Quer conquistar o Front Lever? Faça esses Exercícios 💪🏼🔥🎯

[@flavioantonio6085]

Faze exercicios de barra também ajuda.

[@caiorodrigo7173]

Top colocar em prática

[@EMC-yq3sj]

Pior que eu brincava de fazer isso em qualquer coisa que aguentasse meu peso, não sei como hoje em dia não faço tão bem

[@KevCalisthenic]

pior que é facil,eu to conseguindo o segundo passo sem muito esforço,e olha que eu to dificuldade no elbow Lever

[@PauloVG]

É assim mesmo Man, nós somos fortes em um fraco em outro

[@marshmallows-]

Meu problema é q eu nem consigo ficar reto na barra kkkk, acho q tenho q treinar mais o core

[@Diego_SW]

E as costas tbm

[@victorkhauan9888]

Peguei depois de 8 meses treinando progressões 🔥

[@brunokajio]

Boaaa!!! 🔱

[@FelipeSan.]

os caras vão no chico mendes e nem chama

[@Marcos017sr]

posso pular a estradle front e ir para a full?

[@brunokajio]

Tem outras progressões que pode fazer, sem ser a straddle para alcançar o full. Porém essas que mostrei no vídeo são as principais 😁

[@decimaconta754]

Mas eu posso treinar todos os dias?

[@brunokajio]

Melhor treinar de 2 a 3x por semana

[@takashilori8716]

Consegui fazer o front lever apenas fazendo barra normal 🤡

[@CarlosEduardo-nz7ty]

Brabo

[@Samoel_Garcia]

Quantas barras vc fazia

[@zxzinho951]

Fonte:Confia

[@GabrielSouza-pj4lw]

Consegui voar apenas peidando 🤡

[@otaviodasilva5597]

@@GabrielSouza-pj4lw saitama? Kdkdkd

[@Brithyo]

Não não , ae vc só quer fazer um movimento dahora e ja vira em um monte de series e repetições pra fazer pra algum dia alcançar um front lever, e assim com mais um monte de movimento dahora indesejados se torna um monte de séries e repetições de exercícios indesejados e frustrantes 😒😔

[@brunokajio]

Que? Kkkkkk

[@VulgoEsqueleton]

Para de preguiça man kkkkk

[@marshmallows-]

Como endentificar um preguiçoso:

[@edwardelricf.b.i3276]

Óia a preguiça kkkkkk

[@Brithyo]

Preguiça, levantar 6hrs, ir tebalhar, voltar 18hrs, ir pra academia 2hrs de treino, voltar pra casa 2 hrs de afazeres de casa , 2 hrs de estudo, 6hrs de sono... Preguiça néah! Só me refiro que é triste que pra chegar no movimento desejado tem um monte de outros exercícios pra atingir o que deseja, tenho tempo nao, ou largo a academia, ou mudo meus treinos 🥲