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心理学好书解读
《认识自己,接纳自己》的作者是“积极心理学之父”马丁•塞利格曼。他致力于通过改变认知,帮普通人增加幸福感。到目前为止,塞利格曼已经出版了21本书,《认识自己,接纳自己》是塞利格曼积极心理学的经典著作之一。#负面情绪 #焦虑情绪 #抑郁情绪 #愤怒 #认知疗法