रात्री शांत आणि गाढ झोप लागण्यासाठी 3 उपाय | अगदी गाढ झोप लागेल | निद्रानाश घरगुती उपाय

[@sahadupalve2582]

Very.good.informatin. .i.had.trid.the.same.and Sukes.thanks❤❤❤❤❤❤

[@YogPranali]

Thank you😊

[@shashikantjoshi2820]

मी सौ अनिता जोशी हा विडिओ बघितला. खुपच छान माहिती सांगितली. धन्यवाद ताई

[@somnathipar3080]

खूप छान माहिती आहे करायला हवी करून पाहतो❤

[@vanitakanade2289]

माहिती चांगली चांगल्या बद्दल धन्यवाद तुला

[@sunitapethkar4955]

धन्यवाद

[@pratibhajadhav7934]

Khup chan

[@vasudhatagadpalle8296]

खूप छान ट्राय karte

[@atmarampatil1376]

खूप छान माहिती दिली माई 🎉🎉

[@GangaramRaykar-eq1kh]

ताई खूप छान आहे

[@sujatakanse8630]

Khupch chan 🎉

[@prakashjadhav6790]

खूप छान.

[@IshaPankar-oo3xo]

Khup Sundar

[@bhausahebgangurde1950]

सुंदर मार्गदर्शन कोटी कोटी वंदन ॐ

[@dnyaneshwarbahirat370]

Very nice and Useful video

[@MangalSatpute-i4u]

nice madam

[@marutilote3562]

छान माहिती दिली आहे 6:49

[@dr.ashokghone7903]

Khup dhanywad mala shan't zhopn lagte

[@YogPranali]

मस्त.. ऐकुन आनंद झाला.

[@ramanishirodkar2517]

छान् note आहे 💯

[@Kanchan-dz9ch]

Khu p chan

[@marutilote3562]

छान माहिती ताई

[@geetabaishanbhag6237]

Mast Deva tula bhara karude

[@ArchnaTaur-j3r]

Chup chan tai

[@ArunaGhadge-c8u]

खूपच छान❤❤

[@sunitaghodnadikar3180]

छान

[@dinkarthorat71]

आज प्रयोग करून पाहतो

[@manojchavan1817]

भारी

[@dilipkamble7464]

छानच माहीती‌ तू दिलीस प्रणाली दिदी...

[@nitinchoudhary1155]

व्हिडिओ छान आहे

[@gopalraghunathjagtap6385]

good information Pl give more & extra knowledge mafam

[@vandanamarathe5613]

Khup sawistar sangitlet.bar watal

[@YogPranali]

Thank you. Take care

[@elizabethdias7964]

Pranali. Tuze khoop khoop aabhari

[@sureshrajai8777]

Khoop chan mahiti dilat thank q

[@sushilamohite4005]

आज करून बघते. छान सागितलं. 👌👌👍

[@YogPranali]

Okay.. तुमचा अनुभव नक्की share करा

[@gajananchavan7432]

खुप छान माहिती दिलीत ताई धन्यवाद रामकृष्ण हरी 🌹🙏🌹

[@manasikulkarni4053]

Mahiti khup chhan sangitali.sahaj karnyasarkhi ahe.nakki karun baghen

[@archanawade7581]

धन्यवाद 👍🙏

[@marathimusictawnrk5324]

रात्री 2:56 ला बघतोय 😂

[@awadhut1956]

छान माहिती🎉😂

[@hemlatadeshmukh3520]

Nice info👍

[@vaibhavizagade9106]

👌👌👌👌👍didi 💐

[@JayaFusate]

Video.khupach.aavadla

[@navage3726]

ताई तुम्ही हे झोपण्याचे उपाय फार छान सांगितला आणि मला हे फार गरज होती कारण मला झोप येत नाही मी आज ट्राय करून बघतो आणि उद्याच्या व्हिडिओमध्ये तुम्हाला सांगतो मला झोप लागली की नाही बरे धन्यवाद ताई

[@elizabethdias7964]

Tuzi ek aaji he tula comments dete ase samaj thanks beta God bless u.

[@laxmankhandare1895]

खूप छान माहिती मिळाली

[@shailendramahabare3850]

मी आज पासून प्रयत्न करतो.

[@shivajikamble1377]

very nice

[@anjubaipawar-ky6cy]

👌👌

[@arunwable6189]

Pranalitai zopebadal chhan todga sangitla wa wa me ha yoga karelach 🌹🌹👌👌👌🌹🌹

[@ReshmaSalve-dn3du]

Very nice.

[@jayprakashmengle7425]

Çhan mhìti thanks

[@rajanishirke1127]

Simple and best

[@manoramarupawate5725]

Nice

[@manishasurve6003]

Breathing exercises nech mala zop lagte Thank you 🎉

[@YogPranali]

Yes..Breathing exercises khup effective aahet. Keep doing👍

[@suryajipathade9369]

Very nice thankyou so much

[@pramodpandit669]

बेटी छान व योग्य माहिती दिली आहेस.नक्की उपयुक्त ठरेल.धन्यवाद बेटी

[@thegodfather2271]

😊 पंडित जी ती बेटी नाहीं सुंदर मुलगी आहे 🥰

[@hanumanmore7691]

ताई तुम्ही झोपण्याचे छान उपाय सांगितले आहेत मी आज ट्राय करून बघतो उद्याच्या व्हिडिओमध्ये तुम्हाला सांगतो

[@YogPranali]

तुमचा अनुभव नक्की share करा

[@sudhirambokar8454]

कायमचे झोपले का

[@shardachaudhary6416]

खुप छान माहीती

[@AnandKasalkar-mo8bq]

Nice 👌

[@saybazbepari3807]

Hi

[@govindapawar2849]

Aaj prayog karun bhakton

[@ravindrachavan2087]

O Taai Chhan Me aataa aapla aashirwad ..magtto

[@pushpapatil6864]

खूप छान आहे👌👌 👍👍

[@sakharammohite4886]

आपले सादरीकरण अगदी इनोसंट व बालिश पण उत्तम आहे. खरच छान.

