¿QUÉ ES EL ÁCIDO FÓLICO Y PARA QUÉ SIRVE? | Importancia y requerimientos de la vitamina B9

¿Qué es el ácido fólico y para qué sirve? | Importancia y requerimientos de la vitamina B9: bit.ly/2REqTcy
#acidofolico #vitaminaB9 #tomaracidofolico
El ácido fólico, también llamado vitamina B9 es una vitamina esencial, es decir que debemos adquirirla a través de la dieta porque nuestro cuerpo no es capaz de sintetizarla. Es una vitamina muy importante porque interviene en muchos procesos del organismo y su déficit puede causar graves problemas como la anemia megaloplástica.
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[@monicaaraya3780]

Muy buena explicación, la estoy tomando y no sabía su efecto, muchas gracias y bendiciones, saludos desde Chile

[@adrianaalvarezbarb3cho482]

CuAntas pastillas se toma yo tomo una diaria esta boen

[@lauripichardo2391]

La pregunta que yo digo como que por qué cuando tomo pastillas ácido fólico siento que me duele un ovario alguien me diga que por qué sera

[@saraparra7259]

Buenas tardes x favor necesito información ella ácido fólico se puede tomar para la personas q sufrimos de Artritis REMATOIDE x favor con esa información .

[@maritzacoromotomendozadura3639]

La estoy bebiendo pero no sabía tanto de esta vitamina gracias

[@jorgerivera3646]

Que excelente explicación, debemos seguir las indicaciones sugeridas.

[@jorgerivera3646]

Debemos ser agradecidos con quiénes exponen abiertamente sus conocimientos y practicarlos.

[@jesusmariomaciasgonzalezel799]

Yo soy de la tercera edad, y mi médico familiar, me prescribió que tomarse ácido fólico, 5. mm. Por día, y me siento rejuvenecido, claro debo de tomarlo, durante un periodo de tres meses y durar un mes sin tomarlo, y volver con el tratamiento. Así las cosas. 27/11/20 🇲🇽

[@user-no9ij1tq4t]

Por favor me puedes decir que dosis se puede tomar díaria yo tengo la tableta de 1 MG muchas gracias

[@ceciliaducos7689]

😊

[@martinmayo3637]

Estoy muy delgado porque perdí mucho peso veinte kilos y no fue porque quise,m enfermé,se puede tomar para recuperar peso?

[@marlopez3864]

​@@martinmayo3637si claro puedes tomarlo

[@marialuna7542]

Cual es la mejor hora para tomar el acido folico?

[@nancytoledopoblete6136]

Se lo recetaron a mi madre y no sabía que fu con cumplia. Todo muy claro, gracias 🙌

[@lilianatehortua8487]

Gracias portan gran explicación bendiciones cuídate feliz día

[@marilinubarte92]

Mis saludos sinceros, a un adulto mayor cuál seria la dosis y para qué le serviría

[@user-xk4hu4rp8f]

Exelente explicación. Muchas bendiciones ❤

[@Jeremias-ho2yn]

Muy buena la explicación. Siempre nos hacen saber( aquí donde vivo,.En el sector salud) que solo para embarazadas. Así, con esta aclaración, se tiene la conciencia de lo necesario que es para la salud de nuestro cuerpo. Muchas gracias y, Bendiciones. Saludos desde Mexicali, México.

[@SimpleBlending]

Todos necesitamos ácido fólico pero para las embarazadas es totalmente esencial.

[@joseorlandochavezuseche2851]

Una pregunta Dra ami el acido folico me pone muy mal no me hace evacuar y me tranca en que otra forma podre tomarlo

[@rosalialopezsandoval7013]

Que importante saber el beneficio de este producto, gracias doctora.

[@Curadelaansiedadydepresion]

Una pregunta el ácido fólico se puede tomar con el sulfato ferroso muchas gracias por su información.

[@troche565]

Interesante e informativa información. Gracias.

[@selenaguzman3201]

Práctico deporte, levantamiento de pesas y me dijeron que podía consumir el ácido folico ¿es cierto y en que me beneficiaria?

