🛒 영양사다이어터의 노브랜드 다이어트 추천템 💛 (+추천템으로 다이어트식단해먹기)

안녕하세요 #영양사다이어터 라미 입니다 !
오늘 영상은 #다이어트장보기 영상인데유
이마트트레이더스추천템에 이어서 #노브랜드다이어트추천템 준비해봤어유 :)
노브랜드는 아무래도 접근성이 좋고 가성비가 좋아서
#다이어트추천템 이 정말 많아유,, 그 중 애용하는 제품들만 담아봤어유
그리고, 오늘은 추천템으로 다이어트식단 해먹는 영상도 있으니 끝까지 봐주셔유 😉
앞으로도 다른 추천템.. 원하신다면.. 준비해볼게유 👊🏻..!!
그럼 오늘도 영상 봐주셔서 감사드립니다 !
맛있고 행복한 다이어트하세유~~ 🙇🏻💕
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/ rami_zua

[@choichoi0808]

와..노브랜드를 그렇게 다녔는데도 이렇게 꿀템이 많은지 몰랐네요!! 덕분에 많은 정보 얻어갑니다!! 당장 노브랜드 가봐야겠어요~~!! 감사합니다.

[@khj9416]

0:40제로콜라, 스파클링에이드 1:39 코코넛 워터 1:58 닭안심 ,닭가슴살 2:29냉동생선,오징어채 등등 2:45 연어스테이크 3:10 짜지않은 치즈 3:31 크라비 3:58 샐러리, 팽이버섯 4:35토마토 4:58 버터헤드 5:11 무설탕요거트 5:50 참치 6:15 절임류 6:45호박차, 7:41 슬라이스햄 8:01 논알콜 맥주 ㅎㅅㅎ 감사해요!! 집근처에 노브랜드 있는데 자주 이용해야겠어요

[@ramizua]

핡 요래 꼼꼼히💛

[@windy2530]

정리 감사해요 ㅋㅋ

[@martinmargiela394]

우앙 감사해용

[@user-rb1kw3ms6z]

감사용!

[@user-wo6rx9yt2v]

ㄳㄳ 이거 그대로 캡쳐해서 사러감 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-jk2mv9qt6f]

BGM이 없는데 안지루하고 재밌어여 ㅠㅠㅠ 노브랜드니까 가성비 짱이네여 도전해봐야겠어요❤️❤️

[@zezezo3632]

오오옷 곧 여름이라 다이어트 준비하는데 노브랜드 한번 털러 가야겟어여!❤️

[@ramizua]

흐흐 역시 다이어트 시작엔 쇼핑이쥬💛💛💛

[@user-fn6ti5ol3l]

노브랜드 제로콜라랑 소다음료 맛도 가성비도 좋긴 한데. 저거 혈당 수치 올립니다. 제가 1년동안 하루에 1잔씩 마셔봤는데 이유없이 혈당이 올라가더군요. 체중은 그대로 유지하고 있고 먹는 것도 항상 같은 패턴으로 먹고 있는데 혈당이 갑자기 증가해서 요즘에 저거 끊고 있습니다. 성분을 계속 주시하면서 봤더니 처음에는 수크랄로스를 쭉 쓰다가 어느순간부터 다시 아스파탐으로 바뀌고 중구난방이더라구요. 어쨌거나 요즘 한달 정도 끊은 후 남은 거 한 모금 마셔봤는데 너무 달아서 그대로 버렸습니다. 그리고 논알콜 맥주도 노브랜드에서 파는건 비싸기도 하거니와 당이 엄청 들어간겁니다. 우리나라에서 유일한 제로알콜은 하이트에서 나오는 올프리 0.00이라는 제품 뿐입니다. 이마트에 가시면 2+1으로 할인합니다.

[@user-md4lx6we8y]

맞아요. 논알콜 맥주가 당이 많이들어있다고 들었어요.

[@user-xc4vw1gx5m]

제로콜라 진짜진짜 인정이요 제로콜라가 제로가 아니예여..... 저도 먹다가 몸무게가 안빠져서 왜이러지? 보니 제로음료때문....... 끊고나니까 빠지더라구요 못믿못믿...

