O QUE EU COMO NO LUGAR DO ARROZ! MAIS NUTRITIVO E TE ENSINO A FAZER DO JEITO CERTO!

[@emmamullerdeoliveira3758]

Eu também falo Quinoa. Aqui em casa consumimos bastante, pois minha mãe tem Alzheimer e é recomendado fazer uma dieta com restrição de carboidratos, glúten, lactose e açúcar. Normalmente faço com cenoura ralada, milho e ervilha. Às vezes, faço com brócolis ralado, couve-flor ou abobrinha.

[@leagoncalves3119]

Me fala mais sobre essa dieta por conta do problema da sua mãe . Alguma coisa a mais vcs evitam pra ela ?

[@fabianalima2920]

Eu tbm tiro o carboidrato dos vegetais, vc está correta em tirar os alimentos inflamatórios da sua mãe. Glúten, lácteos, açúcar e refinados, são um veneno pra qualquer pessoa.

[@cilmaradasilvasantos6484]

Que legal isso que escreveu monta um canal sobre isso.

[@ticka142]

Quanto tempo, tem q/ ficar de molho?

[@emmamullerdeoliveira3758]

@@leagoncalves3119 tem i canal do Dr Alain Dutra, Jolivi (médicos da medicina integrativa), Dra Tielle Machado (autismo)

[@creusalopes5148]

Boa tarde! Sou profissional na área de produtos naturais há 33 anos. Fui uma das primeiras pessoas a lançar quinoa no Brasil. Estudei muito sobre quinoa e Amaranto. São grãos maravilhosos,mas não devemos comer em grande quantidade por causa do nosso clima muito quente e ela pode aumentar mais ainda o calor do nosso corpo,devido à energia muito forte presente em seus grãos Ela deve ser consumida mais livremente em países mais frios e de grandes altitudes, como é o caso dos países originais desses grãos, Bolívia e Peru.

[@robertanunes3053]

Bom saber. Será que aumenta ainda mais o calor referente a menopausa?

[@creusalopes5148]

@@robertanunes3053 Sim,colabora. Mas é só não consumir em grandes quantidades. Eu estudei um pouco a medicina tradicional chinesa e ela fala do calor dos alimentos,então temos que levar em conta o clima de nossa região,nossas atividades e necessidades , o período de vida que estamos atravessando,para escolhermos os alimentos. No caso da quinoa eu misturo 2 colheres sopa no arroz. Acho muito forte substituir totalmente o arroz por ela. Nosso clima é muito quente, e na menopausa temos que comer alimentos mais leves energeticamente.

[@robertanunes3053]

@@creusalopes5148 muito obrigada Creusa pela resposta

[@creusalopes5148]

@@robertanunes3053 de nada. Boas festas com saúde,paz e amor!!

[@fabiacristiane9487]

Vou preparar no final de semana.

[@sandrapinheiro7999]

Estou migrando para uma alimentação mais saudável e graças à Deus estou conseguindo. É só aproveitar bem as promoções e saber como misturar os alimentos. Dá super certo. Como de tudo que me faz bem ... consegui parar com tudo que estava me prejudicando... parei com o café, leite, açúcar, os alimentos refinados, os alimentos processados, óleos refinados, refrigerantes, carne vermelha, enfim, parei com tudo que estava me matando aos poucos. Aprendi a substituir os alimentos, emagreci 8kgs, na verdade eu achava que era gordinha, mas eu estava mesmo era inchada (organismo inflamado), graças à Deus e à minha determinação consegui mudar. Me sinto super bem.

[@Magaelis]

Adorei sua receita! Acabei de fazer a minha ficou uma delícia! Gratidão por compartilhar! Eu quero mais receitas com quinoa

[@rosianemabeldesouzasouza3597]

EU JÁ INDIQUEI SEU CANAL PRA VÁRIAS PESSOAS..... VAMOS FAZER UMA CORRENTE DO " BEM" E ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL??? ..... GRATIDÃO! 💛💙💚

[@uianaohen]

Oi Camila, A pronúncia correta da quinoa é com a sílaba tônica (pronúncia mais forte) 'no'. A tua pronúncia está correta. Se fosse diferente teria que ter acento na sílaba 'qui', porque seria uma palavra proparoxítona, cuja regra é que todas proparoxítonas sejam acentuadas. Parabéns pelo teu trabalho. Abraço e sucesso sempre!

