Quando Ela Percebeu Já Era Tarde...

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[@renascienza.bazarclub]

"Bota a quantidade de batata frita aí que eu posso comer" "Legal, 0g. 🤡"

[@Miol10]

-100 Já vomita aí o que tu já comeu

[@dolpholinsquimica]

kKKKKKKKKKK os Gorila foi foda, tenta pegar o supino deles e realmente vira a selva.

[@analoirinha231]

Acho muito maravilhoso ver os vôs e vós treinando. SHOW ❤

[@rogeraragao8377]

Seu canal é completo Lalá, vc e Ranizito não tem igual, a gente aprende e dar boas risadas, nota 10.😂😂😂😂😂😂

[@lusca_costa]

7:30 Segunda é o pior dia pra treinar, muuuito socado auhauaha. Sexta-feira a noite é o melhor dia, vou, treino quietinho, nunca falta halter e não tem filas pros aparelhos, é o céu

[@yurikrinsom1362]

Segunda é ruim demais, o pior é a galera que vai so segunda achando que resolve algo depois de enxer a cara fds

[@NegoDoGrau400]

Dá uma raiva,to pensando até em mudar o dia de perna pq tá sem condição,tem dia q eu n consigo treinar o quadríceps,uma vez veio um grupo de 4 mulheres conversando q só o k7 e elas se dividiram em duplas e cada dupla pegou uma cadeira flexora(só tem 2 lá),e ficaram lá uns 20 minutos,outra vez uma dondoca ficou fazendo 8 séries na cadeira extensora e eu esperando há uns 10 minutos ela sair de lá.

[@guasonarts]

4:08 Isso aqui serve pra todas as profissões, é incrível a quantidade de gente que contrata alguém e quer saber mais que o profissional que contratou kkkkkk

[@Jackwolfernando]

1:37 - Essa é a verdadeira hidroginástica

[@srspaghetti9095]

4:05 mt verdade isso. Por exemplo quando o Lalá fala de manter a tensão constante no exercicio, não dar uma descansada entre reps, me lembro de que tem estudos que falam que o importante é chegar na falha, tensão constante ou n, MAS, cara, quanto tu mantém a tensão constante, é MUITO mais fácil e rápido chegar na falha. Eu acho que tem que sempre levar em consideração o que o profissional fala mas tbm acho importante sempre perguntar o por quê das coisas já que ainda assim é humano ent comete erros e nem sempre ta bem intencionado, além de que saber o que vc ta fazendo nunca machucou ninguem

[@jaqueline.pozsar]

Academia de bairro os aparelhos que escolhem o peso, quando o aparelho não fica quebrado dois meses kkkkkkkkkkk

[@yurikrinsom1362]

Na de bairro que eu vou nao fica quebrado nem um dia, o dono ja conserta na hora kkkk

[@tubaraofluente]

escolhe a carga e a data do treino

[@dudugates]

Isso acabou de acontecer comigo. A polia não me deixou escolher o peso pra treinar tríceps, tive que colocar no que ela me permitiu mesmo kkkk

[@suenevidal4766]

​@@yurikrinsom1362😂😂😂😂 Tenho até medo desses concerto

[@lucasggp]

Rani, procura o vídeo do Renanplay dele falando do dia que um fisiculturista saiu da academia que ele frequentava pq soltava as anilhas no chão, é muito bom esse vídeo kkkkkkk

[@rogeraragao8377]

O boneco inflável dançando tá top d+. 😂😂😂😂😂😂😂😂

[@cortesmilimetricos]

Pow, Lala, eu venho fazendo maratona dos seus vídeos e esse aí já saiu, hein. kkkkk Mas tem gente que não viu ainda, então ta de boa.

[@Guilherme-dq2sv]

fiquei na duvida se ja tinha visto kkkk, agora tenho certeza

[@luiz_ricardo12]

Boa tarde meu querido show de bola 👏🏻👏🏻👏🏻🙏🕊

[@uil.saw0]

Oi, Laércio, bom dia. Estou aqui pra te contar um pouco sobre o meu desânimo em relação a academia. Neste ano, comecei a treinar e tudo certo, estava conseguindo evoluir, esses dias passei por uma cirurgia de apendicite, estou fora do gym durante 30 dias, muito medo de perder aquilo que conquistei, as cargas... Eu treinava todo dia!

