Saldatlardek Turnik Tortilish | Oson va Tez

Hammaga SALOM! Bugun sizlar bilan saldatskiy turnik tortilishni bosqichma bosqich qadamlar bilan tezda o'rganish uchun to'liq mashg'ulotni ko'rib chiqamiz. Hammaga omad!
Mashg'ulotdan so'ng, o'z natijalaringiz bilan kommentariyalar bo'limida qolganlar bilan ham ulashing)
Manba: ‪@OFFICIALTHENXSTUDIOS‬
Ilova:
Google Play : play.google.co...
App Store : apps.apple.com...
#workout #sport #turnik

[@xonxon9869]

Yanada ko'proq video chiqring ishingizga omad

[@berikmusirov3595]

❤ Ассалом алекум достм зор рахмат омад узбек тилида бундай корсатулар Күп босін

[@peeroozeey]

Ишларингизга омад💪💪💪

[@shaxbozsanjarov3105]

thanks so much very very good and good luck

[@ЗуфаржонМамажонов]

Zor💪💪

[@otabekbotirov1428]

oka gap yo

[@rimadoma]

Zoʻr omad

[@madinakhikmatova8795]

Aerobik harakatlaga gap yo 👍

[@samandarchoriyev1996]

😉

[@Sodiqov_workout]

Juda foydali video ekan Gap yo'q

[@shohjahonbekmirzayev4360]

Ishingizga omad 💪💪💪💪 koʻproq vidiyolarni kutib qolamiz

[@qobiljonvalijonov757]

Gap yo‘q

[@kingqirol4961]

Zo'r vedio chiqibdi

[@otabekmamajonov6671]

Gapyo zor tarjimasi xam zor chiqibti qoyil omadilarni bersin malades

[@dauranbekospanov4462]

zor

[@jamshidxadjiyev4358]

Zo‘r rkan brat

[@Jdjdjdjwisiisid]

Man organdim raxmat zor orgatti lekin 👍

[@quvvattv]

Xursandmiz!

[@mr.Dangasa]

💪

[@user-fv3zn2hx3w]

Ака вапши зур босинг газини зур ургатасиз

[@abdullohazimov1091]

Gap yo'q yaxshi video

[@ШавкатМейлиев-ц4ц]

yaxshi ekan oson o'rgandim

[@jurabektoxtayev1849]

Qoyil.juda juda juda katta rahmat.oka yana bir qõlda osilish sirlariniyam õragataszmi

[@dilmurodjonikromov9699]

Ok

[@diyorbekabduganiyev4571]

Zõr bolado

[@korishkerek3618]

Koproq shunaqa vidyo chiqarin aka

[@azizbekabdurasulov8323]

gap yo'q zo'r 💪💪💪

[@Tommy-Highlifer]

gap yo'q

[@heriaproodilov6364]

Zōr raxmat ijodizga omad muaytay bosa daxshat bōlardi katta raxmat ijodizga kuch mashqlarda omad

[@uzb457]

Akaaa ohshadiiii rahmadd❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉

[@samandarchoriyev1996]

👍👍👍👍👍

[@alikingofficial8286]

👍🔥🔥

[@otabekkkanjaboyev3896]

Zõr juda yaxshi vidiolar

[@yassabiypubg8936]

Omat dalsha dovam etin ✊✊👏👏👏👏👏

[@muzaffarbozorov2811]

Oka pragrammasini nomi nima bilmesimi

[@ШукуриллоМустафокулов-ш7ю]

Omad 💪💪💪💪

[@aminjonovlaziz2050]

Yaxshi

[@humoyunqodirov6516]

||zoʻrvideochiqibdi ||

[@AzizbekSafarov-z4m]

Yaxshi ekan menga yoqdi

[@bilimvakonikmamukammalliks504]

Ok👍

[@muxriddin7623]

Zoʻr

[@InomjonAshurov-w4z]

Silaga omad eng yangi videolarilani kutvommiz

[@AlfaAskar]

😢Alohu akbar

[@ElbekTurayev-k5x]

Omad tilayman

[@mehrojyuldoshev6896]

Zuy ekan

[@jovoxirraxmonaliyev2000]

Zorku

[@alisherkambarov]

Chris Heria zor bola-da, tarjimada biroz xatolar bor, bro

[@gucci_pubgm8102]