[@igoroliveira8370]

Se dedicou muitas horas da sua vida com leituras pessoais escolas cursos e graduações para estar no KZbin ajudando milhares de pessoas Gratidão pelo seu trabalho e estudos 😊🎉

[@kermakerma8356]

Puxa vida, eu tinha muito pé atrás com a quinoa. Eu usava nos EUA, na sopa. Pq achava q era bom. Porém, toda vez q colocava na sopa e tomava essa sopa, a minha cabeça quase estourava, de tanta dor. Aí achei q não era tão bom assim. Era óbvio q a dor de cabeça era por causa da quinoa, pq sempre fiz sopa, adoro, mas com quinoa, nem pensar. Então nunca mais fiz de nenhum jeito. Mas recentemente comecei a me interessar de novo pelas propriedades da bendita. Não sou fã de arroz, evito a todo custo, então resolvi voltar atenção pra quinoa e fui buscar o modo de fazer. Vi q talvez a dor de cabeça, era pq não lavava e colocava direto pra cozinhar na sopa. Agora faço direitinho, e confesso, q virei fã. Adoro fazer, e hj fiz um prato delicioso. Salmon grelhado, Nhame cozido com sal, cenoura, brócolis e couve-flor cozidos no vapor, e quinoa. Reguei tudo com azeite, e polvilho sal com ervas. Ficou divino.!!! Uso sal grosso, com ervas. Faço no liquidificar, com bastante folhas de salsa, e algumas folhas de louro, sem o talo do meio. Bate bem no liquidificador, até ficar bem fininho. Meninas...fica divino e dá um sabor especial nas refeições. Além de ter muitas propriedades benéficas a saúde!!! Enfim, comer bem e se nutrir é o que nós faz bem!!!❤🌷💐👏 obrigada por suas receitas deliciosas!!!

[@VIDALuciIgrejas]

O curso "pensando ao contrário" é maravilhoso! Estou sempre aprendendo algo prático e bem explicadinho!

[@xuliamel]

Hoje tomei coragem e resolvi comprar quinoa. É tão maravilhosa, macia e tem um saborzinho amendoado. Zero saudades arroz!

[@amandalustosa2577]

E o valor? Parecido com o do arroz?

[@katiasouza4505]

Não consegui fazer.

[@poneibit]

​@@amandalustosa2577 vai esperar ficar diabética pra gastar o triplo com remédios?

[@guilhermetonon7267]

@@poneibit diabete vem por conta do excesso de açúcar. Consumindo alimentos normais não vai te trazer diabete. Isso é alarmismo de acadêmico.

[@vick_silva]

​@@amandalustosa2577N é, na Amazon 500g tá 14 reais. Na casa de produtos naturais tá em torno de 4 reais - 100g.

[@cydarosa4307]

Estou mudando minha alimentação assistindo seus vídeos....me sinto melhor .... gratidão

[@pensandoaocontrario]

Que ótimo! Fico muito feliz em ouvir isso. Gratidão!

[@vilmamedeiros5011]

Eu também já havia mudado e com as receitas da Camila hummm fantástico, e não sou vegana, amo quinoa, junto na minha salada de alface, cenoura e beterraba crua ralada, tomate, pepino, amêndoa em lâmina e abacate, maravilhosa e super saciada por horas 🥰

[@drybilly]

Façam no vapor usando a peneira de voal dentro de outra peneira para vapor. Além de preservar mais os nutrientes não gruda. Fica no ponto exato!

[@miguelsalvadorlima5786]

@@pensandoaocontrario Camila lindeza, só falta você ser ciclista, TOP D+++.

[@marinalicate484]

@@drybilly preparar a quinoa no vapor elimina parte dos antinutrientes?

[@reginaldosantangelo676]

Aprendi com você a fazer quinoa , agora no prato coloco a metade do arroz integral e metade de quinoa . Ficou mais saudavel meu almoço . As vezes faco o arroz integral com grãos e cereais , e metade de quinoa . Te agradeço Camila !