[@psimarcos1]

5:03 Smartfit Matatu em Salvador. Próximo a ela deve ter outras 3 Smartfits, mas pessoal prefere ir aí... Lotada sempre em feriados ou a partir das 17 hs

[@chernobyl5525]

Esse do 06:16 realmente mostra a importância de dar uma observada no aparelho antes de usar. Dia desses terminei o leg com uma carga considerável, daí higienizei a máquina e uma garota ( novata na academia e muito magrinha) já chegou entrando com tudo. A sorte é que antes dela destravar a máquina, deu tempo de perguntar se a mocinha fazia com aquela mesma carga, pq se não fizesse que esperasse um pouquinho eu retirar as anilhas e levar para o suporte. Ela levou um susto e falou assim: " Nossa eu iria me lascar se você não tivesse avisado rsrs". Sempre tenho esse hábito de zerar os aparelhos de musculação quando termino de usar, inclusive os de cardio tb rsrs.

[@tec-max-droid]

Um abraço para meus amigos, quico ,zinho ,lindo ,e o branco kkkkk

[@LauraGomesdasilva-g5u]

Eu gosto tanto dos conteúdos dele, bem educativos que dá até vontade de treinar, mas o bom é que vontade dá e passa kkkkk até pq nem ia dar tempo de passar mesmo pq eu fico só na vontade 😂😂😂

[@leandropereiradesousa6604]

ESSA ACADEMIA DE BAIRRO A PROGRESSÃO DE CARGA EU SEI COMO É KKKKKKKK

[@gabriellotufo]

esse video do boca com o cariani é bom demais kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[@Usopp.Palmeirense007]

_INCRÍVEL ❤!_

[@jerusamagalhaes3080]

kkkkkkkk cara do céu, só figura kkkkkkkkkk

[@gugabza7577]

9:05 MAQUINA DE ACADEMIA DE BAIRRO: Quer fazer fisioterapia frango, aqui não!!!!

[@gilbertobueno9655]

Eu treino em academia de bairro, a máquina escolhe o peso, o cabo escolhe quando ele vai trabalhar junto com a polia, o triceps corda parece que você está puxando uma peruca desfiada, a ferrugem ajuda a segurar as presilhas e quando vc tira foto no espelho tem q usar filtro porque ele ta sujo e o pessoal vai achar que era a lente da sua camera que tava zuada kkkk

[@marcioroficial]

Segunda e o dia da bagaceira 😂😂😂😂😂

[@ulissesvieira6424]

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣 2:10 - "KIKO, ZINHO, LINDO E BRANCO "

[@Lezitsu]

Po velho kk gosto muito de ir pra academia mas eu suou ai e paia ate quero aumenta kk quantas vezes eu vou pra academia mas suar demais e mt complicado

[@emanofvj]

9:30 Coroa melhor que muito Enzo graveto que acha que é forte kkk

[@flaviovale7881]

0:00 o mais impressionante é que ele é natural

[@Paladino_Nerd]

Lalá, faz um react do El Campeon. Esse maluco fará você surtar.

[@PedroGuilherme-xg4fn]

1:35 Agora entra sem tênis nessa academia pra ver se eles deixam.

[@warguestrs]

Obrigado Insider

[@bolinhosaro1877]

susgestão de video. treino abcdef com todos os exercicios

[@abnerpassis]

O cara no nutri seria eu, hambúrguer é de lei 😂😂

[@UFC_Brasi]

Melhor KZbin so não sou membro porque eu sou criança ai nao tenho dinheiro mais sou teu fã agradeço muitíssimo ❤

[@danielleconcilio]

Eu sou costureira a uns 20 anos também.... Já ouvi cada coisa

[@marcelopessini1071]

essa da academia de bairro escolher a carga me pegou pq é real kkkk

[@arthur12123]

1:00 eu me convenci desse fato depois que eu vi o "el capeon". se carga fosse o segredo ele seria enorme. "ah mas ele faz os exercícios todo errado ou nem faz". 100% verdade, maaaaas a remada na maquina ele "até que consegue fazer" com muito peso e mesmo assim não tem nada de costas.

[@knightfury1637]

8:06 eu só n treino de domingo a domingo pq no domingo a academia fecha 14 hrs, e domingo eu almoço entre 12:30 e 13 hr, aí n dá pra ir treinar.

[@darkfrost76]

4:17 Que alastro essa edição cara kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[@darkfrost76]

4:27 eu tenho, 23 pra ser exato, agora eu que fui alastrado kkkkkkkkkkkkkkk

[@Desconhecido-n5g]

02:32 Melhor horário é de manhã, depois das 08h00. Eles executam melhor a técnica, GUARDAM os pesos e LIMPAM os aparelhos. A noite só tem Enzo e cópia de KZbinr, são uns porco e misturam tudo os pesos.

[@guiomarsantos8339]

Tadinhos dos porquinhos comparados a esses bagunceiros.

[@doooooooooug]

Acho top o conteúdo, mas para com essas thumbnail apelativa, não tem motivo pra isso.