[@ramsarode9718]

Nice information 👌🙏

[@vishalpatil8698]

Night shift aastans divasa changli zop honyasathi

[@devindragajbhiye3854]

खूप छान माहिती दिलीत mam

[@SangitaNaik-uu5wj]

मला रात्रीची झोप लागत नाही तिचं डोकं दुखत तिला मायग्रेन आहे पण तुम्ही खूप छान माहिती दिली खूप खूप थँक्यू

[@motiramdiwate3055]

दिवसभर दोन वेळच्या जेवणासाठी केलेली धडपडच शांत झोपेसाठी ( कुठेही पहुडले तरी) पुरेशी आहे. अर्थात श्रमींकासाठी, सुखासीन व्यक्तीसाठी नाही.

[@pakistankabaap7173]

साताऱ्याच्या आहात

[@pradeepdeshmukh2301]

Bed var kele tar chaltat ka

[@rajeshb6851]

What to do to get up in morning at the same time.

[@rashmiwaregaonkar]

खूप छान माहितीपूर्ण टीप श्वास डाव्या नाकपुडीतून घेणे आणि परत डाव्याच नाकपुडीतून सोडायचा का?

[@rajeshkharve4477]

❤

[@prasannashelarkar4772]

2-3 वेळा video ऐका ना, मग कळेल

[@shivajikharat9616]

​

[@priti6735]

हो बरोब्बर आहे. फक्त लेफ्ट साईड च्या नाकपुडीतून श्वास घ्या व सोडा

[@dnyaneshwarbahirat370]

Very nice and Useful Vedio

[@rahulmete6918]

Tai dole jal jal kart aasel tar kay karave

[@pramodkhataokar5892]

तुम्ही मार्गदर्शन छान केले आहे फक्त साउंड सिस्टीम बरोबर पाहीले

[@YogPranali]

धन्यवाद.. पुढील व्हिडिओ मध्ये आवाज व्यवस्थित येईल याची काळजी घेऊ👍🙏

[@Nandkumar-j2m]

Halli 7chya aat konch jevat nahi

[@madhuriprabhu9135]

Pls.mazyasathi neck pain,Headache,chakkar Vidio kra,My age 60 years,Pls...Pls..

[@madkekaveri2510]

आज. प्रयोग. केल्या वर. समजेल. रात्री. कळवते. बर. धन्यवाद

[@SulekhaMehendale-zc9ts]

He barobar ahe pan ATI old lokani 80 te 85 year tyani kay karate 3te4 hour zop ushira lagate jasti .shatapavaali.karu shakat nahi Ratri che jevanhalake 1 chapati ase ahe mi 85 years ahe jati vachu shakat nahi chalu shakat nahi mag Kay karate 2 te3 hour mala zop lagate he mi karun pahin Thanksgiving

[@elizabethdias7964]

Tu dilleli zopesathi mahiti mala khoop faidyachi zali me 3 divas tu sagitlele karte aani mala kharokhar zop lagate

[@PramilaPatil-o7d]

आज करून बघते मग सांगते

[@shitalgandhi2104]

छान माहिती आज प्रयोग करून बघते.😊

[@sachinpowar8852]

शतपावली 30 मिन करणे...😂😂 ताई शतपावली का म्हंटला आहे जर 30 मिन चालायचं तर... फक्तं 100 पावलं

[@YamunnaPatil]

आता हे तुम्ही दाखविले प्रकार मी रात्र ई करतो व तुम्हाला कळवितो चागली झोप येत असले तर

[@nitingadhave9932]

म्याडम रात्री चार वाजेपर्यंत झोप येत नाही

[@thegodfather2271]

😂 मी शाळेत असताना डावी, उजवी नाकपुडी हा शब्द आयकला होता 🤣🤣🤣

[@manasipatwardhan6678]

मी मोबाईल बाजूला ठेवला की शांत झोप लागते.😂

[@ManswiAmbavle]

मला तर कधी झोपलो उडत नाही

[@YamunnaPatil]

मॅडम मला रात्री झोप येत नाही

[@aakkiikokate2480]

😂thod hand swing karn kami kara

[@SumanPatil-z6j]

मला रात्री एखादे वाक्य नकळत आठवते आणी ते कितीही विसरायचा प्रयत्न केला तरी ते सकाळपावेतो चालू रहातो आणखी झोप लागत नाही

[@devashreeshinde781]

मला हा त्रास खूप होत आहे

[@navage3726]

मला पण चांगली झोप येत नाही मी पण आज संध्याकाळी अशीच उपाय करून बघतो

[@ashoksarkate4390]

😂

[@vinodmane9017]

Tuza mobile no de nw

[@SachinPawar-yq4rb]

एक कवर्टर मार यापेक्षा

[@vikaspawdevpt509]

काही झालं नाही 😂😂😂 फसवणूक

[@meghanajoshi9881]

वा खूप सोपे उपाय आहेत.मी नक्की करून बघेन.धन्यवाद

[@vasudhatagadpalle8296]

खूप छान ट्राय karte

[@sunillondhe6386]

छान

[@kalpanakulthe5156]

खुप छान माहिती धन्यवाद Madam.