KZ
bin
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZbin
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
告別脖子痛!頸椎椎間盤突出、壓迫?你最需要的四個動作!
7:22
超級暖身運動,不容忽視的筋膜線動態拉筋|啾c物理治療師
11:08
小丑揭穿坏人的阴谋 #小丑 #天使 #shorts
00:35
MY HEIGHT vs MrBEAST CREW 🙈📏
00:22
What's in the clown's bag? #clown #angel #bunnypolice
00:19
Не так важно как ТЫ БЬЁШЬ, а важно какой ДЕРЖИШЬ УДАР😎 #shorts
01:00
全身硬梆梆?重訓後的放鬆策略!(硬舉、臥推、深蹲)
Рет қаралды 22,413
Facebook
Twitter
Жүктеу
1
Жазылу 151 М.
光合物理治療所
Күн бұрын
Пікірлер: 26
@賴政愷-g3k
3 жыл бұрын
健身新手受惠了,謝謝您的分享
@LaoDan-y3p
2 жыл бұрын
0:43Deadlift:臀肌 4:19Benchpress:胸肌、前三角肌 Squat:髖曲肌 ##3
@劉保經
4 жыл бұрын
有用心做影片就先給讚了啦! 推
@physicalgood
4 жыл бұрын
謝謝🙏
@louise681020
5 ай бұрын
很實用 ❤
@henrygagaisbest
Жыл бұрын
謝謝你的分享!超級棒
@baojunwang6247
3 жыл бұрын
你的视频太有价值了,谢谢
@ellenhuen992
3 жыл бұрын
十分好!👍👍👍
@AndyJayC
10 ай бұрын
很受用的影片,我的硬拉可能沒有做得很好,若骨盆靠近束脊肌的地方痠痛能放鬆哪裡呢? 感覺比較深層不確定是不是腰方肌.
@Sean-zj8il
3 жыл бұрын
好讚
@AIHC
6 ай бұрын
4:20 i think i need this one. thank you very much.
@ysededed
Жыл бұрын
謝謝
@hung-wenchen4946
Жыл бұрын
請問有影片介紹拉伸大腿後側的嗎
@Eric-pj4mu
8 ай бұрын
請問有無推薦的筋膜槍
@physicalgood
8 ай бұрын
hypervolt和booster都不錯
@luckytb761201
4 ай бұрын
講得很清楚 很棒。 如果增加動作名稱總結的文字方便記憶就更好了。
@a155298001
4 жыл бұрын
請問骨盆歪斜 可否透過球按壓三點改善?
@physicalgood
4 жыл бұрын
若你是臀肌緊縮造成的骨盆 後傾,那按壓臀三點才會有幫助喔~
@baojunwang6247
3 жыл бұрын
为什么要酸痛少了再按摩呢
@林怡杉-t5l
6 күн бұрын
會壓到尾椎
@子銘黃-t5z
Жыл бұрын
抱膝蓋是什麼毀脊椎的動作啦
@wangbuy26
3 жыл бұрын
最近硬舉覺得腿的發力沒之前好, 相撲跟傳統的PR也退步了⋯⋯晚點試試看 感謝
@physicalgood
3 жыл бұрын
可能肌肉已經累積不少疲勞、請多注意
@wangbuy26
3 жыл бұрын
@@physicalgood 有在安排休息日,感謝提醒
@hsnu114521
4 жыл бұрын
齁
@physicalgood
4 жыл бұрын
齁!
7:22
告別脖子痛!頸椎椎間盤突出、壓迫?你最需要的四個動作!
光合物理治療所
Рет қаралды 2,2 МЛН
11:08
超級暖身運動,不容忽視的筋膜線動態拉筋|啾c物理治療師
啾c物理治療師
Рет қаралды 410 М.
00:35
小丑揭穿坏人的阴谋 #小丑 #天使 #shorts
好人小丑
Рет қаралды 31 МЛН
00:22
MY HEIGHT vs MrBEAST CREW 🙈📏
Celine Dept
Рет қаралды 96 МЛН
00:19
What's in the clown's bag? #clown #angel #bunnypolice
超人夫妇
Рет қаралды 42 МЛН
01:00
Не так важно как ТЫ БЬЁШЬ, а важно какой ДЕРЖИШЬ УДАР😎 #shorts
BalcevMMA_BOXING
Рет қаралды 6 МЛН
5:06
腳麻!久坐走路腳麻是什麼原因?如何幫自己做物理治療?
光合物理治療所
Рет қаралды 2,1 М.
11:50
動力鏈的基礎 - 呼吸法,提高運動品質不可或缺的基本功|啾c物理治療師
啾c物理治療師
Рет қаралды 3,6 МЛН
6:50
EP2 全世界最好的抗腰痛運動|全世界最好的伸展|核心肌群訓練
Jc復健日常
Рет қаралды 1,7 МЛН
4:52
五十肩!如何拉筋?在家裡該做什麼運動?
光合物理治療所
Рет қаралды 407 М.
9:53
睡前拉筋十分鐘,睡個好覺比什麼都重要|啾c物理治療師
啾c物理治療師
Рет қаралды 1,6 МЛН
3:42
【拇趾外翻】走路腳趾痛!?拇趾外翻該如何物理治療?在家自己可以怎麼做?
光合物理治療所
Рет қаралды 3,3 М.
8:11
提升胸肌訓練成效就靠肩外旋-穩定肩膀、降低受傷風險的訓練妙招|肩膀痛、啞鈴臥推、槓鈴臥推 ft. Mike 教練
超核心健身中心 Hypercore Fitness
Рет қаралды 364 М.
8:34
滚滚滚,泡沫轴,狼牙棒身下放?你根本不会正确的放松!手把手教你练后拉伸放松【卓叔增重】
卓叔增重
Рет қаралды 163 М.
4:25
"4-Minute Shoulder Fascia Relaxation | Healthy Method #ShoulderNeckSoreness #ExerciseFitness"
健康好方法
Рет қаралды 2,1 МЛН
8:07
滾筒放鬆大全─常見滾筒放鬆總整理
Hunter 物理治療師
Рет қаралды 192 М.
00:35
小丑揭穿坏人的阴谋 #小丑 #天使 #shorts
好人小丑
Рет қаралды 31 МЛН