रोज 10 मिनट पैरों को ऐसे दबाओ पाचन तंत्र 10 गुना मजबूत हो जाएगा / Yoga technique for Digestion

[@anupamakulkarni8720]

Sanatan Health Yoga.. आपका बहुत बहुत शुक्रियाँ। कल मैने आपका पेट साफ करनेका तरीका जो बताया था। वैसे मैने किया।और नाभीमें भी पतला घी का हलके हाथोंसे मसाज भी किया । परीणाम याने रिझल्ट बढीयाँ। बिनादिक्कत सुबह पेट पुरा साफ हो गया। घुटने के नीचे पोटरीपर खोबरेल का मालीश किया और हलके हाथोंसे रगडा था। परफेक्ट और बढीयाँ उपाय। आजतक मैने बहुत उपाय किये लेकिन रिझल्ट अच्छा नही आता , लेकिन इस उपाय से मेरा टेंशन मिट गया। खानपानका भी खयाल रखुंगी। फिर एक बार आपकी शुक्रगुजार अदा टरती हुँ। और विनम्र प्रणाम। भी। धन्वंतरी धन्यवाद.!!!

[@ShilpiLOA]

Please video share kijiye , Jo apne kiya

[@spmahajan5539]

Muj ko mobile chalana nahi attta😊

[@AnitaDevi-hd9ns]

ॐ नमः शिवाय 🙏🙏🙏

[@anjaliravi9756]

Aaj Maine pehli baar aap ka video dekhe ...dekhte hi kuchh khaas laga ..bht Gyanvardhk raha ❤ aap jaise bht kam hote hai ...Yog guru 🙏 aap sach mein bht achha kaam kar rahe hai Aaj se aap mere yog guru 💐

[@ParmjitKaur-mj8pu]

Q

[@Kamla-ko5ur]

आप ने बहुत अच्छा बताया है गुरु जी आप का धन्यवाद ।

[@AmitKumar-lc3ob]

बहुत ही रामबाण इलाज बताया आपने आचार्य जी।🙏🙏🙏

[@ShushilaGupta-yf3em]

0

[@balarajuc5048]

Seeing in Nov 24 and its very useful , I see all your videos and follow . Great benefits , thanks million

[@chandrashekharshukla4830]

बहुत सुन्दर जानकारी के लिए आभार आपका

[@kishorantapurkar2464]

** !! Guruji Pachan Achhese Hone Ke Liye Aapane Bahotahi Aasan Aur Fayademand Prayog Bataya Hain , Aajase Ham Eise Aupayogame Larahe Hain. Aapako Bahot Bahot Dhanyavad. Jay Dhanavantari . Aom Nam: Shivay !! ** 🌹👏💐🐧👌

[@sanatanhathayoga]

💐🙌🕉️

[@anujdubey2112]

कृृपया घुटने के दर्द से बचाव के लिए मार्गदर्शन करे॔।

[@gitamaheshwari5908]

घुटने के कारण बजराशन मे बैठते नही बनता

[@sumitrasumitra6690]

Are wow thanks for u 🙏🏿😍

[@sainisatish6661]

हरे कृष्णा हरे हरे 🌹जय जय श्री राधे राधे,आपका ह्रदय से धन्यवाद, बहुत कुछ सीखने को मिलता

[@MitaAgarwalaAgarwala]

Hrakißsàn

[@narendradesai6912]

​@@MitaAgarwalaAgarwala😂❤

[@shubhchintakkishore3903]

May God bless you aap jaisa pura desh ho jaye to kya kehna

[@brahamanandchaturvedi9772]

गुरुजी आपने बहुत ही अच्छा और सुंदर तरीके से समझाया धन्यवाद जी

[@ArtDarling06]

Bahot bahot Dhanyawad guru ji iss upay ke liye.. Meri vericos veins ban gayi thi pairo par wo kam hogayi..or meri friend ko acidity ki problem thi usko ye video share kiya uska bhi problem solve hogaya .😄

[@shivendrakumarsingh8560]

जय श्री राधे कृष्णा 🙏 🌹 🙏 आपका ज्ञान रुचिपूर्ण एवं सर्वग्राही हैं।आपको सबको स्वास्थ्य ज्ञान देने के लिए धन्यवाद सभी के लिए मंगलकामना का सकारात्मक विचार ही सनातन संस्कृति का मूल है 🙏🌹🙏।

[@sarojsharma1570]

Om shanti भाई नाभि में तेल डालते तो नींद बहुत आती है? क्या?

