Estiramento muscular- como tratamos?

[@DrNicodemosVaz]

Olá pessoal. Fico muito honrado em tirarem um pouco de seu precioso tempo para assistirem meus vídeos. Espero que seja do agrado e esteja bem entendível. Deixem seu comentário relacionado ao vídeo, que tentarei responder. Infelizmente não posso responder sobre laudos de exames, dar hipóteses diagnósticas e indicar tratamentos por esse canal. Se tiverem sugestões de vídeos relacionados a problemas do joelho e sistema musculoesquelético deixem também nos comentários. Abraços de seu médico e amigo Nicodemos Vaz.

[@pietro7151]

Doutor eu pratico corrida de rua a quase dois anos., foi treinar forte pra baixar o meu pace senti uma fisgada na coxa ., o que tenho que fazer pra melhorar essa dor ?

[@franciscoedigle388]

Doutor tou com lesão estiramento na coxa posso faser preparo físico tem algum problema nisso

[@DrNicodemosVaz]

Pode, desde que bem assistida por profissional competente.

[@gilzivanrodriguesserrarodr3656]

Doutor ,jogando bola tive um estiramento na parte de trás da coxa....faz 3 meses que nao jogo bola. Ai estou fazendo reforço musculare a 1 mês. Hoje fui jogar bola e na hora que fui chutar a bola aconteceu mais uma vez o estalo na parte posterior... e isso está me preocupando demais doutor. Eu nao tenho no momento condições de fazer uma ressonância magnética. Gostaria de saber o que fazer doutor?

[@raiansj]

Excelente explanação, muito esclarecedora.

[@MiaFamigliaMiaVita]

Dr. Gostei muito da sua explicação, mais principalmente da sua humildade e doçura ao falar ,sua calma e gentileza fiquei fã obrigado...

[@lfmvalerio680]

Muito boa explanação, poderia falar também, sobre o tempo médio de recuperação, para cada grau de lesão para ficar completo!

[@jimmydasilva118]

Muito bom !prático futebol a anos ,primeira vez que sinto esse estiramento,uma dor incomoda ,vou ficar um mês parado e tratar da forma que você ensinou aí ,logo logo estarei de volta aos campos de várzea.muito obrigado

[@DrNicodemosVaz]

🙏🙏🙏🙏

[@Maskkka]

Parabéns, Doutor, pela rica explanação. Recentemente, pegando um baba de futsal, tive uma distenção muscular ao desferir um chuve com a perna esquerda (geralmente uso mais a direita). Sentir dor intensa com a impressão de que o músculo tivesse rompido (acredito que foi de grau 2). Naquele instante, coloquei gelo e fui para casa. Lá continuei aplicando gelo. À noite comecei a ingerir o primeiro dos 9 compirmidos de Tandrilax (3 vezes ao dia), durante 3 dias; Paralelo a isso, uso do gelo, em sessões de 20 minutos. O local da lesão estava dolorido e paraceia que havia uma depressãozinha no local, justamente pela ruptura parcial. Procurei um fisioterapeuta que recomendou 10 sessões de ultrassom (só faltam duas). Estou aplicando pomada no local e já fazendo uso de bicileta ergométrica; já dei alguns chutes com a bola, de forma leve, assim como leve corridinha (no início sequer conseguia fazer movimento de chute sem a bola). Com boa evolução, graças a Deus, acredito que de 10 a quinze dias já possa voltar a jogar. Vou fazer o condicionamento para fortalecimento da musculatura, assim que termine as sessões. Como tenho 67 anos e o futsal requer bastante movimentação, vou fazer musculação constante para fortalecimento dos músculos. Mas estou mutio satisfeito. Um recado aí para todos os amigos: o tratamento incial, em qualeure contusão, é o gêlo. De resto, o que o doutor Nicodemos prescreve. Abraços a todos. Antonio Mascarenhas, Santo Antonio de Jesus-BA

[@NetinhaMedeiros-lp1mo]

Obrigada Dr! Valeu!

