Quinoa, o Super Alimento

A Quinoa é um dos poucos alimentos que é comparado ao Leite Materno em valores nutricionais. Rica em proteínas e fonte de energia e fibras essa semente pode ser utilizada para enriquecer a sua dieta. Vamos conhecer!

[@seniorfurtado766]

Esse canal foi fundamental na minha mudança de vida ..... Comendo melhor .. treinando e colhendo os frutos ( 6 meses : perda de 18 kg de gordura e ganho de 8 kg de massa magra ) . Obrigado pelas orientações !! :)

[@DrZanuto]

+Senior Furtado Muito bom ler isso. Nossas atitudes e hábitos determinam os nossos resultados! O conhecimento lhe ajudou mas com certeza você foi a peça chave nessa transformação.

[@anapaulavieira268]

Excelente!

[@rosansantos]

Precisamos achar um jeito de fazer com que prpdutos naturais sejam acessiveis ao povo. Nao basta saber que um produto e bom, e necessario ter dinheiro para compra-lo.

[@Cesar.ssantos]

Concordo com você amiga. São tantas opções que são muito saudáveis mais fora da nossa realidade

[@fergusonferrari6382]

​@@Cesar.ssantosVerdade, amiga.

[@nutricionistapolyanadutra5116]

Conheci seus videos a pouco procurando sobre gota, sou estudante de nutrição e é muito bom ver bons profissionais na área que representam de verdade o profissional de nutrição. Adorei esse vídeo e sou fã de quinoa demais, principalmente no tabule

[@DrZanuto]

+Polyana Dutra Pereira que bom que nosso trabalho está agradando Polyana, sempre espero que ele possa esclarecer dúvidas e ajudar estudantes e profissionais de saúde, nutrição e exercícios a espalhar o conhecimento.

[@samelaprado803]

Muito bom Zanuto! faz um tutorial sobre chia e Goji Berry?

[@lusilva1248]

Muitíssimo obrigado é muito bom ouvir um profissional de verdade e aprender com ele as coisas que devo fazer certa.....

[@DrZanuto]

+LU SILVA Pode contar que sempre vamos estar produzindo videos para esclarecer e tirar dúvidas. Se não assinou ainda, assine o nosso canal ;-)

[@lusilva1248]

Muito obrigada..

[@planetablog5504]

Wow! Não sabia que a quinoa e calórica!

[@bombom4918]

👏👏👏👏👏👏👏👏💋💋💋💋

[@millaquintaobeauty]

Crua pode ser consumida? No mix de grãos… Ou tem que ser cozida?

[@rafaelvictor1184]

Existe contraindicação? E onde posso adquirir? Qual a quantidade por dia?

[@caioevangelista7580]

Pode comer crua ou precisa cozinhar sempre ?

[@marcioribeiro6009]

Quero ganhar peso,posso misturar Quinoa com arroz?

[@JBS-BR]

Por favor a farinha da quinoa se pode comer uma colher pura por dia?

[@moisessantos2296]

Na minha dieta como 3500kcal, tento ganhar massa, quanto de quinoa devo comer?

[@anapaulassantos7218]

Boa tarde! Em relação aos grão,pode ser consumida crua.Quero uma q possa colocar no almoço ou nn pode?

[@marcosjunior2436]

Pode sim

[@baratatio9077]

Eu coloquei em flocos no iogurte

[@JlopesRodrigues]

Posso lavar é comer o grão dela cru?

[@marcosantoniomarquesdasilv9882]

Tem que hidratar antes deixando de molho. Descarta água e pode usar.

[@luiza9780]

É muito amarga. Fiz a farinha batendo os grãos no liquidificador, prá usar em receita de pão, mas ficou horrível, muito amarga.

[@Mel-tt7zd]

Tem que deixar de molho por 20 minutos e depois lavar

[@thiagoandrade5863]

Deus me livre, 150 g é quase o pacote todo que eu comprei, desisto é muito caro,ñ é dó de pagar por um alimento saudável ñ, é que eu ñ tenho esse dinheiro meesmo

[@lucimararocha7274]

Produtos da farmácia é bem mais carro... eu penso assim, cortei gastos superfulos para comprar esses alimentos.

[@tiagulineu569]

Quinoa nao é boa pro homem entao? Pois contem os hormonios q podem fazer essa diferença toda na TPM imagina oq nao faz no homem

[@davifernandes8679]

Pensei a mesma coisa. Será que diminui a testosterona do homem?