RAHATLATAN NEFES TEKNİKLERİ

  Рет қаралды 1,849

Pilates Annesi

Pilates Annesi

Күн бұрын

Rahatlamak ve sakinleşmek için 3 nefes tekniği
1) Diyafram (karın) nefesi
2) Göğüs nefesi
3) Omuz nefesi

Пікірлер: 2
@kwkwksksjkwkwjwjw8598
@kwkwksksjkwkwjwjw8598 3 жыл бұрын
Her gün video atın lütfenn ❤😄
@semrabedir3957
@semrabedir3957 3 жыл бұрын
Arkadaşları bende ses yok videoda sizlerde çıkıyprmu
DOPAMİN DETOKSU İLE BEYNİNİ GÜÇLENDİR
16:33
DOPAMİN DETOKSU İLE BEYNİNİ GÜÇLENDİR
Beyhan Budak
Рет қаралды 2,7 МЛН
DİZ AĞRISINA İYİ GELEN EGZERSİZLER
37:45
DİZ AĞRISINA İYİ GELEN EGZERSİZLER
Pilates Annesi
Рет қаралды 13 М.
Миллионер | 1 - серия
34:31
Миллионер | 1 - серия
Million Show
Рет қаралды 2,2 МЛН
🍉😋 #shorts
00:24
🍉😋 #shorts
Денис Кукояка
Рет қаралды 3,6 МЛН
Прощание с легендой КВН, Александром Масляковым | PRO-Новости
00:58
Прощание с легендой КВН, Александром Масляковым | PRO-Новости
МУЗ PRO-Новости
Рет қаралды 4,8 МЛН
Help Me Celebrate! 😍🙏
00:35
Help Me Celebrate! 😍🙏
Alan Chikin Chow
Рет қаралды 58 МЛН
Vesveselerden ve Rahatsız Edici Düşüncelerden Nasıl Kurtulursun?
15:49
Vesveselerden ve Rahatsız Edici Düşüncelerden Nasıl Kurtulursun?
Beyhan Budak
Рет қаралды 2,1 МЛН
Yüksek Kaygı ve Panik Atak İçin Topraklama Teknikleri
10:06
Yüksek Kaygı ve Panik Atak İçin Topraklama Teknikleri
Beyhan Budak
Рет қаралды 146 М.
Servet Sahibi Olmanın Sırrı! Bu 3'ünü Mutlaka Alın! Coin ve Konut İçin Kritik Uyarı! | Mert Başaran
1:09:18
Servet Sahibi Olmanın Sırrı! Bu 3'ünü Mutlaka Alın! Coin ve Konut İçin Kritik Uyarı! | Mert Başaran
İpek Tuzcuoğlu
Рет қаралды 770
Rahat ve Kaliteli Uyku İçin Yoga ( 21 Gün Dene ) | Elvin ile Yoga
15:48
Rahat ve Kaliteli Uyku İçin Yoga ( 21 Gün Dene ) | Elvin ile Yoga
Elvin ile Yoga
Рет қаралды 283 М.
Odağını Kaybetmeden Saatlerce Nasıl Çalışabilirsin?
15:25
Odağını Kaybetmeden Saatlerce Nasıl Çalışabilirsin?
Barış Özcan
Рет қаралды 605 М.
2024 Kalbin Uyanışı Meditasyonu | Huzur, Şifa, Mutluluk
16:44
2024 Kalbin Uyanışı Meditasyonu | Huzur, Şifa, Mutluluk
Hakan Mengüç
Рет қаралды 154 М.
Zihnin Bu SIRLARINI Kimse Sana Anlatmadı! | Zihninin KİLİDİNİ AÇ
30:32
Zihnin Bu SIRLARINI Kimse Sana Anlatmadı! | Zihninin KİLİDİNİ AÇ
Gelişim Okulu
Рет қаралды 1 МЛН
Causes and Solutions for Distraction and Overthinking
11:43
Causes and Solutions for Distraction and Overthinking
Psk. Özlem Tokgöz Özsoylar
Рет қаралды 1,8 МЛН
Zihnin Güçleri Var mı? Negatif Düşünce İnsanı Hasta Eder mi?
1:46:56
Zihnin Güçleri Var mı? Negatif Düşünce İnsanı Hasta Eder mi?
Haber Global
Рет қаралды 2,6 МЛН
Bilinçaltının Gücü - Joseph Murphy (1. Kısım) - Sesli Kitap - Seslendiren: Mavi
3:15:40
Bilinçaltının Gücü - Joseph Murphy (1. Kısım) - Sesli Kitap - Seslendiren: Mavi
seslikitaplar
Рет қаралды 125 М.
Миллионер | 1 - серия
34:31
Миллионер | 1 - серия
Million Show
Рет қаралды 2,2 МЛН