RAMAZANDA KİLO VERMEK İÇİN NE YAPMALIYIZ | SON 2 HAFTA YAĞ YAKIMINI HIZLANDIRAN PÜF NOKTALAR

ramazanın son 2 haftasında uygulayabileceginiz ramazan diyeti programını paylaşıyorum. ramazanda kilo vermek için ne yapmalıyız ve ya ramazanda nasıl kilo verilir sorularınızı, ramazan diyeti listesi ile tüm detaylarıyla anlattım. oruç tutarken zayıflamak, kilo almamak için ramazan diyeti ve örnek oruç diyeti listesini bu videodan izleyebilirsiniz. iftar ve sahur önerilerini ve bilimsel tavsiyeleri mutlaka izleyin. sahur da ne yemeli ne yememeli? ramazanda kilo vermek nasıl olur? iftarda ne yemeliyiz ? ramazanda yağ yakımı nasıl olur? oruç tutarak nasıl yağlarımızdan kurtulabiliriz ? gibi birçok sorunun cevabı bu videoda
ramazanda ilk 2 haftayı geride bırakırken vücudumuz yeni beslenme saatlerine alıştı ve artık ramazanda yağ yakımına geçmenin vakti geldi. ramazanın son 15 gününde diyet listemizi değiştiriyoruz. yeni diyet listesi ve örnek ramazan menüleri bu videoda

[@eylul7226]

Hocam hoş geldiniz 🌹 yine harikasinız tesekkurler

[@diyetisyenelifsedaumutlusk4714]

Çok teşekkür ederim 😍🥰❤

[@dirilisvakti571]

Merhaba Hocam, kısa bir sorum olacaktı cevaplarsanız sevinirim? Değerli hocam kilo almak istiyorum lakin yedikçe kilolar göbekte toplanıyor yani normalde tüm vücuda eşit dağılması lazım bunun için ne yapmalıyım?

[@seymakeklik4235]

Teşekkür ederiz hocam 😊

[@diyetisyenelifsedaumutlusk4714]

🥰

[@elifbaykara1235]

😍👍

[@diyetisyenelifsedaumutlusk4714]

🥰🤗

[@zaferdilek5270]

Hocam ben çok iy gidiyordum ama iftar davetleri oldu bozdum ama toparlayamadım

[@kubrakorkmaz1841]

❤️❤️❤️👍

[@diyetisyenelifsedaumutlusk4714]

🥰❤

[@berivanarslanuyandk3096]

Peki Hocam sahura kalkmadan tutuyorsak ne yapmamız gerek cünku ben sahur yapamiyorum ülser olduğu için sindirim zor uluyor ve beni haliylen zorluyor sadece ilaçlarımı kulanmak için kulanıyorum

[@diyetisyenelifsedaumutlusk4714]

Sahurda kalkıp yemeseniz bile su içmenizi oneririm metabolizmanızın uyarılması için sonrasında da diğer önerilere uyarsanız sıkıntı olmaz 😊

[@ilaheresulova4813]

🌹🌹🌹🇦🇿