¿Qué es el dolor de cadera al DORMIR de LADO? [ incluye ] Tratamiento | Fisiokorb

¿Qué es el Dolor de cadera al dormir de lado? ¿Cómo mejorar el dolor de cadera? En este vídeo te ayudo a descubrir por qué duele y qué puedes hacer contra el dolor.
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Hola soy Ana Roca, fisioterapeuta y buscadora del Bienestar transformado en agilidad, fuerza y movilidad por + años. En este canal exploramos cómo vivir vidas más sanas y felices.
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[@elenaalcaide9725]

Hola comunidad: hice los ejercicios porque el dolor era insoportable pero no me sirvieron. Seguí buscando y encontre dos estudios, uno sobre la lactosa y otro sobre el gluten. Los dos venian a decir que se sin ser alergico se podía tener intolerancia, los efectos de dejar de consumirlos pueden no ser inmediatos, decia que habia personas que tardaban en sentirlos hasta 7 meses. Deje la lactosa y el gluten y en un par de meses dejó de doler y el dolor no ha vuelto. Resultó que mi problema más que muscular era articular. Os cuento esto por si os sirve.sed felices.

[@RamonLopez-qq6ce]

Pues me asombra tú comentario porque a mí me ocurre esto. Me ayuda tu comentario

[@guillerminamartinez-go5kn]

Muchas gracias por tu comentario ! 😢😢😢 ya que estoy con dolor

[@rosaplana3203]

Llevo años sin tomar leche ni gluten, soy celiaca e intolerante a la lactosa y tengo dolor en la cadera al dormir😮

[@glorianavarro1570]

​@@rosaplana32032:30

[@yolima1654]

Muchas gracias. Voy hacerlo.

[@cristinamartinezalonso651]

Solo podía dormir boca arriba ,ahora e puedo meter en la cama sin ningún dolor.después de gastar en fisioterapeuticos ,tomar medicamentos sin ningún resultado .Gracias después de años estoy feliz 😅😅

[@crisgq705]

Hago deporte de manera habitual, trabajo fuerza y tbn pilates y no me puedo creer que tras casi 2 años con el glúteo menor trincado, diagnóstico de sinovitis enl4l5, cuadrado lumbar permanente contractura do, dolor en cuanto salgo de la cama o me levanto de una silla, fibrosis según los físicos, resulta que veo tu video, hago los ejercicios y se fue el dolor, MAGIA, desde el primer día, ya no siento el glúteo, ni al caminar, no me duele la espalda y después de más de 2 años no siento la horrible sensación de fragilidad que te da el calambrillo lumbar constante que irradia al gluteo, Gracias, gracias, gracias, bendito el día que decidí ver tu video, como me has ayudado 🤗

[@fisiokorb]

Me encanta oír que te he podido ayudar Cris! Gracias!

[@alfaguerrero4829]

Qué buenos ejercicios 💪 a por ellos muchas gracias 🙏

[@anamilenarojas1995]

Dra Excelentes ejercicios Muchas Gracias muy claros

[@liliavargas8215]

Una alegria nos compartas tu conocimiento, esta comunidad agradece; buena semana a iniciar

[@MM-bu2cf]

Muchísimas gracias por compartir.partir sus ejercicios muy valiosos Diosito le bendiga.

[@vicentecortezcuadros]

Buenos noches gracias empezaré los ejercicios hoy mismo gracias Doctora

[@fabiolaortizruiz3834]

❤❤❤gracias mi doctora Dios me la coloco en mi camino seguire sus consejos abrazos desde colombia

[@anamariavipe]

¡Excelente! Muchísimas gracias.

[@tereaseret9714]

Muy buen vídeo!!! Muy buenos ejercicios

[@olga-palma]

Gracias Dios Jehová le cuide siempre saludos 👋

[@charoja_zgz]

Muchísimas gracias por la variedad de ejercicios que propones y tú manera tan clara de explicarlo. Enhorabuena por tu labor 🌟🌟🌟🌟 tan útil.

[@playera015]

BUENÍSIMO!!! Y muy bien explicado todo! Muchísimas gracias!!

[@anadavila3222]

inmediato alivio! Millones de gracias!! ❤🎉❤

[@sandragasca3169]

Excelentes ejercicios con instrucciones super claras. Muchas gracias! : )

[@guadalupevazquez6837]

GRACIAS GRACIAS GRACIAS 🙏🏽 Tengo dolor también dolor en la rodilla del lado interno

[@silviapayan4615]

Estos ejercicios son fabulosos.