[@rosemaryrose471]

Muito bom suas explicação , fiz um alojamento ouvi sim um estalo pensei que fosse os ossos da lateral do joelho quebrando meu médico disse que era o nervo dá lateral da coxa ele vem do quadril até o joelho foi horrível, fiquei de repouso medicação e já voltei a fazer academia fortalecimento da coisa com moderação e muito cuidado, ❤

[@rosemaryrose471]

Fortalecimento da coxa gente errei aí acima 😂

[@kpoperdoidaarmy4089]

Eu acabei tendo um leve estiramento muscular na panturrilha, eu não sabia o que fazer. Obrigada, agora eu já tenho noção do que fazer.

[@joseciceroquirinodossantos1167]

Excelente explicação! Parabéns Doutor, pela sua dedicação e tempo em informar atletas de fim de semana!

[@antoniolacerda9738]

Qual seria o tempo ideal de repouso num desligamento

[@DrNicodemosVaz]

Não existe um tempo ideal. Seria necessário uma avaliação Medica adequada para definir esse tempo.

[@dalvamariaromeiroramos4934]

Eu escutei até o estalo do músculo estirando. Senti tanta dor que dei um grito e chorei.Ta difícil sarar ,tenho que andar bem devagar, ainda estala quando levanto pra andar. Tô tratando. Doutor gostei muito da sua explicação .Foi muito válida para mim.

[@elianamota3853]

Aff tô desse jeito misericórdia

[@mfatimaspaulino2157]

Dotor eu tiver um cãibra na batata da perna de pós fico estalando o melhor fui pra oterdista tirei o ralxs não deu nada elo passou ténofox mim ensinar um remédio pra mim

[@DrNicodemosVaz]

@mfatimaspaulino2157 teria que fazer uma avaliação de seu caso para definir a melhor conduta.

[@ThiagoSouza-he9ei]

Aconteceu comigo agora domingo, final de campeonato, primeiro lance, meu pé travou na grava e meu corpo foi.

[@miriamribeiroripilico]

Ótimo saber dos detalhes ótima explicação

[@ernanimjr]

Já vi várias explicações aqui no KZbin mas essa foi a melhor que já vi por aqui.

[@sergiogaldino1150]

Tô com vc

[@antonioelias1635]

Tô amando

[@antonioelias1635]

Tô amando

[@antonioelias1635]

Tô amando

[@elisangelalourenco3103]

Ok bro

[@mauriciodaveiga3394]

Perfeito colega, mesmo com 30 anos de formação e experiência na área tive hoje um estiramento muito forte no posterior medial do joelho direito caminhando de leve(passeio na praia), tive a oportunidade de fazer gelo no mesmo instante, tomar analgésico e antiinflamatório dispersivo(muito recomendáveis), deitar com o membro lecionado para cima de decúbito dorsal, mantendo esticado por 2 dias . Parabéns pelos oportunos esclarecimentos , sucesso para você!!!

[@DrNicodemosVaz]

🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@mariaaparecidagomesdossant4179]

Amei o vídeo 👏o único vídeo que eu vi e que , eu consegui entender o que eu estou sentindo , a explicação foi de grande avalia pra mim obrigado doutor pela sua explicação vc está de parabéns 👏👏👏👏

[@DrNicodemosVaz]

Obrigado Maria!!!🙏🙏🙏

[@malumaues99]

Um paraense reconhece outro, parabéns doutor muito obrigada pela explicação 🙏🏼😊

[@DrNicodemosVaz]

🙏🙏🙏

[@george44601]

didatico, objetivo, claro....muitissimo obrigado por compartilhar um conteudo altamente tecnico de forma simples...

[@anabelacortez5388]

Excelente explicação. Adorei

[@Jov3ciAlv3s]

Dr.muito obrigado.Feliz ano novo ,vou fazer certinho aqui o que vc falou ,aqui é o celular de minha mãe

[@allmirarteproductions7122]

Muito obrigado Doutor. Este vídeo me ajudou bastante! Excelente aula!

[@DrNicodemosVaz]

🙏🙏🙏

[@CesarNogueiradaSilva]

Excelente explicação. Parabéns eu estou retornando amanhã do afastamento devido ao estiramento posterior do joelho.na decida de o ônibus.calsou isso.

