🍶Quels Yaourts Choisir pour la Santé ou pour un Régime ?🐮

[@dr.jeanmichelcohen]

Faites votre Analyse Minceur gratuite et avec l'aide de votre diététicienne, trouvez vos plans de repas adaptés : bit.ly/youtube-jmc Rappelez-vous que les yaourts, en tant que produits ferments sont bons pour l'équilibre de votre microbiote :) Pour vous aider à naviguer dans cette vidéo : 1:06 Le Yop 4:45 Les yaourts de lait de chèvre 5:41 Le yaourt nature Activia 6:53 Le yaourt de lait de brebis

[@abderrahimlahsouk9753]

Je like tjrs car tjs j'apprends des chaises...Dr Cohen est clair direct objectif et ce que j'apprécie en lui c'est sa moderation et son realisme... Merci Docteur Cohen pour ce que vous faites pour nous ...

[@dr.jeanmichelcohen]

Merci beaucoup ! N'hésitez pas à partager :) - L'équipe JMC

[@abderrahimlahsouk9753]

Ca va de soi docteur Cohen Tte ma famille vous connaît ainsi que mes amis les plus proches...

[@louisaujourduicom]

1:50 c’est sûr ! Si on lisait bien les étiquettes à chaque fois que l’on achète des produits transformés en sachant à quoi faire attention, on achèterait plus grand chose ! 🤣🤣🤣

[@FlorenceFAIVRE]

super !! merci, moi je prends du yaourt au lait de chèvre en alternance avec un yaourt nature normal.

[@yvonnegervais1187]

Merci Jean-Michel Cohen, très instructif cette vidéo,et j adore vôtre humour,😁,top....

[@dr.jeanmichelcohen]

Merci, et en olus, on a pas l'humour vache 🐮 :):) - L'équipe JMC

[@inesbarbu4123]

Super, docteur. Je suis fascinée de votre vidéos et de votre façon de nous expliquer. Mille fois merci

[@haithembenouareth8256]

Bonjour pourriez-vous nous donner votre avis sur le skyr de Danone et est il adapté et à t il sa place dans un régime ?

[@elaguiezelias6811]

Pour ma part j ai mon dessert au fromage blanc et ses graines de grenade que je retire et je mélange avec les graines du fruit de la passion !! Un régale !!

[@morganleborzec2162]

2:24 vous avez raison, merci pour vos vidéo Dr Cohen

[@dr.jeanmichelcohen]

Vous avez raison Morgan, merci pour votre commentaire. :) - L'équipe JMC

[@babporteavion4708]

Magnifique vidéo j’ai appris beaucoup sur l’alimentation grâce à vos vidéo

[@rarazozo3970]

Les explications sont excellentes... Alors attention aux yaourts TROP sucrés !!! et à base de poudre de lait.. Cela signifie, Bien les choisir pour les donner à nos enfants !

[@Amine-ql9nm]

Il semblerait que la science va dans le sens de distinguer deux types de caseines : A1 et A2. La A1 est celle que l'on retrouve dans le lait de vache et elle est inflammatoire contrairement à la A2 que l'on retrouve dans le lait de brebis et de chevre et aussi dans le lait maternel. Toutes les caseines ne se valent pas . Des remarques dessus ?

[@roxanebrignone6022]

Pouvez vous m envoyer un lien vers vos sources ?

[@liouel923]

Merci

[@fedouapozzoni151]

Bonjour docteur je souhaite suivre un régime pour perdre rapidement 5a 6 kilos mais je ne sais lequel est adapté pour moi, merci de votre aide

[@nathaliejaniec3437]

Gardez la bouteil de yop! Laver la! Avec 1 truc goupillon! ( les brosse ronde pour mettoyer les biberon) metter sirop de fraise bio( sinon vous le faite) et du lait et voila!

[@annaniv8298]

Bonjour pourrai tu faire une video sur boire trop d eau si ça fait maigrir

[@yanndhr1539]

Non, l'eau n'a jamais fait maigrir en sois, mais si tu avais l'habitude de consommer des boissons sucrés et que tu te met a ne consommer que de l'eau forcément oui tu vas maigrir.

