[Contratura Muscular] Um Tratamento Caseiro... | Coluna Sarada - Live #33

[@JoaoBatista-ng2sy]

Tô passando por isso essa contratura no glúteo que tá se erradiando para o posterior da coxa

[@cinelandi]

Passei muito tempo pesquisando na internet alguém que pudesse realmente descrever a minha dor e somente esse médico conseguiu obrigada doutor não sabia dessa contratura muscular

[@katiamilannasseh7197]

@@mariataniaveloso6589 Ele é fisioterapeuta, desculpe-me a correção, mas é importante valorizarmos o fisioterapeuta e reconhecermos a importância desses profissionais que sabem coisas que o médicos não sabem, assim como os médicos têm as suas especialidades e sabem coisas que os fisios não sabem. A propósito, não sou físio, rsrsrs sou fonoaudióloga, por isso reconheço a importância da valorização de cada profissional dentro do seu conhecimento. Um abraço, querida

[@malvelitaleite1908]

@@katiamilannasseh7197 ⁰

[@Mechamo_Laura]

Tenho má postura e passo muito tempo sentada no trabalho! Acredito que influencie no desenvolvimento de “nós musculares” nos glúteos, são bastante doloridos. Hoje estive com uma dor insurportável nos glúteo através desses pontos de gatilho, me deixando até com dor de cabeça 🤕 e pesquisando alternativas para melhora encontrei seu vídeo, segui sua técnica e consegui um alívio surpreendente ! Obrigada pela dica Dr. !! Sucesso 👏

[@guilherminaqueiroz6222]

Fazer muito ,muito alongamentos até você relaxar todos os músculos. Nunca faça qualquer esforço muscular, sem fazer, bastante alongamentos trabalhando com todos músculos ❤

[@suelyhonorato2801]

O​@@guilherminaqueiroz6222

[@elianamartins5679]

Gratidão, estou 15 dias a tomar medicamentos e nada, depois desse vídeo, fiz o indicado e sentir um grande alívio.

[@welitagomes2555]

Eu sinto uma dor exatamente no meio das costas, perto do pescoço, exatamente no músculo do meio das escapulas , quando abaixo a cabeça ou levanto dói mais , primeiro vem o estalo no músculo e depois a dor que perdura semana, já aconteceu quando fui fechar o porta-malas do carro e até mesmo dormindo .

[@ailsonfarias1066]

Excelente tema ,

[@Amandabuxibuxi]

Vivo há 4 anos com dores, entrando e saindo de crises horríveis e hj saí do médico com o diagnóstico de contratura. Procurando vídeos para entender mais, nunca achei um que relatasse tão bem o que eu tô sentindo, inclusive sobre as compressas. Tem momentos que a compressa gelada ajudava e outras que era a quente. Agora sei quando usar qual. Muito obrigada DR. se você fosse do meu Estado eu marcava uma consulta agora mesmo. Infelizmente nem todos são pacientes como você para pelo menos explicar bem o que é. Abraços.

[@gustavogs-p6f]

Você melhorou ? E se melhorou o que usou ?

[@Amandabuxibuxi]

@@gustavogs-p6f melhorei sim. 🙌 Tomei anti-inflamatório, fisioterapia e acupuntura para sair da crise. Hoje em dia faço pilates para fortificar e se eu parar volta as dores. Agulhamento a seco também é muito bom.

[@marlenesousa7372]

A explicação que a muito tempo eu procurava! Agradecida doutor💚

[@marasousa1288]

DR. ABENÇOADO ESTÁ FALANDO COMIGO DO QUADRIL ATÉ JOELHO ESQUERDO, MAS TENHO LESÕES NOS JOELHOS MAS O LADO ESQUERDO É DEMAIS DEUS USA ESSE ABENÇOADO PRA MIM DR. EU SINTO UM EMARANHADO DE VEIAS KKKK OU É O TAL DO NERVO CIÁTICO LADO ESQUERDO 🙏

[@mariajosemedeiros1037]

Sigo você em todos os vídeos...maravilhosos

[@dalitamoura3651]

Muito obrigada Dr! Deus te abençoe por isso

[@walkfitness2138]

Acabei de ter uma no pescoço estava fazendo barra fixa.

[@luizfernando4676]

Muito bom, gostei! Estou sentindo umas dores, na coxa posterior da perna direita. Ao deitar na cama. Antes tinha usado a piscina...

[@goretibrito5960]

Eu do tenho que agradecer a Deus por vc existir em minha vida que Deus lhe abençoe sempre

[@nani7036]

Massagem com ventosa me ajuda muito. Vou fazer esses exercícios em casa.

[@mesperidiana]

Boa tarde

[@rozzeleite9641]

Rafael, gostaria muito de ter condição de ser avaliada por você. Me identifico muito com tudo o que vc falou, mas até agora nunca tive uma resposta profissional satisfatória.