[@marali5897]

Dr. .a embreagem do meu carro acabou com minha perna esquerda! Amanhã vou fazer um ultrassom. Gratidão por compartilhar seu conhecimento ❤

[@carlosalbertoprimoalberto4312]

Valeu Dr , vc é uma benção. Q Deus te abençoe grandemente sempre.

[@gloriamiranda2901]

Essas aulas suas forma as melhores que já recebidos

[@DrNicodemosVaz]

😍😍😍

[@liliancristina6543]

Parabéns Dr. Nicodemos Vaz pela excelente explicação...muita Gratidão...pois dei um estiramento muscular ao acordar, tenho costume de acordar e me espreguiçar espichando muito as pernas e aconteceu bem como vc explicou, um estralo que senti e ouvi qdo deu, só q não sei bola e segui fazendo tudo normal até academia ....só q agora minha perna com a troca de treino começou a inchar ao redor do joelho, bem na musculatura e atrás repuxa , bem onde deu o estralo. Agora com toda esta explicação maravilhosa pude dar início para resolver tudo...MUITA GRATIDÃO.

[@denisemaria3512]

Muito bem explicado

[@marineteferreira349]

Deus abençoe doutor valeu a dica ❤❤❤

[@miriamribeiroripilico]

Passei por uma situação dessa de estiramento ortopedista fez o raio-x falou que o osso do joelho estava íntegro me passa um anti-inflamatório e falou que ia voltar tudo ao normal depois do anti-inflamatório precisamos de médicos sérios atendendo em upas

[@mnobre1510]

Excelente explanação. Parabéns e obrigado.

[@DrNicodemosVaz]

🙏🙏🙏🙏🙏

[@janetefonseca2739]

Deus abençoe sua vida por colaborar com nossa necessidade 🙏😇

[@lucilene7444]

de todas explicação essa foi a melhor obrigado Deus te abençoe sempre

[@filipemenezes5977]

12:00 tratamento

[@guerrilhaGuerreiro.]

Fui pra academia me esforcei de mais no treino de pernas ! Levantei 85 kg na panturrilha E no dia seguinte fui jogar bola ... O músculo de trás da perna não me deixa Apoia bem meu calcanhar no chão ! Dói de mais 😢

[@luizrj5612]

Olha lesão tratou em quanto tempo?

[@osvaldoantonio3641]

Ótimo vídeo, muito bem explicado, informativo. Uma pena que só achei hoje essa preciosidade...

[@DrNicodemosVaz]

🙏🙏🙏

[@michaeldias2919]

Ótimo vídeo informativo doutor. O meu problema foi na panturrilha. +1 🎉🎉🎉

[@DrNicodemosVaz]

🙏🙏🙏

[@diogenes1846]

Dr. Nicodemos. Inicialmente gostaria de parabenizá-lo pela excelente explanação referente a estiramento muscular. Acabei de ter uma lesão muscular no músculo posterior da coxa esquerda. Após passar três meses em confinamento social, devido a pandemia do Corona Vírus, retornei às minhas atividades físicas na academia do condomínio onde resido. Seguindo orientação da instrutora de educação física, fiz uma corrida de esteira alternada com alongamentos das pernas e tórax. Ou seja: 15 minutos de corrida a 4,5 km/h e dois exercícios de alongamentos das pernas e tórax, repetidos por duas vezes num intervalo de 50 minutos tudo. Após essa atividade retornei à minha residência pedalando uma bicicleta. Ao chegar na minha residência e parar as pedaladas, me desequilibrei e cai no chão com todo peso do meu corpo (altura: 1,58 e peso: 81 kg) sobre a perna esquerda que estava estirada. A dor foi intensa (aguda) e imediata no músculo posterior da perna esquerda, impossibilitando de me levantar sozinho. De imediato fui colocado numa cadeira de rodas onde, fiz uma aplicação com compressão de gelo no local lesionado e tomei uma cápsula de comprimido Torsilax. Passadas 12 horas do incidente, consigo apenas movimentar a perna no sentido longitudinal (impulsioná-la para frente e para trás), contudo, não consigo sequer fazer o mínimo apoio possível sobre a perna lesionada. A dor é aguda e intensa no local da lesão,. Já tomei a 2ª cápsula de torsilax após 12h de ingestão da 1ª e fiz a 2ª compressão com gelo. Nesta situação solicito, se possível, sua orientação: a) Devo continuar em repouso, tomando essa medicação (torsilax de 12h em 12h e fazendo compressão com gelo até minimizar as dores; b) Devo consultar um médico especialista independente de minimizar as dores ou continuar com o tratamento em casa, tomando a medicação (torsilax ), fazendo compressão com gelo e mantendo o repouso. Fico-lhe grato, caso possa me orientar.