[@aichaababio9144]

En ce moment je mange beaucoup du fromage blanc pour le régime et je ne prends pas de sucre manger beaucoup du fromage blanc c'est bon pour le régime quand je suis chez Flunch je prends du fromage blanc après manger et c'est mon dessert préféré le fromage blanc j'évite beaucoup les sucreries et je fais beaucoup attention à ma ligne

[@corinnewillis5514]

Je mange yaourt perle de lait citron .pouvez vous me dire si ça fait pas trop grossir. Merci

[@nathaliejaniec3437]

Du lait de brebies de la presure et coulie de framboise ( ramasser en foret) sa rebient a 1 euro 20 pour 1 l! On fait 20 ptit pots en verre( pot mamie mova

[@yolandegeffroy4587]

Je fais un peu de cholestérol , quel yaourt conseillez vous ? Merci pour votre réponse

[@TechnoBoomer]

Bonne idée le lait de chèvre, ça change. Je n'y pensais pas et franchement c'est sympa.

[@dr.jeanmichelcohen]

;+)))

[@chermar77]

Moi j' ai fais mon kéfir a partir des graines de lait "kéfir tibétain" fermenté j'ai choisi un lait de bonne qualité frais entier ou demi écrémé...il m'a fallu du temps d' acomoder la flore intestinale mais maintenant je ressent un véritable bien être.

[@dr.jeanmichelcohen]

Bravo Ana ;) - L'équipe JMC

[@cedricmagnan6119]

Bonjour docteur excusez-moi de vous déranger quel yaourt fromage blanc je pourrais t-il consommer moi j'aime le yaourt fromage blanc en dessert qui soit bonne pour la santé qui ne donne pas de ballonnement de flatulence de douleur et de ventre gonflé car au supermarché il y en a plusieurs et je ne sais pas lequel qu'est-ce que vous me conseillez à choisir choisir

[@samirasamira6551]

Merci pour la vedio

[@sczyba]

Bonjour Docteur! et que pensez vous du yaourt Skyr? merci pour votre réponse.

[@dr.jeanmichelcohen]

Il y a une video spéciale sur le sujet sur la chaîne !

[@Raverman86]

Je conseille le 0% aux fruits de la marque repère de Leclerc: 0% mat grasses. 0% sucre. Edulcorant le plus sûr non toxique:sucralose(pas d'aspatame,pas d'acésufames,pas de saccharines,pas de cyclamates toxiques). Quant au Yop,le taux de sucre est catastrophique!!

[@dr.jeanmichelcohen]

Merci raverman 86 :) - L'équipe JMC

[@Raverman86]

@@dr.jeanmichelcohen Merci à vous les amis👍!

[@rubenmartins1912]

Merci je vais voir ça ^^

[@jrDaryl]

Moi j'adore celui d'aldi fruima ( fruit mixé ) mais je ne pense jamais a regarder (l'apport calorique)donc je ne sais pas si c'est bon mais en tout sa , sa ressemble a celui de E.lecler

[@charlescoturel2144]

sauf qu ils rajoutent du sucre sous forme d amidon, pour garder la texture , donc tu te retrouve avec une forte quantité de sucre lent , comme tu ne le sent pas au gout tu crois qu il n y a pas de sucre , et hop c est l arnaque en fait, et en plus ce sont des produits bien transformés,donc pour la santé c est zéro pointé !

[@Renard1984]

je pensais plutôt que privilégier le lait de chèvre au lait de vache c'etait plus par rapport aux hormones de croissance liée aux besoin nutritionnel d'un veau qui est trop riche pour les êtres humains

[@dr.jeanmichelcohen]

Intelligent mais pas assez de différence!

[@lydilvrc6880]

Chevre il faut aimet petit gout particulier pour certains

[@auredeslilas]

Coucou, une vidéo sur les bonbons ? Les moins mauvais pour la santé, alternatives etc ? 💋

[@dr.jeanmichelcohen]

Nous y avaons déjà pensé ;) : 🍬Manger des Bonbons Haribo, Kinder, Sucrés ou Gélifiés, c'est OK ? - kzbin.info/www/bejne/j4jHqICiqalmgNE - L'équipe JMC

[@horiakacemi]

Merci docteur cohen pour toutes vos,vidéo et tout vos conseils ❤❤❤

[@celine3553]

Bonjour Que pensez vous du yaourt à la grecque ?

[@horiakacemi]

Merci docteur cohen j'ai 46 ans adoré les yaourt à boire j arrête ❤❤❤

[@soula4203]

Merci pour cette vidéo, j'ai un enfant de 1 an allaitement maternel, que me conseillez-vous pour les yaourts svp : Je lui déjà donné petit suisse nature, Activia nature, j'ai acheté des yaourts nature, mais en regardant la composition je vois poudre de lait écrémé, est que je peux continuer à lui donner ou vous me conseillez d’arrêter. Que conseillez-vous pour les enfants ? Vaut mieux au lait entier ? ou des petit suisse ? Je vous remercie par avance

[@ghislainegrosjean6981]

Très bien votre vidéo docteur, mais les yaourts à 0 % aux fruits sont ils recommandés pour un régime ainsi que les yaourts nature à 20 %, j'aimerais bien que vous fassiez une vidéo pour connaître la différence , merci docteur

[@claudiesannino611]

Heureusement qu'il y a encore des gens intelligents, c'est une espèce rare Merci Dr cohen

[@GR-qr8sg]

Yaourt grec c'est bien ou pas pendant un régime?