[@ManreetDhillon-ms1rm]

​@@sarojsharma1570yll

[@ramakrishnaradha2968]

🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@ramakrishnaradha2968]

❤

[@PoojaGhimire-wv5sl]

Bahut bahut dhanyabad guruji Aisi vdo aur bhi banaiyega Tank U once again.

[@RadheShyam-qq7fg]

जय गुरुदेव आपने बहुत अच्छी जानकारी दी है। आज के ब्यस्त समय में लोग अपने खान पान पर ध्यान नहीं दे पाते और जहां जो भी मिलता है उसी से अपना पेट भर लेते हैं फलस्वरूप पाचन संबंधी परेशानी होने लगती है। आप के द्वारा दी गई जानकारी से लोग अपनी परेशानी से मुक्ति पा सकते हैं। बड़ा ही सरल एवं महत्वपूर्ण जानकारी देने के लिए आपको बहुत बहुत धन्यवाद।

[@sindhusapkal2124]

Bahut achha

[@shivaadhikari1428]

यतो धर्म: ततो जय:🙏 हर हर हर महादेव🙏

[@tusharpatil5267]

गुरुपौर्णिमा की हार्दिक शुभकामनाये गुरूजी आपने हमे हर मुश्किल से सामना करने का समाधान और शक्ती दी है और आगे भी एसेही देते रहेंगे ये प्रभु से प्रार्थना

[@विश्वनाथगुरव]

फारछान

[@Amit-ik8ke]

q1 é wďupjvcxdru990

[@MaheshKumar-z4i6l]

​@@विश्वनाथगुरव😅

[@RajenderSingh-by4sm]

​@@विश्वनाथगुरव1

[@anilkumartripathi9512]

Very good

[@thanaramdharana88]

अपने स्वास्थ्य संबंधी बहुत ही अच्छी ज्ञानवर्धक बात सुने हम स्वस्थ रहने के लिए आपके बताए हुए ज्ञान का हमेशा अनुसरण करेंगे और आपके द्वारा बताए ज्ञान का प्रसार प्रचार भी करेंगे धन्यवाद

[@OmniscientOdyssey999]

Guru Ji, make a whole yoga package of 1 hour for everyone. It will work like a Raambaan.

[@doctorsaurav4443]

yes you r right

[@doctorsaurav4443]

Guru Ji, make a whole yoga package of 1 hour for everyone. It will work like a Raambaan.

[@AmanRaj-im5ll]

Haan guruji. 🙏🙏🙏🙏

[@ankushTyagi1]

Bilkul

[@flm_pagal_yt18]

Ha guruji please

[@prajaktadesai3143]

Dhanyawad guruji.bhothi arogyadayi yogabhyas bataya apane.thanks for sharing.mai bahot dinonse es problems pareshan hi. Mai jarur yeh abhas suru karungi.

[@rakeshojha8154]

बहुत ही सरल विधि द्वारा समझाया आपने धन्यवाद जय श्रीराम

[@gangaprasaddwivedi7127]

आदरणीय योगी जी, सादर प्रणाम 👏 पाचन तंत्र को ठीक रखने के लिए यह विधि एवं नियम उत्तम लगा । मुझे प्रोस्टेट बढ़ने के कारण समस्या है , उसके ठीक करने के लिए यदि कोई विधि एवं नियम हो तो कृपया मार्गदर्शन करने की कृपा करें ।

[@shantisomethingwonderfulde1398]

Very fine sir thanks a lot lord almighty shower eternal blessings throughout on u

[@poonamjain3226]

Very much very much improvement thanks aapko.. Naman aapko🎉🎉🎉

[@paramjitkaur3866]

Thank you for good information God bless you

[@sanjivanenagarkar8931]

धन्यवाद डॉक्टर मेरे लिये तो बहुत अच्छा है

[@as8084]

सबका भला करें भगवान सबके कष्ट मिटे भगवान सबको सन्मति दे भगवान सब सुख सच हो सब दुख झूठ धन्यवाद परमात्मा को सब देवी देवता और आत्मा ओंकार को नमो नमः सब जीवों की ओर से जारी

[@pricelessheritagewithanupama_t]

बहुत सुंदर

[@Narayanpokhrel285]

I got a lot of benefits as you said I did yoga and I am very happy now. Thank you ao much🙏🙏🙏❤️❤️❤️

[@rashmi9873]

Dhanyawad 🙏. Ye prayog (calf mein oil lagana) kab karein? Ye raat ko sone se pehle karna hai ya din mein nahane se pehle karna hai? Kripaya bataye!

