RÉCORDS Y HAZAÑAS FITNESS AGOSTO 2022

[@alejandroherrera8927]

Viva Cristo Rey

[@davidp.4957]

Cuando dofernsmirz conocio a cristo rey

[@Kai14_1]

Viva España

[@nachogomezmahuzier836]

Como alguien que simplemente disfruta muchísimo del entrenamiento en general, he practicado calistenia y gimnasio con regularidad. Haciendo progresiones bien planteadas de dominadas y flexiones de brazos puedes obtener buena transferencia a los ejercicios del gimnasio; ejemplo, si eres capaz de hacer unas 6 dominadas typewritter o unas 8 flexiones arqueras, muy probablemente podrás mover un peso bastante respetable en dominadas con lastre o ya seas capaz de mover más que tu peso corporal en un press banca

[@whatsgoingon3105]

La verdad no miro mucho otros vídeos de yerai Pero está sección jamás me la he perdido nunca y espero q siga siempre Me mantiene informado y me hace reír al mismo tiempo JSJSJS

[@Kitis07]

Este video es de los que más espero en KZbin al mes, grande Yerai

[@julianbagoyhar2453]

Que grande victor, tiene toda la razón, yo peso 68.5 kilos y mido 1.73, muchas veces también me han dicho que soy un palo o flaco y no digo que no tenga grasa, por que todos la tenemos, pero es que estoy ralladisimo por la definicion y solo por eso me han dicho flaco, pero la gente no entiende que cada quien mantiene a veces su fisico de la misma forma por muchos años por que le gusta estar como esta

[@renatofungi5456]

Yo tengo 48 años. Peso 97 kilos. Desde los 34 años voy al gym. Solo hago básicos. me va muy bien. Pero me encantaría que hubiesen varios gimnasios de calistenia. Y que me enseñasen. Me gusta mucho

[@Mauro-yy3mv]

aca en buenos aires hay y varios, yo solo dure un mes por que me lesione el hombro.

[@renatofungi5456]

@@Mauro-yy3mv hermano Argentina, es tremendo país, BS. AS. Jeje los montevideanos, somos como provincianos, por lo chiquito, que somos. Pero tienen una variedad importante. Gimnasios de strongman, calistenia, de kettlebell ( Jerónimo Milo) etc. Y qué decirte si te hablo de música, crecí con el rock argentino. Pa! Admiración. Lo que me da mucha pena, la situación del país. Tienen que salir adelante loco! Vamo' Argentina. Y la celeste, claro está! Jeje saludos

[@AtleticoUnionFC]

México todo un éxito en Calistenicos de calidad 🇲🇽

[@pablohernanortizrodriguez1032]

En el parque donde entreno hay un señor que le dice escupulas a las escapulas

[@Roberto8F]

Que buena reflexión de Víctor, debería hacerce viral, haría mucho bien al mundo fitness

[@erick10332]

5:52 Ese comentario es la mayor expresión de realidad que he visto en los últimos años

[@israelmendezestrada4332]

Amo estos vídeos me motivan

[@kelyancalistenia5161]

Buenísimo, un día estaré yo ahí con una hazaña Yerai jeje 💪💪💪

[@tomasmartinez6386]

GYMSROKA: Cañisteñia Yerai: Obbbbbviamente

[@ahpdaniel98]

el mathew slat ese es re chuzado, por eso se reventó el biceps

[@juanmanuelcastro9849]

Uff lo que estaba esperando

No puedo dejar de prestarle atención al CalisteNNia de Gymsroka 🤣🤣🤣. Cómo diría Iron, un saludo Yerai.