[@eduardosalazar4367]

Excelente explicación. Ahora consumiré más espinaca

[@elviatorrestatis2237]

Gracias por su video muy interesante feliz tarde bendicioned❤

[@teritadelpilargarzonsanche6954]

Yo estoy tomando desde Hayer,una sóla pastilla cada miércoles durante Cuatro semanas porque cada martes tomo 4 pastillas dé Metotrexato

[@marydecristo]

Qué opina usted: tengo 62 años, mujer. Me hice un examen de ácido fólico y los resultados fueron de 27.20 ng/ml

[@jhanetpalaciosleon7063]

Hola doctora el frasco de ácido fólico de cuánto se tiene que tomar porque hay de 1000 y de 800 y de 500 espero su respuestas por favor 😀

[@soniacamayo3815]

Buen día doctora me podría decir si es verdad que es bueno para las canas las propagandas le encontré q se combina con el champú con el ácido fólico me podías dar la respuesta x favor 🙏 le estaré muy agradecida

[@leonelrestrepocalderon4287]

Lucia Aguilar de Restrepo. Para mi fue muy importante esta información. Por favor me informa: Un paciente con anemia puede consumir a la vez Hierro y Acido Fólico . Mil gracias

[@jaimecastroramos3807]

A mí me pusieron hierro por la vena osea bastante hierro ..y después de 2 horas tome normal ácido fólico en pastilla

[@aticeamed7271]

Como se dice hierro en ingles

[@jorgeramirez8637]

Muy importante y interesante la explicación .Muy explícita .

[@gloriam.galvezp.9981]

Muy buena explicación y sí es vitamina muy importante 🖒

[@SimpleBlending]

Me alegra que te guste.

[@rosamariamanzo3416]

Durante cuato tiempo se puede tomar el ácido fólico?????, soy persona adulta de 68 años los adultos podemos tomar ácido fólico????? parecieramos invisibles.

[@clotimartos2831]

Muchas gracias por los vídeos.Te importaría hablar sobre dieta de la colitis ulcerosa, muchas gracias un saludo.

[@mariareyna5741]

Excelente video muchísimas gracias Saludos desde Guadalajara Jalisco

[@rosariomartinez594]

Hola muchas gracias por la información se lo agradesco

[@pepisanchez3288]

Muy interesantes todos tus consejos y lo bien que lo explicas, muchas gracias saludos de Pepi de Salamanca

[@SimpleBlending]

Muchas gracias. Me alegra saber que te gustan y espero que te sirvan de ayuda.

[@felipeantoniovaldezvillanu3762]

Gracias por la información nos ayuda mucho Dios la bendiga doctora

[@MariaHernandez-kh3my]

Lo puede consumir los adolecentes y personas mayores ya que dicen que es bueno para la memoria

[@mariabertildajaimesfernand8372]

Cuanto tiempo podemos guardar las pastillas del ácido fólico

[@juanflorentinobarzolarios8903]

Buenos dias DR puedo tomar acido folico y compejo B no hay ningun problema gracias desde Ecuador

[@ritaiannuzzelli1198]

Acido folico es vitamina B9

[@recetas_saludables_]

Hola buenas noches estoy tomando ácido folico y hierro por que tengo anemia Alguien sabe si estas vitaminas producen hambre. Por qué desde que lo estoy tomando me genera mucha hambre . 🤯

[@blanquitaprada1536]

Especificamente conteste dra. Si persona de 85 años puede tomar S.F. de 5mg diario gracias

[@betzaidahurtadodextre5288]

Dra por favor digame a que edad se puede tomar el acido folico.

[@aniemarie582]

También se puede tomar en cápsulas. Tendrá buen efecto?

[@mirianvallejos5960]

Gracias.exelente información

[@lucreciayanchapaxi562]

Gracias por su i formacion.

[@jaimevargas6817]

Gracias Dra. Por estas recomendaciones, tenia total desconocimiento de la vitamina B 9. Y sus beneficios.

[@jorgehenriquez9823]

Excelente, gracias.

[@josesoto1569]

Llevo varios meses luchando a traves de mi medico y me han hecho examenes cada mes y no sube y luego cai en cuenta que yo sufro de almibiasis y me purgue y estoy comiendo y hacetando las pastas de sulfato ferroso y acido folico , seria posible que los parasitos no dejaran subir la hemoglobina ?