[@riquericcoart]

Minha maior descoberta no KZbin foi o seu canal! Obrigado por toda a dedicação de sempre ❤️

[@Teresa99147]

Eu tbm!!! ;-)

[@mariadefatimaamorim4117]

Concordo

[@marciagameleiro8233]

Vdd concordo

[@angelpix13]

Merecido reconhecimento. Vibrando por vc, Camila

[@nildamacedorodrigues6325]

Menina estou encantada com seus conhecimentos e maneira didática de explicar parabéns, a partir de agora sou sua fã. Não tenho mais desculpas para deixar o arroz branco!

[@MuriloMBarquette]

Camila, eu AMO quinoa! Faço um quibe de abóbora + quinoa que fica um espanto. Para o quibe, é melhor que a quinoa fique mais empapada mesmo, mas isso não altera o sabor. Asso a abóbora no forno com alecrim, um bom fio de azeite e alguns dentes de alho. Na verdade, o alho não faz diferença. Eu só aproveito que estou assando alguma coisa para assar o alho junto. Amo alho assado! Coloco uma cabeça inteira :D Depois, eu uso a máquina de moer para passar a abóbora assada e a quinoa juntas com hortelã e cebola. E está pronto! Se quiser, pode fazer bolinhos e colocar na air-frier para dar uma douradinha, mas não precisa. Fica uma delícia

[@ladba]

hummmm que delicia, fiquei com vontade de fazer!!! será que da pra fazer sem ter a maquina de moer também?

[@MuriloMBarquette]

@@ladba dá pra fazer sim. Você vai ter que picar a cebola beeeeeeem picadinha e amassar bastante a abóbora com a quinoa e a hortelã.

[@sthefanygama]

​@@MuriloMBarquettepoxa, faz um vídeo e põe no seu canal! Ensina a gente a fazer aí! Estou sonhando com o quibe 🤩

[@VeraGAnjos]

Eu também. Não sei cozinhar muito, se vc fizer no canal e explicar também agradeço.

[@fernandabrito18]

A quinta é crua pra misturar

[@sandramariacfi]

Tempero a quinoa com azeite, alho e cebola, (como faço com arroz) cozinho junto com abobrinha, tomate e pimentão vermelho. Fica uma delicia, parecido com risoto. Ja fiz misturado com arroz branco e fica muito saboroso! Gratidão Camila!

[@brunacristineponciano5796]

Boa ideia ❤️

[@brunacristineponciano5796]

Fiz igual você descreveu e ficou muito bom 👏👏

[@vivianfarias5424]

Traz mais receitas com Quinoa, amoooo Uma dica para ficar solta, depois de cozinhar, passe o garfo em toda a Quinoa mexendo e deixe a panela aberta, ela vai ficar soltinha

[@lindalvalima6785]

❤❤ nossa que receita especial vou fazer

[@dorinhasoares8065]

Gosto de todas as receitas ❤

[@stellaqs]

Eu cozinho a quinoa há anos e nunca fica empapada. Eu deixo de molho por umas 24 horas, lavo e coloco pra cozinhar em fogo baixo com pouquíssima água, sem tampa. Mais ou menos meia xícara de água para uma xícara de quinoa. Ela cozinha super rápido, se tampar não seca muito bem a água e ela empelota.

[@fla4682]

Como vc faz?

[@flaviasantana9962]

A Marina Morais tem um canal no KZbin e ensina a fazer quinoa de um jeito fácil tb!

[@robiniborr]

usei um mix de quinoa branca, vermelha e preta. Cozinhou muito mais rapido que o esperado (ainda bem pq eu precisava jantar kkkkk) e eu esqueci de temperar e temperei no final. Fiz bem pouco, uma xicrinha de café mesmo, e rendeu pacas. Agora é fazer de novo pra assar aquele bolo de chocolate com quinoa

[@cariolca]

Tô muito metida de já fazer algo antes de você ensinar 😂😂😂 Amo as quinoas, todas elas, e quando a grana tá curta eu faço ela misturada do arroz integral.

[@pensandoaocontrario]

Ótima dica de misturar. Gratidão! :)

[@sabrinaarcanjo6012]

Pode comer todos os dias sem problemas nenhum?