[@balumurkute7659]

😊0😅🎉😅

[@legalpointsgzb6083]

Subha fresh hone ke baad khali pet.

[@harilalyadav5057]

Bahut achchhi jankari .Pindalion ki jankari ke liye dhanyavad.

[@jyotisharmaa6286]

धन्यवाद गुरुदेव 🙏🙏🙇🙇

[@Lord_Ganesha_141]

आपके जैसा कोई नही ,गुरुदेव

[@अशोक-न7भ]

आचार्य जी, पिंडलियों में मालिश और दबाव वाली क्रियायें किसी भी समय कर सकते हैं मतलब खाली पेट या भरे हुए पेट किसी भी समय कर सकते हैं क्या ।

[@sanatanhathayoga]

खाली पेट सुबह या संध्या में ही करें बंधु

[@अशोक-न7भ]

@@sanatanhathayoga ❤🙏🙏

[@sushilaji9877]

गुरुजी आपने बहुत ही अच्छा bataya आपका धन्यवाद

[@rohinikathuria21]

Pranam Acharya Ji, will this also take care of vericose veins?

[@sanatanhathayoga]

जी हां उपयोगी रहेगा

[@bishnuprasadaryal7244]

राम्रो सन्देश हजुर ॐनमःशिवाय

[@user-bz6wk4xp5z]

Pranaam Guru ji kya main aap se phone pe apni stomach se related problem discuss ker Shakti hoon bahut pareshaan hoon so Krupa’s ker ke apna phone number share karne ki kripa kare

[@jaigulia9903]

Aap bhot ache se samjhate ho guru ji❤

[@shraddhasawant7728]

Thnk u Guruji.baho bahot acha vdo banaya h...maine subscribe bhi kiya ...

[@sarojmichael6571]

Thanks so much for sharing this information,God bless you 🙏

[@mansikher1204]

Bhot ashha msaj btaya guruji aekdm brabr SB bat btai aapne dhanyavad guruji

[@MrColossus1611]

Guruji, in Abhyanga, they say you should massage in the direction of heart, so for legs from bottom to top. Hence, your tip here confused me a bit about the direction of hand movement.

[@utkarsh127]

Yah galat vidhi Bata rahe hain

[@MrColossus1611]

@@utkarsh127 Mujhe bhi yeh sahi nahi laga. Inko clarify karna chahiye otherwise inke doosre videos bhi trust karna mushkil hai phir.

[@utkarsh127]

@@MrColossus1611 Sahi kaha

[@nbsharma55]

🙏Please clarify it ,it’s essential because in yoga practices,the massage is done upward ,toward the heart.

[@tanmay_6363]

@@utkarsh127👸🏼: konsa tail lagana h? 😥 mujhii 🤷🏼‍♀️🤦🏼‍♀️ bhii ges⛽ ho jati h😣

[@writewithTejaEeducation]

Guruji ye jabardast tarika hai sach me 😮🎉🎉🙌🙌

[@kulvindersingh2962]

Guru ji🙏🙏🙏🙏🙏 You’re great it’s very important information for everyone .God bless you

[@ramchandrapatole8201]

❤

[@BidamiSinwar]

गुरु जी आपका यह वीडियो मुझे बहुत ही अच्छा लगा मैं तीन-चार दिन से लगातार यह मालिश कर रही हूं तो मुझे बहुत ही अच्छा महसूस हो रहा है

[@pranavsingh4188]

Matlab aacha mehsoos horaha ya digestion thik huwa???

[@Giribaba143]

Kya mahsus ho raha ye to batayen

[@sudeshyadav7841]

अमूल्य ज्ञान,👍,आपको कोटिशः नमन🙏🙏

[@ravindrashirhattimath5501]

Lppppp

[@DevaKaewart-vn1zo]

Pl

[@DevaKaewart-vn1zo]

​@@ravindrashirhattimath5501l😊

[@ShivamRawat-rn2zj]

बहुत बहुत धन्यवाद गुरु जी बहुत अच्छा बताया आपने 🙏🙏

[@mitajain8603]

Guru Ji ko pranam bahut achcha videos. Banaya dhanyvad

[@Deep.Aryaa-]

सादर चरण स्पर्श गुरुदेव आपका बहुत-बहुत धन्यवाद आपने बहुत अच्छा बताया ❤

[@jhanaklalsahu8069]