[@user-yy7ih7pg2m]

제로콜라 혈당 안올라가는데 뭔 소리신지..? 유튜브보면 현직 의사가 직접 측정하고 안올라간다고 말했는데 ㅋㅋ

[@dalkommm]

오늘 바로 노브랜드 갑니다! 아니 닭가슴살만 사봤는데 안심 보니까 너무 좋아보이고 맛있어보이고 촉촉해보이고 다하네요.. 츄릅.. 참치도 닭찌 100그람에 1000원중반꼴인거랑 단백질함량 비교하면 진짜 좋은 것 같아요 당장 사러갈거예요! ㅋㅋㅋ

[@user-tp7gw4hq6c]

다이어트 시작했는데 진짜진짜 꿀팁최고예여~~♡ 라미님 레시피책도사고 영상도 인스타도 늘잘보고있어용~^^♡♡ 나중에 운동챌린지같은것도 해주세용 ~~~

[@ramizua]

우와 유용하게 지켜봐주시고 계신다니 영광입니다🥹✨ 운동 챌린지!! 책 작업 마치면 생각해보겠숩니다👊🏻🔥🔥🔥

[@user-fn6oe9ug3v]

유익한 영상 감사합니다 :)) 다여트 할 때 은근 재료에 비용이 많이 들어서 난감했는데 넘 좋아요 !!! 🥹🫶🏻

[@ramizua]

저듀 알뜰한 다이어트를 지양하고 있어유!! 알뜰살뜰 맛나고 건강한 다이어트 빠이탱입니다🔥

[@mirounni8483]

노브랜드 다이어트템 너무 좋네요!!! 당장 사러가야겠어요!!!!!! 닭안심이랑 아몬드밀크 메모메모👍🏻👍🏻👍🏻 구독하고갑니당!!!!

[@ramizua]

닭안심 진짜 퀄리티 좋아유!! 냄새두 안나구유💛

[@user-rl7bh2zf4n]

닭안심사러 달려가야겠어욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 요플레랑 완전 취저영상👍👍

[@ramizua]

진짜루 닭안심 완전 강추에유!!! 💛

[@ssooaa00]

언니 영상 보고서 오늘 운동할겸 노브랜드 걸어가서 5만원어치 사와버렸어요😅 다이어트에 도움되는 제품 추천해주셔서 감사해요❤️‍🔥

[@user-bc7ji9fm8g]

설명을 잘 해주셔서 넘 잘 봤어요! 데리야끼 소스 너무 좋아하는데 다이어트식으로도 잇다니 따라 만들어 볼게요 ㅎㅎ

[@Kim-fp8ni]

오 역시 알뜰살뜰 라미님~~마니 배워갑니당~~노브랜드가 근처에있어도 몰랐어용🤣👍💜

[@ramizua]

우왕 잘 봐주셨다니 감사해유🙏🏻💛

[@woorijo4270]

우와.. 이사 온 동네에 노브랜드 매장이 있어서 한번 가볼까 어쩔까 망설이고 있던 와중에 이렇게 2달이나 지난 영상을 딱 적절한 시기에 만났네요~_~ 참고해서 장 보러 가야겠어요ㅎㅎㅎ

[@ramizua]

오마나 유용하게 봐주셨다니 감사합니다💛✨

[@dede9129]

라미님 더 떴음 좋겠다 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 최고에요

[@ramizua]

헝🥺응원해줘소 고마와유!!!! 아침부터 빠이팅이 넘치네유!!! 아즈아!!!🔥

[@jin_a_kim_]

라미님 구독하고 영상 정주행 중인데 기름 ( 오일 ), 소금, 후추 같은 시즈닝 ? 제품은 어떤 걸 사용하실까요 ! 이제 막 다이어트 입문 하는데 식단 도움 받으려고 하는데 궁금해서요 ! 성분표 보는 방법도 궁금해요 ㅠㅠㅠ 이제 입문해서 어렵네요

