Pour l'alimentation, reportez-vous directement à la 9ème minute!!!!!
@AnnesoNOC4 жыл бұрын
Personnellement pratiquant la musculation depuis, le début du confinement je n'ai stocker aucun aliments surtout pas de pâtes et de riz je n'ai que des légumineuses des légumes frais des bons lipides des bonnes protéines mon seul péché mignon et le chocolat noir à 99 %, je m'entraîne au poids du corps et j'ai juste réduit de 200 calories mes apports journaliers 😊😊💪
@melodiemarcou39574 жыл бұрын
Toujours des conseils au top !! Merci 😁
@josettequesada4 жыл бұрын
Ouf ! Bientôt le déconfinement ! On va pouvoir mieux respirer !!!
@elfev44354 жыл бұрын
Merci bcp pour cette vidéo! J'applique tes conseils, je me nourris bien, je fais du sport (monte et descends les escaliers etc, de la méditation. Me suis remise au dessin, 1 peu de lecture. Horaires fixes. Je cuisine + formation à distance. J'ai 1 bon sommeil du coup 😊 Et comme g le tps, je fais des bocaux de légumes lacto-fermentés en ce mmt. Merci pr tous tes conseils! Ds cette vidéo d'autres conseils utiles 👌 Belle journée à toi 🌞
@clems2904 жыл бұрын
Merci Benjamin, vidéo très intéressante comme d'habitude ! Et ça me rassure de savoir que mes 3 mois de HIIT n'auront pas servi à rien finalement...
@lalirette174 жыл бұрын
Merci pour ces bons conseils!
@valentinherion28124 жыл бұрын
Très bons conseil mais pour la congélation, privilégiez les boites plutôt que les sachets plastiques. Anne
@clairecarrouset81164 жыл бұрын
Mois je met mon persil dans un verre d'eau sur la fenêtre. Ça se conserve super bien .
@user-ll8vx5zz4i4 жыл бұрын
Et pourtant Picard c'est tellement bon lol
@isabellemenard70504 жыл бұрын
Bonjour, il y a plusieurs années, j'ai suivi la formation naturacook, est-ce que j'y ai encore droit, est-elle à vie? Merci!
@Naturacademy_4 жыл бұрын
Oui, et si vous avez un pb d'accès, envoyez-moi juste un petit mail
@franck92714 жыл бұрын
Un petit peu trop d'auto promotion pour tes vidéos 😉 mais tjs très intéressant de t'écouter 👍.
@Tina-lv9zl4 жыл бұрын
bonjour Benjamin on dirait que vous avez maigri ... PRENEZ SOIN DE VOUS
@Naturacademy_4 жыл бұрын
lol c'est la barbe qui doit donner cet effet ;-)
@zedlelutin4 жыл бұрын
lol ... donc du coup les poids chiche du fond du bocal, elle ont 5 ans !!! bon sans rire merci
@Naturacademy_4 жыл бұрын
J'agite bien à chaque fois que je les remplis évidemment ;-)