أقوى تمرين للذراع | هتطور ذراعك بشكل خيالي !
Рет қаралды 3,932,797
Күн бұрын
@moamenmaher 5 жыл бұрын
من فضلكم تابعوني يا شباب على إنستجرام instagram.com/moamenmaher
@nourball2839 5 жыл бұрын
حبيبي يا قدوتي اتمني اكلمك واتس 01203834699
@AdamAdam-qj2ti 5 жыл бұрын
كابتن ليش هيك الفوضى في الجيم عندك؟
@HamedEssam 5 жыл бұрын
اية الفرق بين الMass Gainer و ال كرياتين والواي بروتين... واية مميزاتهم وعيوبهم وارجو الرد واية الافضل للتضخيم ي كابتن
@معلوماتخفيه-و6ه 5 жыл бұрын
@@AdamAdam-qj2ti وين ها الفوضي
@oussamaalsharife9689 5 жыл бұрын
المشكل في الاينستاجرام هو انك بتصور بالعرض وهدا شئ بينرفز للأمانة.شكرا جزيلا
@aedaed7468 4 жыл бұрын
كابتن انا جربت تمرينك و جاب معي نتيجه فعاله جدا شكرا لحضرتك
@AliAbbas-nf5uw 4 жыл бұрын
زين اذا خليت الباي مع التراي البنج مع من اخليه؟؟!
@farouk99932 4 жыл бұрын
كم سيت وكم عده
@youssefibrahim8702 4 жыл бұрын
@@AliAbbas-nf5uw مع التراي
@osan9820 4 жыл бұрын
طب سؤال لازم اسوي بين كل تمرين وتمرين تبادل ؟
@abdookby8815 4 жыл бұрын
@@AliAbbas-nf5uw ابراهيم Flow jymuj5 Ym JbT5m 23k22t
@egybest7276 5 жыл бұрын
اعمل فقرة عن الاحماء كم المدة وكيف نحمي المفاصل قبل البدء بالتمرين 😘😍
@andrcom4529 4 жыл бұрын
👍🏻👍🏻
@monaga2628 4 жыл бұрын
kzbin.info/www/bejne/jqeao3ahh7CMh5Y شوف ازاي كابتن محمد ابو النجا درب ياسر جلال و محمد إمام ووصلهم للفورمة اللي كانوا عليها
@yousefmagdy4390 4 жыл бұрын
@@monaga2628 علي اساس ان فورمتهم جامده فشخ يعني
@yasserahmed6586 Жыл бұрын
صلو علي الرسول صلي الله عليه وسلم❤❤❤
@mohamedhashem5734 4 жыл бұрын
ماشاء الله تبارك الله عليك ياكوتش، ربنا يزيدك كمان وكمان، شخصية محترمة، ربنا يبعد عنك الاصابات ويزيدك من فضله ❤️
@skebygaming6112 5 жыл бұрын
تمرينه رجل الي معايا يخبط لايك 👍👍👍👍👍👍💜
@obada.agha82 5 жыл бұрын
اه جيه دور الرجلين طبعاً
@محمدالزهراني-ع4ر 4 жыл бұрын
خبوطكك
@aaea76elprof 3 жыл бұрын
❤❤❤❤
@karimmostafa6226 3 жыл бұрын
انت جامد من الاخر دا تمرين جامد ربنا يباركلك
@osamauniondff6627 5 жыл бұрын
اللهم صل علي محمد 🌺
@h28.4 4 жыл бұрын
بطل كابتن . تمرينك يعمل حافز ❤🇮🇶 تحيه من العراق
@ismailyehia966 2 жыл бұрын
بسم الله ماشاء الله اللهم صل على محمد
@omarahmed6386 3 жыл бұрын
ماشاء الله تمارين كويسه مع شرح مفصل الله يعطيك العافيه وقواك الله
@amirsobhy8732 5 жыл бұрын
تمرينه بطن يا كابتن مؤمن 💪💪💪💪
@K999-e4r 5 жыл бұрын
اه سويلنا تمارين بطن يا كابتن💪💪💪
@ba4am9r78 5 жыл бұрын
ياريت والله 👌👌
@aaea76elprof 3 жыл бұрын
❤❤❤❤❤
@MohamedAhmed-jk8yr 2 жыл бұрын
ياريت
@HamedEssam 5 жыл бұрын
