Como Acelerar seu METABOLISMO - Rafael Aismoto

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No video de hoje TUDO que você precisa saber sobre como transformar seu corpo em uma máquina de gastar CALORIAS.
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[@flaviagomes1701]

Sou da turma que come e não ganha peso, prático corrida pelo menos quatro vezes na semana e uma vez por mês faço um longão acima de 10 km. Também sou Borbete fiel e aluna do Queima Diária, onde faço meus exercícios de força. Tenho 43 anos, 1,69 e 53 kg. Massa muscular em dia, exames ótimos, saúde e paz. 😂😂❤🎉

[@flaviagomes1701]

Bjs na Carol e na Didi, sou seguidora de vcs há bastante tempo. Curto demais a Carol e faço os treinos dela diariamente. Vcs estão no meu ❤. Muitas bênçãos e paz pra vcs. Família é benção de Deus.

[@evadarkrodriguescorte2510]

Gostei muito das dicas! Sou Borbete e faço os treinos da Carol de segunda a sábado

[@elainemacedo3533]

Boa tarde Rafa

[@claudiasantana2452]

Valeu pelas dicas Rafa!!!Obrigada 👏👏👏👏

[@rosangelatudda7811]

Adoro suas dicas e receitas. Amooooo tus ❤️

[@danielyaguiar4559]

Oi Rafa ótimas dicas como sempre 👏👏👏

[@shirleydantas819]

Muito boa explicação Rafa, mas percebi que quanto mais treino, mais tenho fome 😂😂, faz mais vídeos assim.❤❤

[@cristinaneto3565]

👏👏👏

[@anapauladeoliveira8240]

Adorei as dicas

[@rafaelaismoto]

Valeu Aninha, fico feliz que vc gostou😉

[@lucietteaquino6371]

Eu estou na luta perdi 30 quilos e estou ganhando massa magra com muito exercícios da Carol e com dicas do Rafa aprendi muito manter a disciplina e constância! Muito obrigado vcs pelo ensinamentos.❤👏😍

[@hellen2309]

Oiii Rafa pode acontecer do metabolismo dispera e pessoa começa a perder peso rápido? Claro quando está fazendo alimentação equilibrada e treinos .

[@sandrapaulin2016]

Sou a que engorda só em pensar na comida

[@NTM916]

Eu tbm

[@SandraLopes-js1bc]

nem me fale