Quanto tempo tomar de sol por dia?

[@84costelinha]

alguém já fez uma calculadora? você informa seu tom de pele e onde mora (e o sistema calcula a latitude), e o programa devolve quanto tempo de sol precisa tomar em cada época do ano.. :D idéia pra quem gosta de programar..

[@nuncavi1cientista]

Pô, essa ideia é boa

[@fernandaterc]

É, porque por enquanto só no chute né...

[@R.Maximo08]

Vou fazer

[@stefanymota5002]

@@R.Maximo08inclui uma escala de fototipos 🙌🏾

[@ricardovesp]

Alguns: - Dminder - Vitamin D & UV Tracker - SunSmart Global UV. - D Vitameter

[@natalialourenco6268]

Fiquei imaginando a cara do Pirulla ao ouvir esta história dos dinossauros morrendo por falta de vitamina D 😅

[@CamillaSampaioo]

Meninas, vou deixar um adendo porque as pessoas podem se confundir: a janela, vidro, etc, barra a radiacao UVB (que é a responsável pela fabricação de vitamina D), mas nao barra a UVA, ja que essa tem energia suficiente pra atravessar o vidro. Por isso é MUITO importante usar protetor solar DENTRO de casa, mesmo que voce fique com as janelas fechadas o dia todo no ar condicionado. Se tem incidência solar, tem UVA dentro de casa tbm e precisa proteger porque, enquanto a UVB é responsável pelo bronzeamento e, portanto, atinge a camada mais superficial da pele, essa radiação (UVA) atinge as camadas mais profundas e pode provocar lesões.

[@alejandrocuevas7831]

Bicho, nesse caso vou passar por negligente mesmo. Sem chance de usar protetor solar até pra ficar dentro de casa.

[@MrsAlleth]

Nem me fale, tenho melasma no rosto e fico mais em casa que saio e uso protetor solar, faz parte do skincare.

[@CamillaSampaioo]

@@MrsAlleth simm, pra mim é tipo escovar os dentes. Chuva ou sol, fora ou dentro de casa sempre com protetor solar

[@CamillaSampaioo]

@@alejandrocuevas7831 kkkkkk eu entendo, mas o recomendado é usar dentro de casa também

[@nuncavi1cientista]

Isso só é verdade se a pessoa fica na janela pegando o sol direto Não faz sentido usar protetor solar dentro de casa se você não fica exposto ao sol da janela

[@adrianodrika]

Amo a frase "quando o Sol esfriar". Junto com "quando o Sol cair" são as frases erradas mais certas que têm. Rsrs

[@aninha7p]

A dúvida que me surgiu no meio do vídeo vc já respondeu no final: sobre não poder ter nenhuma barreira (tipo vidro) entre nós e o sol pra absorção ser efetiva. ✨

[@consyou100]

Esse vídeo salvou minha pele 🥹

[@ritafagonde3706]

Quinze minutos de sol no inverno de Pelotas as vezes demoram meses para acontecer 😢.

[@MarinaCruzeiro]

Quando a Laura falou da cidade vim até comentar que nem tem sol no inverno em Pelotas 🥲

[@ellisoneves]

Além do tempo, devemos ter em mente, a área de pele exposta também pode interferir na produção

[@MarceloVivanBorro]

Fui na dermatologista hoje, pra tirar dúvidas sobre algumas manchas. Ela falou que era só coisa de velho mesmo 😅 E me passou umas 10 opções de protetor solar!

[@juliapinhs]

Kkkk normal, mas deve ter algum ativo que ajude a clarear essa mancha.