[@DrNicodemosVaz]

Sugeriria uma avaliação com um médico especialista para ver se não ocorreu uma lesão mais grave. Mas antes de consultar continue a medicação por uns 5 dias e compressa de gelo associado a repouso.

[@diogenes1846]

@@DrNicodemosVaz . Seguindo a sua sugestão, Fiz uma consulta com um médico ortopedista que recomendou uma ultra-sonografia no local da lesão. A conclusão do exame constatou duas lesões parciais de grau II, nas fibras profundas do ventre muscular do biceps femural. O médico receitou a medicação "Mioflex A" por via oral, a cada 8 horas, durante 5 dias; acompanhada por várias compressas de gelo ao dia (quanto mais melhor), repouso e 10 sessões de fisioterapia, com estimulação elétrica transcutânea. Conforme sua previsão, a recuperação poderá durar de 4 a 6 semanas. Finalizo agradecendo a sua atenção e lhe parabenizando pela forma como trata os seus seguidores neste canal.

[@diogenes1846]

O meu nome é Diógenes Medeiros, tenho 62 anos, resido na cidade de Parnamirim/RN e tenho o meu canal do youtube com o nome de TV Palheta, o canal do futebol de mesa.

[@DrNicodemosVaz]

Muito obrigado!😍

[@jorgesilva7092]

Escutei um estalo e pensei que fosse ligamento do joelho. Fiz um movimento de agilidade, mas não foi torção nem impacto, numa partida de futebol. Depois de um mês percebi uma saliência na parte posterior da coxa, perto da cova do joelho, então acho que foi muscular. Depois de um mês e meio, ainda dói quando faço movimento brusco, tá difícil 😢 Ajuda aí doutor.

[@kelygarcia4809]

Muito boa explicação estar de parabéns ,agora vou me tratar com as dicas muito obrigado

[@DrNicodemosVaz]

🙏🙏🙏

[@amandaantun5132]

Ótimo vídeo, ótima explicação.Parabens Dr pelo modo como fala,muito obrigada pela grande ajuda !

[@DrNicodemosVaz]

🙏🙏🙏

[@DrNicodemosVaz]

🙏🙏🙏

[@veramott8101]

Tive um estiramento grau II, eu senti algo rasgando dentro de mim e ouvi um “clac”. Estou com dores intensas, e vou dançar no festival semana que vem. Passando o festival de dança farei repouso. Todo cuidado é pouco, tive essa lesão me alongando, sempre fiz pilates, yoga, dança (voltei agora) e musculação. Obrigada pelas informações dr, excelente aula 🙏🏻, vou me cuidar e orar que eu fique curada

[@DrNicodemosVaz]

🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@pvtdelly]

Otimo video altamrnte explicativo consegue sanar todas as duvidas.

[@MariaHelena-br5od]

Excelente explicação, tive um estiramento grau 2. Dói muito. Estou medicada

[@anacastanhoalberti7420]

Eu tb estou com estiramento e dói muito! Tomo remédio mas não passou ! Qual vc tomou?Obrigada

[@thalitabonfim2443]

Muito boa a explicação, mas, antes da cirurgia tem a Fisioterapia que é essencial no tratamento e na maioria dos casos descarta a cirurgia.

[@DrNicodemosVaz]

Com certeza Thalita👍

[@crystianebontempo4811]

Excepcional!! Muito completo e didático. Parabéns!!

