QUE LE PASA A MI CUERPO SI COMO UN HUEVO TODOS LOS DÍAS | Consumo diario de huevo | ¿Huevo a diario?

Que le pasa a mi cuerpo si como un huevo todos los días | Consumo diario de huevo | ¿Huevo a diario?
#comerhuevos #consumohuevos #beneficioshuevos
A la hora de incluir los huevos en la dieta la principal duda suele ir asociada a la cantidad recomendada de huevos que se pueden consumir a la semana. El huevo es uno de los alimentos con mejor densidad nutricional, es decir que proporciona muchos de los nutrientes esenciales que necesita el cuerpo.
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[@innasmith3479]

soy una de esas personas que pensaba que comerlo a diario era lo peor. Valiosa información.

[@multymaice]

Es un superlaimento !! Lo amo y como 2 a 3 x día !!! 💪🏻💪🏻💪🏻

[@alejandraaliciabosio8160]

Buenas tardes! Felicitaciones por la información, yo tengo 52 años, desde mi nacimiento nunca comí carne,mi mamá no entendía porque y me llevaba al médico a cada rato cuando era chica y el doc, le decía siempre: si come un huevo por día no se haga problema que está bien alimentada,un genio, besos

[@nardacalderon2001]

Gracias Dra por sus consejos

[@josefinavargas3384]

Muy bien explicado,me has quitado el miedo de comer cada día huevo, gracias .

[@mof2702]

Gracias por compartir sus conocimientos

[@gloriamolina42]

Gracias mil Monica por explicarnos todo tan bien. Gracias por su generosidad.

[@emmabevi2342]

¡Gracias por la información tan completa!

[@mariarosaburguetdonet6597]

Gracias por su explicación .!!

[@paloma7771]

Excelente informe. Muy completo. Gracias

[@mariadiscipulaymisionera1601]

Excelente explicacion, gracias.

[@zoraidapinduran6710]

Gracias por este mensaje valiiso. Bendiciones

[@jorgecastrorangel1233]

Buenisimo muchas gracias.

[@Julieta15-]

Gracias Mónica por tus buenos concejos Dios te bendiga💕💕💕

[@janethgomezmorales6279]

Muchas gracias 👋interesante 👆 su opinión

[@ofeliaibanez1495]

Exelente informacion gracias Dios la Bendiga🙏

[@dianaiglesias6100]

Saludos..Linda tarde..Gracias por compartir tan valiosa información .

[@normacristina8875]

Gracias. Me estoy poniendo al día con tus videos.Me sirve mucho tu información.

[@Amaca233]

Hola. Muy interesante la información. Muchas gracias. Saludos.

[@vmusibay4061]

Gracias !!!

[@lolicuesta5505]

Gracias por tu información.

[@silviarossetto1734]

Muchas gracias por toda la información

[@teresalariocebrian7015]

Magnifico la explicación y muy aclaratoria. Un saludo 👏🏻👏🏻👍🏻👍🏻

[@mercedesfernandezgarcia4822]

Muchas gracias por su información nutricional. Muy interesante

[@omarjoseyepezromano904]

Muchas gracias por tan valiosa y completa información bien profesional 👏👏🙏🙏

[@elvasoto3702]

Gracias doctora que bueno que nos comparte su conocimiento. Que dios lo bendiga

[@leticiamurillo7129]

Muchas gracias doctora por compartir sus conocimientos Dios la bendiga siempre

[@claudiafranciscagomez8197]

Gracias Monica, ya sé que me voy a preparar de comida para la oficina cuando no tenga tiempo ❤️

[@mariateresapitarque1703]

Estupendo el consumo del huevo!!!!! ; es un producto con tantas aplicaciones y tan agradable, que su falta sería muy notable. Que propiedades tan estupendas!!!!! 👏👏👍👍😁😁😁

[@gloriameza3097]

Gracias Licenciada Mónica. Excelente video explicativo con respecto al huevo. Dios la bendiga 🇻🇪

[@amparinoguera2798]

Excelente excelente su aporte gracias por compartir

[@macabacaro7027]

Gracias por compartir, un saludo

[@isabelmarques7071]

Gracias por la información

[@sofijimenez645]

Gracias por la información normalmente me comía 2 huevos duros con aceite de oliva, sal y pimienta y hace una semana me dijeron que no consumiera, casi me da un yeyo porque hago ayuno intermitente de 18 horas y no consumo carnes. Ayer no aguanté y volví a consumir huevos pero tenía sentimiento de culpa!! Jeje ahora quede tranquila gracias a ti!!!