[@playera015]

Acabo de hacer lis ejercicios y moviendo las caderas se me ha desbloqueado la zona del dolor y ya no me duele!! Llevaba con dolor mas de dos años !!MILLONES DE GRACIAS

[@elenaruiz2730]

Excelente explicacion......es justo donde tengo molestias despues de estar un tiempo bastante sedentaria..,..Muchas gracias

[@arturobarreda3286]

Magnífica explicación …

[@isabelmora5849]

Excelente manera de ajudar a escuchar y aliviar tu cuerpo. Enhorabona.

[@user-fj6gy5jg8i]

Buenas tardes le agradezco mucho por este video y enseñarnos muy buenos ejercicios aprovecho para decirle que la saludo de California Dios la bendiga siempre 🙏🙏🙏♾️♾️♾️

[@beate7156]

Gracias por este video, por fin con esta explicación entendí que sucede con mi cadera.🙂 por supuesto que voy a hacer esta secuencia de ejercicios. Gracias de nuevo.

[@analidahoyos5975]

Excelente explicación del tema, desde teórico y lo practico. Empezaré a hacer los ejercicios. Luego les cuento.

[@hermelinaguiargaitan1633]

Es exactamente lo q a mi me pasa, voy a intentar hacer toda la terapia, gracias...

[@olga-palma]

Gracias por los ejercicios, tengo dolor de caderas , me gusta hacer ejercicios había dejado de hacerlos gracias 🌹

[@cychinchilla]

Excelente terapia. Me ha servido cantidades !! Espero mejorar pronto ! Mil gracias :-)

[@dianabiswell122]

Gracias una excelente explicacion❤

[@plantadecacao5996]

Muchas muchas gracias. Muy completo y bien explicado 💗

[@monicalopez3719]

Gracias Gracias me suscribi y voy seguirte me gusto mucho la clases tuya voy seguir no puedo levantar mis pies cuando estoy sentada .y trabajo con muchos esfuerzo. Gracias 🙏 Dios por encontrarte

[@cristinasabate]

Muy buen vídeo, gracias 👌😘

[@ligiamartinezmorales6400]

Muchas gracias por su video, pondré en práctica los ejercicios

[@DAngelaOrellana]

Mil gracias, he tenido este dolor ppr meses, acabo de hacer tu video y el ejercicio de las pelotas en la espalda no se que hizo que solto, pero me solto un color fuertisimo que tenía en la cintura, y con eso bajo el dolor en la cadera en automático, no se si tendre tendinitis o bursitis, pero seguire haciendo el ejercicio los dias que dices , no sabes lo reconfortante que es , mil gracias

[@olgasusanamesa3428]

Mil gracias desde Venezuela. Un abrazo de Luz

[@areliszambrano26]

Gracias por este video. Probaré estos ejercicios.

[@walterdeleon5367]

Muy buena explicación. Felicidades saludos desde Guatemala.

[@mirthabarreto2209]

Excelente, muchas gracias

[@carolinaduarte8227]

Gracias Gracias Gracias 💗

[@lilianaadasme3974]

Gracias, justo lo que necesitaba.

[@elizabethcastillo2123]

HOLA ...QUE BUENO ENCONTRARME CONTIGO...SEGUIRÉ LOS EJERCICIOS...GRACIAS LO NECESITABA

[@mirtarequejo1508]

Gracias, ya lo pongo en práctica.

[@concepcionsousa4190]

Muchas gracias por tus ejercicios y consejos ,me has encantado la forma que lo esplicas

[@fisiokorb]

Gracias por compartirlo Concepción!

[@silviadefonsi6211]

Muchisimas gracias. desde Argentina.

[@MrTeresaponelamesa]

Excelente! Fue automático la mejoría, sigo en proceso! 🎉

[@finaroig8257]

Gracias por tu ayuda

[@amadews67]

Gracias doctora linda, me servirá mucho tu sugerencia, un abrazo 🇨🇱

[@oneidam7628]

Hola 👋 quería decirle q hace tres días vi este video y quise probar porq llevaba tres días con un dolor insoportable en el lado izquierdo y solo hice el primer ejercicio q usted dice y a los dos días ya no tenía dolor 👏👏 es fenomenal 🥰🥰 y le repito yo lloraba del dolor no tenía acomodo de cualquier manera q me acomodaba 😭 mil gracias 🥰

[@fisiokorb]

Cuánto me alegro Oneida!

[@jesusasuncionpenaloza1782]

​@@fisiokorb222w222

[@virginiaromero463]

Gracias Senorita doctora

[@marceloavila4186]

Muchas gracias doctora a partir de mañana empezaré hacer los ejercicios para aliviar las molestias de mi cadera izquierda saludos desde B.s A.s. Argentina

[@nogeebee]

Hola qué interesante. He empezado d sde hace seis meses este tipos de ejercicios, aquí hay muchos. Pero a veces quedo muy adolorida y no duermo. Vivo en un grito. Pero mi dolor es más en la cadera que queda en el aire volteada y la rodilla apoyada en el colchón. Tal vez no he hecho mucho. Pero lo intentaré con más fuerza. Gracias.!!

