রক্তে কোলেস্টেরল বাড়লে কী করবেন? ৫টি নিয়ম মেনে চললেই কমবে রক্তের কোলেস্টেরল | DrFerdousUSA |

রক্তে কোলেস্টেরলের বেড়েছে শুনলেই আমরা আতঙ্কিত হয়ে পড়ি। আমাদের জানা উচিত শরীরে কোলেস্টেরল থাকলেই কিন্তু সেটি বিপদজনক নয়। শরীরে ভালো এবং খারাপ দুই ধরনের কোলেস্টেরলেরই থাকে। তবে এর মধ্যে ভালো কোলেস্টেরলই আমাদের শরীরের জন্য প্রয়োজনীয়। কিন্তু শরীরে খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা বেড়ে গেলে তা অবশ্যই চিন্তার বিষয়।
শরীরে খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা বেড়ে গেলে কি করবেন সেই বিষয়ে আপনাদের আজ জানাবো। জেনে অবাক হবেন মাত্র ৫টি সাধারণ নিয়ম মেনে চললেই রক্তের খারাপ কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ সম্ভব।
Facebook: / drferdousny
Instagram: / drferdous
KZbin: / drferdoususa
Website: drferdous.com
This is a health-related educational activity by Dr. Ferdous Khandker, who is a registered physician of the United States.
#DrFerdousUSA #কোলেস্টেরল #cholesterol

[@mirrozobali1078]

ধন্যবাদ স্যার অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ বিষয়ে কথা বলার জন্য।

[@hisabadi8797]

আমি অনেক মানুষের কথা শুনেছি, দেখেছি। কিন্তু আপনার মত এত ক্লিয়ার ও সুন্দর করে কাউকেই কোন কিছু বুঝাতে দেখিনি বা শুনিনি। আপনার প্রায় বেশির ভাগ ভিডিওই দেখেছি। এত নির্ভরযোগ্য কারও ভিডিতে দেখিনি। আপনার জন্য দোয়া এবং শুভকামনা রইল। আমার মনে হয় কেউ যদি শুধুমাত্র আপনার ভিডিও দেখে বুঝে চলে তার কোন ডাক্তার দেখাতে হবে না।

[@alimwahed639]

অসংখ্য ধন্যবাদ স্যার এতো সুন্দর করে বুঝিয়ে দেয়ার জন্য,,,

[@mddaloar6973]

স্যার আপনার মতো এত সুন্দর করে বুঝায় এরকম ইউটুবে সময় দেয়া ডাক্তার খুবই কম আপনার এটা জনসেবা মুলক কর্ম এবং সৃষ্টি কর্তা কে অসংখ্য ধন্যবাদ তিনি আপনাদের মতো ভালো মানুষ গুলো আমাদের সেবার জন্য তৈরি করেছেন আপনার জন্য দোয়া করি

[@sikhadey6742]

Khub valo laglo sir Thankyu

[@nirmalasinha5425]

ইউউউউউউজু+97উ+ইই৯৯হুজু%উউউজুউহুউউ৭ইউউউউউউউফ৭উউহুউই৭ইইউ৯৭উউ৯৭উইউউū৭উ%ফজিজ্জ৯ফুফজুউ৯উউউউজুফ৯৯৭9উউউফফু7উহ%%ফু7777উউ7উ7ই777í7উউজুফফুফফফফফফফুফফুফফফুফফফফফুফফফফফুফফ্য❤❤

[@sobujmojumder7058]

Hi

[@syedsarwar9017]

​@@sikhadey6742❤

[@molinamondal9632]

অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি বিষয় আলোচনা শুনে সমৃদ্ধ হলাম। আপনাকে ধন্যবাদ জানাই।

[@labibujir2193]

অনেক অনেক ধন্যবাদ স্যার। সুন্দরভাবে বুঝিয়ে দেওয়ার জন্য।

[@aklemakk7657]

আস সালামু আলাইকুম।মাসাআল্লাহ ডাক্তার ভাইয়া অনেক অনেক ধন্যবাদ সুন্দর করে বুঝিয়ে দেয়ার জন্য

[@anjankumarghoshal8938]

ধন্যবাদ, ডাক্তারবাবু !

[@syedal-amin8087]

মাশাআল্লাহ খুব ভাল লাগলো স্যার এর কথা।

[@muhammodsatter7604]

অনেক অনেক ধন্যবাদ স্যার

[@elizagomez7520]

Thanks for good advise about cholesterol.