[@aqua2854]

Como siempre excelente video Yerai :D

[@georgedaniel8344]

Que gozada llegar ahora del parque y cenar viendo el récords y hazañas

[@poncesillo]

en mi gimnasio el 99% de los mamados y de "dioses griegos esteticos" que levantan 4 veces su peso no pueden hacer una dominada a rango completo o mas de 20 pechadas a rango completo. de hecho cuando hago mi rutina de muscle ups o dominadas se me quedan viendo como si fuera un dios de la fuerza, o que jamas los veo hacer una rutina funcional o de cardio. ahora que combino el gym con calistenia soy mucho mas fuerte que antes y mas estetico de lo que ya era cabe destacar , ya que en lo personal combinar el gym con calistenia admito que me ha dado excelentes resultados.

[@ahpdaniel98]

cuanto levantas en peso muerto?

[@IronBoyDiego]

@@ahpdaniel98 la pregunta es cuánto levanta en sentadilla ATG :V

[@Mklpfn]

8:03 Esas dominadas me estorban la vista del paisaje

[@daniellivas6211]

Califest debe tener mucha más visibilidad! Hay atletas impresionantes

[@S0yJose]

Uy como me perdí este video, saludos quesada de la calistenia

[@javiersosa8388]

No tienes tantos subs como mereces bro. Gracias por tus videos

[@aoshiy2k]

Ya lo he dicho otras veces, pero de verdad que me gusta la edición que le das a lo vídeos.

[@javiersnow743]

Un grande VICTOR VALDIVIA ✨❤️🔥🔥

[@dios2440]

Como todos los fines de mes esperando esta seccion.

[@erickalexander1512]

A gymsroca habría que decirle que hacer calisthenics en el gym es común en Italia, Reino Unido y América latina. Pasa que acá en España tenemos los parques en muchos sitios, pero no todo el mundo tiene tanta suerte. Me gustó mucho lo de Dragon Ball en el vídeo.

[@erickrondon8933]

un mortal saludando a Yerai, muy buenos videos!

[@KratosSpartano97]

Grande yerai

[@ruven_fuentes]

Ojo a las venas del bicep de yerai 💪tremendo, bendíceme mesías 🙌

[@roommoo__]

Gran video yerai saludos desde Murcia

[@kevxm2427]

Esperando el video del mes 😁

[@aldoguevara5783]

45 kilos en dominadas está muy bien para no ser algo que practicas mucho, yo hice 55 y se me hace muy entretenido entrenar streetlifting

[@mariosalinasag]

Un saludo Yerai, espero se haya visto bien el video

[@Hdbksbbek]

Pero que buen video tenemos.

[@diegomeza2736]

Te faltó poner la lesión de Joelus, buen video Yerai

[@alvaradoskimarceloski4500]

Yerai, y si hablaras en próximos "records y hazañas" de la lucha de brazos? 👉🏿👈🏿

[@francodiaz4001]

Yo fui al gym casi 2 años y mi fuerza progresaba pero no como quería pero cuando decidí hacer calistenia casi un año volví al gym y aumentaron no sólo mis P.R. en press banca sino en todo tipo de ejercicios sobre todo en espalda y aumente un poco más de masa muscular y peso que cuando iba al gym.

[@Marquinho590]

La fuerza de la calistenia se transfiere mejor a las pesas, en cuanto a la parte superior del cuerpo que viceversa (ojo no quiere decir que no transfieran nada las pesas). En piernas es otra historia, no porque no haya ejercicios buenos para piernas en calistenia, sino porque los ejercicios del tren inferior de gimnasio, tambien demandan mucho a los erectores espinales, por lo que por mas piernas fuertes que tengas, si tu espalda baja es el limitante, no podras hacer mucho peso en estos.

[@benjamindiaz4632]

Me pasó que haciendo fondos me volví más fuerte en press banca que muchos que siempre han hecho solo press banca

[@LeyendaShot_FF]

Deje de entrenar por un año calistenia y para motivarme quise ver al Dios Yeray, y con ese " que pasa calistenicos" ya me dieron ganas de entrenar

[@elbarberodelbigote]

Mucho tiempo en este records y hazañas para este tipo del debate de la fuerza en calistenia y en las pesas 😆

[@sr_ncho7625]

algún día me gustaría salir en tu video... literalmente hago el god set en una variante de hefesto jaja

[@salvadorrabal7638]

Viva la CALISTEÑIAAAAA!