اية الفرق بين الMass Gainer و ال كرياتين والواي بروتين... واية مميزاتهم وعيوبهم وارجو الرد واية الافضل للتضخيم ي كابتن
@G-F-IBRAHIM 5 жыл бұрын
الأول كله سكر وفات الثاني شي نظيف وصافي
@abobadr4667 5 жыл бұрын
نفس السؤال
@kareemmohammed9995 5 жыл бұрын
على فكرة يا كابتن مؤمن.. إنت بإذن الله ربنا هيكرمك آوي وهتحقق كل إللي نفسك فيه... عشان إنت ضميرك حي وقلبك ابيض ونفسك تفيد غيرك زيك بالضبط.. ❤️❤️
@youssefasemdiab7076 2 жыл бұрын
التمرين الاول باي 1:24 التمرين الثاني تراي 2:07 التمرين الثالث باي 4:52 التمرين الرابع تراي 6:00 التمرين الخامس باي 9:01 التمرين السادس تراي 10:41 التمرين السابع باي 14:38 التمرين الثامن تراي 16:19 ___________________________ ___________________________ تمرينه ساعد 18:17 تمرينه رست 19:20
@youssefasemdiab7076 Жыл бұрын
😄
@Triple.q88Q8 26 күн бұрын
انت كفو
@Hulk007 Жыл бұрын
شكرا افدتني في الجيم اثناء التمرين 👋🏼
@lalmiachraf8960 4 жыл бұрын
متشرف بيك يااستاذ والله وحش ربي يسترك تحياتي من الجزائر 🇩🇿
@mstr_m5358 5 жыл бұрын
وحش يا كابتن ❤❤، يا ريت تنزل موضوع عن فئة الفيزيك ، اسلوبه ، تمارينه ، العدات ، وكل الشكر يا ريت لايك حتى يشوفه الكابتن
@moamenmaher 5 жыл бұрын
حاضر💪🏻
@mstr_m5358 5 жыл бұрын
@@moamenmaher كل الحب والاحترام كابتن ❤❤
@مصطفىكاظم-ف6ع 5 жыл бұрын
ي والله كابتن موضوع عن فيزيك
@bbao2234 5 жыл бұрын
لو سمحت ياكابتن مؤمن التمرينا دي اتمرنها شهر وانا بتمرن بقلي 6شهور ينفع العبها وشكرا يا كابتن على نصيح
@aaea76elprof 3 жыл бұрын
❤❤❤❤
@عبدالعزيزفتحي-و7ق 4 жыл бұрын
ماشاء الله عليك ربنا يحفظك وشكرا على المعلومات بإسلوبك الرائع وتصوير مميز وموسيقى روووعه .... انت باشا 💪
@djamelbencheikhelhocine847 4 жыл бұрын
اشكرك كثير مؤمن ماهر علي هذه التمربنات المفيدة
@amrelbdadwi2683 3 жыл бұрын
انت راجل بتفهم ومحترف كل حركه في الاداء ومع ذالك شرحك حلو صح لسانك هادي وابن ناس يا كابتن وكل حاجه قلتها جربتها نصيحه اخويه اي حد ياخد باله في التوزان في رفع الاثقال
@Baal13 5 жыл бұрын
مشكور كابتن.. يا ريت تعلمنا أكتر عن الزوايا العضلية. بمعنى كل تمرين بيستهدف أي زواية من العضلة بالتحديد ✌💪
@alielshaer5255 5 жыл бұрын
مؤمن ممكن تعمل فيديو للأوضاع الفيزيك مع الشرح والأخطاء الشائعه في العرض وبالتوفيق 😘
@manoshehata4148 4 жыл бұрын
تحياتي ليك من دولة الكويت 🇰🇼 انا زياد مصري بجد والله بشكرك جداً جداً لانك فدتني كتير اوي انا كنت بدمر كوعي بالتمرينة بتاعت التراي البالبار ونا نايم وسألت كباتن كتير اني بشتكي من كوعي محدش قدر يكتشف السبب فبجد انا قطعت الفديو مخصوص علشان اشكرك انت بجد اكتر حد بستفاد منه شكراً كابتن مؤمن
@salaheddinhouro3855 Жыл бұрын
شكرا على المحتوى كابتن، قصدك زاوية قائمة.