[@mariachristinahernandez47]

Me gusto lo hare. Gracias doctora.

[@carolabr930]

🤩 que bien explicado!!

[@vidasenmovimienton.godenzi970]

Hola recien escucho una explicación tan clara y descriptiva, durante el tiempo q vengo padeciendo de estos dolires creyendo q era artrosis

[@esmirfitnesstorres3918]

Excelente explicación , muy sencilla y directa .... También entendí lo que pasa conmigo ... 😅 Gracias !!!

[@anamariaromanzamorano2571]

MIL GRACIAS...

[@angelesgonzalez9364]

Muchas gracias

[@MCFC111]

Excelente explicación. Comencé a sentir el dolor de la nada, bueno, aparentemente porque inicié un curso en donde permanecemos muchas horas sentados. Como al principio no ubicaba bien el dolor no sabía si era orgánico o muscular. Después palpando resultó neuromuscular. Pensé que sería ciática, afortunadamente no parece así. Ya antes tuve bursitis y la médico inmediatamente quiso inyectarme cortisona, lo cual no permití. Comencé a hacer yoga y me ayudó muchísimo para todo. Es tiempo de volver a sacar el tapete para evitar estos problemas. Excelente guía y explicación, al menos sé que tiene explicación y terapia. Muchas gracias 🙏

[@luzborrero9693]

Excelente ! Felicitaciones.

[@albad.jimenez5136]

Muy buenos ejercicios!

[@judithalvarez3732]

Muchas Gracias!!!! Eres un ángel que biene a enseñar como mejorar nuestro dolor. Gracias por ser tan generosa. Dios te bendiga 🙏

[@fisiokorb]

Gracias Judith! Ánimo!!

[@margaritaderoach7477]

Estuvo magnífico, justamente hago ésos ejercicios y me traen alivio

[@alejandratorresmorales3149]

Hola! Doctora, muchas gracias por estos ejercicios porque no aguantaba el lado derecho y desde que comencé a realizarlos ya me siento mejor 😉. Saludos desde México

[@MrMencius]

Gracias por los ejercicios

[@julioyllanes2798]

Excelente exposición de lasa causas del Dolor de las Caderas gracias por darnos el concejo de como podemos curarnos.

[@beatriztorres6288]

Me gusta mucho cómo lo explicas porque yo tengo mucho dolor de cadera

[@elenablanco1387]

muy interesante, lo practicare y luego comento, gracias por la información

[@mariateresagonzalez-palaci6206]

Muchas Gracias. Feliz Navidades 🥂💚

[@valentinamacaluso6138]

Lo hice por 3 días seguidos hasta ahora y ya siento mucha diferencia! Muchas gracias por tomarte el tiempo de dar estos súper tips!!!!

[@henryrojas5992]

Buen día, yo tengo artrosis de cadera, pero es incipiente, y varios médicos me han dicho que no deberia generarme dolor, hice un estiramiento del piramidal y me alivió un poco, voy a probar con sus ejercicios, el dolor es sobretodo cuando conduzco o estoy sentado mucho tiempo, es ud muy linda al ayudarnos.

[@anamariavazquezramirez7491]

grasias por estos ejercicios

[@huitzilangunzen6492]

Buenísimo lo q necesito justo.. me descompenso cuando cargo cosas pesada trabajo rudo..lo estoy haciendo con la pelota pero hay unas partes insoportables .. lo seguiré haciendo por q si siento alivio muchas gracias

[@Pitalu-9]

mil Gracias 🕊️🤍🌍🌎🤍

[@pilarlorenzo9113]

Muchas gracias por este vídeo, me ha resultado muy útil y he mejorado los síntomas

[@fisiokorb]

Me alegro mucho!

[@glorialemus1763]

Muy buenos estos ejercicios yo voy hacer me duelen.mucho las piernas🎉

[@mariaelenamunozcurto7612]

Gracias por los consejos, es válido todos los comentarios y pondré en práctica todo e incluso dejaré el pan y los lácteos y carne 🥩. Veré cuando mejore . Gracias ☺️

[@jorgeaceves2068]

Gracias doctora por estos excelentes ejercicios que los he integrado a mi rutina diaria de ejercicios antes de ir a trabajar saludos desde Brussels Belgium, Best.

[@fisiokorb]

Me gusta oír que os van bien. Gracias!

[@fabianaaballay2997]

Que Genia ! Justo es lo que necesitaba. Muchas Gracias por tu ayuda y conocimiento.