[@MarceloVivanBorro]

@@juliapinhs sim, tem alguns tratamentos, mas minha preocupação é câncer de pele. Fui consultar pra ver se não tinha nada suspeito. Só usar protetor solar pras manchas não ficarem mais visíveis 🙂

[@marisamiyukikazama7408]

Meus vídeos favoritos são os do SAC e esse vai pra lista de melhores do SAC ❤

[@tpfreire]

um excelente complementeo ao último vídeo, parabéns

[@eduardornelles]

Ainda sobre esse assunto: alguma área do corpo especifica é mais eficiente na produção de vitamina D? Por exemplo, o antebraço ou a perna. Ou qualquer área da pele produz da mesma forma

[@viniciuschase]

Chocado, depois de ler algumas notícias, eu jurava que o protetor atrapalhava! Muito obrigado por esclarecer! ❤

[@tatianesmedeiros]

Vejo muita gente contra protetor solar ultimamente, espalhando mentiras, devem ta vendendo tratamento de queimadura só pode

[@PuuGuySpy]

Uma dúvida que me surgiu durante o vídeo: o que acontece quando o autor não declara o conflito de interesse em um trabalho, mas depois é descoberto que havia sim conflito de interesse?

[@nuncavi1cientista]

Depende de quanto dinheiro ele tem e de como a informação já foi difundida

[@tati_mds]

E tem maluco por aí falando que não se deve usar protetor porque bloqueia a produção de vitamina D, olha cada uma viu. Esse vídeo é de utilidade pública.

[@liviaclara3790]

Eu amo esse canal, os conteúdos, as meninas. Sei que sempre quando ouvir alguém espalhando pseudociência terá um vídeo aqui para eu compartilhar 🫰🏻

[@joaoponeis]

Discernimento e coerência. É com as minhas idalas elfas paulistinhas lindinhas Dras. Ana Bonassa e Laura Marise 😊😊😊😊😊😍😍😍😍🎸🎸🎸🎸🎶🎶🎶👏👏👏🇧🇷🇧🇷🇯🇵🇯🇵🇯🇵🇯🇵

[@taiscomedoce]

Vocês podiam fazer um video sobre da onde surgiu a ideia de que protetor solar faz mal e por que ele não faz 😊

[@darianerueckl9585]

Olá, Laura! Quase não cliquei no vídeo pq estava escrito que era prioridade pra membros. Ainda não me acostumei que sou membro... 😅 Bjs científicos! ❤⚗️

[@joaoponeis]

Valeu!. Pra o cafezin no buteco do purtuga na Bela Vista, hehehe hehehe 😁😁🇧🇷🇧🇷🇯🇵🇯🇵🇯🇵

[@WillianPereiraBaker]

Depois do último vídeo sobre vitamina D, fui ao médico, minha vitamina D estava baixa e estou tendo que suplementar 😅. Aparentemente nem todo mundo converte bem vitamina D só tomando sol.

[@veronicaferreira1034]

Serviço de utilidade pública!!!!❤

[@henrifeng]

Isso tudo faz bastante sentido quando pensamos que fototipos mais escuros tendem a ser de regiões onde a incidência solar é muito maior, enquanto que fototipos mais claros, de regiões onde a incidência solar é menor e quase nula dependendo da época né. Bem bacana.

[@ConstantinoCMA]

Interessante saber que o tempo varia de acordo com lugar, estação do ano e cor da pele

[@cdl2819]

Vídeo muito bom e completo. Gostei bastante! 😊

[@wolneyhenriquesertori7420]

Dúvida aleatória: Há diferença para o estômago e demais órgãos dormir do lado direito ou esquerdo?

[@henriquad]

Xará, eu aprendi na Eubiose que de 2 em 2 horas respiramos por uma das narinas. A da direita é o momento da criação de células e da esquerda é da destruição de células. Não importa qual lado você dorme pois ao final você estará de barriga para cima sem forçar nenhum dos pontos de ativação das narimas que ficam na altura do cotovelo...

[@mariovianna5884]

A exposição corporal deve ser total e dos dois lados, de acordo com o local que mora e sua tez. Parabéns pelos esclarecimentos ❤

[@katiavitorino3892]

Sempre aprendendo, ainda achava que tinha que ser sem protetor.

[@nikenilvan5966]

Obrigada meninas, conteúdo mais que necessário neste verão! Ajudou demais!❤

[@Pedro_Paulo7030]

Sempre tive essa dúvida. Obrigado, Laura

[@marcelomachado4389]

Muito bom. Mas o vídeo esqueceu de explorar a questão de quantidade de área de pele exposta ao sol. O sol com a janela aberta, faz diferença se for com camiseta? Se tiver mais área de pele exposta, é melhor?

