РАБОТА НАД СОБОЙ | лень, тело, бардак

Что делать, если ты застрял? Застрял в собственных мыслях, в мотивации, в вечном недовольстве собой. Надо взять ручку, лист бумаги и попытаться разобраться. Или завести канал и выговорить все это на видео, а можно и то и другое))
NSTAGRAM
/ dasha_tsenter
TWITTER
/ dasha_tsentser
VK
dasha_tsenter

[@leaholy6199]

Мне нравится,что ты используешь английские слова.Смысл в том что я вдохновляюсь тобой и учу английский язык Так что продолжай в том же духе!

[@anja.kozhevnikova]

Невероятное ощущение, когда все минусы, названные тобой, это мои самые главные недостатки, с которым я пытаюсь бороться. Ты ни в коем случае не сумасшедшая, и твои чувства понятны окружающим. Со мной постоянно такое происходит. Состояние, когда, вроде всё хорошо, но в то же время нет сил и желания делать то-либо. Спасибо за откровенность, за то, что ты делишься) совершенно недавно попала на твой канал, но ты сумела зацепить. Даже, если ты говоришь, что на видео перед нами выглядишь как другой человек, ты более настоящая, чем кто-либо из блоггеров!

[@KarolinaK]

Все видео думала, что ты немного другая ( более настоящая ), и тут ты в конце сама это говоришь :) Ты справишься со своей задачей ) Я скучала эти недели, не пропадай !)

[@NewYorkCityTsenter]

+capturethemoment спасибо тебе! постараюсь не пропадать :)

[@user-kk2xo4rk5z]

Каролиночка ура

[@atikakia7030]

Каро-ли-на чика чика чика чика!

[@user-ie9fh5qh3i]

Интересно было послушать человека,который отражает частичку тебя :) мне нравится ход твоих мыслей! Продолжай в том же духе😊

[@NewYorkCityTsenter]

+Ягут Гаджизаде так приятно!) спасибо)

[@anastasiamangova5729]

Ты такая искренняя со своими зрителями,каждое твоё видео вдохновляет делать что-то с собой и со своими мыслями.У тебя очень красивый голос,приятно слушать и пополнять словарный запас💘

[@user-yu6xs7gb2t]

Вдохновившись идеей Вашего видео, я приступаю к работе над своим ступором и фразой "я не довольна собой")) Но, т.к. у меня рассеянность и забывчивость, я придумала себе такую фишку: писать каждый вечер короткий отчет с анализами прогресса (или ошибок) за день с необходимыми выводами. Думаю, это должно меня лучше организовать, т.к. все будет наглядно. Пишу это на случай, если кому-то с похожим складом ума приглянется эта идея... А Вам, Даша, спасибо за такой пинок)) Вроде бы делали видео больше для себя, а в результате бонусом помогаете другим))

[@NewYorkCityTsenter]

+Танько Фефочка я невероятно рада!

[@lerashatilova]

Мне 24 года. И, знаете, Даша, очень жаль, что в возрасте 18-и лет, у нас не было таких видео.Да и в принципе не было мотивации, вдохновения во всем и в таком количестве. Я узнаю в Вас себя, своих "тараканчиков", правда мои слишком давили и некоторые остались до сих пор.Поэтому...Спасибо за вдохновение, спасибо, что есть такие целеустремленные, интересные личности у сегодняшнего поколения. Хочу открыть Ваш канал, для своей младшей сестры, тоже Даши, дабы вдохновить и привести пример ) Всего вам доброго, очень жду видео и благодарю за труд!