@d7kxmagic306 3 жыл бұрын
شكرا ياكوتش علي التمرينة دي والله جابت معايا نتيجة خيالية❤️❤️❤️❤️❤️
@عادلسنان-غ9ع 2 жыл бұрын
ما غيرت تمرين بن كل جمعه
@عادلسنان-غ9ع 2 жыл бұрын
شقد ضليت بتعلب هل تمرين
@منيرالمندلاوي-ذ3ج 4 жыл бұрын
بارك الله فيك كابتن ونصائح جميله
@habibiyairaq5167 4 жыл бұрын
جزاك الله خير والله يحميك ويكفيك شر الحسد ان شاء الله 🌹🌹🌹🌹
@أشرففتحيمهران 4 жыл бұрын
ماشاء الله.. والله أكبر.. ولا إله إلا الله وحده لا شريك له.. له المُلك.. وله الحمد.. تعالي اسمه وتمجدت صفاته.... له المجد في الأعالي..الملك الوحيد الحقيقي
@اسامهسمسممره 3 жыл бұрын
ماشاء الله ياكوتش ربنا يزيدك من نعيمه
@البيارق-ع8ف 2 жыл бұрын
شكراً لك ياكبتن جزاك الله خيرر
@abuhamed1660 4 жыл бұрын
مؤمن ماهر إلى الأمام ❤️ تحياتي لك من 🇴🇲 إبداع واتمنى لك التوفيق والنجاح الدائم
@ahmadsyrian3083 4 жыл бұрын
بحب وصرلك فكرة نحنا ب نوادي رياضية ماعم يدربونا ولا عم يهتمونا فينا لو فديوهات اليتويب كنا تبهدلنا مشكوووووور ياطيب يعطكي العافي
@بِٰدۅۑمِٰزۦۦٰۦۦۦٰۦہ 4 жыл бұрын
الله ينور عليك راح اجربها ونشوف ❤️
@يومياتي-ط7ي 3 жыл бұрын
انت خارق...شكرا الك وتحية الك من امريكا
@1993_ 3 жыл бұрын
راح اجرب التمارين من اليوم
@attassibachir5476 4 жыл бұрын
تمارين مفيدة وشرح مميز واصل نرجوا لك الصحة والسعادة الدائمة اخوك بشير من الجزائر
@monaga2628 4 жыл бұрын
kzbin.info/www/bejne/jqeao3ahh7CMh5Y شوف ازاي كابتن محمد ابو النجا درب ياسر جلال و محمد إمام ووصلهم للفورمة اللي كانوا عليها
@amiraamira626 4 жыл бұрын
ان رياضة كمال الاجسام شرك بالله وتبديل لخلق الله وتعتبر عبادة الشيطان وبناء الجسم مقام غير محمود انصحك ان تبحث عن الدين وتوحيد
@tarek_1 5 жыл бұрын
شكرا يا مؤ علي تعبك معنا 😘 ياربت تمرين رجل بالشرح و تشرحلنا الاسكوات بالتفاصيل لانه تمرين مهم و في نفس الوقت لو اتعمل فيه حاجة غلط بيكون خطير ❤
@everythingisok9411 4 жыл бұрын
لما بتعب من الجيم أو الدايت بتفرج عليك يا كابتن مؤمن، بتديني طاقة أكمل و أحب اللي بعمله .. ربنا يحفظك و تحقق كل اللي تتمناه.