[@DrNicodemosVaz]

🙏🙏🙏

[@jonassilva2020]

eu posso ter por muito stress tbm treino perna na academia 200kg no leg etc treino pesado e n da tempo de recuperar e ir jogar um futebol pode acontecer senti no posterior de coxa

[@carolinamartins9582]

Explicação incrível, parabéns 👏🏼

[@zilacortes5491]

Doutor fui no médico com muitas dores por trás do joelho sendo acima do joelho por trás da cocha. O primeiro médico disse que era artrose. O segundo disse que era lesão no menisco. O terceiro inflação no tendão. Enfim eu pude tocar com as mãos e têm vários pontos inflamados de cima a baixo da cocha. Sinto dores quando trabalho o dia inteiro de pé. De verdade doutor não sei o que tenho. E eu não me lembro de alongar antes e depois do treino

[@DrNicodemosVaz]

Olá. Seria necessário eu avaliar seu caso para definir o diagnóstico e conduta

[@williamneves5957]

É então eu tô com um estiramento grau dois no adutor, tô lascado 😭 Mais muito obrigado a explicação já me ajudou pra caramba

[@renatomassena5837]

Muito bom o vídeo, muito bem explicado. Parabéns pelo conteúdo.

[@leliaalves8376]

Nossa, que aula ! Maravilhosa!👏👍Sua voz é suave passa uma tranquilidade...👏❤ Parabéns!

[@Thiagopescaepraia]

Se a pessoa reconhecer no que errou e não voltar a fazer o mesmo ela por si ja tem 70% de cura e disciplina e persistencia

[@zildaamirati2825]

Tive durante uma caminhada, um dor repentina, fortíssima, q eu deu um grito, dor atrás, na perna pouco abaixo do joelho,não conseguia andar.. sou sedentária, não fiz alongamento, parecia uma facada a dor..voltei gemendo e mancando, tomei banho coloquei meia elástica e deitei ,fiz elevação da perna , tomei Dorflex fiquei três dias, de repouso..e aos poucos fui melhorando. Ainda sinto for, faz uma semana, principalmente para levantar ou sentar na cadeira. Será q ainda adianta por gelo? Creio q não.. acredito q só no início..mas sem saber fiz certo, repouso , meia elástica, elevação e relaxante muscular. Adorei suas informações.. realmente a for parede uma pedrada.. obrigada

[@andrezasimoes773]

Estou sentindo muita dor na coxa na parte de trás,a uns cinco dias,mas não fiz nenhum esforço. Não sei o que pode ter causado. A dor é insuportável e parece que não vai passar nunca.😩

[@luiizhenriquem]

Melhorou? Como resolveu? Tô com isso, muita dorrr

[@lezioaniba3439]

Oque vc feis pra melhorar

[@jacksonsampaio5228]

Boa noite doutor é o meu caso é a musculatura da coxa passa o tempo que não tratar direito a voto cíntia lesão de novo na segunda veja explicação ótima Deus te abençoe e te guarde

[@MeriRibeiro-y1h]

Obrigado DR. Ótima explicação 😊

[@isabelmaria9685]

Uma ótima explicação obrigado Dr Nicodemo.

[@cgsilva6903]

Poderia colar o músculo com algo? Fita ou cola super bonder ao invés de costurar? Afinal, um cardiologista já fez isso no músculo cardíaco...

[@DrNicodemosVaz]

Olá. Por enquanto ainda não existe essa possibilidade, mas provavelmente com novos estudos, com novas pesquisas, pode ocorrer de descobrirem algo parecido.

[@ramonuser54321]

To com uma dorzinha chata no peitoral ali em cima da axila. Já tem umas 4 semanas. Não deu inchaço, nem mancha, mas quando faço força incomoda demais. Tô há várias semanas esperando clínica particular me examinar (região de BH tá assim) e não faço ideia do que seja. Senti essa dor pegando peso pra executar supino com halteres. O que será que pode ser? Na hora senti o músculo se mexendo e a dor vindo.