[@iamalexgreen]

то чувство,когда ТАКИЕ ЖЕ плюсы и ТОЧНО ТАКИЕ же минусы у меня. в последнее время у меня бардак в голове. И даже кучи мотивационных картинок,которые я скачиваю или смотрю не помогают. Я как будто...застряла,да. Ты как-будто побывала в моей голове.Открыла мне глаза. Признаюсь, в силу моей бесхарактерности мне нужен был человек,который сказал бы мои недостатки мне в лицо. Сказал,что я действительно впала в какой-то в ступор... в чем очень сложно было признаться самой себе!!! Страшно даже признаваться,если честно. Ведь это правда. Правду никто не любит. Даже если это ты сам. и тут я увидела это видео. ТЫ ПРАВА. Абсолютно права. Я просто не могла собрать толком мысли,чтобы сделать вывод,что я в ступоре-и вот появляешься ты и говоришь это на видео. И я сразу вижу то,на что закрывала глаза.Решила написать такой же список. Я буду работать над собой. Ты вдохновляешь. Нереально мотивируешь. а ведь это только первое видео,которое я посмотрела на твоем канале♥ Спасибо тебе. Продолжай в том же духе. Может,мне тоже снять такое видео... ДЛЯ СЕБЯ В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ. чтобы еще раз понять,к чему мне надо стремится,какие минусы убрать, над чем работать,чтобы выйти-таки из этого ступора:)

[@marinuska4754]

Большая молодчина, Даша. Лень и беспорядок, неясность в мыслях взаимосвязаны. Мне хорошо помогли медитации с сосредоточением на дыхании или умиротворяющей музыке + почистила свои убеждения, ценности, желания от влияния ближнего окружения. Пока дети взрослеют они примеривают разные концепции и к неопределённому возрасту люди понимают, что в их жизни бардак. Поэтому я сделала мыслительные чистки: 1) прописала всё убеждения касательные счастья и успеха; напротив подписала источники этих убеждений (мама, дедушка, кино, учителя, неприятели, реклама и прочее) - выбрала близкие мне убеждения и те которые особенно понравились + дополняют мои убеждениям; 2) прописала всё ожидания по поводу мужчины моей мечты и всё тоже самое проделала; 3) прописала всё убеждения касательно работы ну и всё по той же схеме. Эта практика хорошо очистила от противоречивых убеждений. Через пару дней я сама собой сформировала свою систему порядка хранения вещей. Ещё через пару месяцев осознала, что я радостно лечу на крыльях на свидание (этот человек стал моим мужем). Тело. Сейчас мне (страшно подумать) 33 и я чувствую себя бодрее и сильне чем 10 лет назад и даже чем 20 лет назад, в детстве я постоянно болела. Всё дело (страшно сказать) в раннем подъёме и отходу ко сну и подъёму без будильника (а я сова с младенчества), питании полезным исключительно моему организму (по системе клиники Волкова + сайт еда+) и физической активности (утренняя разминка-растяжка, кардио 6000 и более шагов в день + 2-3 силовых в неделю у меня это универсальная йога либо сеньшень). Когда забота о теле входит в привычку - это легко, трудно выработать привычку заботиться о теле, но оно того стоит 🌟 и быстро окупается красотой, бодростью и ясным сознанием. Надеюсь мой опыт пригодится. Круто, что сейчас такие перспективные девушки растут. 👍🏻

[@user-bd5gd5nj5y]

У тебя такие вдохновляющие видео, что хочется встать и начать что-то делать, столько мотивации появляется. Спасибо тебе большое, ты меняешь мою жизнь ❤️

[@xeniyafilatova]

Дарья , очень мотивируешь , смотрю твои видео и действительно после них открывается второе дыхание , продолжай радовать

[@FURRYFRIENDS-vu7xo]

Все это есть составляющая личностного роста. Хоть кто-то из блогеров затронул эту тему. Сейчас все живут по принципу "делаю что хочу" снимая с себя ответственность за свое тело, то как он питается, как живет, о чем думает, как относится к окружающим. Это не правильно ведь здоровое общество состоит из людей, которые в первую очередь заботятся об экологии своих мозгов, что как следствие приводит и к более упорядоченному окружающему пространству. Надеюсь твоим следующим шагом станет развитие духовное.