[@Darpan_BD_bangla]

Thank you sir for your valuable class and advice.

[@dipa3797]

আপনার আলোচনায় অনেক কিছু জানতে পারলাম।অনেক উপকার হলো।এই রকম ভিড়িও দেওয়ার জন্য ।ধন্যবাদ।ভালো থাকবেন।

[@MR-X46]

অসংখ্য ধন্যবাদ স্যার ❤ অনেক গুরুত্বপূর্ণ বিষয় ছিলো। অনেক কিছু জানতে পারলাম

[@mdbabulakter7719]

খুব সুন্দর সুন্দর পরামর্শ দেয়ার কারণে স্যার আপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ

[@pathanaliakbarbd8710]

খুব সুন্দর পরামর্শ ধন্যবাদ স্যার।

[@shibsankarghosh5580]

গুরুত্বপূর্ণ পরামর্শ। সমৃদ্ধ হলাম স্যার 🙏

[@sajahankabir2728]

যেমনটা বুঝালে সাধারণ মানুষ বুঝতে পারে ঠিক তেমনটা বোঝানো হয়েছে, অসংখ্য ধন্যবাদ স্যারকে।

[@shojibvlog7138]

স্যারকে অনেক ধন্যবাদ❤❤❤

[@siddiqsyedmohammadab2347]

Thanks for such an informative video.

[@mehranhasan3201]

স্যার আপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ এতো সুন্দর করে বুঝিয়ে দেওয়ার জন্য।

[@kanizfatema6275]

ডক্টর আসসালামুয়ালাইকুম।আপনার গুরুতবপূর্ণ পরামর্শের জন্য ধন্যবাদ ।

[@user-ow2xh4wt1n]

Thanks for letting us know what we do not know.

[@mdshamsuddin6683]

Sir আপনাকে ধন্যবাদ এতো সুন্দর করে বুজিয়ে বলার জন্য।

[@dr.projeshpaul2256]

স্যার খুবই ভালো লেগেছে, অনেক অনেক ধন্যবাদ

[@sumonsadi2270]

Thanks a lot of sir...great job sir.May Allah bless you

[@niharendudas5330]

আমার খুব ভালো লাগলো ব্যাখ্যা। ধন্যবাদ।

[@harunarrashid113]

উপকারী তথ্য প্রদানের জন্য আপনাকে অসংখ্য শোকরিয়া....

[@anwarsadatmdarifulislam5069]

Many many thanks. Very effective & helpful discussions. Wish you all the very best.

[@MirajulIslam-cp8hh]

Khob son dor

[@mehruneusufzai2341]

Dr. Ferdous thank you so much for the great health analysis. I will be following your advice. ❤❤❤❤❤

[@AlaUddin-fo7wu]

جزاك الله خيرا كثيرا

[@roxanashahin8966]

Very helpful advise for those who have high cholesterol.

[@ritonmozumder6303]

কি খাবো আর না খাবো সেটা জানালে উপকৃত হবো, এবং আমার পেট এখন বড় হয়ে গেছে ওটা কিভাবে কমানো যাবে?? আমি ২০১৭ সালে দুবার হার্ট শ্ট্রোক করেছি। আবার এর পর তেকে আমার এলকোহল খাওায়ার অব্যাশে পরিনত হয়েছে এখন আমি কি করতে পারি??? ঔশধ চলছে এখনো।

[@mdmikailhalderindia5991]

মাশাআল্লাহ,খুব সহজ ভাবে বল্লেন ডক্টরবাবু

[@azahar4512]

Mashaallah onek sondhor vabe buzalen

[@abumahdi6050]

sir doa kori Allah pak apnake nek hayat dan kore sir amader moto manush golor jonno rober kaztheke asirbad

[@apobobby7286]

অনেক সুন্দর করে বুজানোর ধন্যবাদ

[@tapatidutta8966]

Khub informative video.Thanks

[@regiabegum8620]

আলহামদুলিল্লাহ্ খুব খুব সুন্দর এবং সহজেই বুঝতে পারলাম আপনার মুল‍্যবান পরামর্শ।আল্লহ হাফিজ। কাজি আফতাব উদ্দিন ।

[@DrFerdousUSA]

Thank you for the feedback, Stay tuned for more health tips thanks

[@Mozammel2530]

ধন্যবাদ ! এমন সুন্দর আলোচনার জন্য …

[@mahadebkarmakar4591]

অনেক অনেক ধন্যবাদ

[@sumitradebi1298]

Sraddha janayi ! Oneke upokrito hoben , Ami o holam !

