Incalzirea Traseu Utilitar Aplicativ MAI

Cum se face incalzirea pentru traseul utilitar aplicativ MAI pentru admiterea la Academia de Politie si care sunt cele mai frecvente greseli in incalzirea pentru probele sportive.
INSTAGRAM: @radu.fitness
S-ar putea sa iti mai placa:
Saritura in lungime:
• SARITURA IN LUNGIME | ...
Top exercitii secrete pentru saritura in lungime: • TOP 3 EXERCITII SECRET...
Saritura la capra:
• SARITURA LA CAPRA - A...

[@elenabacrau5627]

Mulțumesc frumos! Am probleme cu săritură în lungime,dar văzând ceea ce ai postat am sa pun in practica!!

[@heycacty2061]

de mare ajutor, ca de obicei, mulțumim!

[@RaduFitness]

Ma bucur ca ti-a placut! Sper sa iti fie de folos. Mult succes

[@alinpauna5968]

A sosit timpul sa dam si proba sportiva, de mare ajutor tot ce postezi, mulțumim!!

[@RaduFitness]

Mult succes va doresc!

[@ionutnicusorafrasinei8452]

Bună ! Te rog , poți sa faci un tutorial cum sa te rostogolești peste cap pentru traseul aplicativ

[@02xeg]

Salut! Ce este recomandat sa mananci înainte de probă si cu cat timp ? Mulțumesc frumos

[@constantgame9406]

Salut. Dacă ma poți ajuta. Am facut săritura în lungime și acum acuz niște dureri în parte inferioara a abdomenului, probabil am făcut întindere. Ce îmi recomanzi sa pot scăpa cât mai rapid? Maine am examenul sportiv 😅

[@zfloz9895]

Salut ! Cum pot lua legatura cu tine,pentru a ma antrena ptr traseul Mai? Multumesc!

[@cristi6145]

Cum as putea sa imi cresc rezistenta?

[@andreea610]

Mâine urmează să susțin traseul si a venit la fix un ghid de încălzire 💪

[@RaduFitness]

Succes

[@ionutnicusorafrasinei8452]

Bum a fost la traseu ?

[@andreea610]

@@ionutnicusorafrasinei8452 Încălzirea a fost buna, nu am tinut minte decat cateva ex in rest am mers pe ce stiam si eu

[@CodrutaChira]

Bună! Cu cat timp înainte de antrenament e recomandat sa mănânci?

[@RaduFitness]

Depinde ce mananci si ce tip de antrenament ai

[@damarisudrea1339]

Salut! Cu cât timp înainte ar trebui să încep pregătirea sportivă pentru admiterea la subofițeri sanitari, Sibiu? Precizez că sunt o slăbănoagă, care se dă, din plăcere, cu bicicleta, de câteva ori pe săptămână. În rest, niciun fel de sport. Mulțumesc!

[@RaduFitness]

Prea devreme nu este niciodata, dar prea tarziu poate fi. Deci de azi... go for it!

[@vladionut4693]

Ba se gaseste in miscarea de alergare. Avem alergare cu pendularea gambelor la sezuta sau sub sezuta. :) o mica corectie

[@MASTER-qc6mx]

eu bag pelet si ma incalzesc