@MohamedGamal-mk6ee 3 жыл бұрын
فعلا كلام صح ..وحصل لي اصابه ف الكوع الشمال ...بسبب الاخطاء
@AAa-zq5xm Жыл бұрын
كوتش الله يرضى عليك بدون هرمون ما راح يكبر اشي وانت آخذ بلاوي كل الاحترام لحضرتك
@_free3aming185 4 жыл бұрын
عااااااااش يكابتن انت الوحيد الي اديتني باور ساعة ما شفت فيديو المقارنة بين زمان ودلوقتي المقارنة بين جسمك زمان و دلوقتى قلت معقوله ممكن اوصل للجسم ده وتحمسا وان شاء الله هيبقى فى نتيجة شكرا بجد ي كابتن❤️❤️❤️
@ahmedgokar854 2 жыл бұрын
وصلت حاجه ياكوتش
@AbdullahAkeel 4 жыл бұрын
بسم الله ماشاء صلوا على النبي ياجماعة جسمك جدا جميل بسم الله عليك
@mohamadboyka9629 3 жыл бұрын
احلي حاجه فيك انك بتردي علي الناس عادي ومش بتتكبر 😍😍❤️ متواضع جدا يامؤمن ❤️
@faresreda5612 3 жыл бұрын
التعليق الوحيد اللى مردش عليه 😂😂😂
@MohamedMohamed-rj8uj 3 жыл бұрын
و الله ليست مجاملة لكن لأول مره احس انو لاعب كمال اجسام يعطي تمارين جيدة و فعالة و من القلب. الله يوفقك و يعطيك كل خير
@yassinamur1232 Жыл бұрын
مشاء الله تبارك الرحمن بطل فرعوني الله يكمل عليك شكرا علي معلومات اخوكم من المغرب
@osmdmorsy100 4 жыл бұрын
ماشاء الله عليك .. فكرتنى بشبابى .. ربنا يسعدك ويحفظك ويبقيك لينا وتعلمنا من جديد .. ونبدأ معاك بعد الستين .. يارب
@thunderhamid4546 4 жыл бұрын
الله يوفقك ي كابتن.. مره شكراً على المعلومات المفيده.. الله يسعدك و يوفقك يا رب ❤️
@انمارالخفاجي-د8ع 4 жыл бұрын
تحياتي الك كابتن ياريت تزور العراق تشرفنه والله 🇮🇶🇮🇶❤️
@alseadalsead7782 10 ай бұрын
لا بجد الله ينور يا كابتن ممكن تعمل فيديو عن فيده واضرار السونه والجكوزي والبخار
@khaledkarawya 3 жыл бұрын
كابتن انت انسان محترم جداااااا كل اللي محتاجه ازيد من غير مكملات انا الحمدالله جسمي كويس
@M0779kkoool 3 жыл бұрын
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
@rajaayburghol2695 5 жыл бұрын
اشرب المي وانت قاعد يا كوتش ❤️ وربنا يوفقكك ويقويك
@ahmadelzein8430 4 жыл бұрын
لي اذا على الواقف ايه يلي بيحصل يا دكتور
@abnalarabi7737 4 жыл бұрын
علميٱ وطبيٱ ودينيٱ ان الميه بتتشرب وانت قاعد ودي سنه
@abnalarabi7737 4 жыл бұрын
@@ahmadelzein8430 تم الرد
@muaffqalcatheri8648 4 жыл бұрын
بس كمان يا اخوان النبي صلى الله عليه وسلم شرب واقفا وامر بالجلوس والمعنى هنا الرخصه في الشرب واقفا و الافضل جالسا ❤
@medzaki7846 4 жыл бұрын
@@abnalarabi7737 ما دليلك في القرآن
@ahmedgamalanis2240 4 жыл бұрын