[@manuelsalvago7]

Sinceramente, con el tema de la calistenia y el gym cansa. El que es un ególatra, lo es en cualquier situación y practique lo que practique. Y tanto en gimnasio como en calistenia, hay muy pocos que estén compensados. Practico ambas cosas para sacar mi mejor versión.

[@matias98si]

puchop hands up por este records y hazañas!

[@miriammenendezquintero5418]

Me sumo a tu disgusto Yerai. La verdad q esa opinión acerca de la calistenia de Sroka, está errada!!!. En el gym se ven más cuerpos desproporcionados que en un parque donde practican calistenic@s ….por Dios!!!. Aún si están chuzados los “ hermosos “ del gym, tienen piernas delgaduchas o están con volumen q la apariencia es de un “gordito”!!!. Sin embargo, l@s calistenic@s están elbelt@s y cuando ves sus cuerpos en acción se ven los músculos preciosos, además de q hacen maravillas con su cuerpo!!!!!!. Gracias por el vídeo !!!. P/D felicitaciones por tus logros personales con los pesos 💪

[@ianahumada6090]

💯🔥🔥

[@iBR3AKKING]

16 minutos, lo voy a gozar, cómo no lo puedes imaginar 😈

[@kaiseremmet5294]

Puch op mi ejercicio favorito 🥵

[@davidp.4957]

Q videos mas buenos estos

[@rideel4475]

Grande yerai dándome un vídeo para comer antes del entreno

[@wuilmersw8217]

Morí de risa. 😂😂 pero bueno video.

[@renatorobles4088]

Saludos desde Paraguay!

[@ARcalistenia]

Muy bueno el video como siempre, pero gym rocas no comprende las diferencias del deporte por más que sean disciplinas diferentes tal vez un calistenico por levantar más peso saludos ✅💪⚡

[@lucasdiaz6063]

10:24 ni la mencionaste a la jasi que sacó el primer lugar en femenino y la rompió toda🤧

[@LuisJimenez-vy3tm]

Saludos pa desde México baja California 🇲🇽✌️

[@renatofungi5456]

Dime Yerai, porqué razón Anibal el Rey. Está mucho mas delgado. Es decir está muy bien. Pero ántes estaba voluminoso. Se encajaría algo? Saludos desde Uruguay.

[@YeraiStreetWorkout]

Yo creo que simplemente es una cuestión de edad

[@maqueda4646]

El califest muy bueno pero en varias pruebas no hacen bien los agarres, por ejemplo para hacer muscle up usan un agarre falso y como que le quita mucha dificultad

[@valelattanzi9436]

Yo también estoy descompensado, pero tengo más pierna que torso 🤣

[@adrianmontesinos1741]

Anda que no hay reyes flamencos en el gym 🤣👌

[@hindon2641]

como un estudiante de 3 año de kinesiología te aseguro que la calistenia si da mas fuerza por el hecho de como estimulas el musculo de tenerlo siempre en tensión saludos, por eso se te hizo tan facil levantar 100 kilos en press de banca a pesar de nunca haberlo intentado

[@sebamdq8475]

Buen videoo

[@Indravid]

6:52, confirmo rango completo.

[@ohmarti6937]

Un saludo Yerai 💪

[@elwayo4498]

7:00 muy buen...rango

[@ferchoml3910]

El mesías no nos dejan sin nuestra ración mensual :'v

[@robertogaston4177]

Gymsroka: en los gimnasios la gente está muy compensada y en los parques de calistenia solo hay pollos. YERAI: no te lo crees ni tú!, loco chuzado tramposo con straps!!