Oka ilovani qattan topse boladi

[@BlaCkStAr-xc7vb]

Press uchun ham video chiqaring

[@abduhakimjumaboyev8798]

Qoil. Qoil👍👍👍👍👍

[@humoyunqodirov6516]

||zoʻr video chiqibdi ||

[@buruslivacr7289]

💪💪

[@АнварбекРахимов-л6ж]

Menam qila oldm raxmat

[@berdimurodshodiyorov1554]

Ajoyib bu programma ni nomi nima

[@user-sardorbe]

Программа эммас элемент

[@안녕하세요-o8s]

Pragramani oti nima ekan

[@user-yh6ln4sh8w]

гуштга ухшаб очили турмаслик керак 😂 зор тушунтурган

[@thegreatofthegreat1796]

Front Leverni òzbekcha qib chiqaring aka

[@quvvattv]

Ho'p, yaqin orada chiqazishga harakat qilamiz)

[@shaxzodaliev7596]

Turnikda tortinish koproq foydalimi yoki saldatiskiy chiqish koproq foydalimi

[@quvvattv]

Turnikda tortinishni turlari ko'p. Saldatskiyda ham tortinish hamda itarish kuchi kerak bo'ladi va shu sababli qiyinroq ham xisoblanadi. Lekin ikkalasi bilan shug'illanish yaxshi, sababi iktasi ham foydali, qolaversa turli mushaklarni, kuch va chidamlilikni rivojlnatirib borasiz.

[@shaxzodaliev7596]

@@quvvattv aha rahmat aka

[@Sherkhan-lt6ct]

brat yoshingiz necha sizga obuna boldim

[@quvvattv]

Jamoamiz azo'larining o'rtacha yoshi +22

[@Sherkhan-lt6ct]

ha ok ishlaringizga omad

[@ГулбахорНуметова]

Nima qilep chiq digiz

[@trenerovchik2727]

Judayam zor. buni nechchi kunda òrgansa buladi

[@ramazon711]

Aka handstand push up niyam tarjimasini chiqaring iltimos

[@toshtamir4498]

pofom parat qing

[@vaycanna264]

Hello what are from?

[@мухаммад-й2м7м]

Uzbekistan 🇺🇿

[@vaycanna264]

@@мухаммад-й2м7м I am from Azerbaijan

[@sarvarjonumaraliyev3311]

Turnikda tug'lganmisz

[@Aligatrshorts]

Oddiy tortilishini ham oʻrgating iltimos

[@Боря-ь4д]

Assalomualeyko'm aka kanalning nomi nima shu inglizcha kanalni

[@quvvattv]

Vaaleykum assalom. Video oxirida yozib qo'yilgan) Thenx

[@Боря-ь4д]

@@quvvattv katta rahmat sog' salomat bo'ling

[@Orzuxol]

Juda oson ekanmi 😊❤

[@yuljum1332]

Admin videodagi qanday ilova

[@muhammadumartoxtasinov2904]

Pragramasini qayerdan topsa bolad

[@muhammadrizokimsanov3851]

Ilovani nomi nima

[@jamshidboymurodov7293]

ilovani nomi nima aka o'ziyam bu narsa juda zo'r ekan lekin bu ilovani nomini aytmadingiz

[@HAYOTJON917]

Salom xamaga

[@bahromrajabaliev7722]

+++

[@fayzullaalikariev4071]

Ока канака программа этта

[@quvvattv]

PlayStore yoki AppStore ga kirsez, Thenx ilovasini yuklab olsangiz bo'ladi, hamma mashqlar mavjud, lekin ingliz tilida

[@gohogako824]

Foydasi nimaga beradi turnk

[@Football-sw4xh]

Programmani nomi nma ekan oka

[@daxuauzb05]

Ukam Thenx paly marketga yozing

[@LochinRaxmatullayev-p2u]

Padyom parat qiliwdi orgatadigan video ham ciqaring

[@real_filmUZ]

2 haftada urgandim

[@user-fv3zn2hx3w]

Ака програмасини айтинг шуни

[@sayfullaashirboev9996]

Pragrammani Nomi nma

[@ixlosbekforever]

Men qila olmadim akajon😢

[@soiroj__993]

Vashi qiyin

[@muhammadturayev9169]

Soldaskiyliklar bomi