بسم الله ما شاء الله ربنا يحميك...انا اول مره اتابع حد محترم واحس أنه فاهم وهستفيد منك ..شكراا 👍
@Helal197 4 жыл бұрын
متابعك من السعوديه تحديدا جده والله مقطعك طلع لي فجاه ولا اعرفك وامس شفت المقطع واليوم طبقت الحركات يارجل حاس ذراعي ماشاء الله جا لها بمب وحسيت الذراع قاعده تتمرن صح فعلا اشكرك على المقطع اتمنى تنزل مقاطع عن الصدر والظهر والارجل بكون شاكر لك
@SaadSaad-yn3yv 3 жыл бұрын
اول مره احس بتمرينه الدراع جميله جدا ربنا يباركلك
@gonkillua1433 5 жыл бұрын
🤓🤓سبحان الله اليوم عندي تمرين بايسبس ونزل فيديو من المحبوب 😍😍 شكرن جزيلا لك متابعك من المغرب 💪🙏
@moamenmaher 5 жыл бұрын
اي خدمه 😂💪🏻
@mohamedetman4965 8 ай бұрын
كل التمرينات دي في يوم واحد يا كابتن
@adeltaha6359 4 жыл бұрын
أستمر يا بطل والله نصائحك مفيدة جدا.
@MAJEDKHADASH 5 жыл бұрын
بالتوفيق أخي مؤمن والى الامام وان شاء الله تكون بطل الفيتنس على مر التاريخ....
@سيدصلب 6 ай бұрын
بجد تمرين جامد وبجد يا كوتش عندك قبول في الشخصية جمليه ربنا يباركلك بالتوفيق دائما ان شاء الله
@sportinglion941 Жыл бұрын
تمرين رائع و فيه شعرت بضخ الدم أقوى في العضلات
@khaledmohammed9521 5 жыл бұрын
أجدع كوتش ربنا يوفقك يا كابتن❤❤❤
@ash1498 4 жыл бұрын
كبتن ياريت تساوي شرح مفصل عن تمارين الصدر والطريقة الصحيحة للتمرين وأفضل التمارين للصدر لأنو اغلب الناس عندها مشكلة بتمرين الصدر. الي معي يحط لايك مشان الكبتن يشوف التعليق وبتوفيق للجميع.
@moamenmaher 4 жыл бұрын
منزل فيديو بخصوص الموضوع ده
@aaea76elprof 3 жыл бұрын
❤❤❤
@عبدالرحمنممدوحالوزيرى 5 жыл бұрын
احلى كوتش فى المجرة متبطلش بالله عليك بتعلم منك كل حاجة وبصحح أخطاء بالهبوولى كمل فى الحلقات وصورلنا تمارين اكتر لكل العضلات بتستفاااد واللله انت مووووو الخطير بحبك من مصر
@raniabasha5777 4 жыл бұрын
كم عمرك
@عبدالرحمنممدوحالوزيرى 4 жыл бұрын
@@raniabasha5777 19 لية بتسالي
@raniabasha5777 4 жыл бұрын
@@عبدالرحمنممدوحالوزيرى احب اتعرف والتقى بشاب رياضى وعضلات وابن ناس
@عبدالرحمنممدوحالوزيرى 4 жыл бұрын
@@raniabasha5777 ههههههه انتى منين انا مصر وشكليك مش من مصر لاننا مبنسألش ونقول كم عمرك شكلك سورية او عراقية او اردنية او فلسطينية ههههه
@raniabasha5777 4 жыл бұрын
@@عبدالرحمنممدوحالوزيرى انت عندك عضلات فعلا؟
@polis2023. Жыл бұрын
شكرا لك اخي عن المعلومات والنصيحة من أخيك مغربي / سويدي يحب شعب مصر . رغم محن مصر أن شاء الله شعب مصر الخير يأتيه الخير من الكريم العظيم الله جل جلاله
