Que se passe-t-il si on ne dort pas ? - Claudia Aguirre

[@TEDEdFrench]

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[@Zebi34200]

Dormir 10h par nuit en étant adolescent, je pense pas que c’est possible… certains doivent se lever à 6h/6h30 pour se rendre à l’école à 8h. Pour dormir 10h, on devrait se coucher à 20h. Avec les devoirs et les activités extra-scolaires, c’est pas possible.

[@bineta_1208]

Vraiment je pense que 8h c’est suffisant pour vous

[@Greeneetch]

@@bineta_1208 Ce que tu penses on s'en fous car ça n'a rien de sérieux.

[@suzen.655]

Mais oui, j'oublierai jamais les années lycée quand je me lever 6h, école : 8h à 17h, auto école : 18 à 20h (en 1année de BTS), maison 21h : et la il faut faire sa toilette, se reposer un minimum de la journée, manger et enchainer les devoirs. Je n'étais jamais au lit avant 2h et je dormais vers 2h30 et ca dure 4 ans comme ca.

[@timeovandecandelaere1709]

Ah 20h?! Mais c'est indécent. 7h par nuit ça met suffisant. Ou plutôt j'ai du mal à dormir plus mais c'est bien quand même

[@ennoiretbleu9317]

Leur étude est faite sur des adolescents américains, qui ont bien moins de cours que les adolescents français. Leurs 66% sont donc erronés en plus...

[@miaou_0]

je regarde ca vraiment avec 4h de sommeil depuis 1 semaine

[@brize3452]

mdrrrr on est ensemble

[@armagor4828]

la même haha

[@miaou_0]

@@armagor4828 bv la pp mettaton

[@noahthomen5243]

Bah vous allez tous mourir

[@ItsMeK.g]

Moi aussi 🥹

[@peperebalou-didi]

Franchement, super cette vidéo, que de bonnes nouvelles!! Le mot "mort" apparaît 4 fois! Il y a des risques de maladies, d'obésité, d'AVC! Me voilà apaisé pour passer une belle et longue nuit de sommeil

[@nas0739]

Tu veux qu’ils disent quoi ?

[@peperebalou-didi]

@@nas0739 T'inquiète, mon commentaire n'est pas serieux. Évidemment que je me doutais que la vidéo présenterait des effets néfastes pour la santé

[@Franeck397]

J’ai remarqué que même si je me couchais tôt . J’étais quand même fatigué, j’en ai eu marre c’est pourquoi j’ai arrêté de me mettre la pression de dormir à une heure fixe. J’écoute simplement mon corps…

[@Romain-Maths]

Je connais un paquet de personnes qui me disent "je suis crevé, j'arrive pas à dormir" et qui préfèrent prendre des médicaments et autres pour essayer de dormir sans se dire que c'est qu'il y a un soucis et surtout sans être convaincu que le sommeil est surement ce qu'il y a de plus important pour l'humain, en tout cas c'est ma conviction!

[@AmeGaillard]

Quelle phrase !

[@neoskyzrice]

Alors explique moi comment je fais pour dormir en sachant que j'ai vu des psy, des spécialistes du sommeil, et qu'à aujourd'hui je n'ai toujours pas de solution à part les médicaments. Vas y, je t'en prie, toruve la solution

[@Romain-Maths]

@@neoskyzrice tu t'allonges dans ton lit, tu ferme les yeux et.... tadaaaaa, tu dors 😉

[@pirimi]

@@Romain-Mathst'as pas tous les étages allumés là-haut toi, tu comprends même pas ce que c'est l'insomnie

[@Romain-Maths]

@@pirimi mdrrr

[@yasassy9431]

Envoyez cette vidéo à l'éducation nationale de grâce, c'est plus possible

[@sther3156]

En train de regarder la vidéo a 1h pour le réveiller a 6h 😂

[@S-LightDash]

Pareil xD

[@romane7829]

C'est limite impossible de dormir 10h par nuit pendant l'adolescence

[@Jibolala]

Alors là tu te trompes moi je dors à 23h et j'me réveille vers 10-11h donc euuh vas là bas 💀

[@aminatabagayoko9784]

@@Jibolalaet quand tu a école.?

[@romane7829]

@@Jibolala et l'école mdr ?

[@Tapassoire]

​@@Jibolalamais mdr ta crus tt le centre du monde , les cours je les met la ou je pense , ou ?

[@roromartin7260]

@@Jibolalamais Frm bien ta gueule surtout

[@Leisure-At-The-Cinema]

Merci beaucoup !

[@dieegzz3358]

Je regarde ça à 3h du matin sachant que je dois me lever dans 3h30

[@Bunny-ii3do]

😂😂😂

[@leshurlementsdelacave9563]

Si seulement le système éducatif avait pris en compte le besoin de dormir 19h 'u' (on n'aurait pas l'air de zombis à 17 ans, on se serait pas constamment crevés et courbaturés, et surtout on serait meilleurs en cours et dans nos apprentissages).

[@Musicos186]

Quand on dort bien avant d'aller en cours la différence on la sent fort fort. Dommage oui

[@duchessegona472]

En train de regarder ça à 3h

[@tanishaaumary5559]

Je suis entrain de regarder cette vidéo il est 03:00 et je dois me réveiller à 6:00🥲

[@TEDEdFrench]

😨

[@tomsnd2806]

Je l’attendais!

[@حبالله-ه8ي]

La musique du fond dérange et empêche la concentration

[@EdddddTV]

La voix, surtout 🙄

[@kyriusse]

Je regarde la vidéo a 4h du matin.