[@mariamoura83]

Obrigada pelos esclarecimentos claros e precisos dr. 👏👏👏👏 O quê faço para melhorar, a musculatura da parte superior da coxa esquerda. Abri escala por queda. Estou tomando medicação depois de uma ultrassom. E fazendo compressa com gelo. Andando com dificuldade. Grata. Sua metodologia e vasto conhecimento encanta. 🙌🏾👏🙌🏾

[@MauroSantos-pv5xb]

Dr.eu já estou a 25 dias com dores na lombar e está radiando na perna

[@fatimaaribeiro7303]

🎶 Demorei muito pra te encontrar...👏👏👏👏

[@ivohilario1699]

Gostei muito eu tenho contração na pantorriha gostaria de fazer uma consulta

[@camilinhababyc]

Muito informativo!! Grata por seu conteúdo 👏

[@luizfernando4676]

Obrigado pelas informações.

[@elizabethzetolifigueiredo2572]

Como amo ver seus vídeos dr Rafael. Cada dia tenho aprendido mais. Conhecer as causas ajuda muito mais a resolver o problema. Obrigada. Deus te abençoe.

[@rafaelcavallini]

Elizabeth Zetoli Figueiredo exatamente! Esse é o objetivo! Fico feliz por estar ajudando!

[@MariaRossi-wb7vv]

Eu amo ver as suas explicações Doutor Rafael Cavallini aprendi muito e melhorei muito

[@vitorcss2760]

Exatamente oq sinto, vou fala pra minha fisioterapeuta

[@ArianeDeAraujosantos-di6ri]

Eu tive contratura e sinto dor no ciatici

[@vicencavicencasalesdias1966]

Vicença Eu tenho muitas dores no corpo

[@MariaAparecida-fc6to]

Boa noite Dr.rafael vc é uma pessoa de bom coração sempre lembra de mim obrigado mesmo. Dr.ainda contínuo tomando remédio queria tanto ficar boa mas pra Deus não é impossível.

[@marciapachecodefreitas1960]

Olá gostei muito desse vídeo muito bom! Poderia falar da síndrome túnel do carpio

[@Dsmmsd]

Quando eu abaixo a cabeça, sinto dor no final da coluna. É horrivel. A dor do pescoço irradia p os ombros e a lombar para os pés.

[@isabelleteixeira4132]

Muito obrigada pela ajuda 🙏🏻

[@rodrigogarcia6866]

Vídeo excelente..comecei com uma dor insuportável na lateral de fora canela no lado esquerdo..no outro dia percebi que o gatilho era na lateral do glúteo…pensei que fosse o ciatico ou o piriforme…A minha desencadeou assim que sai na friagem..Mas como tinha voltado pra academia há uma semana, deve ter sido algum esforço que o músculo ou nervo não estava preparado

[@geanetenorio6794]

Por favor faça tbm um vídeo sobre ATM e DTM. Pois sofro com isso a muito tempo. Agora dói ouvido cervical

[@julianamayermassoterapia]

Fiz um vídeo com exercícios e massagens na minha página no instagram: Juliana Mayer Massoterapeuta

[@solangerocha4668]

Olá Dr Rafael, sou a Solange, moro em SP. Adorei as suas dicas, pois tenho contratura muscular no ombro. Vou começar agora. Obgigada. 😘

[@grazieladomini8788]

Muito obrigado

[@fagnerlm5359]

Estou fazendo fisioterapia com OC +TENS resolveu a dor que sentia, porém a contratura mudou de lugar, foi mais pro lado. E agora vou ter que fazer mais fisioterapia

[@nadiaissa6751]

A minha tbm mudou pro lado.. achei super estranho rs

[@fabriciogomes5108]

E então, o que aconteceu? Conseguiu resolver?

[@eunicesilva7349]

Você é um excelente profissional👏👏👏👏

[@nani7036]

Gratidão 🙏

[@dionegoumaz1751]

Bom dia! Mto obrigada pir tantas informaçoes importantes. Pois tenho dores cronicas e isso v me ajudar mto.

[@rosangelasouza8729]

Tenho contração muscular desde criança,começa muita das vezes do nada.é como se estivesse espremendo meu osso ou musculo..as vezes no ombro,braço um pouco atras do ombro geralmente do lado direito é mais frequente, lado esquerdo acontece também.só passa quando eu mim alongo...eu mim estico até passar e passa, mas sempre volta.mas irei passar no médico. hoje com 31 anos está acontecendo com frequencia .

[@iracemaconceicaoteixeirapa309]

Obrigada por compartilhar !!