@ahmedmo1127 3 жыл бұрын
علي فكرة انابجرب تمرينك وماشاء الله ممتاز الله يجزاك خير
@alifarag66 4 жыл бұрын
هل صليت علي النبي اليوم صلي علي محمد رسول الله عليه الصلاة والسلام
@wolfirex6329 5 жыл бұрын
تسلم يا كوتش و بالتوفيق ان شاء الله .. بس حضرتك في الtriceps pushdown لما ننزل لغاية الاخر تحت مش بيعمل تأثير على الكوع لأن الline of force بيبقى قدامي مش عمودي على المفصل .. بالعكس لما بننزل للآخر احنا بنشغل ال medial head بتاعت الtriceps واللي هي مسؤولة بشكل رئيسي عن ال lock of elbow و الstability بتاعت المفصل بالذات لأننا مش بنمرنها كتير .. لكن لو في حاجة زي الoverhead triceps extensions بالدمبلز و زي ال skull crushers زي ما حضرتك قلت كتير بيلعبوها غلط هي اللي مينفعش نفرد الكوع على الآخر لأن ساعتها الline of force بيبقى عمودي على المفصل فبيبدأ الضغط يتنقل من العضلات كلها للمفصل نفسه .. حبيت بس أوضح النقطة و ممكن حضرتك تراجعها تاني يمكن تطلع معلومتي غلط .. و يا ريت حضرتك تستمر في السلسلة دي ما شاء الله عليها ممتازة و جابت معايا شخصيا نتايج حلوة جدا 3>
@khalidsalay_mh5074 5 жыл бұрын
الاحترام والرقي بكلامك مش طبيعي ♥️
@Zarif77 4 жыл бұрын
الكلام مش متركب صح . مش فاهم عايز تقول ايه . ياريت توضح بدون انجليش لان انا بعانى من نفس مشكلة الوجع فى الكوع مع التراى من زمان
@aaea76elprof 3 жыл бұрын
❤❤❤❤
@zizogaming8306 2 жыл бұрын
بس هو نزل في الفيديو لحد تحت اصلا هو كان قاصده مش ان الغلط في ان الناس بتنزل لحد الاخر هو كان قصده انه بنقف من غير اي انحناء وكوعك لازق في جسمك انما الصح انك ترجع خطوة وتطلعهم لقدام سيكا وتنزل تحت ( حتى هو قالها ساعتها تنزل تحت برضه للاخر
@خالديوسف-ب7ض 4 жыл бұрын
تصدق انك وحشتني للأسف أنا سبت وزني وبقي شكلي وحش ونفسي ارجع للياقتي تاني بعد ما كنت ٨٠ بقيت ٨٩ احييييه. قولت اتفرج عليك أمكن تكون حافز ارجع تاني أنا بحبككك من زمان بس بقالي شهر قاطع الرياضه
@خالديوسف-ب7ض 4 жыл бұрын
Kyrillos Marzouk حرام عليك نفسك ليه تسيب نفسك كده بس الله يخرب بيت المحشي هوه وكل الأكلات العك. هي الا بوظتنا
@talalalqhtani9434 2 жыл бұрын
شكرًا ياكابتن بصراحه من اجمل الفيديوهات اللي شفتها وطبقتها
@mahmoud2971 Жыл бұрын
هبدأ فيها النهاردة تمرين وكابتن عظيم❤
@eslamsalama7885 3 жыл бұрын
اولا بسم الله ما شاء الله عليك ربنا يكرمك .. لو امكن تتكلم ع التغذية برضو مع التمرين والنحافه وازاي يوصل لجسم زيك كدا
@omaressam4020 3 жыл бұрын