[@IqbalHossain-lv6gq]

জাঝাকাল্লাহ খায়ের

[@ajmsaleh2655]

অনেক ভাল একটি উপদেশ। Thank you very much doctor. From : Bangladesh.

[@md.azizulhoq-io9mx]

মাশাআল্লাহ আল্লাহ আপনাকে উত্তম জাযাদান করুক ।

[@nargisakter2528]

Thank you so much for explaining .

[@mohammadjahangir1473]

ডক্টর আপনাকে অভিনন্দন ও ধন্যবাদ জানাই। আপনার এই নেক আমল আল্লাহ পাক কবুল করুন, আমিন

[@hasanmia1519]

সুন্দর করে বুঝানোর জন্য স্যারকে অনেক ধন্যবাদ

[@salmakhatun9190]

অসংখ্য ধন্যবাদ, স্যার। অসতর্কতার জন্য অনেক বিপদ ঘটে যেতে পারে।

[@ramprasadparui82]

Thank you very much sir for providing us invaluable health tips

[@MKA744]

ছালাম নিবেন । আপনাকে অশেষ ধন্যবাদ এনন সুন্দর উপদেশ দিবার জন্য ।

[@riaghosh7584]

ধন্যবাদ ডাক্তার বাবু।

[@farzanapatwary9785]

ধন্যবাদ স্যার সুন্দরভাবে বুঝানোর জন্য।

[@nazmakhatun1274]

Many many thanks to easily understated

[@howladerjamal5830]

অনেক ধন্যবাদ আপনাকে। ভালো থাকুন নিরন্তর।

[@DrFerdousUSA]

Thanks for staying connected with us.

[@munawarahmed2833]

Nicely explained, thank you.

[@reenareena1165]

Jajakallahy khair.dr

[@SantaDas-pg7hp]

Onek dhanyabad Dr .khuub bhalo laglo video ta .aro ei dhoroner jankari deoa video r jonno pratyasha roilo. Bhalo thakben .

[@DrFerdousUSA]

Thank you too! Thank you for the feedback, Stay tuned for more health tips thanks

[@farjanaakter599]

মাসাআল্লাহ অনেক সুন্দর ভিডিও

[@krishnadas-lp6nk]

Thank you sir for your valuable advices

[@user-rd7dw7tx6t]

Thank you sir for good health sassection.

[@MahiKhan-sc4qg]

Thanks sir. Very nice informative and ususeful video😊

[@mdmizanurrahmanshakib5044]

অসংখ্য ধন্যবাদ ❤

[@kashemnagor2992]

অসংখ্য ধন্যবাদ স্যার আপনাকে।

[@DrFerdousUSA]

সাথে থাকার জন্য অনেক ধন্যবাদ।

[@dipankarhalder5946]

অপূর্ব ডাক্তার বাবু

[@elabarua7238]

অনেক অনেক ধন্যবাদ ।

[@MD_DILUAR_HUSSAIN]

স্যার, আল্লাহ আপনার নেক হায়াত বাড়িয়ে দিন।

[@user-dc4bn5je6t]

স্যার আপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ, এতো ভালো পরামর্শ আমাদের দেবার জন্য।

[@Jaydene150]

Alhamdulillah. Jajakallah kairan

[@mohammedalam6787]

Thanks 🙏 for Great advice

[@akkasakkas2986]

অনেক সুন্দর কথা বলছেন

[@azadulislam6633]

মনে রাখার চেষ্টা করবো এবং শেয়ার করবো

[@hemayetbhuiyan3810]

ধন্যবাদ ভাই আপনাকে অনেক সুন্দর লাগলো কথাগুলো

[@shaikhnazmul255]

খুব গুরুত্বপূর্ণ ভিডিও, ধন্যবাদ স্যার 👍

[@DrFerdousUSA]

Thank you for the feedback, Stay tuned for more health tips thanks

[@jahnfarhan2709]

আসসালামু আলাইকুম স্যার আপনি সবসময় ভালো থাকবেন আল্লাহ যেন আপনাকে ভালো রাখেন

[@user-xu9dg5mr2d]

এত সুন্দর করে বুঝানোর জন্য ধন্যবাদ।।

[@chhabigomes2450]

Thank you so much Sir for your support 🙏

[@md.mizanurrahman9771]

ধন্যবাদ স্যার

[@funtube2170]

অনেক ধন্যবাদ স্যার

[@mahfuzurrahman2932]

জাহাঙ্গীর কবির স্যার প্রাকৃতিক সরিসার তেল খেতে বলেন। আপনি অনেক সুন্দর করে বুজালেন।

[@user-jh8dr2yh7v]

রমজানের শুভেচ্ছা রইল।from Singapore.

