Quantos litros de ÁGUA 💧 preciso beber POR DIA?

A ingestão adequada de água é essencial para a hidratação, regulação da temperatura corporal e digestão. Ela auxilia na eliminação de toxinas e na absorção de nutrientes. Beber água diariamente é fundamental para a saúde e o bem-estar. A nefrologista Dra. Lecticia Barbosa Jorge, CRM 118.505/SP, irá nos dar uma dica de como calcular a quantidade ideal de ingestão de água diária.
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[@edielccMartins]

Depende mesmo! Porque minha mãe tem hoje 93 anos, magra, acredito tenha mais de 40kg e menos de 50kg, e como ela tem problemas de sódio baixo, a médica indica 600ml por dia, mas não consigo dar só isso. E ainda tem um porém, ela tem problemas de infecção urinária de repetição, então precisa tomar água suficiente para evitar. Vivo louca e só na FÉ! 🙏😢

[@RisoneteSantana-xu5tu]

eu pó exemplo doutora sou mãe e vó e peso 54 kilos sou magra tenho 57 anos quanto de água eu posso beber me diga