[@veraionemorais]

Aí, foi isso que eu pensei, misturar os dois

[@cariolca]

@@sabrinaarcanjo6012 deve

[@claudeteborges4165]

Como vc faz a mistura...desde de já.... agradeço

[@angelicamoraessantalucia9569]

Você e minha heroína! O planeta tem sorte de ter pessoas como você amada! Parabéns pelo teu trabalho, amo teus vídeos! ❤️

[@danilomalmongebarbosalucia316]

Arroz branco não é um alimento deletério a saúde! A diferença entre arroz branco e arroz integral é o percentual de fibras. Não devemos vender a ideia de que arroz branco não tem nada, por ser refinado. Para quem não gosta de arroz integral e não tem condições de consumir quinoa ou não gosta de quinoa, o que é MUITO comum na pratica clinica é simples: Cozinhe o arroz branco com um ou dois tipos de legumes de sua preferencia (cenoura, brocolis, beterraba, abobrinha, etc) o que contribui para o aumento de fibras na porção. Ou, consuma uma bela porçao de salada de legumes cozidos/refogados no seu prato, é interessante o consumo de 100 a 200g (no minimo) de legumes nas refeições principais.

[@MonicaSouza-u7d]

Concordo c vc

[@ElvisGTARev]

Arroz integral é muito ruim. Prefiro comer menos do que comer ele.

[@mariaaparecidasadejesusjes1164]

Adorei sua explicação

[@mariatonette684]

😢eu cozinho arroz com abobrinha cenoura broculi repolho fica uma delícia. Com arroz branco.

[@cidinhagaglioti4594]

É óbvio que a quinoa é imensamente melhor que o arroz, mas o preço impede que seu consumo seja diário.

[@brilhandocomogirassol5334]

Camila fiz o cheddar vegano que vc ensinou e qual não foi minha surpresa,meus 2 adolescentes comeram com lanche e gostaram muito,fiquei muito feliz.obrigada pela receita

[@rosangelafaria3394]

Onde eu moro tem uma lojinha de produtos naturais. Eu comprei um saquinho de quinoa e foi bem baratinho. Paguei 8 reais 😊

[@karinasantos3340]

Na minha região, nas lojas de produtos naturais, que vendem a quinoa a granel, estou encontrando mix de quinoa. Vem a preta, a vermelha e a branca num mix. Tenho comprado esse mix. Muito bom!

[@tiopaulada]

O preco ê Mas alto ne

[@tiopaulada]

de

[@filomenamariarosa5976]

Gostei

[@marciafreitasvelloso1869]

Eu estava fazendo errado... obrigada pelas dicas , agora minha quinoa vai ficar mais saborosa..

[@vick_silva]

Comprei e é a segunda vez q eu faço. Na primeira fiz uma salada e ficou otimo. Dessa vez substituir pelo arroz, perfeição.

[@valdelinagramacho8709]

Gostei muito. Há alguns anos atrás eu condumia a quinoa branca na vitamina de frutas, nem sabia que conzinhava. Obrigada por compartilhar seus deliciosos conhecimentos que edificam a mente e o paladar das famílias. Filipenses 4:8 diz "...tudo que é verdadeiro, tudo que é de séria preocupação, tudo que é justo, tudo que é casto, tudo que é amável, tudo de que se fala bem, tudo que é virtuoso e tudo que é digno de louvor, continuem a considerar essas coisas ". Parabéns . Sucesso.

[@teresarodrigues9910]

Por favor traga mais receitas de quinoa

[@michelefernades4341]

Eu faço arroz parabolizado com quinoa e chia.a mistura seria mais o menos 1/3 de cada. Essa mistura substitui o arroz integral?

[@loarruda7136]

Eu fiquei muito feliz em ter encontrado seu canal. Muita dedicação e amor por um mundo melhor. Parabéns por ser ainda tão jovem e tão sensível as caisas que realmente importam para um mundo melhor.

[@TANIA1745]

Toda vida Quinoa!!!Con Salmone e Broccoli 🥦!!! Hummmm👍👍👍 ADORO!!! Aqui na Itália eu compro da 400g mista:branca,preta e vermelha!!! UN BACIO da ITALIA!!!🇮🇹 Tânia do Brasil.🍀🍀🍀

[@nairdasilva5095]

Sim quero

[@edilsonferreira9167]

Eu gosto de ver seus vídeos, só pra te e te ouvir falar, vc é inteligente especial com voz linda, parabéns

[@nazareferreira5644]

Camila,sou diabete,tive que mudar minha dieta,faz um tempinho que assisto seus vídeos e, têm me ajudado muito.Muita Luz no seu caminho e muita gratidão por dividir seus conhecimentos, são receitas maravilhosas!!!