[@maitelemaire7790]

E.prenant du lait De.chevres Vous priver Les bébés des chèvres ?????

[@romainmartin6672]

C'est assez gras le skyr c'est 0% matiere grasse

[@tesshopkins]

Bonjour, Que pensez vous des "yaourts à base de" lait de soja, d'amandes ou de coco ? Bonne journée.

[@dr.jeanmichelcohen]

Eh bien disons que ce sont des "boissons végétales" et non des produits laitiers. Donc des apports différents qu'il est difficile de comparer. - L'équipe JMC

[@christianliardet5961]

Une question peut-on trouvé des yahourt nature...sans sucre.? je regarde l'étiquette et c'est marqué yahourt nature sans sucre et je vois que que il y a exemple 4,5g de glucides..donc y a du sucre.! Je cherche du yahourt sans sucre !!! Merci de me renseigné a ce sujet...et merci pour vos émissions ...👍😊

[@Kioshyro_]

C’est le sucre du lait, il existe des yaourts sans sucre « ajouté » mais tout les yaourts auront du sucre naturellement après il faut se dire que 3,5G de sucre sur un yaourt c’est quand même moins pire que les 15g des yaourts aux fruits, et des 20 à 30g des gâteaux goûter.

[@LemayAdrien]

6:00 A ben mince alors.... moi qui consomme ce type yaourts je suis déçu d'entendre dire que ça n'a pas d’intérêt. Encore un beau travail du marketing ! :(

[@nolwennceemel8610]

Bonjour Doc, Une question me taraude: lorsque l'on fait des yaourts avec une boisson/lait VG les ferments ne prennent pas (excepté la boisson de soja), on doit donc adjoindre un gélifiant mais de fait, les ferments sont-ils efficients comme avec les laits animaliers ? J'ai toujours pensé que non moi. Bon, je ne pense pas recevoir une réponse mais je le tente car j'ai déjà posé la question lors des directs mais vous ne pouvez pas voir toutes les questions, c'est normal.

[@dr.jeanmichelcohen]

Les géléifiants ne ont sont pas comparables avec des ferments. Ils épaississent le produit smais n'apportent pas les probiotiques du lait. Et désolé si nous n'avons pu répondre à votre question pendan tle live, il y e a beaucoup !! :) - L'équipe JMC

[@sonyzidani3768]

Pour tumeur bénigne à l l'uterus, est ce que c recommandé ou pas

[@Perle__algerienne]

Que pensez-vous du lait turc AYRAN ?

[@corinne7830]

Au Canada l’ostéoporose a été identifié

[@Nadia-ql8ux]

Bonjour Monsieur , vous ne parlez pas des yaourts au lait végétale ???

[@dr.jeanmichelcohen]

Ce sont des produits tout à fait différents... Nous pourrions en faire une vidéo :) - L'équipe JMC

[@julesgamergourmand]

C'est très simple, Français, bio et nature .

[@arnaudanxa4012]

1:02 Merci !!! Blague à part... J'ai jamais craché dans un Yop...

[@dr.jeanmichelcohen]

LOL

[@michaelciavarella6558]

C’est vrai que quand beaucoup de personnes racontent la même chose il faut approfondir le sujet mais c’est pas pour autant que c’est la vérité ; les conneries se propagent plus vite que la grippe.

[@moncomptegoogle352]

Je conseil de ne pas en prendre c'est hyper-inflammatoire. Votre peau et vos articulations vont me remercier. Prenez des legumes verts et sardines par exemple c'est riche en calcium

[@999TU]

J'ai depuis longtemps pour habitude de consommer des yaourts Activia mais uniquement du Nature et à 0 %. Or, ici, si je ne fais pas d'erreur, dans la vidéo, il s'agit de la version "classique". Est-ce que la différence sur le plan des valeurs nutritionnelles est vraiment différente entre les deux et (comme il est souvent vanté dans les publicités) ce yaourt a réellement un effet positif sur la digestion (même si vous sembliez assez dubitatif, voire sceptique, au sujet de la bactérie qui est contenue dedans) et bien est-ce que c'est, avant tout, du marketing ?