[@guigamalgarizi]

Fiquei com a mesma dúvida a respeito dessa variável.

[@nuncavi1cientista]

Não esqueci moço. Simplesmente não estava mencionado nos estudos

[@RaoniVieira]

dependendo da cor, a camiseta funciona como protetor solar, uma camiseta branca comum tem um FPS perto de 5 só

[@julianacomparth5931]

Eu vivo com baixa vitamina D. Ja deve médica dermatologista que reforçou muito a importância de ter os braços e pernas expostos quando for pegar sol, pq a roupa funcionaria como uma barreira entre você e o sol. Acho que faz sentido.

[@00kl]

Tava com a mesma dúvida

[@anacarolinafagundes6178]

Obrigada por esse vídeo!!!! Era uma dúvida enorme que eu tinha

[@kaueakan]

Eu quero vídeo da reação do Pirula com a pergunta da vitamina d, por favor, nunca pedi nada aaaaaaa

[@yasmimsilva454]

Eu amo tomar sol, acho que é uma das minhas coisas favoritas

[@rodrigoviana6824]

Mas eu sou fã dessa mulher

[@solcunha5482]

Fiquei de olho nessa tattoo.❤

[@leonardosalomao3232]

Eu sou médico e não sabia dessa atualização, obrigado!

[@RaphaPortoRP]

Teve um cara meio Dr.(censurado) das ideias q fez um vídeo no TikTok dizendo q era pra tomar por meia hora de sol das 10h às 13h SEM FILTRO SOLAR. Eu acreditei e fiz isso por quase uma semana! Obviamente eu não aguentei e parei, ainda mais pq era em pleno verão goiano. 🙃

[@Amanda-db2gn]

Eu já ouvi um tal "Dr" dizer que protetor solar faz mal para a saúde e que o Sol não causa câncer de pele 🫠 Não sei se rio ou se choro 🙃🥲

[@davideoliveira9090]

Adorei o vídeo, me fez lembrar sobre uma outra pergunta que tive: qual o processo molecular por trás do bronzeado em resposta à exposição solar? Achei a resposta em um artigo de revisão e me pareceu bem fascinante, caso alguém tenha interesse, segue o que eu encontrei: os raios UV são responsáveis por gerar danos volumosos na molécula de DNA (dimerização de bases). Esse dano é observado pela famosa proteína anti-tumoral p53, que no caso da epiderme cutânea estimula a produção do hormônio MSH e endotelina-1, que atuam sobre os melanócitos a fim de promover a expressão de proteínas envolvidas na biossíntese e maturação da melanina. O mais interessante é que a sinalização via p53 é realizada majoritariamente por queratinócitos, tipo celular que compõe 90% das células da pele e que irão sofrer morte celular programada (apoptose) no futuro. Ou seja, o corpo se utiliza de células que já seriam "descartadas" como um meio principal de amplificar uma sinalização protetiva como é o caso da produção de melanina nos melanócitos. Por fim, os melanossomas (que contem a melanina) são liberados no meio extracelular e recapturados pelos queratinócitos, gerando o bronzeado. É meio engraçado também considerar que em nossa sociedade consideramos um bronzeado como indicativo de saúde.

[@regiferreira4655]

Esse vídeo me deu um alívio tão absurdo!

[@marciah.desouza8253]

Meninas, queria muito um vídeo falando sobre os filtros solares (químicos e físicos).

[@Nelson_A76]

Bom demais! Valeu Nv1c.

[@spenx09]

Obrigada, nunca tinha achado essa informação clara

[@srs1205]

Minha pele é média clara, e eu moro na Europa e estamos no inverno Mudei pra cá e já tinha deficiência (melhora bastante no verão), mas no inverno vem uma depressão foda exatamente por causa da tal deficiência 😅😅 o pior é q, como n sei meus níveis e não sei qual devo tomar, acabo não tomando nada e como não tem nenhuma radiação UV essa época do ano, fica tudo lindo 😂😂

[@villelaneto8235]

Olá! Faz um vídeo sobre testosterona. Quando fazer reposição. Benefícios e malefícios. Obrigado e parabéns pelo trabalho!