[@rosirenepinto9575]

Ficou bom, igual todas suas receitas. Bjuss

[@calvarenga0881]

Aí eu pergunto como se substitui o arroz por kinoa para uma família... se 100g custa 9reais. As vezes precisamos aprender a diminuir as quantidades e buscar váriar com verduras, vegetais e frutas. Eu mesmo nunca consumi devido o alto valor.

[@MrEster40]

A quinoa é muito rendosa. 2 colheres de sopa é suficiente. Ela sacia muito.

[@rosangelafelix4494]

Eu faço salada de quinoa fica uma delícia e rende bastante.

[@marilzaeuzebiojoaquim697]

Aqui no Rio eu encontro 100 gramas por 2,50

[@calvarenga0881]

@@marilzaeuzebiojoaquim697 aqui no Tocantins é 9,10 ou mais reais

[@marilzaeuzebiojoaquim697]

Misericórdia!

[@elzarodrigues7504]

Eu faço quinoa boto de molho lavo e boto a quinoa e os temperos e coloco brócolis fica uma delícia e rende bastante

[@julianamacielmaciel9777]

Vou fazer hoje pra levar na marmita será que posso fazer mais quantidade

[@adelson7454]

Estou AMANDO os seus vídeos! Comecei a alguns dias a mudança da minha alimentação e me sinto ótimo 😊. Sou vegetariano mas estou querendo me tornar vegano e fiquei muito feliz em encontrar o seu canal. Faz alguns dias que n como açucar, massas, industrializados etc... nossa me sinto outro, sério! No inicio tive apenas um pouquinho de dor de cabeça porque eu era viciado em doce. Gratidão por esse trabalho maravilhoso que vc está fazendo 😊❤

[@rebecasantosborges6038]

Legal , tô lutando para ter esse hábito saudável também 😃 nosso corpo agradece !

[@erivaniafariaslopes5813]

Eu quero mais receitas com quinoa.

[@jeanrojasgameplay]

olha eu aqui de novo! muito obrigado pelos seus vídeos! lembrei de outra coisa... quando eu faço esse processo de secagem da quinoa costumo usar uma panela maior para espalhar mais a quinoa... dessa forma percebi que ela seca mais rápido. costumo também fazer o refogado em outra panela onde coloco a quinoa depois de seca pra misturar. fica a dica. mas acho que vc já sabia dessa tb. bjkssss

[@pensandoaocontrario]

Disponha!

[@Queen-as77]

Primeira vez fazendo, fiquei com receio de ficar amargo por causa que não vai de molho. Até que, ficou perfeitoo!! Sigam as dicas dela gente.

[@lucineiaaparecida6492]

Substituição arroz por kinoa é maravilha gratificante Camila pensando o contrário bjos flor 🌼

[@LetraseLetras]

Meu arroz há algum tempo já tem sido Couve-flor no vapor, depois picadinha com temperos verdes, e um pouquinho de sal rosa, ou marinho. Me sinto muito melhor do que qdo consumia arroz. Vou experimentar com Quinoa agora. Estarei de olho aqui em outras receitas com Quinoa. Obrigada

[@vitoriamariadacruz7194]

Estou amando suas receitas.Ainda mais que eu tenho um neto diabético

[@creuzasilva5151]

Ó glória fiz minha quinoa de primeira e já acertei no ponto , não empatou nem nada ficou maravilhosa 😋

[@bethsabath]

Empapou.

[@marlilopesguimaraesmarli3710]

Lembrei do farelo de quibe .Ficará assim .

[@elacisoder6833]

Olá, amei essa receita de como preparar a quinoa, Emma pesquisa sobre o óleo de coco para o Alzheimer, dei pra minha mãe e ajudou muito ela. Melhoras pra sua mãe.