[@dariyaderipas4253]

Даша ты потрясающая, смотрю твои видео с утра и они заряжают меня на целый день. Заряжают на действия, на учебу, мотивируют и т.п. Хорошо что ты еще используешь англ. слова, так я узнаю о новых и тем самым пополняю свой лексикон. Боже если бы в мире было больше таких людей, как ты....😇😇😇😇

[@innaruban2352]

недавно начала просматривать твои видео 💞и поняла,что они мотивируют меня)и мне это очень нравится 💞продолжай в том же духе 💕💕💕💕

[@alexandravystorobets2649]

Прекрасное видео. Спасибо большое, Даш! Удачи тебе во всём 💞

[@alekseevna2540]

ты большая молодец, люблю тебя смотреть,ты реально заставляешь задуматься после таких видео,спасибо тебе,успехов 💖

[@margaritazzz2076]

Какая же ты шикарная!!Никогда не писала комментарии ,но твое открытое и мотивирующее видео заставило меня это сделать!

[@sitorathesultonova3842]

Для меня это первое видео, которое я просмотрела на твоем канале. Очень здорово что ты занимаешься саморазвитием и относишься к этому серьезно, тоже хочу осмыслить свое проведение времени, которое уходит в никуда. Удачи тебе, ты молодец!

[@user-nf9pc1ki5x]

твои видео - это лучшее, что могло бы быть! Ты меня вдохновляешь!

[@user-ho9yk1is3t]

Недавно подписалась на тебя и каждое видео так глубоко трогает! Все вещи, что ты описала здесь, волнуют и меня. Спасибо за некую структуру, благодаря которой можно будет чаще обращать внимание на проблемы и решать их)

[@dnsdns4605]

Ты суперская,твой канал и твои видео меня мотивируют к развитию,движению вперед.Продолжай в том же духе))

[@helenazlo9437]

Как же приятно тебя слушать!) Очень грамотно и доступно) Спасибо за видео♥

[@dariasdiaries]

каждый раз, когда впадаю в такое состояние, смотрю это видео и получаю заряд мотивации! спасибо, Даша! 💞

[@supersofiuko1110]

очень люблю твои видео,каждое видео приносит маленькую позитивную частичку,спасибо тебе:)

[@NewYorkCityTsenter]

+Super Sofiuko мне так приятно, спасибо!)

[@user-nm3cp5tc4o]

Влюбилась в твой канал. ты прекрасна!

[@dashadari7420]

Досматривала видео лёжа на полу и качая пресс😸 мотивация максимальная😊

[@hellobeautiful3301]

Вас невероятно приятно слушать!

[@ecenia5674]

Спасибо за краткий ненавязчивый курс английского!👍продолжай в том же духе!!😉

[@dashulyd1521]

Очень классное и мотивирующее видео! Описала все мои мысли и состояние за последнее время! Спасибо большое❤️ Удачи в реализации своих мыслей,желание✨

[@NewYorkCityTsenter]

+Даша Думчева спасибо! и тебе удачи!

[@elisheart02]

у тебя потрясающие видео! спасибо за искренность :)

[@NewYorkCityTsenter]

+Елизавета Макухина как приятно))

[@tentoumushi8]

мне кажется подобные разговорные видео полезны и для нас, зрителей, потому что в целом смотря видеоряд на ютуб создается образ идеальной жизни другого, того чего нет у тебя, что возрождает зависть, непонимание, иллюзии итд. p.s. очень приятно за тобой наблюдать!

[@helenapolly245]

Всячески благодарна тебе за видео.Оно содержит всё то,что в данный момент меня беспокоит.Ты вдохновляешь,спасибо!

[@user-gb6us3bx6n]

18 лет! Потрясающая девочка, очень приятно тебя слушать!

[@LuaNaZakaz]

Спасибо за мини-курс английского. Эти вставочки. Это очень важно и приятно и нужно. Провожу время с пользой.

[@user-pv7gx5hv8d]

Никакого пафоса , несмотря на такой интелект , такая простая и приятная , буду дальше смотреть вас :)

[@valeriiamokra]

мне очень интересно смотреть твои видео. никогда еще не возникло желание перемотать!