[@AntonioLima-bi2tn]

Rapaz, tenho 18 anos, sempre gostei de futebol sempre joguei bola aqui em um time.. porem ontem no domingo eu tive essa lesão atrás da coxa.. Fiquei um tempão sem jogar bola, voltei faz duas semanas porem nao fiz nenhuma alongamento por erro meu!! Ontem foi o pior dia... Sentir só o estalo foi um dor insuportável, hoje estou aqui com essa dor agora ficar um tempo sem futebol😭😭

[@dicasmitoseverdadesdofitne3276]

Doutor, parabéns pelo excelente conteúdo... muito didático, e de fácil compreensão 👏👏👏👏

[@DrNicodemosVaz]

🙏🙏🙏

[@futebolbrazil7232]

Me ajuda,faz dois meses que machuquei a virilha nk futebol,estou fazendo exercicios para fortalecer mas n vejo melhoras,parece que nunca mais vai sarar 😢

[@DrNicodemosVaz]

Temos que avaliar para definir a real causa do problema

[@vanderleneviana3644]

Meu filho tem 5 anos. Chegou da escola reclamando que doe atras do joelho ele pisa na ponta do pé não sente dor, quando vai esticar a perna pra pisar normal no chão sente dor. O médico mandou dar apenas anti inflamatório. E repouso... Tudo avaliado depois de Raio X e Ele testando no consultório. Colocou tala e so. Realmente é só isso q preciso fazer? Foi o Ortopedista do SUS que avaliou

[@DrNicodemosVaz]

Olá. Para dar uma opinião mais precisa eu necessitaria avaliar seu filho.

[@carloshenrique-er4wk]

Gostei da aula vc é nota 10 ontem machuquei no jiu-jitsu estou fora do evento dia 24 😢😢😢

[@grazieleruas]

Ótimo vídeo Dr. Nicodemos, uma aula! Obrigada

[@edenirguese652]

Muito bom o vídeo dele.

[@aluiziogois7449]

Que explicação fera Dr. Bençãos em sua caminhada!!

[@DrNicodemosVaz]

🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@franciscofeubarros5522]

Dr Nicodemos, eu cai de moto e bati diretamente ao solo a parte direita do glúteo. Na hora senti como se tivesse levado um choque tipo no cotovelo. Sinto uma dor intensa e movimentos restritos encurtador. Como se estivesse tudo dormência na posterior de coxa. Como se tivesse prensado os fechos de nervos. O que faço?

[@kleberanjo4014]

Que explicação top me tirou mtas duvidas

[@cleomipereradasilva2318]

Eu Cleomi Pereira Da silva gomes moro em Natividade tocantins / eu Estou sintoma na coxa na panturilia que devo fazer para cintoma :

[@DrNicodemosVaz]

Olá Cleomi. Precisamos investigar melhor para definir a melhor conduta.

[@arruda6909]

Estou há um mês com estiramento muscular, fazendo fisioterapia, mas até agora, nada. É dor o dia todo, e andando mancando.

[@richellesousa1061]

Parabéns pela explicação, isso vai me ajudar muito, pois sofri um estiramento muscular e na cidade que moro não tem quase médicos

[@joelmamarinho1872]

Dói muito dia e noite

[@lezioaniba3439]

Oque vc feis pra melhorar?

[@agenorguimaraes9121]

Excelente explicação. Parabéns Doutor.

[@vidaquesegue2844]

O que me preocupa um pouco, é o ressalto caroço, que ficou logo acima da lesão, mas é pra ir normalizando com o tempo, isso?

[@fernandalavagnoli447]

Tive uma lesão no posterior do joelho, e juntou um inchaço ao lado da patela como se fosse uma água, o que poderia ser isso ?

[@fabiolouredo2850]

Fui fazer a mesa flexora na academia,comecei a sentir a parte do nervo atrás do joelho,ficou duro e agora estou sentindo dor

[@taniasilva2752]

Estou amando as explicacoes bem detalhada moro em Natal.

[@DrNicodemosVaz]

🙏🙏🙏

[@janiasilva1032]

Dr.meus parabéns, o sr.explicou TDU MUITO beem!! Sofri um extiramento na lateral do joelho,e ainda não tinha esa explicação q o Sr. Deu,muitoo bom, esclareceu MUITO

[@ramzidaou1585]

Dr . DEUS te abencoe foi uma excellente informacao para mim que estou sofrendo no momento um estiramento muscular na panturrilha

[@williansoares6453]

Eu tbm cara justo na panturrilha. Vc ja esta melhor? Oque vc fez e quanto tempo levou?