[@maritzafabresgaete9007]

Así es los parásitos se alimentan de hierro .Puedes ver por medicina completaria biomagnetismo ..Ahí se eliminan o equilibran los patógenos y una de las cosas más importantes es no consumir nada ,de la nada en derivados de azúcares Galletitas y otros

[@LettyLoxxy]

Para subir la hemoglobina haste un jugo de remolacha con zanahorian licualo , cuelalo y bebetelo asi , no le eches azúcar, toma 2 vasos al dia. Durante 15 dias y eso la subirá rapido

[@pepagilbertpuerto9349]

Yo, por prescripción médica lo tomo un mes si y un mes no, debido a un ictus q tuve. Muchas gracias por tus consejos, Monica. 😘😘

[@alejandrofrancisconajera504]

Le agradesco la informacion porque el medico nada + lo receta sin. Explicacion

[@adrianaalvarezbarb3cho482]

Cuantas pastillas se toma xfa

[@mariamagdalenaigormarin2596]

Gracias, muy bueno saber sobre el valor de las vitaminas... 🇨🇱🤗👍♥️

[@marthalucialancherosguzman8447]

Gracias por compartir excelente tema y bien explicado. Saludos cordiales desde Bogotá Colombia 🙏

[@user-ts4nt3zn9c]

Me encanta tener el pelo sano, he empezado a tomar esto, dentro de un mes, daré respuesta. 👍👍

[@lorainecardozo9415]

Quedó pendiente, yo voy a empezar apenas

[@shasysierra4276]

Cual compraste ? Soy de rep dom

[@DipMN98]

Que tal quedó?

[@katiamedina9416]

Hola, que tal te fue?

[@alfredoroblescuadros8346]

Por favor podrías dar la respuesta

[@maestrainclusiva6956]

a que hora generalmente se debe tomar?

[@omarrerodriguez2693]

Tengo talasemia menor y el acido folico me ayuda muchisimo

[@SimpleBlending]

Efectivamente. El ácido fólico participa en la formación de los glóbulos rojos.

[@bettypinzon9008]

Hola, una pregunta en este momento estoy tomando pastillas de complejo b y acudo fólico, sería contraproducente si tomo también ampollas bebibles de ferrolate que es hidróxido de hierro polimaltosado , en mi caso no padesco de ninguna enfermedad sólo lo hago por tomar vitaminas, le agradecería mucho si puede darme su opinión muchas gracias de antemano

[@emazupira1318]

Satura el cuerpo y lo uno bloquea lo otro

[@maritzafabresgaete9007]

El hierro puede depositarse en los demás órganos averigua .Hierro ácido fólico los encontramos en los folatos verduras ,frutas antioxidantes

[@ximenavega3275]

Hola tengo anemia pero no estoy embarazada puedo tomar medicamento de hierro con ácido folico ?

[@mariamayoral7330]

Cuantas pastillas de asido fólico se puede toma?

[@asunguzman6575]

A que edad se recomienda tomar

[@yanicherie209]

Muchas gracias amor

[@mariazulemagomez8507]

muchas gracias yo tengo anemia

[@ginahuaman855]

Buen video.una pregunta para las personas que no les gusta los vegetales podrian suplementarse con acido folico ya que entiendo que acido fólico y vegetales es lo mismo o me estoy equivocado.

[@maritzafabresgaete9007]

Así es, nunca es igual por las cantidades y las necesidades que requieres como consumo y persona

[@antoniamoreno7211]

Hola gracias por su explicación voy a empezar a tomarlo

[@karolaarroyo7430]

¿Es recomendable tomar ácido fólico todos los días y también el jugo de vegetales ? O solo una cosa ya sea el jugo o el ácido ,se pueden los dos .gracias doctora

[@josearaya4048]

Muchas gracias Dra.

[@normapuscan2943]

Estoy tomando Mucovit puedo tomar ácido fólico también???

[@luzangelicaperez6233]

Gracias bendiciones

[@mariateresaguerraguerra8496]

Me dijo mi doctora que tengo el ácido fólico en 2,9 y ya me he tomado 2 meses el tratamiento me queda 1 mes por tomar antes de análisis de sangre. Seguro que después del análisis seguiré tomando unos meses más. También tomo hierro y no me ha dicho que sean incompatibles.