[@zykusik]

воу,я сейчас в активном поиске всяких мотиваций и случайно наткнулась на тебе,ты круто говоришь и прикольно,что используешь английские слова(а то начала в очередной раз учить,а тут такой бонус),пошла просматривать твой канал))

[@yanasvan7960]

Ты оч клёвая, классная и искренняя) Мне очень приятно смотреть и слушать твои мысли) Есть такие люди которые говорят что они идеальны, но ты такого не говоришь и это радует)))

[@mooncherry7629]

Даша, спасибо вам!Вы чудесный человек.

[@lubov_v_designe]

Спасибо за видео:)То,что нужно было услышать в данный момент мне)

[@lisanova125]

Очень здорово, когда такие мысли приходят уже в 18 лет! Молодец! Единственный момент: кажется, ты упомянула OCD, поскольку оно у меня есть, скажу, что OCD-people необязательно страдают манией к идеальной чистоте. Это немного другое. Но это мелочи. Спасибо за отличное видео!

[@user-bp4iq1km9r]

Ого! Тебе только 18? А ты уже такая потрясающая А во сколько ты водить начала ?

[@westtcostt4905]

Ей 19, а через месяц уже 20.

[@dariyabvnm8584]

Мотивирует. очень (!) мотивирует. Даша, очень вдохновляешь своими видео! Решила тоже записать свои недостатки, буду работать над ними. Спасибо тебе... Love U ❤

[@jollybells8274]

я влюбилась в твой канал!!💙😻🌈⭐✌💠💠⭐⭐

[@user-il4qi6wv2c]

ты такая замечательная, ты меня очень вдохновляешь !

[@sophieaflower]

Начала думать о своём списке недовольств ещё до этого видео. В один момент выложила его на бумагу и стала устранять некоторые пункты, НО с самый главный недостаток мне пока не удаётся побороть. Это твой первый пункт из 4 букв. Из-за лени я не могу покорить оставшиеся недостатки, которые, кстати, очень схожи с твоими. О чудо! Я не одна такая. Мне кажется, я не зря наткнулась на это видео. Я рада, что нашла единомышленника. Буду следить за твоими успехами дальше и возможно комментировать свои, поэтому с меня подписка. Удачи!

[@JulianaKeuys]

Дашка,какая же ты красивая.Спасибо тебе за все))

[@olgapotyomkina4607]

Спасибо за честность! Удачи!)

[@flyuravildanova8028]

Очень хорошее видео! Ты классная!❤

[@rainbowella4931]

Это самое крутое видео в ютуб!!!! Спасибо тебе огромное, я кардинально изменилась!

[@naste.strasti]

Спасибо за вдохновение😍 ты супер❤

[@user-fv7yq8ow7p]

Наверное, в первые в жизни оставляю комментарий под видосом на ютьюбе. Удивительно, насколько мысли, озвученные здесь, коррелируют с моими собственными! Наткнулась на этот канал абсолютно случайно и вот сразу такой резонанс. Так что спасибоспасибо, буду дальше смотреть с:

[@Christina48513]

Круть))) посмотрела на свою идею со стороны) хотела тоже начать вести канал и именно в этом ключе, года 2 назад, но потом подумала, что в принципе и без видео можно тем же заниматься. Но как приятно, что такие идеи есть и они развиваются) успехов тебе,)

[@dariasayapina1788]

совпали в мыслях) очень классно это, мне близко

[@yuliianice88]

ох, ты меня вдохновила! Огромное тебе спасибо!