Om namah Shivay

[@tapanchandra5442]

😢7úi🎉🎉🎉🎉

[@Deep.Aryaa-]

ॐ

[@tanmay_6363]

@@Deep.Aryaa- 🕉

[@sarojwason929]

अच्छी जानकारी के लिए बेहद शुक्रिया

[@Subrat_Jena]

pranam gurudev 15 days of brahmacharya 🚩

[@jasmeen9031]

Thanks Guru ji 🙏🙏🙏🙏🙏aap bhut achhi knowledge dete hai

[@himanshujoshi58]

It is always stated that the ayurvedic massage needs to be done from bottom to top (towards heart), not top to bottom.

[@kalkiavatartruthanddivinep6582]

Mishra veda self massage bola down to top ya alag bol Raha hai na

[@ushadeore8247]

U r right..

[@bloominglotusschool4009]

Jai shree ram...bhut hi acha ....Aaj k beemariyo k hisab se bahut hi achi Sikh batayi ...thanks guruji

[@vanditsolanki8737]

Guruji ke charno me shadar pranam 🙏🙏🙏

[@anuragshukla6230]

गुरुजी प्रणाम🙏🙏 मैंने पांच वर्ष पूर्व एक रेस में प्रतिभाग किया था और उसके कारण मुझे कभी कभी पिंडलियों और हड्डियों में पीड़ा होती थी लेकिन अब पिंडलियों में हर समय जकड़न और खिंचाव का अनुभव होता है। मुझे इस समस्या से मुक्ति के लिए किस प्रकार के अभ्यास करने चाहिए?

[@AjayKumar-wq5yr]

बहुत शानदार वीडियो गुरु जी , कृपया IBS पर भी वीडियो बनाएं। धन्यवाद।

[@rpprajapati99]

Oooo

[@SummanNegi]

जी गुरु जी, यह अभ्यास बहुत लाभदायक है। एक सवाल था, कोई भी मालिश कहते हैं towards heart करना चाहिए तो क्या opposite direction में करना या towards का कोई फ़र्क नहीं पड़ता? आभार जानकारी के लिए 🙏🙏

[@gulshannagarwala9252]

Yes the video is very nice but it is always said massage sld be done towards heart. Pl.explain.What is right

[@znxncog]

🙌... जो श्री राम के नही वो किसी काम के नही बोलो जय श्री राम.... 😍🙌🙏...

[@harbeersingh8599]

जो रामके हैं। वे किसी काम के नहीं बरबाद खुद हैं। ओरो भी कर रहे हैं।

[@sandeepsinghrathore9024]

😂

[@SunilD-t1g]

Jo Ram ka nahi Vo kisi kam ka nahi

[@minakshikhosla8596]

This

[@MayurOdi-sf6te]

Jai shree Ram 🙏🏻

[@pushpatadokar998]

धन्यवाद ओम नमःशिवाय

[@bsshukla9552]

आप द्वारा की जा रही क्रिया दिखाई नहीं पडी रहा है क्योंकि आप द्वारा बोली जा रही किया स्क्रीन पर लिखित सामने आ रही है

[@SOUNDWAVEPRODUCTIONKOTA]

Subtitles band kr lo

[@rrkriturajkapoor]

The massage is always towards heart.

[@SilentSound-oe9pg]

उपर cc के बटन पर हाथ लगा दे बन्द हो जाएगा लिखित आना

[@ANJALI-gw6bo]

Cc bnd kro

[@kanhaiyaprasad7738]

Bahut sundar marg darshan sir . Jai guru.

[@ashishsharmaupsc2211]

Thank you so much guruji ☺️🙏❤🎉

[@nirmalamishra6354]

बहुत-बहुत dhanyvad batane ke liye

[@rajaramdale5800]

गुरुजी प्रणाम पेट को कम करने के लिए क्या करना चाहिए भोजन के बारे मे बताया बहुत बहुत धन्यवाद

[@pallabsarkar1787]

Bahut acha guru ji good information.

[@kusumchoukkar3201]

Sir, muze bachpan se calf muscles me pain hai. Mai kafi regular tarike se Yogasan kerti hoon. Ab senior citizen hoon abhi bhi pain theek nahi hua. Nabhi ke charo taraf bhi dard rehta hai. Kya kerna chahiye.