[@DrFerdousUSA]

Happy Ramadan, Stay tuned for more health tips thanks

[@anjalidas6215]

Sundar kore bujiechhen.Thanks

[@R._971]

Thanks for your good explanation , Sir.

[@DrFerdousUSA]

Thank you for the feedback and staying connected with us.

[@shibenbhattacharjee56]

খুব ভাল লাগল স্যার ।

[@mdshoaib113]

Thank you, Sir

[@zomiderazad2018]

অনেক অনেক ধন্যবাদ স্যার এমন উপকারী একটি ভিডিও উপহার দেয়ার জন্য!

[@DrFerdousUSA]

Thank you for the feedback, Stay tuned for more health tips thanks

[@dropin409]

​@@DrFerdousUSA Amar age 46. Weight 62 kg. LDL 218. TG 133. BP 140/110. Prochur hata hati r khaddo control karar madhomay. Gato 20 dinay 2 kg weigjt komiasi. Current BP 110/80. 1.Amar ki Cholesterol komte shuru korese? 2.Edaning majhay majhay,weak lagay. Matha ghurai. Atova 20 mg khaoa stop kore diasi. Er poriborte 40 degred garom tub er pani te 15 minute shua thaki. Shakal a Apple cider vinegar, Garlic, Ada, isopgul Modhu garom pani te mix kore khassi. Matha ghora komese 3..Peanut or amader desh er local badam hi cholesterol er patient khetay paray?

[@ibrahimbarak7028]

It's great discussion

[@asgarnewajkhan4088]

Very helpful advise🙏🙏🙏

[@MollaMolla-si2mk]

অনেক ধন্যবাদ হাফনাকে.বুজানোর.জন্য

[@DrFerdousUSA]

Thank you for the feedback, Stay tuned for more health tips thanks. Follow this channel for more health related video updates youtube.com/@DrFerdousUSA

[@farukmia8974]

খুব সুন্দর আলোচনা ধন্যবাদ স্যার

[@DrFerdousUSA]

অনেক অনেক ধন্যবাদ আপনার মূল্যবান মতামতের জন্য। দোয়ায় রাখবেন।

[@sheaulyyeasmin7573]

অনেক অনেক ভালো লাগলো শুনে ও দেখে, অনেক অনেক ধন্যবাদ, 🌹🌹🌹

[@DrFerdousUSA]

সাথে থাকার জন্য অনেক ধন্যবাদ।

[@rahalmadebadvhuabhuiya1236]

I have been setup two of ring for heart block, so, what types of exercise can I do. Please let me know. Dr. Ferdous we are proud of you and sorry failed to tell you thanks at Bangladesh.

[@Abcabc-nj5cz]

অসংখ্য ধন্যবাদ স্যার

[@sohinisen8154]

Excellent presentation sir.We like it.

[@ummulwara3053]

Chart Kore dekhano r jonno . Jzakallah. Dr.

[@DrFerdousUSA]

Thank you for the feedback, Stay tuned for more health tips thanks

[@mdmilonmahmud2619]

Thank you sir ❤

[@Sharif619]

আমার লাইফে দেখা এটা সাস্থ্য সম্পর্কে খুব ভালো একটা ভিডিও।। ❤️❤️

[@DrFerdousUSA]

Thank you for the feedback, Stay tuned for more health tips thanks.

[@sokashdas5617]

অনেক সুন্দর একটা কথা বলে চেন আপনি ধন্যবাদ দিই আপনাকে

[@DrFerdousUSA]

Thank you for the feedback, Stay tuned for more health tips thanks

[@sahidhaque9064]

Thanks for your help.

[@DrFerdousUSA]

Thank you for the feedback, Stay tuned for more health tips thanks

[@maiynuddinahammad6736]

Fine discussion.

[@Sylhet_The_Green]

মি. ডাক্তার খন্দকার আপনার জন্য অনেক শুভকামনা, আপনার ভিডিওর মাধ্যমে কোলেস্টেরলের সম্পর্কে অনেক জরুরী তথ্য জানতে পারলাম, মহান আল্লাহ আপনাকে দীর্ঘ হায়াত দান করুন

[@s.k.hamidabanu7100]

Aqt

[@alamgirchowdhury9349]

Ameen!