¿Qué uso para desayunar?

[@bik-cat]

Me gusta tu estilo. He comenzado a seguirte. Una reflexión: qué importante son los modelos para tener una referencia!!

[@raquel5274]

Gracias. Muy instructivo.

[@marinacantarerosayago4896]

Ha faltado el congelador! Me alegra saber que mi nevera y despensa están llenas con los mismos productos que tú utilizas y de ahí saber que voy bien encaminada. Gracias por tus consejos!!

[@comiendoconmaria]

De nada!! Muchas gracias Marina. Sigue así!

[@comiendoconmaria]

No caí en el congelador, para la próxima!

[@correomacv]

Me he encantado el video. Y que bien explicas, además que detrás de la explicación se nota que hay conocimiento. Me gustaría ver muchooooooooooos más. Un saludo.

[@comiendoconmaria]

Muchas gracias!! Trabajo a diario para ello!! 💪🏻💪🏻😁😃

[@celesteyandira]

Hola Maria me han encantado tus videos. Tengo una duda sobre las conservas por la composición de sulfitos, glutamato sódico,potenciadores de sabor? son recomendables o no? Muchas gracias 🥰

[@sofiavivancosgarbayo8358]

Me encantan tus podcast y ahora tus vídeos Enhorabuena sigue así Estoy enganchada

[@comiendoconmaria]

Muchas gracias Sofía!! 😊😊😊

[@lourdesvarade4940]

Súper bien organizado.

[@comiendoconmaria]

Gracias Lourdes!!

[@victorialopez8467]

Me encanto el video. Muy bien explicado. Lo único que no tendría y no consumo es todo lo que viene enlatado y agua con gas, no son muy saludables.

[@comiendoconmaria]

Hola Victoria! Las conservas son saludables, claro que mejor cocinar nosotros. El agua con gas es una buena alternativa a los refrescos! 😃

[@Marcosvq75]

Enhorabuena por tus vídeos. Muy bien los podcast. Se agradecen tus comentarios profesionales y con fundamento. Y sobre todo la honestidad en tus comentarios sin la edulcuracion de la industria alimentaria. Gracias

[@comiendoconmaria]

Muchas gracias Marcos!! Seguiré trabajando duro en ello!! Un abrazo :D

[@ianak.2303]

Me encantó tu canal!!

[@comiendoconmaria]

Muchas gracias Lana!! ^^

[@rafimontero7249]

Hola, he empezado a seguirte, lo encuentro muy interesante, pero una pregunta, se puede tocar café con leche? Gracias

[@mariamata984]

Me encantan tus vídeos. Me podrías dar ideas para almuerzos de mis chicos adolescentes?? Si no le pongo embutido en el bocadillo no se que poner. Gracias

[@comiendoconmaria]

Hola María. Muchas gracias! Pues mira, te dejo aquí un podcast en el que doy alternativas a los embutidos. En el podcast puedes encontrar más episodios que tratan sobre el desayuno. Puedes usar el buscador de la web y filtrar por PODCAST. www.comiendoconmaria.com/podcasts/episodio-471-bocadillos-sin-embutido/ un saludo!

[@clarisandra]

Me acabo de suscribir,he visto algun video mas tuyo..y me gustan!!!asi que por aqui me quedo guapa!!! 😉👍🏻👌🏻

[@comiendoconmaria]

Qué bien! Me alegro que te gusten. Muchas gracias :)

[@Cristina-dr4iz]

Las semillas se pueden poner directamente al Yogur o hay que hacer algo. La nevera y despensa fantástica . A mi me faltaría Humus se un imprescindible para mi. 😘

[@comiendoconmaria]

Si están tostadas o machacadas si, sino las tomarás en vano ya que saldrán tal cual entraron porque no se absorben sus nutrientes. Gracias 😊 Hummus es perfecto! 😃

[@gestiondedolorcronicoymind7616]

María, ¿Que opinión tienes sobre las tortitas de trigo sarraceno para hacer como base de pizza o para desayunar?

[@comiendoconmaria]

Hola! Depende de su composición, si son harina con agua y poco más, ¡perfecto! si llevan añadidos azúcares o grasas de baja calidad harán que el producto ya no sea tan saludable.

[@gestiondedolorcronicoymind7616]

@@comiendoconmaria que bien! Yo me hago tortitas de harina de trigo sarraceno, avena, huevo y plátano para desayunar y me parecia saludable pero prefería preguntarte

[@comiendoconmaria]

@LIBÉRATE DEL DOLOR - Sara Fernández En ese caso, sí, lo son! 😃

[@silviasanchezgonzalez8299]

Puedes decir qué marca son los nibs de chocolate?