[@user-kd9go6dt2w]

영상 너무 유익해용 감사합니다>

[@ramizua]

잘 봐주셔서 감사해유🙏🏻💛

[@user-xn7mh5pe1z]

저당 데리야끼 소스 활용 너무 좋아요~~ 노브랜드 닭안심 저도 너무 좋아하거든요 ㅎㅎ 노브랜드에서 코코넛 밀크랑 아몬드 밀크 살까말까 고민 많이 했는데 라미님이 좋다니 꼭 살래요~~ 의심스러워 안샀었거든요 ㅋㅋ

[@ramizua]

오마나!! 도움되셨다니 넘나 뿌듯해유!!! 역시 닭안심은 사랑이쥬…💛

[@user-si4ks3mv3y]

저당 데리야끼소스 방법도 유튭에있나용?

[@user-ws1bq8co5j]

도움 많이 되었어요~ 도시락 으로 먹기좋게 영양성분도 잘 맟춰진 식단이네요~~~

[@ramizua]

오마나 감사해유🙏🏻✨ 앞으로도 좋은 정보 나눌 수 있도록 노력할께유👍🏻

[@user-ui3bx4hc3j]

집 앞에 노브랜드 있는데 한번 가봐야겠어여 좋은 영상 감사해요

[@happy-to1iv]

추천템 넘 좋으네요👏👏잘적어서 사와야겠어용🤗🤗

[@ramizua]

유용하게 봐주셨다니 힘이 됩니다아🙏🏻💛 앞으로도 행복한 다이어트 소통할 수 있도록 할께유!!

[@user-th9xu4ll8s]

저염저당데리야기소스을 구할수 있을까요? 제가 약간 당뇨있어 다이어트식단으로 하고있는데 별로 먹을수 있는게 없어요. 아니면 소스중 시중에서 저염저당 소스좀 추천해 주시면 감사

[@ramizua]

안녕하셔요!! 제가 유튜브 숏 영상에 데리야끼 소스 만드는 레시피를 올려두었으니 참고해주셔유🙏🏻✨

[@hjsuh84]

집 앞 이마트 노브랜드 코너에 들러야겠네요. 좋은 정보 감사합니다!

[@ramizua]

도움이 되셨다니 너모 기뻐유💛✨ 오늘도 행복한 하루 되셔유!!

[@user-ek4on1kc9x]

오호 저두 호박팥차 사서 먹구 있는데 ㅋㅋ 아는거 나와서 좋아요 안심 구매하야겟어용! ㄱ

[@u460]

안녕하세요! 마지막 도시락은 먹을때 전자렌지 돌려서 드시나요? 그렇담 도시락 정보 궁금해요 ㅎㅎ

[@ramizua]

아이소백 이라는 곳 껀데유!! 예전엔 국내에서 저렴히 많이 팔았는데ㅠㅠ요즘은 해외직구만 거의 되규 너무 비싸욥…🥹

[@borioh8594]

노브랜드 들릴때 추천템들 사야겠어요! 마지막에 나온 라미님 데리야끼 소스 영상은 없는거죠..? ㅠㅠ

[@ramizua]

핡 데리야끼소스 레시피 영상은 인스타그램에(릴스) 있어유🙏🏻🔥

[@borioh8594]

감사합니다~~! 라미님 레시피들 다 맛있어서 항상 잘 보고 있어요!

[@ramizua]

지금 유튜브 쇼츠에도 업로드 해두었으니까 참고해주셔유💛 잘 봐주셔서 감사해유🙏🏻✨

[@user-ct8lu4qb2z]

진짜 꿀팁 감사드려요 점심때사먹기 좋네요

[@ramizua]

잘 봐주셔서 감사합니다!!🙏🏻

[@user-kx3wi8ql8g]

좋은정보 감사합니다~^^

[@Wooddeo0]

오늘 소개해주신거 품절되면 어쩌쥬? 진짜 저렴하고 좋네요.당장 가서 사와야겠네요. 좋은 정보 감사합니다~~

[@ramizua]

꺄흐 잘 봐주셨다니 저듀 감사해유!!! 품절이라유💛 요번주 장 보실때 넣어오셔유 흐흐😉✨

[@user-deepbluesky]

알고리즘이 추천해줘서 처음 방문인데 구독 좋아요 눌러요.