الله يباركلك يا كابتن مؤمن ، شكرا علي التمرين و المعلومات القوية جدا 💪💪💪
@zmodyz3529 5 жыл бұрын
تمرين بطن ياكبتن مؤمن لو سمحت ❤❤
@Hamzakambal Жыл бұрын
ماشاء الله تبارك الله عندك فورمة خرافية ياكابتن والله اجمل فومة شفتها في حياتي
@mansouralmerri380 2 жыл бұрын
انت انسان مخلص
@khaledbekkar1978 5 жыл бұрын
واصل ياوحش أنت مبدع كالعادة وفقك الله تحية لك كابتن 💪💪💪🥇🥇🥇👍👍👍
@عبدوالهمس 4 жыл бұрын
مؤمن بدنا برنامج كامل ربي يوفقك استمرر ر♥️♥️♥️
@monaga2628 4 жыл бұрын
kzbin.info/www/bejne/jqeao3ahh7CMh5Y شوف ازاي كابتن محمد ابو النجا درب ياسر جلال و محمد إمام ووصلهم للفورمة اللي كانوا عليها
@osamasaed2013 5 жыл бұрын
الف مليون شكر يا كابتن ❤❤❤ على ادائك فى شرح منع الاصابة فى الجوع.... علشان انا بعانى من وجع فى الجوع بقالى اكثر من سنة بسبب الاداء المفرط والغلط فى الجيم.....👍👍 تحياتى: اسامة سعيد
@Zarif77 4 жыл бұрын
عندى نفس المشكلة
@eyadalmustafa7401 4 жыл бұрын
وانا كمان عندي نفس المشكلة بعد مابلشت العب رياضة صرت جوع اكثر، ونفسي نفتحت للكل اكثر كل ساعتين لازم اكل شي. مابعرف السبب ربما من المجهود، أو هناك خلل ما، اذا كان هناك شخص لديه خبره بهذا الموضوع ياريت يفيدنا.
@ahmedkhairy5561 4 жыл бұрын
جوع ولا كوع يا خرا
@عاشقلرسولالله-ذ5ز 4 жыл бұрын
حبيبي يااؤس اؤس 💖
@romanibeshai4916 4 жыл бұрын
@@eyadalmustafa7401 😂😂😂😂😂😂
@aborayes7551 4 жыл бұрын
الله يعطيك العافيه كوتش ماهر مشكور جداً على النصائح القييمة و المفيدة، أتمنى منك تزودنا بمعلومات أكثر عن كيفية تكبير الساعد و عضلة التراي لأن عندي مشكلة منهم ما عم يكبرو
@أساطيرالأولين-ص3ذ 4 жыл бұрын
من اجمل و اكتر الناس الواقعين الي شفتهم راح مسحت كل الصفحات التانية خليت بس صفحتك بلتوفيق حبيبي بطل و انسان حقيقي و واقعي غير الجمباز الي كل واحد عامل فلم اكشن
@ahmedhussein5832 4 жыл бұрын
ربنا يبارك لك و يوفقك شخص محترم جدا 😍😍😍
@raniabasha5777 4 жыл бұрын
من وين
@ahmedhussein5832 4 жыл бұрын
@@raniabasha5777 مصر
@raniabasha5777 4 жыл бұрын
@@ahmedhussein5832 انت رياضى وتلعب كمال اجسام؟
@ahmedhussein5832 4 жыл бұрын
لا حضرتك انا بتابعة و بستفيد منه مش اكثر
@AhmedELsayed-ep9hv 3 жыл бұрын
اللهم صل على سيدنا محمد عدد ما ذكره الذكرون و عدد ما غفل عن ذكره الغافلون و استغفر الله العظيم الذى لا اله الا هو الحى القيوم وأتوب إليه
@mohammedbaker9850 3 жыл бұрын
عليه افضل الصلاة والسلام 🤍
@عمارياسر-ث5ي2ي 5 жыл бұрын
