QUE PASA si NO tienes GLUCOSA para ENTRENAR | ¿Se puede entrenar sin glucosa? | Nutrición deportiva

Que pasa si no tienes glucosa para entrenar | ¿Se puede entrenar sin glucosa? | Nutrición deportiva
#glucosa #necesidadesglucosa #beneficiosglucosa
La glucosa es el combustible que utilizan las células de nuestro como combustible con mayor facilidad. Por eso, siempre que esté presente, los músculos utilizarán la glucosa pero también es posible que las células utilicen otros combustibles como fuente de energía.
★ RECURSOS GRATUITOS ★
✦ Checking Estado Saludable : bit.ly/2H9Lnrl
✦ Tabla de Equivalencias y Medidas para Recetas saludables: bit.ly/2ARJD0W
✦ Plan “Five Days. Five Smoothies”: bit.ly/2KZznsd
★ TE AYUDO A MEJORAR TU ALIMENTACIÓN ★
✦ Diagnóstico Estado Nutricional: bit.ly/2BVWRex
✦ Plan Aprendiendo a comer saludable: bit.ly/2FsUweq
✦ Plan Alimentación por objetivos: bit.ly/2FwFL9v
✦ Mentoring y Consulting Personalizado: bit.ly/2rmIr15
✦ Talleres Formativos y Talleres Experienciales: bit.ly/2UhHOmS
★ RETOS Y GUIAS NUTRICIONALES ★
✦ Reto 21dias para crear un hábito: bit.ly/2O3s3M1
✦ Guias Nutricionales: bit.ly/2OMUrqM
✦ Suscripción Guías Nutricionales: bit.ly/2Pnzxy0
★ COLABORACIONES CON XNUTRICION DEPORTIVA ★
✦ Colaboradores PayPal: bit.ly/2KXUqeL
★ DESCUENTOS ★
Cupón Descuento: SIMPLEBLENDING
✦ VEGANMILKER - 20% DTO: bit.ly/2EMemTj
✦ LUVELE - 5% DTO: bit.ly/2MtR0C3
✦ LECUINE - 5% DTO: bit.ly/2I9Ccne
✦ VITALITY4LIFE - 5% DTO: bit.ly/30XaPrz
✦ ZWILLING - 15% DTO: bit.ly/2w4iQfT
✦ CONASI - 5% DTO: bit.ly/2L1Lofu
✦ EL AMASADERO - 5% DTO: bit.ly/2Xa7TWk
✦ COMEFRUTA - 8% DTO: bit.ly/2CYBLOT
Descuentos Simple Blending: bit.ly/33gXCLw
★ SUSCRIBETE A MI CANAL DE KZbin SIMPLE BLENDING ★
✦ Vídeos todos los días de Lunes a Viernes: bit.ly/2twYNDj
★ CONTACTO ★
✦ Servicios y Productos: bit.ly/2QcDGWO
✦ Colaboraciones Empresas: bit.ly/2BTI18M
✦ Mi Programa Afiliados: bit.ly/2Sv7Xgb
★ MIS BÁSICOS RECOMENDADOS: bit.ly/2RyesPu ★
✦ Mi pequeño electrodoméstico: bit.ly/2rmni7l
✦ Mi menaje: bit.ly/2zEVyiX
✦ Mis alimentos saludables: bit.ly/2rpQASI
★ MI EQUIPO FOTOGRAFIA Y VIDEO ★
✦ Mi Equipo Tecnológico: bit.ly/2G0cCWk
✦ Mis Fondos Fotografía y Video: bit.ly/2UfwAzc
★ Mónica Acha: bit.ly/2G4tBGR ★
✦ Graduada en Nutrición Humana y Dietética
✦ Licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos

[@omarcejas9259]

Muy bueno este comentario sobre la Glucosa doctora mí saludo atentamente yo soy maratonista

[@palomamateosfarina3835]

Muy sabios sus consejos,Mónica.Yo tengo muy baja grasa corporal y cuando limito carbohidratos me siento y me veo fatal . Cuando tenía más grasa,eso no me ocurría.Me encanta su canal y su forma tan clara de transmitir sus conocimientos. Deseo que Dios la bendiga,amiga💙

[@abrahamgomez7596]

Hay una cosa que no entiendo. En que momento el cuerpo cuando no disponga de glucosa , se salta el consumo de aminoácidos y empieza con el de grasas? Gracias !

[@celiazaragoza892]

Hola soy nueva en tu canal apenas te encontré que videos tan interesantes tienes tengo 57 años me gusta mucho hacer ejercicio y si llevo una dieta de deportista me interesa mucho no perder mi masa muscular Gracias por tus consejos saludos y bendiciones

[@felipecarrera66]

De gran aportación este video. Saludos desde Ecuador.

[@Claudioloyde]

Bendiciones desde Argentina!!!!

[@enriquesevereyn2926]

Saludos cordiales desde Venezuela..👍..la glucosa se encuentra en las frutas como cambur , patilla o sandía , pero es azúcar la cual se convierte en grasa y suben los triglicéridos, dando como resultado problemas cardíacos, es lo que e leído no soy un experto y me gustaría su consejo..gracias ..🙌

[@vinniepaz6307]

Muy buen canal,me estas ayudando a asimilar conceptos que leo en los apuntes de nutrición!.Muy buen canal,ameno y didáctico!

[@whitekt]

Gracias por compartir sus conocimientos! veo muchos resultados ahora que comprendo mejor el metabolismo y mantengo una alimentación más adecuada al hacer deporte :)

[@agustinpadilladuran3376]

Debido a mi horario de trabajo y tener una hija pequeña entreno muy temprano por las mañanas, sobre las 4-4:30. Me podrías aconsejar qué tomar antes de entrenar o si es mejor esperar a comer después del entrenamiento? Gracias.

[@Willy47777]

Podes entrenar en ayunas sin problemas, el cuerpo humano tiene mucha energia almacenada por supervivencia , con la energia del ultimo almuerzo sobra, o algo rapido con azucar antes de entrenar es suficiente

[@liliambarrera3150]

Gracias Dra por sus valiosos conocimientos 👍🙏

[@Thog.Xuthal33]

Gran clase de nutrición gracias

[@jeahernandez6159]

Alguien podría explicar la función del trifosfato de adenosina usando la misma analogía del coche y la gasolina...ya que no logro entender claramente.

[@betty1318]

Gracias!!

[@anymargy9414]

Para disminuir los carbohidratos trato de no comer Arroz, pasta ,pan, papá y otros tubérculos, maíz, avena y otros cereales, pero consumo legumbres y esos también tienen carbohidratos,

[@yorladispardo2133]

Doc cómo puedo acostumbrar a mi cuerpo para sea capaz de utilizar la grasa cuando se le acaba el glucógeno? Se que es diferente apara cada persona, pero en líneas generales , cómo podría hacerse?

[@TuCaucheracom]

Dra soy diabetico que vitaminas me recomiendas para poder ganar masa muscular ya que he perdido mucho peso por mi condicion

[@the-negro-alci]

Hola Puedes hacer un video hablando de el gaba? Mil gracias desde ya

[@cafederma3657]

Cuando yo entenaba karate o sjlia a correr y era intenso , quedaba fatigado , solo descansaba y a los minutos sentia de nuevo energia , ?a eso se refiere ? ( aunque yo era delgado )

[@gabrieleizaga5458]

La avena es buena para bajar d peso