[@fefelix.100]

Eu amo os vídeos desse canal, mas esse foi um dos que eu mais gostei

[@reginasa692]

Aí eu já ouvi orientações opostas entre endócrino e dermatologista. dermatologista diz com protetor solar endocrinologista diz sem protetor solar

[@nuncavi1cientista]

O endocrinologista está desatualizado

[@renantcorrea]

melhor quadro do youtube mundial

[@fernandajacinto7608]

Glória à ciência! ❤

[@anapaulabelisario9163]

Informação importantíssima 😊

[@hpavalferr7201]

Esclareceu muito bem 👏🏻

[@lekkinhah]

AAAAA a Laura citou Pelotas!!!!

[@bundadobatman]

Excelente trabalho como sempre! Selo de qualidade NV1C Já ouvi dizer sobre esse tempo de 15 minutos no quesito de regularidade do ciclo circadiano, mais do que em relação a vitaminas no corpo. Queria saber se a regra de o contato com o sol sem barreiras se aplica a essa questão do ciclo do sono ou se essa história toda é só um desvio de caráter (não) científico. Um abraço e muito obrigada pelo conteúdo de vocês ❤

[@isabellezaboroskisilva4211]

Sim, vc precisa de luz solar para regular seu ciclo circadiano. O importante é se expor a luz assim q acordar e no final do dia, assim seu corpo “entende” a hora q o dia está começando a hora q ele está terminando, regulando a liberação de hormônios q regulam o ciclo. Pra dúvidas em relação a sono e neurociências, recomendo o @profandrei.neuro e o podcast dele “A culpa é do cérebro” ☺️

[@duruiz]

@nuncavi1cientista gente ótimo vídeo e me tirou várias dúvidas, só um adendo que aquela linha do equador que aparece na edição do vídeo tá no lugar errado hahahahaha

[@RodrigoPinheiro1978]

Olha, hoje aqui em Pelotas 15 minutos foi muito, pois fez sensação de 37 kkkk mas sei que vc se referiu ao inverno.. No inverno o sol é fraquinho aqui mesmo.

[@BrunaG90]

Tomo sol indo à feira, ou no horário do almoço do trabalho... suficiente pra dar tudo certinho 🥰

[@georgeluizmateus.]

As lâmpadas podem causar insolação? Em dias chuvosos e nublados a luz solar ainda é aproveitada? Melhoras para Ana boa recuperação cirúrgica ❤❤❤.

[@RaoniVieira]

sim, em dias nublados a luz solar ainda pode ser aproveitada, há uma perda muito pouco significativa no indice de exposição

[@thaisgomes3637]

Adorei esse vídeo! Curto, direto, informativo e claro! Faz tempo que eu tinha essa dúvida (principalmente sobre com ou sem protetor solar) e não conseguia uma resposta decente! Muito obrigada amigas cientistas! Dúvida: O tempo de tomar sol (15 min, 1h, etc) não precisa ser contínuo, certo? Pode ser um pouco de manhã e um pouco de tarde, por exemplo.

[@BIZEB]

Recomendo, pra quem quiser descobrir sobre si mesmo, tirar 30 dias (aproveite as férias se necessário), fazer um exame de sangue e ir pegar sol todos os dias por X minutos. A quantidade você decide baseado no que achar possível conseguir diariamente. Refaça o exame e veja com o médico se foi suficiente ou não. Consegui sair da deficiência de vitamina D com 30 minutos a 1 hora algumas vezes por semana (não conseguia ir todo dia). A vitamina D não sai do corpo com facilidade, então dá pra acumular.

[@elainefelix6441]

Gostaria de saber sobre a área de pele que, em média, precisa ser exposta ao sol para termos um nivel de vitamina D adequado e também de há influência da dieta sobre a produção e manutenção dos niveis desta vitamina.