[@ramizua]

오마나 감사합니다!!!🙏🏻 앞으로도 알찬 정보 공유할께유!!!

[@user-qj8yn4ny9o]

언니쵝오쵝오~!!

[@ramizua]

꺄흐 잘봐줘소 꼬마와유💛

[@Zoey-hv5wr]

오늘 첨 영상봤는데 유익하고 넘 좋아요 ㅎㅎ 혹시 저렇게 4인분 도시락 만들어두시면 며칠안에 다 드시나요~?

[@ramizua]

엇 영상속 도시락은 남편(+직원분들)도시락이라 하루에 다먹지만, 제가 보통 도시락 싸서 두고 먹으면 반은 냉장, 반은 냉동해서 냉장은 2일안에 먹고, 냉동은 1주일 안에 먹어유🙏🏻

[@Zoey-hv5wr]

@@ramizua 오호 팁 감사합니다 ㅎㅎ !

[@vlog-rt4is]

영상 보니 한국 가고싶네요 ㅜㅜ 한국에서는 맛있는 다이어트 할수있을것같아요!!

[@user-ez2tt4pz9g]

저도 버터헤드 좋아해요!!! 저는 챱챱 잘라서 샐러드로 해먹어요!!

[@ramizua]

그쵸!! 진짜 너무 좋아유ㅠㅠ 전 요즘 프릴아이스에 빠졌어욥ㅋㅋㅋㅋㅋ 아실지 모르지만 한번 드셔보셔요!! 아삭아삭 최고에유👍🏻

[@d0m4d0]

스파클링에이드 여름철 차 냉침해먹기 참 좋더라고요

[@ramizua]

그츄!!! 너무 꿀템이에유👍🏻💛

[@Zeta-gundam2]

유용한 정보 감사합니다

[@user-bh6wj5ke1z]

같이 넣은 팥은 어디꺼인가요?

[@user-rl7bh2zf4n]

1등입니닷! 라미님 레시피 굳굳 저희집 근처에도 노브랜드 있어서 자주가는데! 반갑네요!!

[@ramizua]

우왕 감사해유!! 저는 진짜 닭안심 사러 가윸ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-ou7eu1vb6y]

안녕하세요! 요거트에 넣은 말차는 무슨 제품인가요?

[@ramizua]

[슈퍼말차] 라는 제품입니다 🙂

[@user-ql4hr1rb2o]

어제 영상보고 오늘 자전거 타고 노브랜드 가서 요거트랑 참치 사왔습니다^^ 담엔 보냉백 들고가서 닭안심 사오려구요~

[@ramizua]

우왘ㅋㅋㅋㅋ 자전거 타면서 유산소도 하시고 1석2조😘 닭안심 꼬옥 드셔보셔유!! 가성비 굿입니다🫶🏼

[@ChickenMAYO]

이마트에 자주 주문하는데 참고하면 좋을 정보들이 많네요 ㅎㅎ 다음에는 홈플러스 추천템도 부탁드립니다ㅎㅎ

[@ramizua]

오옵! 그렇다면 홈플러스 연구에 돌입해볼께유👍🏻(동네에 있긴한데 자주 안가섴ㅋㅋ 자주 들러서 상품 여러개 먹어볼께유🫶🏼)

[@user-jp7yz9wf6s]

노브랜드 크래미 진짜 괜찮아요. 마트에 파는 크래미들보다 가격지인짜착하고 어육함량도 제일 많이 들어있더라구요 너무 굿굿......

[@ramizua]

역시!!! 알아주시다니🥹✨ 그리고 일단 딱 한번 먹을치가 저렴하게 판매하니까 자주 손이가더라구요!!

