!! Amo compartir con ustedes, mi mayor deseo es que la salud esté realmente al alcance de todos. Gracias a vos por tu apoyo!

[@lilialescano6327]

Gracias Pau ,quiero saber

[@PaloSantoCocinayBienestar]

Genial!!!!! Ya han salido algunos videos de esa serie y vendrán más!!! Si no la encontrás, avisame y te paso el enlace por acá!

[@mariadelosangelesurtubi985]

Excelente ! Muchas gracias!!!

[@PaloSantoCocinayBienestar]

Qué bueno que te haya servido!!!!

[@javierromero576]

Tremendoooooo muchas muchas gracias!

[@PaloSantoCocinayBienestar]

Gracias!!!! Me alegra que te haya servido!!!

[@mariajesusibanez4738]

Gracias, guapa!

[@PaloSantoCocinayBienestar]

Gracias a ti por comentar!

[@paulaizquierdo1881]

Muy buena información Pau , sabes tengo moras en casa y están, dulces las licue con banana y que ricas.Utilizo mucho la banana para endulzar , deje el azúcar hace un año y no utilizo edulcorante te acostumbras .Gracias por tu vídeo abrazo 💞

[@PaloSantoCocinayBienestar]

Qué alegría Pau lo que me contás, que hayas podido dejar el azúcar, como decís vos, uno se acostumbra. Me imagino lo rico de ese licuado de moras y banana!!!!! Besotes tocaya!!!

[@antoniomorelli58]

Gracias Pau !!

[@PaloSantoCocinayBienestar]

Me alegra que te haya servido el video! Gracias a vos por comentar!

[@orianadelgadohernandez2820]

Que genial encontrar este canal. Suscrita

[@PaloSantoCocinayBienestar]

Hola!!! Qué bueno que te ayude el canal Oriana!!!! Bienvenida 😍

[@VidaySaludSusyVillar]

Muchas gracias por tu investigación!! Acertaste en las preguntas que nos hacemos con respecto a cómo endulzar sin azúcar blanca!!! Muchos cariños

[@PaloSantoCocinayBienestar]

Hola! Me alegra un montón que te haya servido y haber respondido algunas de tus preguntas! Besos!!!

[@rosaferrario6071]

Hola Paula si por favor has un vídeo de cómo endulzar infusiones!!! Y el vídeo de hoy 👍👍👍👍 genial me dejaste más aclarada de los endulzantes. Saludos desde Tucumán

[@PaloSantoCocinayBienestar]

Hola Rosa! Comentarios como el tuyo me ponen muy contenta, porque con datos más claros, podemos elegir mejor!!! Ya se vendrá el video sobre endulzantes! Un abrazo enorme desde Buenos Aires hasta tu hermosa Tucumán!

[@senderodeluz2408]

Gracias por toda la información realmente muy aclarados, no soy día ética pero hace tres años cambié totalmente mi alimentación, y no uso siempre el mismo edulcorante, mascabo no uso mi cuerpo lo rechaza, pero tengo cierto temor a endulzar con Banana, todavía nose como incluir datiles, pasas o banana en una receta sin aumentar el azúcar en sangre. Gracias! 🤗 ❤️

[@PaloSantoCocinayBienestar]

Hola! Qué bueno que hayas podido hacer esos cambios! Respecto de las bananas, pasas y dátiles, tené en cuenta lo que digo al final del video, ahí doy tips para que veas cómo incluirlos buscando reducir los "picos" de glucosa, aprox desde el minuto 07:47 arranco las conclusiones, mirá la conclusión número 4, donde hablo de lo que vos mencionas! Espero te sirva!

[@silviaelizabethfernandez8666]

Genial 👍

[@PaloSantoCocinayBienestar]

Gracias Silvia!!!!

[@sunnycollins546]

Muchas gracias, no puedo comer azúcar y tenía millones de dudas sobre que usar y que será mejor ! Me encantan tus consejos y recetas ! PREGUNTA IMPORTANTE, SI ENDULZÓ UNA TORTA CON HOJAS DE ESTEVIA MOLIDAS NO QUEDA CON RETRO GUSTO AMARGO POR LA COCCIÓN?

[@PaloSantoCocinayBienestar]

Hola! Me alegra un montón que te sirvan tanto los consejos. Sí, lo ideal es usar las hojas para infusiones, batidos,etc. Con la cocción deja algo de amargor, ahí es ideal usar el polvo

[@psicodelicastar18]

Me encantó! Porfa el video para endulzar infusiones 😋

[@PaloSantoCocinayBienestar]

Qué bueno que te haya gustado la info!!!! Se viene, se viene el video de infusiones!!!

[@silviah595]

Hola Paula. Muy buena reseña. Pero ten en cuenta que edulcorantes como la Sucralosa y todos los Polialcoholes alteran de sobremanera la microbiota intestinal.

