人工甘味料についての本音！ダイエット中に飲んでも良い？

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[@namekujinouta280]

めっちゃわかりやすい！北島先生、ほんと尊敬します

[@パパイ]

めっっちゃ良い情報です！ありがとうございます

[@eatingdisorders.0718]

アスセルファムKは どうなんでしょうか❓ 今は飲んでい無いのですが モンスターの0カロリーに ハマった時期があったので 飲んでも大丈夫という事でしょうか❓

[@nao1098]

アスパルテームとアセスルファムKは全く違う構造なので同一に比較はできませんねぇ

[@The-hi99]

まさに風評被害ですね。味の素のパルスイートはアスパルテームですが、たしか以前は医師も推奨みたいなラベル貼ってイメージを変えようとしたりしてました。自分も30年近く毎日コーヒーにパルスイート入れて飲み続けてますが健康診断で引っかかったことはないですね。 パルスイートのHPに詳しく書かれてあるので、気になる人は見てみたらいいかと。

[@1307yt]

結局誰が言ってたからとかではなく、自分で調べて色々な人の話も聞いた上で自分で判断することよ。 自分は単純に人工甘味料入った飲み物飲んだらお腹の調子が悪くなるし、味も好きになれないから遠ざけてる。 そもそもコーラとかも体に悪いから飲まなくなったけど。 気にしないなら飲めばいいし、気持ち悪いんなり飲まなければいい、それだけのこと。

[@アンちひろ-e2k]

添加物大国日本(欧米諸国の2桁認可に比較して4桁認可数を誇る)において人工甘味料も併せて自然界にあるものではないので　即毒物という危険性より分子構造がホルモンなど体調をコントロールする部分に影響を与える可能性が高いのです。又一つ一つの添加物の量は少なくも、食品にほぼ入ってる状態から見ると、加わった時にどのような結果になるかは研究されておりません。 研究論文はテストの仕方において多分に変化しますが、ガンの確率up・糖尿病などそして脳がバグる理由(砂糖の200～600倍の甘味)が報告されています。本来ないものを大量に摂取する環境下において環境の劣化と共にアレルギーなども増えていることは　体からの『悲鳴』だと考えるべきでしょう。 ついでに，ジムにおいてマスクを強制させられましたがマスクが感染予防に対して効果があるという見解はコロナ以前にWHOは認めいませんし、健康な人からの感染もほぼないとの見解をだしておりました。マスクは雑品として扱われ、これらを医療効果または防疫効果があるというと薬機法に違反します。　情熱と共に大切なことは筋トレから見る視点だけでなく、科学的視野を一般的な健康視野から思考することだと考えます。

[@nao1098]

まあレンタル何にもしない人を借りて喫茶店でその話するといいぜ

[@MATENRO-SHI]

人工甘味料の問題は甘みを感じることによるインスリン分泌ではないでしょうか。食欲が増えて減量には適さないと思います。

[@jinpos48]

インスリンは血糖値を下げるホルモンなので血糖値が上がらない甘味料は分泌されませんよ〜。 甘みで分泌されるなんて聞いたことないです

[@1307yt]

私も昔そのように聞いたことがありましたが、インスリン自体の分泌は微量でありそこが問題ではないみたいです。 ただおっしゃる通りで、甘味を摂取しても血糖値が上がらないのでエネルギーを求めて食欲が増したり、血糖値を上げようとしてインスリンの感受性が低下し他の食事での血糖値が上がりやすくなると言った旨の論文もあるようですね。 プロテインやEAAの味付け程度なら問題ない気がしますが、積極的に利用するのは考え物な気がします。

[@れお-v8k]

インスリン分泌ならタンパク質食べてもされるからな。

[@列海王-q9k]

また夏のダイエット始めたので学び直しにきました。

[@蔵前鈍次郎]

毒も喰らう 栄養も喰らう 両方を共に美味いと感じ 地肉に変える度量こそが 食には肝要だ

[@chiekosuzuki874]

いいね100回押したいくらいの朗報

[@堀健]

せめて99か101回にしてあげてください

[@kenjii8780]

10年くらい水の代わりにゼロ系のジュース飲みまくってますが今のところ何ともないです🤣 自分の体で人体実験中ですね（笑）

[@ssjj005]

科学的な食品はなるべく食べたくないよね。。。

[@Life-ce6vc]

人工甘味料は代謝されないし動物実験では白血病や脳腫瘍になったという論文も聞いたことあるし、少量といえど毎日何杯もプロテイン飲んだりEAAなんかにも入ってるしあらゆる糖質オフの食品や飲料水に入ってるので蓄積されたらいつか病気に繋がる可能性があるので摂らないに越したことはないです。

[@JPNfrank]

実験って人間に換算するとどれくらいの量を与えてるんですかね 同じ甘味の砂糖を摂るのとどちらがマシなのでしょうか

[@spookyboogie9521]

じゃあ砂糖も塩も認知症・糖尿病・高血圧のリスクあるし食べられないね

[@Life-ce6vc]

@@JPNfrank 普通のコーラとゼロコーラやとゼロコーラの方が体には悪いと聞いたことがあるので砂糖の方がマシなんじゃないでしょうか^_^

[@spookyboogie9521]

@@Life-ce6vc 何を比較して砂糖がマシって言ってるか知りませんけど調べたら砂糖も塩も取り過ぎたらリスクあるって出てくるじゃないですか あなたの言ういつか病気に繋がる可能性ってのが砂糖塩にもしっかりあるんですよ なのであなたの理論でいうと砂糖塩も食べないほうがいいって話になるよねってこと でもそんな可能性あらゆる食物にあるのでいちいち気にしないで過剰にならないように自分は食べてます 神経質に食わず嫌いしてたらストレスで病気になるリスクあるし周りからも引かれますよ

[@anoyr916]

@@Life-ce6vc 砂糖の摂りすぎは糖尿病まっしぐらですよ^_^

[@jinpos48]

100%砂糖の方が身体に悪いですよね笑 そりゃ人工甘味料取らないのと取るのでは取らない方がいいと思いますが砂糖を取るよりは100億倍マシです。

[@ビデ-d2d]

砂糖だって、結局は量の問題だよ！

[@jinpos48]

@@ビデ-d2d そんな話はしてません。同じ量ならどっちが悪いんですかね？生活習慣病の原因わかってますか？

[@mc28ism]

まっ長生きはできないでしょうね〜

[@koningklootzak7788]

良いか悪いか論争がある時点で避けておいたほうが無難。

[@koningklootzak7788]

@@佐野唯之 素人すぎ

[@JPNfrank]

どんな食品でもそれはある グルテンですらあるのに

[@koningklootzak7788]

@@JPNfrank そんなこと言い出したら何も食べれない。悪いと言っても深刻度やどれだけの具体例があるかによるのは当然のこと。グルテンは人による。

[@anoyr916]

⁠​⁠​⁠@@koningklootzak7788 「避けておいた方が無難」と言いつつも、「そんなことを言い出したら何も食べられない」と言うのは矛盾してない？

[@koningklootzak7788]

@@anoyr916 してないよ。大人の世界は深いんだよ。