[@joseoscarmartinezgarcia9715]

Excelente vídeo. Gracias

[@xiomaramartinez1460]

Muchísimas gracias por tan buena información ☺️ Dios le colme de muchas bendiciones 🙏 gracias, gracias

[@silvinaboo9992]

Excelente informacion! Yo lo ignoraba!!! Muchas gracias

[@victoriaramirezcastellanos1206]

Gracias por la información.

[@walneros9288]

Gracias x su informaciòn

[@josearmas6633]

Gracias por la información!

[@MariaGonzalez-fz9tt]

Hola muchas gracias p su video

[@marialuciasegura6467]

Más que excelente información, gracias!!!

[@anahenaotoro2654]

Muy buenos sus vídeos me encantan mil gracias

[@rosalvalepron3468]

Excelente información!!

[@barcoavenusnovela4936]

¿Cuantas playas de Panamá se mencionan en la novela Barco a Venus?

[@maribelrubio6082]

Buenos dias amiga bella gracias

[@hdymp9896]

Gracias por tan importante información.

[@jorgetorres1670]

Gracias.

[@fridascarlettleemendez2410]

Gracias por la información 👍

[@mariacerquin1876]

Gracias Mónica por la información saludos desde Perú

[@mariacresto1118]

Gracias por sus consejos interesantes!.. Saludos 🇵🇪✨🌹🌻

[@maribelgdhidalgo113]

Muchas gracias, me encanta el huevo, así que estupendo.

[@marialuisacorroto8953]

Me encantó el vídeo yo a mis hijos cuando eran pequeños siempre tomaban un huevo diario en tortilla o pasado por agua con trocitos de pan, por eso me gustó mucho el vídeo saludos

[@dolorsoviedo9359]

Me encanta.

[@JoseBravo-op1bz]

Excellente commentario Aserca del huevo m.bendiciones

[@tereriera5249]

Hola Mónica, grcias por todas las informaciones que recibimos de tus publicaciones,yo tenía mucha duda y hoy me lo has aclarado ,un saludo y me gustan mucho tus videos

[@floredilmadavilacano1175]

Gracias por quitarme las dudas que tenía a cerca del huevo

[@luisarnaude8033]

Excelente 👍👍👍👍

[@elsalunati3193]

Muchas gracias Mónica , estoy en todo de acuerdo con tus explicaciones, soy médica y sé muy bien los beneficios nutricionales del huevo. Que tengas buenas tardes!

[@maryvargasantos]

Mónica muchas gracias por sus consejos. Cuando un huevos cocinarlo se revienta y sale un poco de huevo, que hago lo deshecho?.

[@margarettorres6376]

NUEVA SEGUIDORA MUCHÍSIMAS GRACIAS POR LA INFORMACIÓN QUE DIOS LA BENDIGA

[@margaritamurillo231]

Muy bueno me gusto

[@rosamariaduarte5227]

Gracias por este video, muy informativo, después de escucharlo me animo a tener mas huevo en mi alimentación

[@yolandaromero6841]

Excelentes huevos, no sabía. Muchas Gracias Doctora Mónica, es necesario saberlo.. Saludos desde Quito Ecuador 🇪🇨

[@catalinaalbaaguirre6741]

Hola muchas gracias por enseñar desde Argentina un saludo

[@analiamartinez9691]

Muchas gracias licenciada, es muy interesante escucharla . Tengo 65 años y como un huevo diario desde que tenía 15 años

[@patriciathornsbury664]

Consumo huevo todos todos los días medio cocido Tengo actualmente 60 y m ponen 40 Wow eso hace el huevo😅

[@leticiaarrieta8882]

Gracias por su información fue de muchísima ayuda Saludos y bendiciones desde el puerto de Veracruz Mexico Todo lo vídeos que compare son interesante Me encantan .