[@PaloSantoCocinayBienestar]

Hola Silvia! Me alegra que te haya gustado! Sí, hay algunos estudios que lo muestran, hay que tener en cuenta que son en laboratorio, donde inyectan soluciones con cantidades grandes de edulcorantes. Como sea....a consumirlos con cautela...por eso quise también, mostrar alternativas naturales para endulzar! Gracias por tu aporte!!!

[@magnoliagutierrezmartinez8650]

Hola buenos días a mi si me gustaria saber como endulsar un té sin azúcar

[@PaloSantoCocinayBienestar]

Hola!!!! Gracias por comentar! Ya se vendrá el video con las opciones para endulzar y dar sabor a distintas infusiones!!!

[@lauravaleriagodoy233]

Hola. Yo pregunto. Se puede hacer un edulcorante"natural" si hago hervir las hojitas de Stevia??

[@PaloSantoCocinayBienestar]

Siiii!!!! Totalmente!!!! No lo incluí en este video, pero esa es otra opción con las hojas!!!

[@lauravaleriagodoy233]

Muchas gracias 😘

[@jessicacreaciones]

Si por favor necesito saber como endulzar mi café sin azúcar, hago dieta cetogenica y no me gusta la stevia

[@PaloSantoCocinayBienestar]

Hola!!! Sí, se vendrá el video sobre infusiones!!!!

[@laurarodriguez9940]

Cómo bajar el umbral de dulzor. Gracias.

[@contactodance]

los endulzantes mas saludables son la stevia y el fruto del monje , despues el eritritol o xilitol pero con moderacion ,todos los demas ( mascabo, datiles,miel,azucar de coco ) son iguales al azucar blanco y te elevan la glucosa en sangre

[@PaloSantoCocinayBienestar]

Tal cual, en el video voy haciendo la descripción de cada uno y cual viene bien dependiendo el caso. Hay muchos que, si bien no son iguales al azúcar por no estar refinados, pero sí se procesan como azúcar en el organismo.

[@edgarpy1088]

Puede ser lo que señalas, aunque la diferencia para que se comporten diferente en el organismo es cuidar como suministramos ese aporte, por ej; un zumo de fruta, es como si fuese azucar mismo. Aunque ya cambia y mucho si se toma la fruta entera, es decir con las fibras y otros nutrientes que se encuentran en la cascara o pulpa comestible, que no sea solo zumo. Y esto ya a bivel del proceso en el organismo marca enorme diferencia, haciendolo una opcion saludable. Lo mismo con los datiles o pasas, hay que incorporarlo de modo integro, y no solo lo dulce, este es el cuidado que debemos aportar desde ntros, garantizar esa diferencia para obtener el resultado favorable a ese cambio de habito pendiente y retornar a una alimentacion conciente y saludable. Esperando que la industria capte este mensaje y se convierta en una opcion saludable de real inversion en calidades, sino es un elemento disociante y generadora de incoherencias a todo nivel, un verdadero des`proposito en la existencia. Seamos ntros quienes incorporemos aquel cambio que marque la diferencia y generemos el mundo que deseemos encontrar. Saludos. Gracias-

[@sunnycollins546]

YO SIEMPRE HE SIDO LA HIJA DEL AZÚCAR ! ME ENCANTA TODO EXTREMADAMENTE DULCE Y LO SALADO MUY SALADO ! BUENO, ES POR ESO QUE AHORA NO PUEDO COMER AZÚCAR.

[@PaloSantoCocinayBienestar]

Te súper entiendo! Por suerte hay alternativas más sanas para que vayamos probando y haciendo el cambio. Hice un vivo hace poco hablando precisamente de reacostumbrar el paladar a nuevos sabores. Es todo un cambio de hábitos

[@ceciliamealla3782]

Quiero vidro

[@PaloSantoCocinayBienestar]

Se viene en breve!!!!! Gracias!!!

[@musicamarianelmundodemaria9140]

NO SERIA MEJOR QUE HAGAS UN VIDEO HACIENDO EDULCORANTE LIQUIDO DE STEVIA DE HOJA !!!? ES MUY SIMPLE...

[@PaloSantoCocinayBienestar]

Hola! Es una opción, pasa que si lo agregaba en este iba a quedar larguísimo. El objetivo de este video era mostrar las diferencias entre distintos endulzantes y enseñé a realizar algunos en casa "de yapa". Pero tal vez en el que haga sobre infusiones puedo incluir el endulzante infusionando hojas

[@mariadelosangelesfloresbal3836]

La parte negra de los azúcares procesados y con estudios ciertos provocan enfermedades tales como cáncer o como mínimo la intolerancia. Mucho ojo con su uso

[@PaloSantoCocinayBienestar]

Todo con moderación y a tener en cuenta las alternativas naturales!!!

[@sunnycollins546]

Te refieres al azúcar mascavo o panela ?