[@larissafigueiredo9470]

O que é thumbnail ? 😅

[@stormychaser3015]

​@@larissafigueiredo9470 a capa do vídeo, que aparece antes de você entrar nele

[@Thlvoss]

​@@larissafigueiredo9470 a imagem do vídeo

[@royomeister7409]

@@larissafigueiredo9470capa do vídeo

[@edufauztuz1905]

Thumbnail é a imagem de "capa" de um vídeo, é a imagem que aparece antes de você clicar no vídeo @@larissafigueiredo9470

[@083Adventure]

Rapaz, 06:20” já aconteceu comigo pow q susto viu. E o pior eu tinha conferido só q vacilei na forma q conferi. 🤦🏽‍♂️

[@Aréco82]

6:00 acho q esse rapaz morreu

[@gustavovitorino2481]

... consequências...

[@danielleconcilio]

Isso de aplicar óleo e tal, pra ver como é uma disforia. Ele não enxerga a própria imagem?

[@gustavoc4131]

Não tem tanta carga no terra da tiazinha, mas mesmo assim é impressionante pra uma senhora idosa Muito homem não faz um terra bem feito assim com essa carga

[@Leozinhozd]

5:30 caara kkkkkkkk

[@Max.Morais.Santos.10]

5:02 é assim mesmo a academia 18h.

[@sodesacanagem4580]

O cara pode trabalhar a vida toda na área, ele sempre vai ouvir "eu estou pagando, vai ser do jeito que eu quero"

[@kln6814]

Esse cara do óleo, tinha um colega igual a ele que morreu por complicações, e ele era "menor" na época, ao que parece ele continua aplicando 😢

[@renan5489]

5:58 o big Jeff da shopee kkkk

[@lucasrodriguesdecarvalho5940]

5:48 fake natty e o seu óleo, kkkkk

[@ICEFIDDLESTICKS]

_04:42__ SE N TIVER ESSA PROTEÇÃO NEM FAÇA_ _se tivesse um banquinho ali p ele sentar ele morria facil facil ESMAGADOOOOOOO_

[@DieguTP]

0:57 minha coluna doeu só de ver isso

[@CarlosHenrique-rn3mq]

9:40 Neto: Mas vó eu não quero comer mais. Vovó: como é amigo?🤨

[@CaueIauata]

5:58 se tacar esse cara na frigideira da pra fritar batata pra cidade inteira

[@LoolTrosha36]

o cara que aparece aos 5:54 mora no prédio ao lado do meu, quase morreu no ano passado devido as aplicações, só anda agora com roupas super longas e folgadas pra esconder o físico. toda vez que alguém fala em tomar os veneninhos eu lembro dele e penso que é melhor sofrer agora pra construir um shape natural do que comprometer minha saúde

[@taciolothar3794]

Ele não tomava veneno ele tomava ADE.

[@Luckyzin1707]

óleo e veneno são diferentes, mas sim, se manter natural é mais benéfico.

[@luismacedo5962]

😂😂😂😂😂😂😂 Põe os veios pra treinar kkkkkkkkk

[@WinikiFrancisco-g2p]

Faz a parte 3 do ippo

[@wilsonbenvindoferreira]

Faz uma vídeo mostrando sua playlist de músicas de treino

[@Arggus56]

1:35 é minha cidade KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

[@thallesalmeida5880]

Rani botou um dahora e em seguida mandou uma pedrada de óleo

[@matheusvieirademorais1568]

🤓☝🏼Esse pessoal se matando sem ser ormonizado kkkkkk lembrando que o suco 🥤 da força e auto estima más tem um preço ☠️

[@esutefuana]

Queria entrar no Muscle60D, mas não tenho cartão com limite alto 😢 poderia ter opção de boleto mensal

[@mauricio_luz]

Up

[@Lucas_Henriquex]

sim, venderia mais tbm

[@YukiChanC]

salve mano lala

[@fernandaranher2734]

5:51 princesa caroço 9:12 já me ocorreu a máquina me chamando de franga xD

[@ADV.AGATAROSARIO]

Poh, eu treino 3 dias por semana....... fiquei até triste com esse último kkkkkkkkkkkkkkkk

[@EdvanMoura]

Lalá, que video massa! Que dicas ricas! Mas, Pablo Marçal, não, mano... pf!!!

[@JoaoGP0]

5:57 se me lembro esse cara acabou morrendo

[@heriksantos4007]

Entendo que nesse caso aí do nutricionista foi exagerada, mas tem nutricionista que quer passar umas paradas nada a ver sem saber se cabe no seu bolso ou se pelo menos existe pra comprar na cidade.

[@Ancoradouro-Macabro]

Bacana gosto do canal #ficagrandeporra

[@rafaelraxkid8932]

Olá tudo bem, eu tenho glúteos pequeno,antes era da hora, como faço para crescer eles e quais exercícios

[@nitrofurano_]

para quando um video junto com o Cariani?

[@knightfury1637]

7:53 eu acho esse guri cada vez mais patético.