[@lucasmario2244]

Tout ce qui est 0% est pour moi inutile, le gras d'un produit laitier ne fait pas grossir si il est consommé normalement c'est pas un yaourt 2 fois par jour qui va vous faire grossir

[@benhamzadjazira9581]

Quele est la difference entre le yaourt clasique et yaourt nature?

[@seiyarkenshin9715]

Dans les yaourt à base de lait lait il y aussi du lactosérum, n'est ce pas ?

[@dr.jeanmichelcohen]

Oui, c'est le sucre contenu dans le lait. - L'équipe JMC

[@ForUrCuteKangaroo]

Le lactosérum n'est pas un sucre... C'est un type de protéines. Le lait contient en gros 80% de caséine et 20% de lactosérum.

[@lucieforges4425]

Merci pour cette vidéo 😊 J’ai une petite question qui n’a rien à voir : j’aimerai perdre quelques kilos (environ 5) et me tonifier mais j’ai vraiment du mal car j’avais déjà une alimentation plutôt équilibrée avec une activité sportive donc j’ai commencé le jeune intermittent mais pour l’instant aucun résultat je commence un peu à désespérer... de plus je commence dans quelques jours la pilule contraceptive j’ai vraiment peur que ça me fasse grossir d’avantage !! Des conseils ?

[@dr.jeanmichelcohen]

IL faut trouver une méthode adaptée à votre profil Lucie Tiger. Si le jeûne intermittent ne marche pas (vous êtes sûre de ne pas faire d'erreur ? Parce que ça va très vite :)), cherchez à vous faire accompagner. Ou regarder plusieurs de nos vidéos et voyez ce qui, dans vos habitudes alimentaires peu t clocher.. ;) - L'équipe JMC

[@lucieforges4425]

Dr Jean-Michel Cohen Merci pour votre réponse je vais persister dans le jeûne intermittent et le sport en surveillant mon alimentation peut-être que mon corps met un peu de temps à réagir !

[@dr.jeanmichelcohen]

@@lucieforges4425 Ok sinon inscrivez vous sur savoir maigrir et on rembourse qd les gens ne sont pas sartisfaits:+))

[@marieclairerossignon9858]

Je fais mes yaourts moi même, avec du lait demi écrémé, est ce Bon, merci de me répondre. Bonne journée

[@intercepte]

faut le faire avec du lait cru...

[@lololopez498]

Le SKYR !!!! 57kcal pour 100 grammes et 10 g de protéines.

[@dr.jeanmichelcohen]

Dites-nous où le trouver ! - L'équipe JMC

[@lololopez498]

@@dr.jeanmichelcohen Monoprix et E. Leclerc 😉

[@Milou2000]

Oui vous avez raison, dommage que le prix soit si élevé

[@dr.jeanmichelcohen]

@@Milou2000 En fait c'est des yaourts hyperprotéinés comme Danyo ou Chobani je pense.Je vais regarder la composition

[@levillageois8593]

J'en prends toujours A intermarché 👌

[@nanv3684]

Intéressant

[@arnolt2590]

Le pire les yaourts aux fruits: infects au goût déjà et presque 15g de sucres pour un petit pot...J'essaye de me limiter niveau yaourt (yaourt fait maison quelquefois et autrement des natures et rarement le soir)

[@dr.jeanmichelcohen]

Yaourts faits maison :) Bien joué ! - L'équipe JMC

[@pouchepoucha8050]

Good

[@jrDaryl]

Mais quand tu dis 110 kcal par exemple et bien on prend combien en n'en mangeant ?

[@mariebibi9772]

10 kg !

[@jrDaryl]

@@mariebibi9772 j'avais trouvé depuis le temps mais merci

[@louisasadiasalhi7017]

MERCI DR

[@juliepaulin7198]

La marque perle de lait, sa donne quoi ?

[@TheMikadu64]

Très classe le petit sketch des Nuls :) Blague à part en effet éviter les yaourts dits sans sucre , l'aspartame ça attire le crabe on commence à le démontrer , le mieux c'est les yaourts au lait entier ça c'est bon !!

[@genevieveherzfeldpetrikovs7177]

Ça fait 50 ans qu'on raconte ce petit conte...!

[@abderrahimlahsouk9753]

Lire des choses et non des "chaises "...pardon pour la faute...