[@Teresa99147]

Obrigada!!!Fiz e ficou uma delícia!!! Coloquei abobrinha refogada, ervilhas e um pimentão vermelho picadinho!!! ;-)

[@helenitagoncalvesmachado4244]

Verdade muita gente não da conta de comprar o básico o arroz comum.nem o sete grãos.

[@fatimasampaio6106]

Adorei,eu não sabia como preparar ela sozinha.

[@igoroliveira8370]

Parabéns você é muito profissional e ainda PHD no assunto raros brasileiros conquistam esse grau de escolaridade até hoje enfim você se dedicou muitas horas e dias da sua vida para estudar estudar

[@aninhakrause3482]

Eu faço igual o arroz , so que eu coloco no final para temperar, limão, oleo, pimentao, cebola, coentro ,milho e outros. ela subistitue um prato principal.Amo como sempre a tricolor, é muito gostoso.

[@ivonemoroti3070]

vc deixa de molho a noite ou não?

[@letopacheco4110]

a quinoa é nutritiva - mas o arroz é insubstituível.... comer é um prazer, tira o prazer o que sobra é remédio - eu nunca tomei remédio de boa vontade... mas admiro e aconselho uma vida saudável, parabéns pelo video!!

[@neivasuelifaiacidafrancisc8962]

Uma maneira de tornar a quinoa mais barato é adicioná-la no momento em que vai fazer o arroz integral, fica mto fácil de fazer tb!🌷

[@marisarosset7573]

Eu faço salada de quinoa e amo. Coloco vinagre, azeitona, pinholes, pistachios, queijo, tomate, tomate seco, salsa, cebola e Zaatar . Fica deliciosa!

[@sheniamaciel6382]

Quero sim mas receitas com quinoa amaranto e chia, adoro suas receitas obrigada, Shenia Maciel Taubaté - SP

[@laisekovalczyk8632]

Me explica sobre os anti nutrientes, pois o rejuvelack de 1uinoa é utilizar a água dela de molho 48 h

[@claudiasanzochi5480]

Quero sim, mais receitas c quinoa, já fiz hambúrguer de quinoa, ficou muito bom

[@artesdela2027]

Eu botei cenoura e beterraba ralada bem fininha cru ,pepino ralado ,cebola picadinha , pimentão e tomate picadinho suco de limão e azeite ficou dos Deuzes😋🥗

[@conceicaodofelix]

Gente! Eu só sabia fazer tabule de quinoa! Kkkk obrigada, pelas dicas e por mais essa receita com quinoa!

[@AnaMariaBosnic-o9h]

Vou fazer bjs

[@sandrasilva5198]

Por favor faça mais receitas com quinoa. Aprendi muito com essa receita. Obrigada

[@Martinha-ix7st]

Oi Camila eu sempre comi Quinôa ! Mas faz tempo que não como ! Vou fazer❤❤❤

[@vlelisamp]

Nossa gostaria muito de outras receitas com a quinoa 💕

[@bemachado597]

Faz tabule de quinoa. Procura receita no KZbin.

[@aureanaamaraldealmeida5451]

Tudo maravilhoso, mas 35, o kg! Misericórdia! Vamos de arroz integral. Obrigada. Você é dez!☺️😃

[@juarezjoaquim3962]

Eu tenho aprendido muito com suas receitas, pois estou mudando alimentação e vc tem me ajudado muito. Gratidão

[@josemateusribeiro6712]

OBRIGADO PELA RECEITA. MUITO VÁLIDO. BELO HORIZONTE MG BRASIL

[@gilboston20033]

Sou diabético e já pesquisei tudo. Realmente quinoa é melhor que arroz. Quem faz vídeo, pesquise sobre arroz preto que é o melhor de todos, já comi também, porém onde vivos (USA), custa 5 dolares a libra (454 gramas). Outra alternativa para diabéticos é cevadinha. Façam pesquisas, cevadinha, arroz preto , quinoa etc. Lavar o arroz é essencial para remover aquele pó branco de quando é processado.

[@regianischarlack449]

O pó branco é do próprio arroz do polimento. Eliminando o pó perde-se ainda mais nutrientes. O correto é não lavar.