[@cianeialmeidabrazao2465]

Eu quero saber se uma rasgadura no gluteo pode travar as pernas e doe a bacia

[@DrNicodemosVaz]

Pode sim

[@ErickCiclop2006]

O meu tá doendo na junta entre o joelho e a cocha mais quando eu ando não dói não tá roxo mais tá dando choque e uma dorzinha que não para

[@joeniop]

Tive um estiramento andando de skate, levei um tombo cai sentado e a perna esquerda ficou em cima do mesmo ele foi levando a perna até que esticou tanto que senti rasgar a posterior, afetou até a estrutura lateral da articulação do joelho. Quase um ano e até hoje eu sinto se fizer muito esforço. No meu caso foi o isqueotibial

[@fernandamorais988]

Acho q fiz exercício errado na academia, tem um inchaço atrás do joelho, N consigo agachar.

[@vinikrausz]

No caso, penso que a causa do meu possível estiramenro foi o excesso de alongamento e não a falta dele.

[@julian_defal]

Excelente aula Doutor. Agradeço por socializar o conhecimento. Poderia tirar uma dúvida, por gentileza. Para ocorrência do estiramento muscular não necessariamente foi ocasionado de movimentações bruscas, correto? As vezes até de movimentos simples pode ocorrer?

[@DrNicodemosVaz]

Olá Juliano. Pode ocorrer com simples movimentos sim.

[@camilaneris6186]

Ontem pisei torto fazendo jump e senti meu joelho torcer. Fez um barulho. Hoje estou sentindo ele um pouco travado porém sem dor nenhuma.

[@eusouocabral3682]

Tive uma lesão no posterior de coxa, grau 1/2 não teve rompimento. Usar gelo quanto tempo ainda tá um pouco inchado. E o calor? Comecei a Fisio sem exercícios , lá usam o calor. o gelo posso continuar em casa até desinchar, parece que é um líquido que tá entre a pele e o músculo.

[@elisamaaraujo3102]

Eu não faço atualmente nenhum tipo de esporte e há uma semana sinto dor atrás da coxa esquerda e hj percebi que não consigo levantar meu pé esquerdo com a ponta do pé. Estou usando mioflex e diclofenaco há 07 dias 😢

[@Amanda-uq6mu]

Conseguiu melhorar?

[@thaynanmanga8277]

Muito didático 👏👏👏👏 queria um professor desse na faculdade!

[@DrNicodemosVaz]

😍😍😍

[@binhoff6648]

Muito obrigado, explicou muito direito.

[@DrNicodemosVaz]

🙏🙏🙏

[@kauai.tamagnini]

No meu caso estava jogando bola e "chutei o vento" ao errar a bola, senti uma dor atrás do joelho, faz 3 meses que está assim, dói ao esticar e ao dobrar mas nunca inchou, não ficou roxo e nem houve o GAP... Ou seja, pelo que vi não se enquadra nos sintomas do estiramento... Não sei oq fazer...

[@ayannedantas4256]

Resolveu? Estou assim tem 49 dias

[@luiz997]

Tem algum tempo que comecei a correr e to tentando superar meus limites na "estrada", mas de 2 dias para cá tô sentindo uma dor "muscular" atrás do joelho e fica como se fosse uma movimentação dura.

[@leonardodamascenobatista6931]

Conseguiu resolver a dor atrás do joelho? Tbm estou com esse problema

[@luiz997]

@@leonardodamascenobatista6931 repousei 30 dias e tomei anti-inflamatório

[@charlenesouza7108]

@@leonardodamascenobatista6931 Eu tb estou com dor atrás do joelho e só faço caminhada. Mas não quero ficar sem caminhar.