[@lydiainoue4235]

Vc é ótimo. Pelo sintoma estou c gastrite.Muita dor no ombro e braço esquerdo

[@ruthidantas4449]

Ensina um exercício pra o braço esquerdo eu tenho uma dor crônica das Costa para o braço.

[@carladossantos837]

meu caso. Tbm sinto dores no pescoço e vai para o braço

[@diracyabreuaraujo9174]

Obrigada Doutor Rafael, seu vídeo me será muito útil, venho sofrendo há muitos anos com contraturas musculares, com fortes dores direcionada para a mandíbula, que confundiam os médicos com problemas na ATM, após a ressonância magnética nos ombros descobriu as chamadas contraturas musculares, estou fazendo tratamento com as ventosas e acabaram as dores na mandíbula.🙏

[@kellygilabel5439]

Qual exame vc fez. Ressonancia de qual parte. Tenho essas crises q parecem choques E tomo medicação forte sem melhora

[@marrionmorais3501]

@@kellygilabel5439 duas coisas Que vc pode fazer QUIROPRAXIA E DEPOIS PILATES...OU FISIOT. ... E IR TOMANDO ERVAS MEDICINAIS JUNTO COM O PROCEDIMENTO ....

[@MariChechi-fl5gv]

Minhas contratura muscuscular no pescoço e na cabeça help

[@joseoliveiraesilva4171]

Obrigado porque é o que eu sinto e valeu vou ecperimentar jà hoje

[@suecarvalho]

dr Rafael sempre dedicado e excelente nas explicações

[@inesdesa8100]

Grata pela bolada na minha dor.

[@vanessaferreira7096]

muito bom

[@marciacallegaricoelho8816]

Ok, obrigada.

[@lviana57]

Olá Dr Faz um vídeo para nós que sofremos com a fibromialgia

[@rosaliburgos2269]

Toda vez que tomo remédio seja qual for me dá contratura nós braços ou pernas

[@valdeciribeiro6741]

Boa noite dr rafael eu estou vend os video. Eu nao tenho palavras p te agradecr. Eu tenho 62 anos sinto muita dor na lonbar. Muito obrigado fiq com deus

[@ArianeDeAraujosantos-di6ri]

Porém a contratura em me deixou tor e sem postura,agora que estou voltando ao normal, pensei q fosse do ciatico

[@mariateresaaguiarsousa6275]

Um excelente video

[@irieneaparecidaaparecida1556]

Falou tudo q sinto.queria tirar a duvida c vc. fiz uma imfritacaõ não resolveu.tenho q fazee dn.

[@marasuelyrezende715]

Dr show....muito obrigada...👏👏👏

[@marineigaston538]

Obrigada.

[@martaalvesredigolo3413]

Bom dia eu tenho esse ponto de gatilho tenho dor de cabeça constante ai tenho que sair da cama cedo caminho em casa vai passando.

[@fabioraimundo5031]

Bom dia eu tô sentindo muitas dores nos músculos da minha perna do quadril aos pés como curar essas dores .

[@crisdias3025]

Estou com essa dor na lombar irradiando pra coxa e gluteos dor com peso mesmo a duas semanas...nao consigo fazer nada ..alguns exercicios como caminhar esta dificil...vou fazer essas recomendaçoes..procurei por toda a net uma explicação convincente e so o Dr conseguiu chegar na minha duvida..obrigado❤️

[@marrionmorais3501]

Cris Art`s te Recomendo Fazer QUIROPRAXIA e Depois Pilates e Procure sempre Tomar Naturais ....esqueça Remédios de Farmácia....

[@fatimabernardo1951]

Estou igual. Não consigo fazer nada 😢

[@mariasaletedasilvaflores3702]

Estou fazendo os exercícios tofos os dias.sou muito corcunda sinto muitas dores no pescoço e nos braços obrigada!

[@Anne14589]

Excelente explicação! O vídeo ajudou muito! Muito obrigada!

[@simoneanice1803]

Vem pra minha cidade Dortor Mg

[@nazildarocha5971]

OLÁ!ESTOU VENDO HOJE. E JÁ ME ESCREVI! OBRIGADA PELA AJUDA!

[@sandrabarreiro308]

Tenho todas estas dores. Sofro há muito tempo com minha coluna.

[@somayalopes8678]

Boa noite! Gostaria de saber se tem tratamento para escorregamento da vertebra.

[@vailtonlimaderosa8984]

Gostei vc e fera

[@MariaHelena-cd9ht]

Valeu OBRIGADA AMEM

[@RaimundodeJesusRochadaCo-wk4kb]

Qual o remédio pra aclamar as dores nos ossos

[@sanialdolira664]

Treino a 4 anos e no mínimo a 3 anos sinto dor no ombro. Trato com massagem, mas sempre volta.