[@lenirdossantos4307]

Obgda Camila. Eu misturei meia xícara de arroz integral e meia xícara de quinoa. Deixei no molho por algumas hora e fiz daa forma q vc ensinou, ficou MT bom. Obgda

[@leticiaingrid7373]

Perfeita! Obg pelas informações super importantes. Comprava quinoa esporadicamente, principalmente por causa do preço, mas sabendo desses detalhes que você trouxe, vou comprar mais vezes. ❤️

[@aparecidamatias]

😊

[@suelioliveira5419]

Conheci quinoa quando visitei o Perú em 2017 ; gostei tanto , que faz parte do meu cardápio !! 😋😋 13:00

[@nathalie_a]

Eu compro uma quinoa que vem em pacote fechado, ela é um mix das 3 quinoas. Como não gosto de arroz, ela é meu cereal preferido para o dia a dia, depois do milho que é mais barato.

[@marques8137]

O milho é transgênico

[@anapaulamarques1182]

@@marques8137 verdade!

[@rebecasantosborges6038]

@@marques8137 oque É transgênico?

[@marques8137]

@@rebecasantosborges6038 alimento prejudicial a saúde geneticamente modificado !!

[@amarnagutz9150]

Tbm não gosto de arroz. Vou na experimentar a quinoa!! 🤤

[@rosangelasouza5156]

Eu nunca deixei de molho faço junto com arroz na panela elétrica de pressão, faço os meus exames de rotina e sempre a minha saúde está ótima.

[@rosangelagomesalquati6787]

Eu faço arroz cateto com Quinoa, quase sempre, uso +ou- 1/3 de Quinoa da quantidade de arroz. Adooooro! Consigo aqui Quinoa com várias colorações, chama-se "criola". Moro no extremo Sul.😉😘

[@cenipinheiro7011]

Adorei teu cantinho, vou fazer os probioticos, faço o kefir de leite, mas adoro variar, amei a receita de quinta, não tenho o hábito de consumir, mas vou incluir na minha alimentação saudável ❤❤❤❤❤👏👏👏👏

[@pontesjuracy8741]

Aqui em Bruxelas Bélgica 🇧🇪 eu faço só cozida na e sal pra fazer salada com vários legumes fica maravilhosa

[@solthomaz4629]

Boa noite Camila aprendi a comer quinoa com vc já fiz com farelo de quibe bem temperado e assei muito bom. Passa mais receitas de quinoa por favor. Vc é iluminanda obrigada por tuas receitas 🙏🌹😘

[@jackbarsc1503]

Sim, mais receitas com Quinoa!

[@wellingtonoliveira2802]

Muito obrigado pelas suas dicas de cozinha vegana. Gostaria que você ensinasse mais receitas com quinoa.

[@wedsonmonteiro9697]

Drª Camila, faço uso do Arroz Vermelho e Preto, misturados com grãos de gergelim. Mas agora vou adicionar a 'Quino-a' graças a sua dica. Já sou inscrito e já deixei meu 'like'. Muito obrigado pelas dicas... Deus a abençoe sempre! abçs.

[@Vanessa_Cafe]

Muitas pessoas querem comer saudável. O problema é que comer saudável muitas vezes esbarra pelo $$$, tá difícil de comprar o arroz quem dirá a quinoa. 5k de arroz 20 reais, 5k de quinoa 80 reais.

[@NanciLaturrague]

Tbm acho

[@NanciLaturrague]

Tem lugar que a quinoa tá 50 reais o kilo

[@anapaulamurillo2702]

Sempre que faço Quinoa fica parecendo um risoto por que acrescento cogumelos,brócolis ou abobrinha acho muito gostoso 😋 tenho diabetes é o arroz branco para mim é um péssimo alimento. Muito obrigada...agora ficará mais soltinha com suas dicas ... obrigada 🙏

[@Lena5119]

Sim! Mais receitas com quinoa! Amooo!

[@Magaelis]

Eu também já fiz e ficou boa também, arroz integral com quinoa!

[@mariadaluz7165]

Poxa , Camila ! Tudo que eu estava precisando ...! Muito obrigada ! Vou aguardar as suas próximas dicas sobre quinoa e outros pratos super nutritivos

[@rqlsouza254]

Eu não fazia ideia do que fazer com quinoa, qualquer dia vou experimentar fazer esse "arroz".

[@ledadantas5254]

Mais receitas com quinoa. Amaranto, também.