[@st-zq6zt]

노브랜드에서 아몬드랑 코코넛 밀크도 나오네요. 저탄고지 중이라 설탕 조금 들어간게 쬐금 아쉽긴 하네요 ㅠ

[@ramizua]

그츄!? 그래도 급하게 사먹을 땐 나쁘지 않을 것 같아서 살포시 소개해보았어요👉🏻👈🏻

[@anyone1260]

코코넛워터 좋아하는 1인으로서 노브랜드에서 2L 코코넛워터 나왔으면 좋겠어요 ㅠㅠㅠㅠ

[@user-pm6mj3tf8w]

팥은 어느제품일까요? 잼대신 먹으면 좋을거긑애요 ㅋㅋ

[@ramizua]

건강하고팥 이라는 제품인데!! 지금은 판매를 안하나봐유ㅠㅠ

[@user-fo2tv5bp6d]

변비에 좋은 푸룬도 짱인데👍👍

[@ramizua]

오오 맞아유!! 푸룬도 있쥬!! 저는 사실 변비가 잘 없어서 자주 사묵는 템이 아니라 생략되었나봐유!! 다음에 또 올릴 기회가 온다면 꼭💛

[@ChaeWooChul1]

제로콜라는 모르겠고 저는 청포도맛 탄산은 제 입에 계속 남아서 라임맛만 오지게 사놔요 ㅎㅎ 그리고 저 크라비 저거 가격 올라서 좀 슬프긴한데 진짜 개존맛탱임 하루한봉 뜯어서 먹으면 갸꿀맛,, 그리고 참치 90g 말도 안되는거구연 가격은 더더욱 말도 안되구연 저 요거트 진짜 진짜로~ 개꿀꿀꿀꿀 꿀벌임 진짜로 ㄹㅇ 진짜 가격대비 너무 좋음 일단 다들 냉동실에 먹다남은 블루베리 대용량 있으시져? 요거트 덜고 블루베리 부어서 와그작 하시면 됩ㄴㅣ다^^ 그리고 노르웨이 고등어 에어프라이어에 휘끼릭 돌려서 밥 조금 덜고 닭찌찌살 스리라차에 뿌띡해서 냠냠하면 걍 한끼 깔껌하게 끝 오이고추 3개정도 곁들여서 먹으면 ㄹㅇ 환상 그 자체; 역시 좀 비슷하네요 다이어트 꿀템이라 쟁여놓으면 아주 좋습니다 유통기한도 넉넉하고,,깡통만큼은 아니지만 가격면에서 깡통 발로 차버리기때문에 하지만 걸어서 15분은 넘모 멀어요,,여름에 죽습니다,,그럴땐 어떻게? 쓱닷컴에서 어차피 사놓으면 먹을꺼 4만원어치씩 구매합니다 ^.,^ 어떻게 끝내지? 그냥 알고리즘떄문에 들어왔는데 추천템이 비슷해서 헝분해서 댓글 썻네요

[@ramizua]

우와,,, 꿀템에 먹꿀팁까지 정말 많으시네요오 👏🏻👏🏻👏🏻 편하게 구매하는 법까지ㅋㅋㅋ 진정한 노브랜드 전문가시네요 !! 저도 더 고수가 될 수 있도록 열심히 먹어야(?)겠어욬ㅋㅋㅋㅋ!! 재밌고 알찬 댓글 감사드려요 💛 건강하고 행복한 다이어트되세요🙇🏻

[@green-story9840]

아 쿨템입니다 저도 가봐야 겠네요. 올리브 아몬드 드링크 코코넛 밀크. 동네 슈퍼엔 잘 없어요. 곤약도 없어졌더라구요...

[@ramizua]

오모나!! 이게 동네 마다도 가져다 두는 게 좀 차이가 있더라구유!!?? 그래사 아쉬워유🥹

[@user-bx7dd6zc7r]

라미님~샐러리는 어떻게해서 드세요?

