Quadriceps / Ischios - Bulk jour 61

[@maximechevalier5604]

💪

[@Deano1001]

Making some gains bro 💪

[@HGM-FR]

always !

[@herculerony4680]

J'adore tes entrainement. Tu vises un travail type powerlifting/force ou musculation/volume ?

[@HGM-FR]

Merci ! Avant, c'était exclusivement axé sur la musculation et le volume, comme tu le dis. Maintenant, j'intègre aussi des exercices de type power avec peu de répétitions pour varier et m'amuser.

[@herculerony4680]

@HGM-FR ok! Je m'en doutais car tu as une sacré force et le type d'exercice que tu affectionne sont adéquats. Continue comme ça c'est excellent. Je viens de finir ma séance jambes chez moi. Par contre c'est axé volume a coup de leg curl, compact leg presse Atx et squat a la Smith pour le finish.

[@HGM-FR]

@@herculerony4680 Merci pour tes encouragements et bon courage pour tes entrainements en home gym !