Quelle alimentation pendant le confinement ?

[@fredericroche]

Pour l'alimentation, reportez-vous directement à la 9ème minute!!!!!

[@AnnesoNOC]

Personnellement pratiquant la musculation depuis, le début du confinement je n'ai stocker aucun aliments surtout pas de pâtes et de riz je n'ai que des légumineuses des légumes frais des bons lipides des bonnes protéines mon seul péché mignon et le chocolat noir à 99 %, je m'entraîne au poids du corps et j'ai juste réduit de 200 calories mes apports journaliers 😊😊💪

[@melodiemarcou3957]

Toujours des conseils au top !! Merci 😁

[@josettequesada]

Ouf ! Bientôt le déconfinement ! On va pouvoir mieux respirer !!!

[@elfev4435]

Merci bcp pour cette vidéo! J'applique tes conseils, je me nourris bien, je fais du sport (monte et descends les escaliers etc, de la méditation. Me suis remise au dessin, 1 peu de lecture. Horaires fixes. Je cuisine + formation à distance. J'ai 1 bon sommeil du coup 😊 Et comme g le tps, je fais des bocaux de légumes lacto-fermentés en ce mmt. Merci pr tous tes conseils! Ds cette vidéo d'autres conseils utiles 👌 Belle journée à toi 🌞

[@clems290]

Merci Benjamin, vidéo très intéressante comme d'habitude ! Et ça me rassure de savoir que mes 3 mois de HIIT n'auront pas servi à rien finalement...

[@lalirette17]

Merci pour ces bons conseils!

[@valentinherion2812]

Très bons conseil mais pour la congélation, privilégiez les boites plutôt que les sachets plastiques. Anne

[@clairecarrouset8116]

Mois je met mon persil dans un verre d'eau sur la fenêtre. Ça se conserve super bien .

[@user-ll8vx5zz4i]

Et pourtant Picard c'est tellement bon lol

[@isabellemenard7050]

Bonjour, il y a plusieurs années, j'ai suivi la formation naturacook, est-ce que j'y ai encore droit, est-elle à vie? Merci!

[@Naturacademy_]

Oui, et si vous avez un pb d'accès, envoyez-moi juste un petit mail

[@franck9271]

Un petit peu trop d'auto promotion pour tes vidéos 😉 mais tjs très intéressant de t'écouter 👍.

[@Tina-lv9zl]

bonjour Benjamin on dirait que vous avez maigri ... PRENEZ SOIN DE VOUS

[@Naturacademy_]

lol c'est la barbe qui doit donner cet effet ;-)

[@zedlelutin]

lol ... donc du coup les poids chiche du fond du bocal, elle ont 5 ans !!! bon sans rire merci

[@Naturacademy_]

J'agite bien à chaque fois que je les remplis évidemment ;-)