[@lGuve]

Hola! Yo estoy en 3,47 de ácido fólico y me recetaron pastillas de ácido fólico y 1 endovenosa de hierro cada semana durante 1 mes.. una amiga me dijo que su doctora no recomendaba hacer eso que es malo y ahora no sé qué hacer :( a ti qué tratamiento te dieron?

[@mariaesterriveros1099]

Muy Agradecida, Sigo las instrucciones, muy buena para la Salud, los comprimidos son de 10 mg, +, Verduras Verdes, las espinacas ,A ustd muchas gracias😊

[@maritzaclotilde685]

Y hora para consumir y cuántas al día gracias

[@ritaiannuzzelli1198]

1 pastilla al dia yo l tomo despues dl almuerso

[@marcoreyes6623]

Ecelente contenido Gracias por compartir saludos hermosa

[@JoseDennyPicoSornoza]

Doctora en el hombre que beneficio alluda

[@user-yf1bw2qc5q]

Y especialmente para diabéticos¿

[@mariacoronil4081]

Muy buena respuesta gracias

[@marycabrera856]

gracias Dra. por la informacion yo pense que solo el acido folico era para embarazadas

[@delfinagarcia8618]

Muy vuena explicacion

[@dulcecabral7674]

Yo tomo ácido folico es normal, si después de tomarlo de demasiado hambre y estreñimiento

[@patriciatapia347]

Buenas noches los jugos verdes contienen ácidos fólico yo los consumo todos los días o es necesario suplementar con pastillas de ácido fólico desde ya muchas gracias ?

[@maritzafabresgaete9007]

Los niveles los puedes ver en exámenes

[@marianskincare9441]

Me lo recetaron 1 cada 12 horas al igual que rl complejo B por baja de plaquetas y quisiera saber A que hora se recomienda tomar el acido folico y si es en ayunas o después de comer Espero su respuesta.

[@rosamariamanzo3416]

Dra. Buena informació muchas gracias. Escucho en todo los audios la panacea para embarazadas, para los adultos tiene algún beneficio tomar el ácido fólico ??????

[@rosvel3083]

Yo lo estoy tomando sin estar embarazada,y antes mis cejas eran escasas y sin color y ahora mi cabello y mis cejas oscurecieron,son màs tupidas,y llevó menos de 1 mes tomándola junto con el hierro y además es baratisimo

[@rayorozco1948]

Si estoy malo de diabetes y de la precion me asedaño tomar acido folico espero me pueda contestar lo mas rapido q sepueda

[@mimitorres1411]

GRACIAS

[@ceciliamorales3308]

Yo puedo tomarlo tengo hipotiroidismo y cuantas me puedo tomar y ?

[@luissantamaria263]

Gracias por la información ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@leidacrispin5260]

Gracias gracias gracias

[@MariaSantana-sr5gb]

Hola 🙋 mi pregunta es que debe hacer una persona que sufre de b talásemia Minor y al mismo tiempo es ineficiente de hierro ? Yo soy deficiente de ácido fólico y hierro hace unos días me diagnosticaron esta deficiencia pero no me respetaron nada de las vitaminas se que esto es hereditario , yo me estoy inyectando ácido fólico y estoy tomando pastillas de hierro pero me dicen que las personas que tienen talasemia Minor o mayor no pueden consumir pastillas de hierro pero soy deficiente de hierro así no se que hacer , sufro de ansiedad depresión me han dado ataques de pánico con un sin numero de síntomas mortíferos horribles , pero siempre noto que me dan muchos hormigueos en los brazos se me infla el abdomen siempre estoy estreñida vista borrosa y falta de aliento siento no respiro bien , y me he hecho todos los analices todo está bien solo salí con esta deficiencia de vitaminas , alguien me puede ayudar respeto a mi pregunta si puedo seguir con los comprimidos de hierro y las inyecciones de ácido fólico ? 🙏🙏🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰

[@veronicaanchia6803]

Tienes ansiedad

[@tiffyvillanuevamedina1948]

gracias x tu recomendacion sufro de anemia ya 10 años y ahora intento salir embarazada

[@marinahernandez9373]

Por qué los médicos no explican esto a sus pacientes? Sobre todo cuando están embarazadas....