[@inmasam9266]

Muchas gracias por toda la información. Muy bien explicado 👍

[@josemanuellopezgarcia9588]

YO HACE MUCHO TIEMPO DESAYUNABA TODOS LOS DÍAS UN HUEVO FRITO Y LOS DOMINGOS DOS, LA PAREJITA EN ABUNDANTE ACEITE DE OLIVA Y AQUÍ ESTOY CON 73 AÑOS VIVITO Y COLEANDO. CON 20 AÑOS ME DIÓ POR ALMORZAR ARROZ CON POLLO TODOS LOS DIAS. HASTA NUEVO AVISO LA DIJE A MI MADRE. UN DÍA VINE DEL TRABAJO Y LE DIJE: A PARTIR DEL LUNES PRÓXIMO PUEDES HACER OTRAS COSAS, LO QUE QUIERAS. TRES MESES SÍN DEJAR UN SOLO DÍA DE COMER MÍ ARROZ CON POLLO..NO LO DEJÉ POR ESTAR HARTO DEL ARROZ CON POLLO, ÉS QUE ME DIÓ POR AHÍ LO MÍSMO QUE CUANDO ME DIÓ POR COMERLO. ME SIGUE GUSTANDO MUCHO Y AHORA LE COMEMOS LOS DOMINGOS Y LOS JUEVES DE MARISCO. UN APUNTE: AHORA COCINO YO, NO MI MUJER Y A LOS DOS NOS GUSTA TANTO EL ARROZ COMO LOS HUEVOS. LA COMIDA FAVORITA DE MI MUJER ES HUEVOS FRITOS CON PATATAS FRITAS. HAY QUE COMER LO MEJOR QUE NUESTROS BOLSILLOS LO PERMITA PERO SÍN SER ABUNDANTES, TRATAR DE QUEDARSE CON UN PELIN DE HAMBRE. YO LO HAGO SIEMPRE. EN HORA BUENA POR EL CANAL.

[@katherinefreeman5370]

pelmazo😂

[@conchihs1396]

Muchas gracias x esta informacion!! 🤗

[@mirtacorvalan4479]

hola buenos dias me gusta todo lo que se aprende soy de Argentina Entre Rios tengo la bacteria Pilory recomiendame desayunos y lo que pueda comer ya hice el primer tratamiento con remedio gracias 🙏

[@MariaGonzalez-qh3ek]

Me encanta el programa

[@Lena-fn8df]

Una tranquilidad q me has transmitido enorme....Soy de la “antigua escuela”, y nunca pensé que comer huevo cada día podía ser bueno...Total, que tengo un adolescente de 16, que le ha dado por comerlo todos los días para desayunar, ahora ya dejaré de mirarle de reojo😅y de decirle que no podía ser demasiado saludable, el comerlo a diario😍🍳🍳🍳

[@mariajosecaballeroale2302]

Totalmente de acuerdo.siempre,me gusto,y en casa lo comemos casi a diario.

[@Doris1749]

Excelente información que nos ayuda a eliminar la creencia de que el huevo es malo, muchas gracias.

[@TheVirginiad]

Muy buen informe gracias! mi experiencia, empecé a desayunar un huevo todos los días, y mi colesterol bajó! así que es excelente.

[@coquisgonzalezcid464]

Gracias por el mensaje, me puedo comer diario un huevo sin culpa.bendiciones

[@josefasanchez7347]

Muchas gracias. Por ablar y en señarme cosas de los huevo de gallina tan inportante gracias guapa... No lo savia gracias..

[@rosalynbenitez4979]

Muy buen contenido..

[@mariajoseguerreroconde5255]

Interesante!.

[@aliciagimenez228]

Me encanta saludos desde Paraguay 😍

[@irmagonzalez7691]

Muchas gracias por traen claridad con el famoso mito...los huevos son malos para el colesterol 🥺 Gracias gracias pq yo consumo huevos todos los días solos o con avena y, o verduras! Abrazo desde Argentina 🇦🇷💙🙏🏽

[@gloriacardenasdebello990]

Tenía un concepto totalmente equivocado en cuanto al consumo de los huevos . Gracias por tan excelente explicación . Un abrazo ✨️🇻🇪 💫🤗🤗

[@paquifelicidad5050]

Me encanta como explicas las cosas .Gracias muchas gracias .