[@vanessacruvinel6358]

Ótimo vídeo!

[@anazambrin]

É verdade que se tomar suplemento vit D e não tomar sol, não funciona? Tipo, precisa se expor ao sol pra que a suplementação ajude?

[@LuisMatos_ahoy]

Não, a Laura falou disso no vídeo anterior

[@moacirpereiraneto1529]

Saúde e paz sempre!

[@JoãoElpidioNascimento]

Tô com saudade da Ana 🥺

[@tatianesmedeiros]

Ela ta bem, ta se recuperando

[@melinacardoso1073]

A luz UV do sol atua só sobre onde ela incide diretamente? Ou a claridade dela também tem efeitos na nossa pele (para o bem ou para o mal)? Você falou que para produzir vitamina D é ideal tomar sol com a janela aberta, mas há quem diga que devemos usar protetor solar para ficarmos próximos a janelas, ainda que ela estejam fechadas. Estou confusa kkkk. Obrigada pelo vídeo, vcs são ótimas ❤

[@kamusik2]

Sempre tive essa dúvida! Muito obrigada

[@matheuspereiradasilvaolive3682]

Meninas, oi! Obrigado pelo trabalho de vocês, ajudam muita a vida de milhares de pessoas! Tudo de bom para todas no projeto do Canal! Eu tenho umas perguntas sobre saliva! Agente mede cortisol em exames de saliva e eu não sei se é verdade, mas no CSI se fazia exame de DNA por saliva também. O que dá ou não pra extrair da saliva e se tem hormônio tem como alterar a fisiologia ou ao menos alguma quantidade significativa de algum hormônio das pessoas por beijo na boa ou sexo oral? Então, litaralmente só terminar ou começar um namoro, mesmo um relacionamente sem sexo, só com beijo poderia melhorar ou piorar o quadro de hormônios de uma pessoa? E quem beijo 5 pessoas aleatórias numa festa? Teria que estrair uma média do cortisol ou outros hormônios presentes na saliva para imaginar um possível aumento? Daria até para calcular uma quantida provável de variação dos hormônios por beijo se isso for verdade! As perguntas não são meme! Eu realmente fiquei com isso na cabeça, de tanto estudar cortisol para concurso! Já estou até me perguntando do efeito disso na na flora intestinal! Acho que perguntar até sobre isso para vocês seria muito para um vídeo só! De novo, muito obrigado pelo vídeo e beijem com moderação!

[@caioferrari666]

Por favor, fale sobre o Protocolo Coimbra. Alguns médicos brasileiros recomendam ficar com os valores próximos a 90 para tratar esclerose múltipla, doenças autoimunes e até autismo. Preciso mandar a resposta para essa minha amiga. Pls

[@anamiclas2283]

simmmmmmmmmmm, gostaria muito de ouvir sobre o protocolo Coimbra!

[@tricarol]

Adorei! Mas fiquei com dúvida quanto a quantidade de roupas que pode servir de barreira. Já ouvi por ai que tem que tá exposto 80% do corpo 😮 mas e aqueles que moram onde neva? Obrigada 😅

[@AugustoNielsen]

Vocês falam de ciencia ecnonômica aqui tbm? seria legal um episodio sobre.

[@veribenassi]

Brigada pelo vídeo!

[@Marina-rz4oj]

Laura, fiquei pensando em como funciona esses estudos que "há" risco para a pessoa que participa, então poderia explicar como funcionam, por favor?

[@meiradania]

Obrigada pelo esclarecimento! Eu tenho uma bebê de 4 meses e fico na dúvida se ela tbm deve tomar sol com protetor solar? Ou melhor dar vitamina D e evitar o sol pois nessa idade protetor solar não é indicado?

[@AboboraSpoon]

Já ouvi uma história de que tem que tomar sol com as palmas das mãos viradas para o sol, isso faz algum sentido?

[@ElisaSM]

Como fica a recomendação de banho de sol para bebês e crianças???