[@mylthonlophes7657]

Estou com um problema desse no meu abdômen esquerdo os músculos ribuxou muito que arrubou na barriga fazendo o mesmo circulo da costela e isso doe muito e fica dormente e tira minha força esquenta e baixou o local, como é no abdômen esquerdo ao deitar com o lado esquerdo pra cima abaixa o abdômen e doe muito, so sinto melhor se me deitar com o lado direito pra cima ai vai para a dor

[@brunasantos-xr1wm]

Sofri um pequeno acidente de carro e tive estiramento no ligamento e um pequeno derrame , confesso que não aguento mais passar por isso vai fazer um mês já 🤦🏽‍♀️

[@vidaquesegue2844]

Ótima explanação, serviu pra ter certeza que o meu na posterior da coxa, foi grau 2, não fui ao médico, só gelo, anti inflamatório, elevação, pomadas, e uma faixa de compreensão, e no segundo dia, nada de dor, só se forçar, creio que a recuperação será rápida 🙏

[@vidaquesegue2844]

Foi jogando tênis, a quadra estava seca, resvalei forte e cheguei a cair mal, não deu outra😭😭😭😭

[@fp3543]

Recuperou amigo? Aconteceu o mesmo comigo, passou uns dias, fui jogar pra ver se tinha recuperado, forcei demais e voltou a doer

[@vidaquesegue2844]

@@fp3543 , só voltei jogar depois de 60 dias, antes só pedal, piscina e caminhada e corrida leve. Primeiros 10 dias, nem caminhar direito conseguia. Recuperei quase 100%, e ficou o gap, aquele volume acima da lesão, tipo um novo músculo 😁

[@keybesonxavier9292]

Que vídeo sensacional! 👏🏻

[@renemorelli6404]

Grato machuquei várias vezes,melhorava si caia de novo agora tá díficil

[@DrNicodemosVaz]

Precisa tratar adequadamente. Mas teríamos que avaliar.

[@Marialucia-ot4hl]

não pratico esporte e sinto sim, alem do agravamento da marcha . O que pode ser ?

[@valdirenerochadacosta6987]

Foi ótimo, 👍 vou segui a risca essas recomendações de tratamento . Obrigada.

[@DrNicodemosVaz]

🙏🙏🙏

[@marciofidellesk9557]

Lesionei essa parte ontem aplicando um.chute com salto, desequilibrei no ar e qd puxei a perna p reequilibrar, senti a fisgada. Nao ficou roxo. Esperando p fazer a ressonância.

[@hannahingrid7526]

tive relação um dia depois de ir na academia, e dps acordei com dor na posterior da coxa sofrendo com a dor tentando achar uma solução, cheia de tarefas p fazer

[@FatimaSilva-bh3hq]

Estava lavando a cozinha descalço escorreguei e fiz uma abertura de perna, muita dor em 1 das pernas atrás da coxa, socorro 😢

[@vagnerdoria8227]

Parabéns e obrigado pela explicação. Deus te abençoe sempre.

[@lydiasampaio4624]

Dr. Chamo de distensão, e a mesma coisa? Coloco o pé no chão mas nao consigo afirmar o pé, parece que os musculos então torcendo.

[@DrNicodemosVaz]

Sim, podemos chamar.

[@TiagoJara05TJ]

Já estou há quase 1 ano sem jogar, e minha lesão na coxa foi identificada como parcial com duração de 2 a 3 meses, minha coxa estirou e não chegou a ficar roxa, só inchou, os exames não indicam mais lesão no local, mas ainda continuo sentindo ela, uma dor horrível, uma ameaça de fisgar a qualquer momento, estou desesperado, e continuo tratando mesmo após os laudos mostrarem que não tenho mais lesão, meu médico não sabe explicar o motivo da dor e já me dispensou e por enquanto vou continuar a ficar sem praticar meus esportes por um tempo que eu ainda não sei😢

[@DrNicodemosVaz]

Olá. Em muitos casos a musculatura fica disfuncional e começa a ter sintomas mesmo sem alterações aos exames. Teríamos que fazer uma avaliação física detalhada para definir a melhor conduta.

[@silviaeastwood]

exemlente ❤eu to c dor horrível de dor atraz do joelho radiando p quadril esquerdo lesou mesmo doutor 😢