[@zannaovtsinnikova7521]

Такая молодец, так мотивирует даже взрослую тётю💞💞💞

[@ALENAEVONA]

очень круто, мне до твоего уровня еще стремится и стремится. Я только начала работать над собой, рассказала о своем личном опыте на своем канале)

[@dukhno.v]

Одна сплошная мотивация, благодарю тебя

[@TheJeleko]

Даш, делай, пожалуйста, побольше влогов гуляя по нью-йорку. очень нравится твой канал. продолжай двигаться вперед)

[@asermayne7235]

очень вдохновила)) Интересное видео получилось.❤

[@anyagordeychik6878]

Спасибо за твою искренность твои видео и правда великолепные😍. И ты не могла бы рассказать как ты перестала думать о мнение других

[@NewYorkCityTsenter]

+Anya Gordeychik спасибо!! постараюсь упомянуть в следующем видео)

[@user-kj8ff7mj7t]

я подписалась. мне очень понравились твои видео, ты вдохновляешь!

[@olgabobkova5431]

Молодец 👍 такая молодая , правильно мыслишь , жаль что в моем возрасте не было ютуба.

[@AngeLik656]

Как я тебя понимаю!!!!! У меня все точно так же! Не люблю себя за эти качества и когда начинаю работать над собой, на долго это не хватает

[@vladka4624]

Ты очень хорошо мотивируешь!! У меня как раз сейчас такой же "Ступор".. Мне кажется, что должна быть идеальной.. Я завишу от чужого мнения (стараюсь измениться).. Вообщем ты очень крутая !! Спасибо тебе. Твой канал врятле мне просто так попался💕😍 Видео шикарные!!!

[@user-ui7xc9tb1w]

У меня прямо та же фигня) И про тело и про прокрастинацию и про красоту вокруг и при этом бардак! И про искренность и открытость тоже. Все откликается! Как оказалось, это очень красиво, когда человек искренне и открыто говорит, многое откликается. Только мне 25)) В 18 был лихой 2010, мы отрывались как могли, а не о саморазвитии думали)) Будет интересно посмотреть, как вы справитесь с этим и сравнить как с этим справлюсь я) Хорошая идея этот ворох мыслей сократить до 2 столбцов по 3 пункта 👍

[@user-xj8zz2ys3o]

Ты замечательная💥💞!Как же побороть чужое мнение!?сними видео😉

[@user-yj7mk2cq6s]

очень замотивировала, спасибо за видео

[@user-po6tt8ub2f]

Это первое твоё видео, которое я смотрю) Очень понравилось, особенно момент, где ты говоришь: "Если я не буду заниматься своим телом сейчас, то что будет потом?" А ведь действительно... Я просто тоже никак не могу начать (проблема и в лишнем весе, и, например, в осанке). Но у меня назрел вопрос по ходу просмотра: а какая ты в реальной жизни? Жду или ответа на вопрос, или, возможно, видео по этому поводу :-)

[@user-gp8fh2wm4f]

видео очень крутое и приятное 😻 но лучше станд камеру чуть ниже, наблюдать приятнее с такого ракурса)

[@annmoor4605]

Очень-очень в тему сейчас.

[@user-cs1zu2pn3k]

Спасибо за это видео. ♥

[@FB-no2hj]

У меня такой же возраст, и такие же + и -, вот точно такие же. Забавно! Удачи тебе)

[@lisashelukha1899]

Спасибо тебе большое за такой огромный мотивационный пендаль!!!

[@lorykamelfo9962]

Если честно, так жизненно...Именно ступор из-за самокопания, лишних мыслей...вместо того, чтобы начать что то делать. Абсолютно все твои пункты совпали с моими. Абсолютно. Каждое твое предложение оллицетворяло меня в определенный период моей жизни

[@marjonaolimovna4620]

обожаю твои видео

[@alonaaloshyna6410]

просто плюсую под каждым словом актуальные штуки и для меня)

[@user-iu7lg3tm6z]

В чем, отчасти, заключается твоё саморазвитие? Т.е. в каких сферах? И откуда конкретно ты черпаешь какие-то знания, информацию - может книги определённые или что-то ещё) Очень интересна именно эта тема 💗

[@darianagrebelna8561]

Ответь пожалуйста на два вопроса. Какую программу ты используешь для монтирования? Как ты начала снимать видео?