الف الف شكر ليك يكابتن ع استجوابك وعمل فيديو لتمارين دراع بجد مش عارف اووصفك ازاي قلبي اقسم بالله
@ramizawam4222 6 ай бұрын
أنا مدمن مومن ماهر، احبك في الله ي كابتن ح التقى بك يوما ما
@عامرالريمي-ك3ن 9 күн бұрын
الله يعطيك العافيه كوتش ولا اروع
@koktel9013 4 жыл бұрын
تحياتي لحضرتك.. لأنك امين في طرح المعلومه المفيده .. فجزاك الله خيرا اللي معايا في التعليق ده يفرجها لايكات
@adiltajdine4643 4 жыл бұрын
اقوى تمرين للدراع هو تناول خليط من الهرمونات وتسميم الصحة الداخلية لإظهار صحة خارجية مزورة السلام عليكم
@mostafahamada3886 5 жыл бұрын
اخبط لايك للكابتن مؤمن
@عبدالقويعادل 3 жыл бұрын
انت اكتر كبتن انا استفت منو والله العظيم ربنا يحميك ياكبتني
@rinasmohammad4065 3 жыл бұрын
تمارينك رائعة. انا بستفيد كثير من تمارينك . بتابعك من السويد
@seifaleslam5355 5 жыл бұрын
تسلم يا كبتن ما شاء الله عليك يا بطل اعمل فيديو عن التغذيه اهم من التمرين وازاي تقدر ننظم التغذيه حسب الأهداف وشكراً
@MOHAMADALI-ef3mz 4 жыл бұрын
ماشاء الله عليك 💚💚
@محمدالبراك-ج2ح 5 жыл бұрын
تمرينه رجل يا كابتن مؤمن بليز يا كابتن ❤
@كريمالسجايا 4 жыл бұрын
مشكور ياكبتن انا سجلت متابعه بعد اطلاعي على تدريبك الممتاز وشرحك الواضح الله يكتب اجرك
@ايمنحسنايمنحسن-ك2و 3 жыл бұрын
ما شاء الله عليك يا كابتن معلومات كتيره ومهم شكرا لك يا كابتن مومن
@omarrafaiey4388 5 жыл бұрын
قد اي انت شخص عظيم 😍❤️😍❤️😍❤️
@ahmedsalahseif5965 5 жыл бұрын
طيب بالنسبه ل إيلي عنده وجع في مفصل الكوع او إيلي حضرتك بتقول عليه تنس ايلبوا يعالجه ازاي
@abdallamahmoud7029 5 жыл бұрын
عاش يا كابتن مؤمن ماشاءالله❤️💪
@so-xs5ex 4 жыл бұрын
انا يا كابتن اتعلمت من التمرين دة كتير انا كونت بلعب الذراع كلو غلط وكل كلمة انت قلتهاا كانت صح بشكرك يا كابتن انت راجل محترم بتوفيق يا كوتش💪♥
@seleraarabpalestinecorner9000 4 жыл бұрын
شكرا كتير كتير فعلا انا لما بدأت اتمرن وأتابع تمارين معاك من اسبوعين في شويه مشاكل مع الكوع .. الان فهمت الطريقة الصحيحة اشكرك كتير كتير
Arab Monsters وحوش العرب
Рет қаралды 3,1 МЛН
BalcevMMA_BOXING
Рет қаралды 4,5 МЛН
How to benefit from biceps exercises and avoid common mistakes (learn the right methods and secrets)
Big Jantee
Рет қаралды 1,3 МЛН
Al Muhtasib المحتسب
Рет қаралды 6 М.
اقوى تيبس Akwa Tips
Рет қаралды 211 М.
الجانب المُشرق | Bright Side Arabic
Рет қаралды 4,9 МЛН
Big Jantee
Рет қаралды 3,2 МЛН