[@yaminababour8189]

Est-ce que les personnes qui ont une allergie au lait peut manger le yaourt nature

[@mariebibi9772]

😂😂😂😂😂

[@romainsorrenti4569]

Aliment acidifiant = inflammation = douleurs articulaires, c'est établi scientifiquement Il y a une erreur dans le raisonnement ? Respectueusement

[@meyehachanad4707]

Ta rien répondu tu à juste expliqué les mesures nutritive et calorique.

[@snapchatte6930]

Et si t'es pas con tu sais quoi prendre.

[@cindyvenant8043]

C'est normal, il nous explique les valeurs nutritionnelles de différents produits. Après à toi de choisir celui que tu veux.

[@nathaliejaniec3437]

Non du lait menthe, ou fraise sa coute moin chere

[@automnelike7398]

👍

[@nathaliejaniec3437]

Dans les yaourt activia il met de la pecsine oui oui ! Se ptit gout de j y revient

[@faycef3444]

1:02 t'as pas osé PTDDDDRR😭😭😭😭😭

[@jeanmarcmarkiewicz4933]

Dite franchement que c'est déconseillé au lieu de vendre .le lait n est pas bon .

[@danielleettango]

En matière de yaourt je n'arrive a avaler que le yaourt nature simple de base, as v et c un goût completement neutre.

[@nathaliejaniec3437]

Pas pour moi pas de pecsine

[@cyberlaurent2101]

Et au final, on prend quoi ? 😂

[@lydilvrc6880]

Sa nd dis pas kel prendre

[@ardnas2818]

Et l'hormone de croissance du lait de vache... on a en parle ou bien on fait le veau 🐄

[@kris6700]

De base il ne faut pas en acheter Débat réglé lol

[@eliottinho8521]

Tu n’as pas parlé des yaourts grecques , dommage car ce sont les plus saints à ce que je vois : )

[@FlorenceFAIVRE]

non c'est plein de crème les yaourt grecques.... donc beaucoup plus gras !!

[@malikadebeys7507]

🇧🇪👍🥛

[@inesbekkal]

Moi je prends un petit suisse naturel

[@KenpachiTK_]

Déjà les yaourt de vache ne sont pas normalement comestible par l'HOMME

[@kidnevada7437]

C’est lourd les blagues

[@danielleettango]

Personnellement je n'apprécie pas trop les yaourts, je suis née en 1961 il n'y en avait qu'une sorte avec 4 arômes ou nature. Oui ça fait aliment pour enfant et même enfant cela n'était pas mon truc... Le yop,beuuuurk ! Les actimel et tout ça je préfère ne pas essayer déjà que je n'aime pas trop le yaourt normal... Est ce que c'est vraiment plus léger que le fromage car la diététicienne ne jurait que par ça. Un paquet de 4 par mois ça peut aller.

[@malikaalikamil5418]

🇩🇯😍😍😍😍

[@ahmedelgamal5442]

Pour la santé y a pas pire que le lait de vache

[@Oerades]

On attend toujours les études objectives, non orienté et sans parti-pris à ce sujet :)

[@ahmedelgamal5442]

@@Oerades y a pas d etude a faire le lait de vache c'est pour le veau point. Si on mettais enceinte une femme toute ça vie et qu on lui prenait son lait tu le boirais ?

[@Oerades]

@@ahmedelgamal5442 épargne moi la psychologie de comptoir de ton égalitarisme animal merci :) Maintenant quand tu m'aura scientifiquement prouvé que le lait de vache est toxique pour l'être humain on verra :)

[@ahmedelgamal5442]

@@Oerades y a pas d'égalitarisme imbecile moi je suis un régime carnivore je tape dans ta vache mais pas dans son lait et puis les vaches sont enfermés dans des endroits sales leur et va regarder la vidéo de abdel en vrais

[@chretiensauvable1139]

Les conseils de se personnage ne sont pas bon il dit pas des vérité essentielles, il est politiquement correcte c'est tout

[@peterferry1646]

Tu fais des bilans minceurs pour toi Jean Michel parce que à vu de nez il y a du surpoids et des graisses abdominales... Je te conseils une alimentation avec des produits entiers non ou très peu transformés et sans sucre ; le gras et les calories on s'en fout tant que tu ne grignotes pas et que tu manges 1 à 2 repas max par jour. Bon le yaourt il faut qu'il soit gras, à base de lait cru fermenté et sans sucre sinon ça a vraiment zéro intérêt. Brebis au lait cru ça me parait top à défaut du Kumis ou Airag : ce lait de jument ultra fermenté dont raffole les mongols (stocké dans des bidons au soleil ça peut exploser, nul doute que c'est excellent pour le microbiote dans un pays où les légumes font gravement défauts).