[@arturobriancastanedabecerr2221]

Saludos desde mexicooo

[@familiavargas1824]

Necesitamos los 10 mandamiento de la calistenia versión 2022

[@DRCross.96]

👌🏼

[@Dj_stalker]

Viva Córdoba grande Edu villar

[@fernandosalazar8619]

Un saludo Yerai

[@alejandromontilla2582]

grande el muselop

[@DanielOnieva.]

El MOSOLOOOP....!!

[@CHIVA195]

Yeria en el inglés existen sonidos que en español no existen así que no piensen que ustedes lo pronuncien bien xd

[@rafaelrodriguez9798]

me imagino que. al nivel de C BUM ... es imposible flexionar mas para pasar la barbilla el sobre desarrollo muscular le debe bloquear ...... ese es su recorrido maximo

[@leonelcuyo845]

Un calisténico siempre hará más cantidad de puchops que alguien de gim

[@r.velasquez5498]

Yerai me a gustado mucho tu video pero hay algo que no estoy de acuerdo te explico al principio cuando dices QUE PASA CALISTENICOS!! Un saludo desde Perú xdd

[@davidmancebo88]

yo no entiendo el debate, con cualquier tipo de ejercicio vas a mejorar tanto en fuerza como en condicion. Asi que dejar de preguntaros y de discutir que es mejor y a hacer ejercico h··tia que es para lo que estamos.

[@davoxx8295]

El chingo de musculo que tiene cbum no le deja rotar bien las escapulas para las dominadas xd

[@josekroz8375]

Exelente video 💜 💥🔥💪

[@jorgeruiz3224]

Lo que se ve en el gym es cantidad de chuzo alucinante

[@Diego-uf7ge]

11:11 100 porciento real no fake

[@mikesthenics-leditor4200]

Video reaccionando al califest :)

[@Undergosshop]

Un saludo yerai

[@tato3524]

Jajaj que buenos los memes con Dross

[@allbarsparaguay3824]

Yerai... que paso de los calistenicos de la semana?? En realidad en este video sería calistenicos mensuales jajaja Deberías de añadir otra vez así como los viejos tiempos y buenas épocas de tus videos... saludos

[@MarçoAurelio119]

A mi me gusta practicar la calisteññia

[@Kolix007]

Bueno vídeo Yerai, ya lo vi completo

[@iBR3AKKING]

Lo viste en velocidad x10 o que

[@erickvalenciapineda2201]

Un saludo yerai 😎😁✌

[@fernanezequielmunoz4049]

No entendiste la comparación, compara un atleta de gym con uno de calistenias avanzados. Obvio que en todos lados hay descompensados, pero compara lo mejor del gym con lo mejor del gym, por eso dice eso.

[@YeraiStreetWorkout]

Con o sin chuzo?

[@SerPaChen]

Yerai yo creo que c bum no puede subir mas la dominada, debe tener los bíceps tan inflados que no le deja subir mas, así que creo que se merece el certificado, pero quien soy yo para juzgar al mesías

[@leandremartidurantapia]

CBum hace rago máximo, su bíceps no le permite llegar a la barra con la barbilla.

[@omarmorales4469]

Es que los que hacen gym de forma sería entrenan pierna y pues para dominadas fondos parecen débiles por hacer menos que un calistenico... Y por ejemplo entrenar hombro. Trapecios. pierna. Espalda baja. es realmente difícil con calistenia

[@estebansuarez8291]

me ha encantado lo de Dragon ball jajaja

[@blackgg27]

Mesías perdóname, pase de hacer calistenia a meterme en el gym y ya no hago dominadas, me ha dado mejores resultados porque he configurado mejor la carga progresiva con los pesos, no me siento Judas porque por lo menos no hago Crossfit.

[@estefanocs2857]

puto amo messias buen video

[@Dsiifra]

Personas desproporcionadas hay en todos los deportes y disciplinas, al final es un tema multifactorial y no será un condicionante ni para hacer calistenia, ni gym, ni otra cosa.

[@ulisesrodriguez347]

Un saludo Yerai (inserte video)