Saludos .. y de donde saco el glucógeno osea que alimentos me ayudan a reserverlos?
@MDJesusMirandaАй бұрын
Saludos. El glucógeno en músculo o hígado es la combinación de los carbohidratos que comemos luego de entrenar. Los alimentos como maiz, avena, cereales, tuberculos aportan carbohidratos que reponen ese glucógeno