[@AlexandreMS71]

E tb fiquei na dúvida sobre aquele primeiro estudo, ficou faltando bastante informação sobre os grupos e como foi coletado o material para testar a produção de vitamina D. Por quanto tempo foi feita a coleta de material, o grupo de controle ficou confinado o tempo todo sem tomar sol em momento algum? Nos dois grupos que tomaram sol eles ficaram expostos apenas o tempo do estudo e depois foram completamente confinados? Isso parece importante porque se eles tomaram 15 minutos de sol e depois foram seguir suas vidas diárias normais pode ser que este tempo de exposição acabe diluído pelo comportamento diário. Não estou extamente duvidando mas é que sou muito chato com informação e ficou batendo isso na cabeça.

[@MarceloVivanBorro]

O estudo está na descrição do vídeo, é só você ler e tirar as dúvidas 🙂

[@nuncavi1cientista]

Alexandre, eu falei no vídeo que eu não achei a publicação. Se eu a tivesse achado, teria mencionado tudo isso. Por isso eu falei que procurei outros estudos, e eles estão na descrição do vídeo pra vc conferir

[@alarcondanilo]

Ainda ficou a dúvida sobre o protetor solar. Qual o mecanismo que faz ele não ter efeito (já que ele é feito justamente para bloquear raios UVB) mas a melanina e até mesmo o vidro tem efeito?

[@PRN1001]

Obrigado pelo excelente vídeo. Minha dúvida é: a quantidade de pele exposta ao sol interfere na quantidade e tempo? Quanto mais pele exposta mais vitamina D? abraços

[@LilianPinheiro-o7g]

Não sei se vai sair no proximo video, mas poderia falar sobre a relação entre vitamina D e saude mental? muito se diz que a falta de Vitamina D pode causar sintomas semelhantes a Depressão.

[@MarceloVivanBorro]

Vc assistiu o vídeo anterior? Que fala sobre o papel da vitamina D no corpo?

[@LilianPinheiro-o7g]

@@MarceloVivanBorro Oiii! Assisti sim! mas se não me engano ela não falou sobre saúde mental em si, ou falou? Me lembro de falar dos sintomas da falta de Vitamina D de forma geral, mas vou dar uma olhada de novo.

[@lueluideandrade952]

Outra dúvida: quanto do corpo tem de estar exposto. Há um quase senso comum que recomenda que no mínimo 25%.

[@jojoanninha]

Obrigada, Laura!! Estou aqui na suplementação e quero me dedicar para não precisar mais suplementar 😂 BORA PEGAR O SOL NO COLO!!

[@alansilveira9124]

Excelente!!

[@RachelReblin]

Eu nem sei quanto tempo de sol eu preciso por dia, mas deve ser muito 🤣 durante a vida eu nunca tive problema com níveis de vitamina D, sempre frequentei praia (com protetor, é claro), mas parei de frequentar a praia por começar a trabalhar nos fins de semana e também me enclausurei durante e pandemia, desde então eu nunca mais consegui deixar minha vitamina D nos níveis corretos '-' ja to suplementando (com orientação médica) pela 4ª vez agora, faço pequenas caminhadas no sol, o que a rotina me permitir, mas acho que vai ser a minha vida daqui pra frente 🤡 vou até pesquisar conteúdos sobre dificuldade de fabricação de vitamina D pós covid ou se eu só não to pegando sol suficiente mesmo

[@MReis-hz1uz]

Muito obrigado por esclarecer

[@wagnerfontes2]

Super legal o vídeo, obrigado! Só ficou uma dúvida martelando minha cabeça... Qual seria o mecanismo por trás disso? O que permite a síntese da vitamina D mesmo com protetor, se o protetor bloqueia o UVB de forma semelhante à melanina, vidro da janela ou nuvens? Por que estes levam a uma necessidade de maior tempo de exposição mas o protetor não? 7:59

[@nuncavi1cientista]

Protetor solar não é escudo, o vidro sim. Mas vou explicar melhor em outro vídeo

[@armandoagra]

O tamanho da área exposta ao sol tem algum impacto? É melhor deixar uma parte maior do corpo exposto ao sol (desde que com protetor)? Ótimo vídeo!