[@mariadefatimasantosgoncalv5288]

Muito bom! Eu também quero...

[@zulmirasantos6899]

Diminui o consumo de arroz, coloco apenas 03 colheres, tem feito muita diferença, mais em breve vou fazer essa experiência é bom diferenciar . Obrigada por compartilhar 👏🏾👏🏾

[@sweetpepper7000]

Adoro quinoa e bulgur. Seria interessante se pudesse ensinar a fazer tabouleh. É uma receita de salada árabe à base de bulgur e salsa (desculpa não me lembro como se diz no Brasil mas em Portugal é salsa, em inglês é parsley). É super saudável e deliciosa!

[@leagoncalves3119]

Pesquisa no Google que vc acha

[@cemaineichen9980]

Salsa=salsinha 👍

[@sweetpepper7000]

@@cemaineichen9980 obrigado. Vou anotar. 🙂

[@aparecidasouza787]

No Brasil chamamos tabule

[@mariadagloriasilvasoares6864]

Eu gostaria de receber/assistir mais receitas com quinoa. Amei esta receita de quinoa ao invés de arroz . Vou experimentar.

[@annesanoficial]

Amo quinoa com limão também 😋😋 Sempre coloco, mas não sabia que ajudava na absorção dos nutrientes. Gratidão por toda essa informação! Amo seu trabalho!! Parabéns 🤗

[@celiacabral2402]

Gosto dos seus vidios Deus te abençoe SEMPRE

[@taniapimenta5265]

Eu gostaria de vc trouxesse mais receitas de quinoa, pq eu não sei fazer nada com quinoa obrigada mais uma vez.

[@ednam.m.souzasalles5107]

Ótimas dicas de como aproveitar bem os nutrientes da quinoa.

[@silviaregina5870]

Comprei a quinoa misturada … branca, preta e vermelha !!!paguei 35 reais o kg 👍 Tb não deixei e molho e não lavei como vc recomendou( vi seu video depois) Achei q a preta e vermelha demoram mais para cozinhar e precisei colocar mais água!!! Mad valeu mt as dicas!!! Deixei descansar antes de comer 😻

[@gracieleramos2404]

Nossa mãe que dica maravilhosa eu não poço comer arroz agora já sei viu parti p a kinoa

[@mariadosanjosrodriguessilv8857]

Eu tenho alergia z arroz garganta fica vermelha e tosee

[@cristinacampos9086]

Coloco a quinoa branca preta e vermelha, na cocção do arroz integral. Não usa muito, mas fico feliz q estou enriquecendo meu arroz integral! Eu acho... rsss

[@kissyoga]

oi amiga!! estou com todas as minhas contas torcendo por vc! faço quinoa sempre que o bolso permite! hehehe bjkssss

[@pensandoaocontrario]

Gratidão! Fico feliz pelo apoio. :)

[@mariadanatividademoreirara789]

Meu filho mora em Houston e la comemos direto a quina junto com o arroz branco meio a meio! Lá é muito barato! Adorei o vídeo! Gratidão!

[@janainanascimento2973]

Apesar de amar arroz, atualmente o substituí pelo painço. É delicioso! 😋

[@sebastianaastoni6826]

Painço e alpiste podem ser usados para substituir o arroz?

[@ruthglatt1026]

Não acho painço para comprar....onde vc compra ?

[@lindacruz5938]

@@ruthglatt1026 eu compro pelo mercado livre ele já vem descascado

[@lindacruz5938]

@@sebastianaastoni6826 sim eu compro pelo mercado livre ele já vem descascado ele pode ser substituído pelo arroz principalmente pra quem tem diabetes ou pra quem não pode consumir carboidratos

[@ruthglatt1026]

@@lindacruz5938 Obrigada

[@joanaoliveira8174]

Olá bom dia!.Aqui em Rondonopolis Mt cada 100 gr é 3,18...comprei recente

[@mariajosesouza1448]

Queremos mais receitas com quinoa. Bjks, querida!!!😘😘

[@heloisagoebel2043]

No lugar da quinoa, eu como painço descascado. também é super nutritivo, fonte de proteína,vitaminas e minerais e custa muito mais barato!!!!!Mas só encontro na zona cerealista, em SP.Cozinha super rápido e depois é só usar a criatividade!!!!