[@TaNya-xc3di]

Красавица 😍

[@krypton3167]

Ты многим в чем то помогла )

[@dmytrolysenko618]

Пасиибч огромный,(никогда почти не пишу коменты) немогу просто не сказать, огромное СПАСИБО !!! Много что хочу изменить в себе, это очень не просто, как оказалось, но я хотябы теперь вижу что на правильном пути )

[@ksanabrilliant9196]

ты замечательная!

[@mishelmudryk]

прям вот меня прочитала! капец))) те же + и - в жизни что у тебя

[@user-io3hq1gz2t]

Скажи, пожалуйста, что у тебя за потрясающая ручка и где ее можно купить?

[@sofiaberry8713]

очень интересное и полезное видео)

[@user-vm3pt9vk9k]

Спасибо тебе большое)

[@viktoriyawelly9553]

Полезное видео. Спасибо.

[@user-ii6kx6bw3o]

Годнота

[@alexandramotuz4343]

Спасибо ТЕБЕ 🎈♥️🔥☀️

[@catwhite7851]

Спасибо За Мотивацию !!! (motivation)

[@NewYorkCityTsenter]

+pasha ss спасибо за просмотр!)

[@catwhite7851]

+NYC Tsenter :)

[@user-cy9gg3qv1m]

Это то, что нужно было

[@alinasokolova2920]

А что это за ручка/маркер, которым ты писала?

[@anastasiiabubnova6354]

Мне 17 и мне близка эта тема И когда я кому-то говорю о своих минусах или о том что бы я хотела в себе поменять Мне все говорят: " Да успокойся ты, у меня те же проблемы. Ты и так классная для своего возраста " И Могу сказать на своём примере, что все проходит Все хорошее и все плохое проходит Ничего не вечно как и твой ступор Где-то близко есть твоё начало чего-то нового

[@eww9698]

ты меня очень вдохновляешь. ты такая спокойная, рассудительная и я очень сильно мечтаю быть такой. расскажи пожалуйста, как сохранять спокойствие внутри себя и перестать раздражаться по мелочам. буду очень рада твоему ответу

[@user-it8cx6lm6k]

Даша,расскажи как создать красоту вокруг?Мне было очень интересно посмотреть такое видео

[@valeriayamska9237]

почащще делай такие видео))))

[@simulyatsiya]

привет.Как тебя зовут? посмотрела сейчас два твоих видео друг за другом-как ты выучила английский, и это.. знаешь,твои видео заставили меня задуматься,сейчас я сижу и понимаю,что нужно что-то менять в своей жизни два года назад я очень любила английский язык,каждый день выделяла время для того,чттобы что-нибудь поучить,подкрепить свои знания,смотрела фильмы на английском,читала,слушала музыку а потом что-то со сной случилось и я просто забросла это дело. мне так обидно,все эти два года я пыталась вернуть свою тягу к английскому,пыталась возобновить обучение дома,в школе начать слушать учителя.. но все не помогало а сейчас я посмотрела твое видео(ни на что не надеясь,не ожидая) ич то-то во мне колыхнулось.Я действительно задумалась,об отношении к себе,я отметила,чтоо я никогда не могу доводить все до конца(будь то в плане английского или работы над собой в целом),что меня аж кольнуло от обиды,что я такая тряпка слабовольная. планирую начать все заново и продолжать в дальнейшем работать. мотивация для меня. спасибо,подписка

[@NewYorkCityTsenter]

+Anni Koo я искренне рада за тебя! это абсолютно верно, пока внутри что-то не щелкнет, ничего тебя не заставит что-то изменить! я желаю тебе сил и мотивации, у тебя все получится 💙

[@Schokk55]

Уважаемая Даша! Спасибо огромное за мотивацию и советы, многому научился. Правда тихо речь. Розроботай реторику и ты наверняка достигнеш большего успеха. Привет с Германий ( slawka wittmer)

[@hellodolly6339]

Очень в тему.