[@Lele2387r]

Porque los médicos no llevan cursos de nutrición

[@joseluiscisneros9124]

Porque no lo saben o por "vagancia". Yo estudio medicina y sí sé la importancia del ácido fólico o folato durante el embarazo. En él, ayuda a evitar los defectos del tubo neural: anencefalia, espina bífida, encefalocele, especialmente durante el primer trimestre de embarazo. Saludos!!!

[@florjulca8491]

@@joseluiscisneros9124 sufro de quistes en los ovarios podre tomar inositol +acido folico y q efectos secundarios puedo tener le agradeceria mucho

[@glenyshernandez6960]

El acido folico sirve para restaurar hueso por ejemplp me cai y me fracture costilla. Me ayudaria

[@devabeth]

Estuve tomando y ahora no me llega el periodo 😏 altera algo en la mestruacion ?

[@ricardobayonafarfan7749]

Dctta de antemano muchas gracias por du video. Por lo bajo de mis globulos blsnco el medico me receto tomar 2 pastillas de 0.5 mg. cada dia por 2 meses. Mucho le agradecere su respuesta u opinion. Cuidese.

[@manu1073]

Muchas gracias por la información !!!

[@hoseph7052]

Holaaa, una consulta! Sirve tomar ácido fólico una vez que quedé embarazada???

[@GabrielMartinez-yv3xd]

Es bueno para la caída del cabello

[@pattysornoza4368]

Enserio no sabia gracias

[@Answorjp]

Así dicen yo lo estoy tomando el de 1 mg

[@DipMN98]

Sii a mi me lo recetaron ya hoy empece mi tratamiento

[@florfernandez5658]

B tardes hola sirve para que salga cabello ?

[@lauragalarza523]

gracias por. Su enseñanza

[@belgicavelez]

Pues yo habia llegado a la mis.a conclusión de tomarla antes de tener un bebé tengo 42 años yo tomo 1 diaria he no tado crecimiento de mi busto y mas activa pues estaba algo sin energía

[@deliagarcia5097]

Los adolescentes y las personas de la 3ra edad deben tomarlo

[@lucyglez6154]

Yo tomo una diaria de 4mcg esta bien??

[@krystalmontiel6513]

Hola doctora, una pregunta m sirve para la caída del cabello, tengo 35 años y ya no tengo mucho cabello, me quitaron la matriz y no estoy tomando nada hace 10 años m hicieron la cirugía, ayúdeme por favor, soy de México,

[@valeriagomez394]

Krystal Montiel yo tuve mucha pérdida de cabello por anemia y desajustes hormonales. Tome ácido fólico y me ayudo mucho a fortalecer el cabello, se ve más grueso y ya no tengo casi pérdida del mismo.

[@vanesamanzano6996]

Es buenisimo a mi ya no se me cae el cabello

[@marianskincare9441]

@valeria gomez como tomas el acido folico a que hora y si es antes de comer o despues ???

[@sinahidramirezzarate2668]

@@vanesamanzano6996 como lo tomas??

[@Answorjp]

Yo tomo pero es el 1 mg por 30 días apenas llevo tres días tomándolo me lo mando la doctora porque quiero un bebé es para preparar el vientre el bebé no Nasca con problemas y sobre todo para mí sindorme de ovarios polisquistico

[@margaritaperez3428]

Gracias por la informacion

[@yermalytmonges377]

Hola!! Alguien me dijo que el ácido folico es bueno para tratar el acné hormonal, es cierto??

[@daianagonzalez7333]

Hola cuál es la dosis recomendada por día ...yo estoy tomando de 1 mg????

[@jenifergaleano2515]

1mg

[@lourdesbustillo4980]

Toda persona puede tomarla Dr.

[@claudiastellagomezchauta5785]

Gracias monica en el caso del metotextrate? Por q ed nesario

[@elizabethmacedo4879]

cada vez que he tomado acido folico en mis embarazos me ha puesto peor demasiados vomitos y no podia comer durante los 5 primeros meses, de urgencias cada rato en el hospital solo cuando las dejaba de tomar me sentia no muy mal ahora estoy embarazada otra vez y me da miedo tomarlo, por que me afecta tanto a mi organismo?

[@mualol5353]

Hoy fuí a comprar mi cajita Porque pensé que a lo mejor y mi mal humor es por falta de ácido fólico 🙆