💤🛌¿Qué TIPOS de CANSANCIO existen?💤🛌

En el pódcast de esta semana hablaremos con Javier Albares, referente en medicina del sueño, con más de veinte años de experiencia clínica y con un libro publicado el año pasado: “La ciencia del buen dormir”.
En este episodio profundizaremos en los trastornos del sueño más allá del insomnio, de los beneficios de soñar y de cómo prepararnos para una buena noche de descanso.
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[@lanitagarcia7271]

Tiene toda la razon

[@txentxomunuera2771]

Me desierto una, normalmente, o dos, rara vez, veces cada noche .... Respiración nasal consciente y en rato sin ser consciente de si largo o corto me quedo frito

[@caprodobcn41]

El título es incorrecto, sería que tipos de descanso, no que tipos de cansancio.

[@caprodobcn41]

Sin las malditas pantallas, pero diciéndolo en una pantalla 😂😂😂😂