全身ストレッチヨガで内観を深める♪動きながらマインドフルネス

[@福井みどり]

ここ　10日位　だるくて　ダラダラしていましたが　これでは良くないと思い　ヨガ　しました😂　なんとなく　体が軽くなりました♪ ありがとうございました❤

[@nikudearebatan88]

自分の体はかたいのだなと実感させられるばかりです。一日元気に過ごせそうです。

[@松永家-z6j]

指導経験はありませんが、ヨガ資格取得しています。誘導が素晴らしくて同じポーズでもこんなに快適にできるのかと感動です。いい時間をありがとうございます。

[@るる参上]

今日もわかりやすい解説でスムーズに動けました😊❤スッキリです🎉ありがとうございました❤

[@STUDIOyogajourney]

コメントありがとうございます✨ 細かいガイドまでしっかり聞き取っていただけて嬉しいです！

[@gillianlam4238]

スローモーションでとってもよかったです👍 どうもありがとうございました🍀

[@STUDIOyogajourney]

コメントありがとうございます😊 気持ちよく練習できたようで良かったです！

[@lunametzha7088]

BGMも心地良かったですし、今の気分にぴったりで、気持ちも満たされました❤ありがとうございました✨😊

[@STUDIOyogajourney]

コメントありがとうございます😊 タイムリーな内容の動画になったようで良かったです！

[@福井みどり-g8h]

連休終わりに　息子たちが　昼夜分けて　来たので　体も心も　ざわざわでしたが　ヨガで　落ち着きました。　二手に分かれて来ても　人数多いので　　内観静めることが　出来たようです♪ ありがとうございました😊

[@STUDIOyogajourney]

コメントありがとうございます😊 GWお疲れ様でした！こちらの動画で心身が穏やかに回復したようで良かったです😊

[@haki3117]

TVで視聴の時はiPadの時よりスタジオで個人レッスンを受けているように身近に感じます。 言葉の伝え方が凄いなーといつも感じています。年齢(70)とともに必要に感じて終わるととても心地良い体になります。 ありがとうございます。

[@STUDIOyogajourney]

コメントありがとうございます😊 TVで視聴すると臨場感が出て、ヨガに集中できますね！ 細かいガイドまでしっかり聞き取っていただけて嬉しいです✨

[@kanonabe34]

連休最終日、明日からの忙しい日に向けてリラックスできました。ありがとうございます。

[@STUDIOyogajourney]

コメントありがとうございます😊 GWを終えて日常に戻りますが、ヨガをうまく使って元気に過ごしていきましょう🌟

[@まーちゃん-v1z]

70代は無理だと思いました。😢残念…