[@ayalpoww5851]

Moi qui regarde ça à 6h du mat 👁👄👁

[@TheBigBaguetteMan]

10 h pour les ados c’est impossible 💀😂

[@shayma75]

vrmtt

[@MKluger]

20h -6h, c'est possible

[@Jibolala]

23h-11h c'est possible vous êtes con

[@aminatabagayoko9784]

@@MKlugerpas pour tout le monde

[@shayma75]

@@MKluger mais ptdr on va pas se coucher a 20h 💀

[@TheLordShiki5577]

- 4:32 la durée ? Je veux savoir plus en détails sur le fonctionnement

[@MByouhou]

Si tu veux d'autres données hyper intéressantes sur le sommeil et ses troubles, je te conseille le documentaire "dormir à tout prix" d'Arte. Ça peut se trouver sur YT 😉

[@cosmicleyon67]

regarder ça au milieu de la nuit c'est drôle

[@raccoon5427]

J'suis insomniaque il est 3h du matin dans deux heures ca feras 72 heures que j'ai pas dormis.

[@poipoi5231]

je regarde cette video a 1H du mat

[@shamsattabrizi]

Les concurrences sur qui regarde cette vidéo à l'heure la plus tardive me tue de rire.

[@tatsukie]

pouah jdois faire des avc invisibles

[@itzcutiestudi2828]

Je regarde ça en ayant fait nuit blanche la nuit dernière

[@yazoubal4568]

mais pourquoi je regarde une vidéo sur le manque de sommeil alors qu'ils 3h et que je vais me lever a 8h

[@Timo_Psg]

Bah il est 4h20 la

[@liskakandayi8429]

Je suis étudiant en architecture 😂 avec toutes les nuits blanches que je fais, suis étonné d'être encore vivant

[@claravnn_]

Compliqué !!14ans et 5/6h de sommeil par jour voir 7h avec de la chance ☠️

[@gregolitius]

pourquoi les sous-titres sont tout fuckés wesh

[@kyriusse]

Ah

[@sns-ui5ct]

C'est la voix de Zari de Duolingo!

[@cawatouille]

Regarder cette vidéo en ayant les yeux plissés struggling to watch

[@evasacre]

Hum il est 3: 08

[@Depassage5378]

10 h c a l’heure ou je dood

[@TEDEdFrench]

Sondage informel : dormez-vous suffisamment ? 👍👎

[@EdddddTV]

Faut avoir un ego à toute épreuve pour mettre sa voix insupportable sur un contenu de super qualité...

[@PutinIsKing]

Dans 5 ans, La Russie va faire des sanctions contre l'eu 😂

[@docfefe945]

Ptdr ,Moi j ai pas comprit l histoire du moustique sur ces c***** ! Après jsuis pas un mec ,OK, mais voilà quoi si quelqu un à une théorie. ..... hé hé.

[@julyiria]

ont ce crée une double personnalité et ont invente un endroit où ont peut ce taper dessus puis ont fou des bombe dans des immeuble et ont fait tous casser

[@dantonkull6491]

Est-ce que ca va?

[@julyiria]

... et y a des Mickey qui ne connaissent pas la referance, pitoyable 😮‍💨

[@dantonkull6491]

non c pas ca, cetait un peu hors sujet fight club ;)@@julyiria

[@julyiria]

mouais possible, mais juste le titre m'a fait penser a chat

[@artlo7442]

c'est mal doublé c'est nul

[@EdddddTV]

Un cauchemar cette voix

[@cmoimartin26]

je dort environ 3h par jour tout la semaine même parfois je dort pas du tout pendant 2 jours et je suis en pleine forme, si une journée je suis trop fatiguer je peut dormir maximum 6 heures pas plus, ta vidéo c'est plus des statistique pas des faits exacte.

[@feel-my-hope]

Tu as ce qu'on appelle l'usure ,la santé ne se dégrade pas tout de suite sur le coup, progressivement tu aura des symptômes qui vont arriver...

[@Touklaket]

à vrai dire, il faut dire que la science c'est des statistiques, ce n'est jamais 100% exacte, et il y a des exceptions à tout, puis on a la perception et les faits, parfois apres une bonne nuit de sommeil je me suis fatigué tout la journée alors qu'a l'inverse, une mauvaise nuit, je tiens toute une journée.. contracdictoire à ce qui est dit dans cette vidéo, peut etre aussi que c'est pas le seul facteur, mais qu'il favorise ou defavorise suivant sa qualité ^^

[@Greeneetch]

Ou alors tu mens...

[@MByouhou]

​@@Touklaketen effet. Mais c'est parce qu'il ne faut pas voir le sommeil comme une charge de téléphone par exemple. C'est loin d'être linéaire. Et donc le niveau de fatigue ou de forme ressenti n'est pas directement proportionnel à la quantité de sommeil. Le sommeil se déroule par cycles avec du sommeil leger, du sommeil lent profond et du sommeil paradoxal. Avec encore une fois des disparités entre les cycles (plus de sommeil lent profond en début de nuit et plus de sommeil paradoxal en fin de nuit. Enfin nuit... : période de sommeil on va dire). Ce qui peut expliquer ton ressenti aussi est la qualité de ton sommeil dans des différentes phases. Est-ce que tu as des micro-eveils qui t'empêchent d'avoir du sommeil lent profond ? Voire de l'apnée du sommeil? (Ma réflexion se veut plus générale que centrée sur toi, ne prend pas mes remarques personnellement 😊). Enfin le réveil à son importance : si on laisse le corps se réveiller tout seul, il le fera naturellement à la fin d'un cycle (lorsqu'on remonte en sommeil leger). Si par contre on doit mettre un réveil, on peut tomber dans une période de sommeil lent profond au moment de la sonnerie et alors là... on a la gueule dans le pâté 😅

[@nuitoasis9508]

🫡 j'ai pratiquement le même truc que toi