[@nuncavi1cientista]

Humm eu não encontrei essa informação específica nos artigos que li. Mas vou ver se encontro algo

[@kellyl1307]

Essa é minha dúvida tb

[@armandoagra]

@nuncavi1cientista Encontrei esse aqui: "Estimation of exposure durations for vitamin D production and sunburn risk in Switzerland", nele tem até uma formula para descobrir o tempo necessário para produzir 1000 IU de vitamina D, e a % de corpo exposto é sim relevante! Só não sei quão válido é esse estudo.

[@LaisMonteiro-h6z]

Pirula ta até hoje chorando com a pergunta dos dinossauros

[@Lfppfs]

MENINAS VCS SAO DEMAIS

[@Isabela-js6hx]

vocês poderiam falar sobre o ILIB (Laser De Baixa Intensidade)? é eficaz mesmo? se sim, para o que realmente funciona?

[@larabaldinotti9302]

Estava pensando tomar sol cheia de roupas tbm prejudica, vc já deu a entender no último vídeo, conforme sua experiência, minha psicóloga vota certa teria mais problemas se eu for pra praia kkkkkkkk , passo protetor e tem sol para todos os lados

[@fenixwell92]

Em 2023 eu pegava sol na caminha do estágio para faculdade aqui em Salvador-Ba caminhava 30 min embaixo do sol ao 12h. Já ano passado eu quase não peguei sol...fiz exame em dezembro e vitam.D está abaixo. Vou tomar suplemento.

[@matheussilvestre101]

Mas considerando que pessoas em uma mesma cidade com uma mesma exposição, quem aprensetara mais vitamina D pessoa que toma com protetor solar ou sem protetor, a pessoa que toma sol só nos braços ou quem corre na rua sem camisa?

[@marcosflavio]

Dúvida sincera, a opacidade da roupa interfere no tempo de exposição? o fato de tomar sol em áreas "desprotegidas" (como o rosto, braços e pernas se estiver de short), já basta ou seria necessário ir a um clube por exemplo, tomar um bronze (com protetor, claro).

[@canaldozell]

E essa tatuagem nova? bonita em !

[@advcaparros]

Adoro o sol... mas a calvície e a rosácea está diminuindo muito minhas oportunidades. Agora virei fã de chapéus. 😅😂

[@tulacibhakti]

Boa tarde, não achei o tema no site de vcs. A questão é que meu pai me enviou e ao mesmo tempo me perguntou sobre um tipo de tratamento para quando há alterações na próstata. Segundo ele, o médico o recomendou que utilizasse um suplemento vendido em combo por uma empresa dos EUA que vende aqui no Brasil. Os produtos eram: óleo de abóbora e um tal de sal de palmeto. Cheguei a olhar algo sobre mas sem muito retorno, porém vi que tem muitos sites vendendo e muitos recomendando tbm. Caso possam avaliar isso, por favor. Obrigado

[@nataliasouza-go4dj]

E as camisas de proteção solar, q são caras, valem a pena ou qualquer camisa com uma mangacomprida, sem transparência, serve

[@cbiazin]

Já fui a dermatologista que disse pra eu tomar sol sem protetor ao meio dia 🤐

[@MarceloVivanBorro]

Já sabe que jamais deve voltar à essa dermatologista né?

[@luciana9262]

😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮 será que não é um falso médico??? Porque se for um profissional, ele é LOUCO!!!!

[@professorariel]

Primeiramente, amo o trabalho de vocês. Temos uma dúvida aqui em casa: já vimos o vídeo de vocês aqui em casa sobre lavar carne de frango. Mas minha mãe insiste em lavar o frango algumas vezes porque ela diz que tem uma gosminha em alguns pedaços. Imagino que a regra continua nesse caso, ou tem alguma diferença?

[@denisefonseca7015]

Desculpem-me se vocês já responderam isso, mas não consegui achar isso nos seus vídeos. Vocês poderiam falar sobre o uso do Quinino no tratamento da Malária?