[@sumitrasumitra6690]

Aap ko Guruji koity koity 🙏🏿🙏🏿❤❤❤

[@geetahimalya]

आयुर्वेद अपनाओ रोग भगाओ🙏 हर हर महादेव❤

[@pricelessheritagewithanupama_t]

Right

[@somabhageshra6347]

बहुत अच्छी जानकारी है 🙏🙏

[@ramchandraameta1022]

Very Useful information.👍💐

[@sushilamohite4005]

बहुत अच्छा गुरुदेव "!👌👌👌🙏🙏

[@prashantsahu8044]

गुरुजी आपने बहुत नेक काम किया हॉस्पिटल के चक्कर से बचे जय सनातन संस्कृति

[@shreepaljain3026]

डकार खूब आती है कृपया मार्गदर्शन करें

[@deepikafarmana2522]

योगा से कोन कोन पयार करता है मेरी तरह ❤❤❤❤

[@अच्युतसोमानंदनाथसोमानंदनाथ]

श्रीललिताम्बिकायै नमो नमः!🙏 धन्यवाद्

[@mohankusulia5826]

Mind blowing motivation for my life

[@tarachandraigar4220]

गुरदेव बहुत उपयोग जानकारी है ❤

[@vmgarg1872]

Sir you have given vary good lessons of Nabhi, 2 massage. Thanks sir.

[@TUSHARGAMING556]

Aap bahut acha btate ho Thank u

[@onkarchandel3220]

Thanks gurudev ji for very informative and useful advice

[@PoojaKumawat-g6z]

Thanku guruji itni achi teh se smjhane ke liye 😊

[@sunandapawar3582]

हर हर महादेव हर हर महादेव हर हर महादेव हर हर महादेव हर हर महादेव हर

[@rajaramkunjir5991]

धान्य वाद गुरुदेव

[@sudeshkumari7990]

Very good explanation 🙏🙏

[@ranjana5463]

Bahut achhe se samjhaya.thanks aapka vidio aaj maine pehalibar dekha hai

[@sabitamishra1116]

Thank you so much guruji 🙏❤

[@durgeshpurohit9642]

ATI sunder jankari ke liye dhanya was god bless you

[@OmniscientOdyssey999]

Guru Ji, you are doing great! Plz make an institute for free yoga sessions for children and adult people. It will bring a great revolution. Om Namah Shivay ❤

[@sarvjit8238]

Excellent bahut vadhia thanks ji for advise god bless you.🙏❤

[@Reincarnation111]

One question Guruji, is siting in vajrasan safe for someone with kidney stones, will it not force them downwards? Thanks 🙏🙏

[@HemRaj-bq8fy]

हर हर महादेव जय सियाराम बहुत अच्छा ट्वीट किया जय हिंद वंदे मातरम नमस्कार वंदे मातरम भारत माता की जय ❤❤❤❤❤❤❤

[@9ledgeupdater87]

गुरुजी मेरी उम्र २३ साल है कुछ समय से मुझे मेरे सर में कम्पन सी feel हो रही है यू कहो तो में मुझे मेरा सर हिलता हुआ प्रतीत हो रहा है हल्का हल्का इसकी वजह से मुझे किसी भी चीज पे focus करने में बहुत समस्या हो रही है। और मुझे सोने में भी बहुत दिक्कत आ रही है। कृपया महोदय मेरी इस समस्या का कोई इलाज जल्दी से जल्दी बताएं मैं आपके उत्तर के इंतजार कर रहा हूं। या फिर इस विषय पर वीडियो बनाकर समझा दे😢😢😢😥🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🤕🤕

[@deshkarkishor]

जय श्रीराम, एकदम सही. महाराज

[@ushamalik6229]

ये सब अभ्यास हम प्रतिदिन बोहोत सालों से करते आ रहे हैं आप भी सब भी करिय शुभकामनाएं ओ३म् 🙏🏼🚩

[@chandrabohra6441]

बहुत कुछ सीख मिल गई घनयबाद

[@madhubalasinha410]

आप पिंडली को ऊपर से नीचे को दबाते है जबकि नीचे से ऊपर की ओर होना चाहिए ।

[@rajkrishna7377]

वह क्यों, कोई न कोई कारण तो होगा?

[@heenabhurke1208]

Beautiful. Thanks. God bless you

[@siddharthkatkani7217]

आजकल के युवा पीछे social media pe😂😂😂😂😂😢😢

[@mrunaligamit8454]

Hoii8ia\77744

[@meenadhumale7484]

Guruji AAP ki bate bahot prabhavi hai thank you sir 🙏🌹🙏