Quando a melatonina não da certo - Dra Marines Silveira

Você já tentou de tudo para melhorar seu sono, incluindo a tão elogiada melatonina, mas parece que nada funciona? Não se preocupe, você não está sozinho! Neste vídeo, mergulhamos fundo no mundo da melatonina para entender por que ela pode falhar em algumas pessoas. Desde a sua função natural no corpo até fatores externos que podem interferir, vamos explorar as razões pelas quais a melatonina pode não funcionar para todos. Além disso, discutiremos alternativas e estratégias para alcançar uma boa noite de sono, independentemente do seu relacionamento com a melatonina. Se você está lutando para encontrar soluções para seus problemas de sono, este vídeo é para você!
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