[@simoneaparecida5799]

Boa tarde está sendo bom pra mim meu nome é Simone de Bento Ribeiro

[@cleideamorim9788]

BOM DEMAIS, Doutor. Ajuda muito. Obrigado.

[@renildocorrea4107]

Gosto muito de suas lives, principalmente a de hoje, pois bateu justamente no problema que eu estou sentindo ultimamente. Vou fazer a massagem com a bolinha. Obrigado

[@mariasantasouza2164]

Pra mim é muito interessante essa explicação pois tenho muita dor no quadril. Muito obrigado!

[@Onumero66699969]

Adoro seus vídeos.👍🏼👍🏿👍

[@gleicemae4388]

Deus te abençoe grandemente...um forte abraço

[@pedreirodin]

Muito boa explicação 👍

[@marciasales3705]

Dr meu filho está com um edema perto do ombro mas não tem dor, só um calombo, qual tratamento?

[@elizetelica6319]

Eu tenho muita dor nas costas. Vc falou exatamente o que sinto, gastrite, azia! Obrigado Dr!

[@lumorais2497]

Estou há um mês com dores. Amei essas dicas.

[@Aleviolino]

Muito bom! 👏

[@MauroSantos-pv5xb]

Dr.eu já estou com dor na lombar a mas ou menos 25 dias estou sofrendo

[@elianaspindula8824]

Ótimo vídeo obrigada, parabéns Dr pelo seu dia 🙏🏽👏🏼👏🏼

[@cristianequadros2469]

Excelente!!

[@dorabritobrito1779]

Doutor eu posso fazer aquele exercício de caminhada em casa.eu fiz com meu filho e achei muito bom. e dança. Porque eu tenho problema na coluna

[@jakelineferreira1493]

Adorei mim dentifique em tudo...

[@joelmabandeira4896]

Peguei a vassoura de mal jeito e de repente uma dor no músculo da costa como se fosse uma cãibra. Seria isso? 😢

[@josedamasioferreirajunior1454]

realmente Dr. esses dias atrás tive umas dores fortes nas costas fui no posto de saúde a Dra q me atendeu falou q poderia ser gases ,na hora eu achei bem estranho como assim gases da essas dores nas costas..mas ela me deu algumas explicações e passou um medicamento que logo resolveu minhas dores..por isso é importante procurar um especialista antes de se alto medicar ..obg pelas dicas ..

[@AntonioCarlos-yd4my]

Que remédio vc tomou acho que é tbm o meu caso além de contratura na lombar eu tenho muito refluxo

[@meremoraes1284]

Boa tarde Dr,já fiz todos os exames não deu nada ,o fisioterapeuta falou que estou com contratura na escápula romboide , já fiz várias massagens para tirar e nada ,não aguento mas de tatas dores ,me ajuda👐

[@ottonton7289]

Estou com esse mesmo problema, n sei mais o q fazer. A contratura n sai da escapular

[@yasam5515]

Melhorou?

[@jardelfernandezz9248]

Estou do mesmo jeito também , já tem dois anos , contratura entre coluna e escapula , dor horrível

[@Dsmmsd]

A minha da lombar não melhora. Sempre que da crise, é no mesmo lugar.

[@Thiagoodalla]

Dr estou enfrentando uma sindrome miofascial faz alguns meses , combinação de liberação miofascial manual com ventosas e dry needling, e ondas de choque. Resolvi abortar a musculação por hora, pois acredito que foi o grande causador, quando vou para a academia sinto dores fortes na semana seguinte, contração de má qualidade , então achei melhor tratar primeiro esses pontos gatilhos para poder voltar melhor. Estou fazendo o correto ?

[@Najain]

Acabei de sofrer uma crise lombar

[@valdirenesantos2088]

Obrigada, Deus te abençoe

[@elianezongo6931]

Bati com o rosto (abaixo das maçãs do rosto) em uma cadeira, já desinflamou, mas ficou meio duro , estou desesperada 😫me ajude doutor As dores n são fortes

[@martagavino2422]

Para ajudar no alívio das erneas de disco eu estou toda estalando foi até os dedos das mãos são cinco erneas de disco degenerativas

[@guilherminaqueiroz6222]

Minhas rigidez musculares causam impossibilidades de fazermos qualquer exercicios .Como tratar?!😢

[@Mrsfabiana]

Adorei, thanks!

[@helenasecler1356]

boa noite dr. estou com o joelho lesionado faz ja uns 30 dias antinflamatorio nao resolveu ,estava utilizando contraste ,mas apos o video eu irei utilizar apenas gelo obrigada

[@Fococalconde]

Excelente explicação. Obrigada 😘🇦🇴

[@silvanameira2194]

Obrigada Dr. Rafael!! Ajudou muito!!👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

[@lunascimento569]

Ótima explicação...muito esclarecedor

[@deuridessantos1628]

Obrigada por tudo 😘