[@kaynansantos3475]

Sei lá o boca de 09 não tem o carisma legal 😂😂😂

[@M4L1K3N]

kkkk botaram a cara do bigjeff com deepfake no ze do oleo!!!!

[@jesselucas5512]

Segunda é depois do domingo a noite Dá n pae kkk

[@EoBarbosaa]

Salve Lala, te acompanho a uns 2 anos já, mas venho aqui dizer que essas tumbnails estão ridículas cara, você é um cara incrível e não precisa disso pra ganhar view, tmj.

[@iaraisabel1]

Sobre o aparelho sem estar seguro, hoje treinei numa máquina de glúteos bomba. Saí do aparelho várias vezes, pra ter certeza de que ele não estava em manutenção

[@BRNerdy]

1:48 academia do Aquaman? O nome da academia é Atlantida?

[@michaelyokoyama9198]

5:26 mulher estorou o silicone 😅

[@gabrielcoutinho5324]

Treino a três anos e acho que é muito imagina o lala que treina a 20 anos o cara e lendário

[@ADV.AGATAROSARIO]

Eu super foco em execução. Meu noivo treina há 10 anos e eu acabei de começar. Ele me acha doida por fazer super slow com um peso que me faça chegar na falha até a 8ª ou 9ª repetição. Geralmente a falha vem concentrica

[@RinaldoHadlich]

essas anilhas gigantes que a tiazona levantou são feitas de que? tava marcando 5Kg na anilha de fora.

[@Felipefelixfelix2024]

FAÇA UM VÍDEO EXPLICANDO ESSES PESOS QUE MUITOS ACHAM QUE SÃO PESOS REAIS, MAIS SÃO EM LIBRAS OU DE PLÁSTICO SEI LAI KKK. GOSTARIA DE UM VIDEO SOBRE ISSO PQ TEM MUITAS PESSOAS FAZENDO VIDEO COM MUITO PESO,MAIS ELAS NEM FAZEM ESFORÇO PRA TIRAR DO LUGAR E A GALERA ACHA REALMENTE QUE AQUILO É DE VERDADE. OBRIGADO

[@glpguitar]

Esse lance de mais menos carga é relativo, devido lesão no ombro me vi obrigado a reduzir drasticamente e fazer altas repetições, não to dizendo que deixei de por exemplo, puxar 80 kg no supino pra puxar 10 kg, mas tipo uns 40, 50 kg e fazendo 20, 30 repetições por série, e na boa, tem me dado muito mais resultado, enfim.

[@FlpUchoa]

Carai Lala não conhece a irmã que a Growth ta ajudando?rsrs

[@uchebtis]

Pô, Lala, te adoro, mas ouvir tu falar que curte o Pablo Merdal bateu até uma dorzinha no peito 😂

[@DivinaVitorino]

Lala, agora eu vou pra academia e fico reparando no comportamento das pessoas. O cara jogou o peso no chão e deixou e fui perguntar pra ele se fazia parte da série.Ele voltou e recolheu. Puto. Mas recolheu.

[@Th0rm3nta]

Sempre levantei menos peso que geral na academia, pq sempre fui neurótico com execução, mas aí comecei a reparar na execução do pessoal que levantava MT peso, faziam tudo errado, aí fica fácil kkkkkkkk

[@jose360ps]

Se eu fosse o nutricionista, mandava esse folgado sair do meu consultório, isso aí é coisa séria e não é do jeito que ele quer.

[@DarKNG]

9:30 pela ré que a tia deu ali acho q cortaram o video antes da pressao cair kkkkkk

[@tiocanalha]

É só procurar irmã Marluce que você vai ver que isso pra ela é tranquilo. Vai ver ela treinando com Balestrin, na academia da growth, na academia do Doria com o Bitelo... Muito me espanta o Laércio ser da growth e não ter reconhecido.

[@COPSSeguranca-kj4lk]

Cara queria ver ele falando do cara que usou uma fantasia do Stitch na academia de Nazaré paulista

[@samuelcoala8014]

na minha academia tem um problema sério que tem personal que só fica dando papo pras mulheres, ja quese fui esmagado pelo supino por isso

[@PinKyie]

Pow, falou que gosta do pablo marçal.. me doeu

[@felipejose9102]

O silicone saindo do lugar auaheuaheu

[@italochrisostomosilva]

Pode ir ou não pode?

[@TheDanilomaiax]

a pergunta mesmo é: quantos profissionais respeitam a própria formação?

[@Unknowuser851]

O brother dizendo: vou baixar a carga e fazer lentinho pra queimar. Eu: ta dando a bunda agora? Ta agasalhando mandioca agora? Virou sol das 08:00 ?

[@DeVasTatorDVT]

putz na tia ce ta doido mano