[@ramizua]

샐러리는 코코넛워터+비트+알룰로스 조합으로 갈아서 스무디 만들어 먹기도 하구유!!! 스틱으로 썰어서 디핑소스(두부마요, 후무스)랑 곁들여 먹기도 하고, 샐러드에 추가해서 먹기도 해유!!!💛

[@ha-dada]

닭안심 힘줄은 없나요??!

[@ramizua]

힘줄은 없구요! 오돌뼈 같은 부분이 아주 약간 붙어있는게 더러 있습니다!! 근디 별로 없어유👍🏻

[@karabelle33]

저 제로콜라... 바닐라향 넘 강해서, 컨디션 안 좋을 땐 좀 괴롭더라구요. 그래도 사람은 적응의 동물이라 열심히 마셨지만... 가족들이 다 바닐라향을 넘 싫어해서 자체격리당하기도 함. 지금은 아스파탐이나 색소 들어간 걸 안 먹고 있어서 안 먹지만요. 저도 제로 콜라는 거의 혈당 올라가는 경험을 했어요. 그리고 노브랜드 아몬드 드링크는 비추천입니다. 희석비율이 낮은데 비해(물 많이 탔단 소리임) 칼로리나 염류가 그리 낮지도 않고(첨가물이 많다는 소리임) 가격도 타사 제품들과 다르지 않은데, 너무 맛이 없어요. 아몬드 음료가 아니라 아몬드가 없는 발 씻고 지나간 물 같은 맛이 납니다. 덴마크 우유에서 나오는 그린 아몬드 추천 드립니다. 저염 저칼로리임.

[@user-ji2qt3so6c]

도시락 싸실때 검은색 트레이는 일회용인가요?

[@ramizua]

[아이소백] 이라는 밀프렙용기입니다 ! 지금은 해외배송만 하는데 가격이 너무 비싸서 비추해요 😭

[@user-yc8ed3nw8l]

우연히 알고리즘에 떠서 봤다가 저희 집 근처 노브랜드라서 엄청 놀랬어요 ㅎㅎ

[@ramizua]

오마나 요 근처 사시는 군유!!! 저도 자주 가유!!!

[@user-vr3oz1sw9r]

팥은 집에서 어떠케 하신거죵?궁금 ㅎ

[@ramizua]

팥은 [건강하고팥]이라는 제품인데 지금은 판매하고있는지 모르겠어요 😭

[@user-xv9gt1xl4d]

단백질빵? 정보주실수있나요?

[@ramizua]

[단백질과자점] 입니다 :)

[@user-xl4ym1zc6q]

텀블러 노란색 어디서 구매하신건가요?

[@ramizua]

브이오틀 이라는 곳에서 나왔던 제품인데, 요즘도 판매하고 있을지 모르겠습니다🥹

[@olivia0701]

5:15 무설탕이지만 당류가 14g있어서 많이 먹으면 안 될 것 같아요

[@ramizua]

네 ! 당을 제한하시는 분이라면 요거트는 피해주시는게 좋아요 :)

[@user-sj9cj3sb7m]

다이어트할때 탄산 먹어도 되나요?

[@ramizua]

저는 제로탄산 마시고 감량했습니다 :)

[@user-xp6ev1tj7b]

물병뭔지궁굼해요!

[@ramizua]

물병은 브이오틀 제품입니다!!🙏🏻

[@user-ke9mw8kj4b]

우와 구독 완전 꿀팁♡

[@ramizua]

우왕 감사합니다!!!

[@sabiinapark]

말차랑 밭 제품 좀 알려주새용!!!

[@sabiinapark]

프로틴 바두요!!

[@ramizua]

팥은 [건강하고팥] 이라는 제품인데 지금도 판매하는지는 모르겠어유ㅠ 말차는 [슈퍼말차] 라는 제품입니다 :)

[@ramizua]

프로틴바는 [단백질과자점] 입니다 😀

[@jeong____eun]

저당 데리야끼 저도 궁금해요💖

[@ramizua]

쇼츠에 바로 올려뒀습니다아 💖

[@user-ev9em7wd2v]

알찬정보감사해요

[@ramizua]

잘 봐주셔서 감사해요🫶🏼

[@user-xt8rs7gr4f]

팥은 어디제품 이예요?