[@poemalatino]

MUCHÍSIMAS GRACIAS Dra MÓNICA, por sus APORTACIONES e INDICACIONES para que MEJOREMOS nuestra SALUD. He visto su video que da pistas para comprar un buen YOGUR. INTERESANTE, OPORTUNO y PRÁCTICO. Le AGRADECERÍA QUE HICIERA un video de cómo hacer PROBIÓTICOS en casa. Un cordial saludo AGRADECIDO

[@Andreuxa25]

Gracias por la explicación. Tengo 39 años y desde mi adolescencia he desayunado huevitos, preparados de diversas formas, aunque durante años escuché sobre todos esos efectos negativos no hice caso, siempre he sido muy sana y mis niveles de colesterol y triglicéridos todo dentro de lo normal. Claro también el ejercicio dentro de una dieta balanceada es muy importante para mantener esa buena salud.

[@boris570]

Oye una pregunta el huevo te hizo crecer mucho?

[@luzmarinabachir4968]

Me encantan los huevos, me gustan con todo tipo de vegetales, especialmente.

[@Mariajimenez-ey1ln]

Sus respuestas a los comentarios ayudarían a bordar sus vídeo

[@claudiaretana558]

Amo los huevos y los como casi a diario. Que bien oír sus beneficios! 😊

[@maggygarcia6929]

Hola Sra hermosa, me podrías dar una infucion para el colesterol y triglicéridos, o que se debe comer, xfavor me puedes orientar. Gracias x tus videos.

[@robaldobermudezcereso286]

Gracias por el video,yo desayuno diario 2 huevo cosido con 2 dientes de ajo grupo picado con aceite de oliva tengo 59 año trabajo fuerte y práctico ejercicio y me ciento al 100%

[@marimoralessalceda815]

A me gustan los huevos de diferentes maneras. Pero un día en la televisión dijeron que podíamos comer huevos siempre y cuando no comer la llena amarilla. Porque afecta el colesterol. Únicamente se podía comer las claras del huevo. Y ahora la escuchó decir todos los beneficios buenos que tiene el huevo. Muchas por explicación. Dios la bendiga

[@angiegonzales78]

Muchas gracias por la información 🙂 y le agradecería si nos pudiera informar sobre las algas marinas😊

[@blancadiaz4373]

Gracias por su informacion ahora si q comere huevos yo estaba mal informada sobre los huevos gracias mil veces...

[@lolamoreno292]

Monica muchas gracias por tu explicación me gustaría seguirte y me aconsejaras

[@sofiareyes7916]

Gracias Mónica por la información actualizada y muy útil mi consulta es acerca de los tipos de huevos como orgánicos, de campo, pasteurización, cuál es más recomendable para adultos y niños, cuál tiene mayor cantidad de nutrientes y se pueden comer con la yema casi cruda o bien cocina por la salmonela? Muchos saludos

[@abycake3]

Excelente video! Y es que puede comer huevo todos los días una persona que no tiene vesícula?

[@ezequielgalicia5380]

MUCHAS GRACIAS POR LA INFORMACION, ADEMAS EL HUEVO ES DELICIOSO. UN SALUDO DESDE SAN LUIS POTOSI, MEXICO

[@frutales]

Muy buen vídeo, como siempre u recetas originales. Sigue así.

[@gloriaromero5183]

Exactamente!! Debería de hacerlo para darle mucha tranquilidad a las personas

[@marthatoscanini6301]

Yo desayuno todos los dias con 2 huevos cosidos cuando no los tengo extraño y me hacen muy bien tengo 78 años y me encuentro excelente mi doctora me felicita no tego colesterol ni nada ..me dicen que es mucho pero con su información me quedo tranquila Gracias

[@joesara100]

una pregunta yo desayuno dos huevos diarios en tortilla con avena ,cree usted que es mucho? un saludo y gracias por sus videos

[@Merc9022]

Es bueno para la piel y la vista, nunca con embutidos para no añadir grasas saturadas.

[@amatulo1]

Sin duda lo tengo presente a diario en mi dieta. Mil gracias por el aporte. #Salud