Rahasia Pola Makan Optimal untuk Maksimalkan Pertumbuhan Otot

[@naufalas-siddiq5166]

Thankyou bro!!

[@mrblack9615]

Bang tolong dong bahas, yg dr gendut cutting jd skinny fat, trs yg dr skinny fat bulking jd gendut berlemak.

[@pulpyoranges]

Hah

[@atuiajah]

Hah

[@geraldsaputra9844]

Kalo sy kendalanya selain tidak konsisten, juga nafsu makan juga Susah

[@herp2023]

Bang bahas juga dong caea ngitung cal ama protein

[@DAKWAH.CHANNNEL]

Udah di jelasin bang kalo protein 1,5-2gram×berat badan

[@reborn5291]

makasih bg

[@liongchandra77]

Kalo buat bulking telur 5 + mutant mass 8 scoop shri gmn coach ??? BB 81 kg

[@fadlihanif5256]

kalojam tidur ga teratur gmn? tapi sehari tetep 8 jam

[@agussucahyo5234]

Kalau saya cuma bisa makan tempe dan tahu