[@ramizua]

팥은 [건강하고팥] 이라는 제품인데 지금도 판매하는지 모르겠어유 😭

[@happyfurio]

제 원픽은 크라비 다이어트 하면서 저거 없음 힘들었어요 비슷 한거로는 몬스터크랩

[@ramizua]

맞아유!! 몬스터크랩도 너무 맛나쥬🥹

[@user-od9lk4vm3i]

말차랑 팥 어디제품 인가요? 제가 너무 좋아하는것들인데ㅜㅜ

[@ramizua]

헛 말차는 슈퍼말차 라는 제품이구유!! 팥은 건강하고팥 이라는 제품인데 요즘은 판매를 안하나봐유🥹

[@gyu_3.8]

아르기닌 보단 시트룰린~

[@ililllliiil]

닭인심이랑 호박 팥차 도전!

[@ramizua]

요즘 노브랜드에 닭안심 큐브 모양으로도 나온 곳도 있어유!!

[@user-vr3oz1sw9r]

단백질빵 어디브랜드 인가요?ㅎ

[@ramizua]

[단백질과자점] 입니다 :)

[@wonderjaime]

와 제가 늘 사는거만 나오네요 ㅎ

[@user-sq5of2mn4u]

영상 맛있게 잘 봤습니다.(^__^)

[@ramizua]

우와 감사합니다🙏🏻

[@epepe09]

지난 영상이겠지만, (닭안심이 하나 덜 찍힌듯요....) 장보기 재미있게 보고 갑니다.

[@ramizua]

오마낰ㅋㅋ 넵넵!! 동생도 같이 장을 봤어유🥹

[@user-ei7cc5ig7i]

다이어트 하려는 자들은 (노브랜드마트을 이용하는 것이 가장좋음 ) 다이어트 할려면 제대로된 식단유지가 생각보다 번거롭고 매번 비슷한 식단으로 많이 질리며 또 생각보다 다이어트식단은 돈이 많이듬 노브랜드 마트 재품들은 다이어트하기 가장편리한 마트로써 가격들이 저렴하면서 질-좋은 재품류들이 많고, 맛도-살린형태가 많으며 식단운영에 부담이 되지 않으면서 이용하기 편리한 식단재품류들이 많기에 일주일 동일에 질리지 않는 순환 회전-식단운영이 가능하게됨 일주일 내내 배가든든하면어도 포만감 있게 유지가 가능함 (일주일에 한번씩만 장보면 됨) (살이 아주 잘 빠짐) 헬쓰운동이나 다이어트식단으로 유지 하려는 자들은 거의 필 수적으로 이용하면 아주 아주 순조로움

[@ramizua]

와 정말 도움되는 좋은 말씀 정성스럽게 써주셔서 영광입니다!!! 저도 그렇게 생각합니다!! 작게 자주 장을 보는 게 더욱 가성비 있고 냉장고 현황 파악해서 빨리 소비하고 먹을 수 있는 것 위주로 식단 구성해서 먹는 것 가장 좋은 것 같아요!! 특히 노브랜드에 정말 가성비 좋고 생각보다 질 좋은 상품들이 많아서 저도 댓글에 완전 공감합니다!! 감사합니다🙏🏻

[@jeankai1709]

제로탄산은 인공감미료가 들어 있어요, 인공감미료는 다이어트에 역행하는 바뀐 내용인데 업뎃하시기 바래요. 논문뿐만 아니라 식약처에 나와 있습니다.

[@user-sd4cm7js7y]

동동이를사랑하는왕비뉴 닭안심과 야채 요거트도 사셨는데 가공식품위주에요? 기공식품은 몇개 안되는거 같은데요.

[@jiojiojio5721]

탄수만 체크하시나요? 당은…..