[@flormariadejesushenriquez8663]

Muchas gracias 🫂❤❤

[@nenid7774]

Gracias, lo voy a seguir.

[@mariatabares1667]

Gracias encontré este video hoy ya me suscribí a este canal muchas gracias

[@LauraGonzalez-mc3dz]

Increíble! Espero más

[@elisabalaguercliment7570]

Gracias,voy a probarlo!! Ya me HICIERON EPI,Mejore, pero todavía tengo molestias

[@martaemilia5398]

Excelente muestra !

[@inesangulo6022]

Hola he visto algunos vídeos, pero tiene una manera muy cercana y completa para explicar. Gracias me parece Genial

[@fisiokorb]

Me alegra haber ayudado Inés!

[@9678808]

Díos la bendiga. Gracias por enseñarnos estos ejercicios.

[@fisiokorb]

Gracias por contarlo después de mejorar!;)

[@ceciliaalarcon4182]

Después de buscar la soluciona tantos meses de dolor debo FELICITARLA por su Profesionalidad, ya que no he encontrado en las sesiones de kinesiologia explicación para tal dor, si mediocridad Es ud quien me ha explicado como hacer el Dignostico diferencial por la data de mi dolor.Soy Fonoadiologa y lo que digo es con conocimiento. Se debe trabajar con profesionalidad y no con falta de esta.Gracias.

[@anabarrera9919]

Es exactamente mi problema lo voy a hacer Gracias ❤

[@mercedes1047]

Muy bien explicado

[@gloriagomezherrera292]

Pues, yo tengo todos esos síntomas y aún así ,los doctores me dicen apendicitis .colon irritable hernia . Hasta que encontré tu vídeo . Están adivinando mi mal . Gracias por tu vídeo bendiciones 🙏 lo haré a la voz de ya🤗

[@danielaaguero6659]

mil gracias, lo puse en practica y el mismo dia senti alivio y disminuyo el dolor notablemente. un cordial saludo desde la patagonia argentina

[@rosacardozo5625]

muy interesante , justo tengo mucho dolor en la cadera y la Dra me dijo que es contractura muscular, pero pasó mucho tiempo y no hay mejoría. Gracias lo haré

[@gabomur]

Lo intentaré, muy linda doc

[@user-ct1zv2kg4s]

Muy bien gracias

[@anabango7278]

Yo me estoy recuperando de una tendinitis de psoas, más de ocho meses 🤦‍♀️. Me dió batalla,mucho dolor en la ingle que bajaba por el nervio crural hasta la rodilla y se ma había un acortado el rango de movimiento. Fue una pesadilla. Saludos desde Argentina ❤

[@fisiokorb]

Vaya! sí es molesto y largo. te dejo estos vídeos que creo que pueden serte de ayuda. Tendinitis de psoas: kzbin.info/www/bejne/in-knHyLd5WqZqs Reequilibrio pélvico: kzbin.info/www/bejne/pnmQqYWOjLiYaac Ánimo Ana!

[@rosariolopezmartinez2883]

Hostras me viene genial aver descubierto tus vidios, resulta que me compro una cinta de caminar para hacer algo de deporte, y ahora tengo un dolor bastante fuerte en las caderas sobre todo cuando duermo, de seguro que haré los ejercicios, y muchísimas gracias,, y por supuesto ya suscrita👍

[@Soluna1221]

Hola Rosario. Que curioso, yo también compre una cinta andadura y desde hace una semana después de sentarme un rato me duelen las ingles y cadera. Llevo 5 días sin utilizar la máquina. Haré estos ejercicios para relajar esos músculos que no estaban tan fuertes. Un saludo y que te recuperes.🙋🏼‍♀️🙂

[@marilocarmonacruz5846]

Gran video y explicación, magnífico...totalmente recomendable A mì me vinieron esas molestias con los años y el entrenamiento contínuo de alto nivel; uso plantillas desde hace más de 5 años por pie en valgo "la pisada es súper importante" y después, llegó la peri-menopausia y dolores de útero que se me reflejan hacia la ingle izquierda y cadera, provocando debilidad muscular en ese gluteo y abdomen...trabajar eso que hablas es un gran beneficio, doy fe, yoga terapéutico y bandhas me vino genial, y el estudio de nuestro cuerpo junto con la respiración. Gracias

[@rosavila5371]

😅😅😅😅😅😅😅😅😅

[@amparogarciaestrada5138]

Gracias. Tengo es protrusión acetabular bilateral de cadera. Estos ejercicios me sirve.

[@fisiokorb]

Dependerá de la forma que tengas. Te lo dirá tú cadera. Ya me cuentas!!

[@mariaolgahernandezjaramill9236]

Gracias ❤❤❤