[@comiendoconmaria]

Esas son TERRASANA pero poniendo en google: "nibs de cacao" encontrarás muchas otras. ^^

[@albertocarvajaldetorres1892]

Gracias por el vídeo, estupendo como siempre. ¿Y las pasas María? Tienen 77 gramos de azúcares por cada 100 gramos. Es cierto que no es azúcar añadido pero, ¿podría considerarse demasiado?

[@comiendoconmaria]

No. No hay que mirar la cantidad sino la calidad. Todas las frutas desecadas tienen un alto contenido en azúcar y no por ello dejan de ser sanas. La cantidad (de frutas desecadas) ya la marca cada uno en función de sus objetivos y necesidades 😊

[@anamariaperezmadueno7143]

Q opinas de la dieta ayuno 16/8?

[@comiendoconmaria]

Hola Ana Maria. Creo que depende mucho de cada persona. Aquí te dejo un link de un vídeo en el que hablo sobre él: kzbin.info/www/bejne/ZqXIdY1toKqVmMU

[@peroleando]

Infusiones y bebidas vegetales!

[@comiendoconmaria]

Perfecto!!

[@sakura5sango6]

Yogur oikos! Mis favoritos!

[@comiendoconmaria]

Son mis yogures TOP!!

[@juanlugenerguillen3529]

@@comiendoconmaria yogur de arándano con proteína de la marca hacendado de Mercadona, buenísimo.

[@comiendoconmaria]

@@juanlugenerguillen3529 Leeré y probaré! Gracias ^^

[@olivafernandez9823]

Me gustaría que hablases un día del jamón york, serrrano y embutidos en general. Creo que se abusa mucho de ellos.

[@comiendoconmaria]

Vale Olivia, tomo nota. Gracias! ;-)

[@antoniogarcia-menester80-20]

Copos de maiiizzzz 😂😂😂. Mi desayuno de toda la vida Avena + chia + cola cao + agua y a la nevera toda la noche. Por la mañana 3 minutos microondas y le añado Kefir. Esto lo acompaño siempre 2 huevos cocidos. Enhorabuena, tienes una nevera muy limpia y ordenada.

[@comiendoconmaria]

Buenas Antonio. Gracias por ver los videos. 😁

[@olgaaa]

La variedad es enorme, y mi duda surge cuando he de tomar 3 veces a la semana hierro. Me recomiendan hacerlo con zumo de naranja en ayunas para mejor absorción, pero he escuchado que el zumo de naranja es peligroso en ayunas... Estoy hecha un lío

[@comiendoconmaria]

Hola Olga! Te recomiendan el zumo porque la vitamina C aumenta la absorción del hierro. No obstante, no es necesario que sea un zumo, puede ser un kiwi, una naranja o unas mandarinas. Si decides tomar el zumo, que sea medio vaso máximo (lo que sería una naranja exprimida). No es peligroso, es insano si lo tomas a diario y en grandes cantidades. Un saludo! :)

[@joseta77]

Yo añadiría queso fresco batido y café

[@comiendoconmaria]

Café tengo pero no lo he enseñado. No puedo vivir sin mi café matutino 😜😜. El queso fresco batido es buen alimento pero no tengo costumbre de consumirlo.

[@milleydislamas6278]

Todo bien pero los espaguetis ni integrales yo los comía y engordan igual y el arroz muy poco

[@yaizajorge5896]

No comes carne?

[@martasanchezgallego9559]

Los huevos mejor no ponerlos en la puerta

[@comiendoconmaria]

Marta Sánchez Gallego ¿Por qué? Por qué están sucios y en crudo en la parte superior? 🤔

[@martasanchezgallego9559]

@@comiendoconmaria Según Gemma del Caño y Beatriz Robles, porque en la puerta sufren más variación de temperatura y les puede afectar. Es mejor en otra parte de la nevera que no tenga tantas variaciones de temperatura.

[@martasanchezgallego9559]

@@comiendoconmaria www.rtve.es/alacarta/audios/gente-despierta/gente-despierta-cuarta-hora-05-09-19/5379059/ minuto 9 Gemma te lo explica

[@comiendoconmaria]

@@martasanchezgallego9559 Muchas gracias! Si lo explican ellas, me lo creo! Gracias ^^