[@ramizua]

당도 보지유!!! 그치만 당/지방도 제기준에서 어느정도는 먹어도 된다고 생각해서(실제로 그렇게 섭취하고도 감량 쭉 해왔구유!!) 당류는 혹독한 다이어트에는 5g미만, 가벼운 다이어트에는 10g미만으로는 소량 먹고 있습니다🙏🏻 물론 아예 안먹으면 더 빨리 감량가능하겠지만, 그렇게 확줄이면서 스트레스를 받으면 나중에 다이어트 이후 너무 당에 대한 집착이 심해지더라구유ㅠㅠ 그래서 설명은 해드리지만, 개인의 기준에 맞는 제품으로 선택해드시면 좋을 것 같아유🙏🏻✨ 의견 주셔서 감사합니다아!! 행복한 하루 보내셔유💛

[@user-ll3ew8xj3]

혹시 여기 노브랜드 위치가 어떻게 되나요?

[@user-ll3ew8xj3]

이렇게 팽이버섯이 많은 거는 처음봐서 물어봐요 저희 동네에 있는 노브랜드에는 없어서요.

[@gotaeee]

8:36 비타헤드!

[@ramizua]

노브랜드는 시기마다 나오는 채소들이 달라지더라규요!! 그래서 없을지도 몰라욥🥹 만약 쿠팡프레쉬 가능한 지역 사시면 “프릴아이스” 라는 잎채소 드셔보셔요!! 그거 진짜 아삭하고 식감천재라 요즘 제 최애 샐러드 풀떼기랍니다🍃

[@user-it5ff6ib4s]

제로콜라를 다이어트음료라고 골라주시는데 거르고 봅니다.

[@user-vr3oz1sw9r]

단백질빵은 어느브랜드인가요?ㅎ

[@ramizua]

단백질과자점 제품이에요!! 여기에 판매하는 미니 보름달빵 진짜 맛있고!!! 맛에 비해 성분도 은근 괜찮아요!! 🤤✨

[@kim1210AAA]

가격다이어트 아닌가요?

[@user-rb7qu8cd5m]

돈많은 손가락 이쁘네요

[@user-os5yh7hx3z]

제로콜라(음료수)를 다이어트 식품이라니 ㅋㅋㅋ 처음부터 잘못된 정보입니다...ㅋㅋ

[@ramizua]

다이어트 식품은 아니라고 생각해요! 다이어트 중 탄산이 너무 땡기면 그래도 한번쯤 먹을 수 있다 라고 생각합니다🙏🏻

[@user2selected]

충청도분인가봉가 😂

[@ramizua]

앜ㅋㅋㅋ 제가… 충청도랑 가까운 경기권이라 말투가 어려서 부터…🫣

[@user-uz6ts4qm6f]

물건 담을때 왜 던질까 ㅠㅠ

[@ramizua]

핡 제가 한쪽 손으로 촬영을 하고 있어서 흔들려가지고 🥹 그래도 담은 건 제가 모두 구매해왔으니 안심하셔유🙏🏻✨

[@gcomy4104]

아몬드드링크, 코코넛워터 하..둘다 이세상 맛이 아닙니다..

[@vohfsryi4806]

노브랜드 저사이즈 저 옆에 빨간거 진짜 맛없음!!!! 그럼 제로는 얼마나 맛이없다는거지?!!! 노브랜드 캔 추천!!!진짜 찐코카 매냐 아님 맛차이못느낌!

[@ramizua]

오 노브랜드캔이요!!! 당장 사먹어볼께요!!! 꿀정보 감사해요✨ 제로는 약간.. 맹하긴했어요!! 그래도 가격이 워낙 저렴해서..!! 🤤

[@user-jx1jh6xy6o]

딸기꼭지다!!!! 불-편

[@user-st1mc8jq2v]

다이어트할생각이없.. .

[@cholechole7374]

하 영상 처음 음악 소리 너무 커요 ... 목소리는 개미소리고... 편집 좀 잘해주세요

[@ramizua]

아직 마이크 사용을 할줄 몰라서 많이 미숙합니다!! 더 분발해볼께요!! 조언 감사합니다!!(노래소리도 조절해보겠습니다✨)