【5日間】卵ダイエット🥚外食が続いた時のリセット飯ルーティン【食事vlog】

シクテンコーヒー☕️
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おからクッキー🍪
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こんにゃくラーメン🍜
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#食事vlog #短期間ダイエット #ダイエット #whatieatin5days

[@mogmog2525]

こういう人の動画を見ると自分のダイエットのモチベーションになる。自分も頑張ろう

[@megumisaito5420]

ありがとうございます！

[@ramune043]

ありがとうございます😭💕💕💕

[@linchanMAN]

らむねさんのダイエットブイログや食事ブイログ最近見始めて、過去動画も見漁り、、これが最後の1つです😂(悲しい！！あと1000個くらいほしい) おかげで、めちゃくちゃモチベ維持させてもらってます！！！❤️‍🔥

[@ohigemaru5779]

卵大好き民なので真似します❤美意識の高さと落ち着く声の大ファンです❤

[@user-kw2ni5il5t]

らむねさんの動画待ってました🎉 しかも食事VLOG嬉しいです💓 今日もセルフネイルしながらずーっとらむねさんの動画片っ端から見て美意識上げていました✨ やっぱ声有り動画は癒されます🥰

[@rutaro_ch]

更新楽しみにしてました！らむねさんの影響受けまくりでシクテンコーヒー毎日飲んでます☺️おからクッキーも頼みました😆らむねさんのようなスタイルになりたいので頑張ります🥲

[@ramune043]

ありがとうございます⸜(* ॑ ॑* )⸝♡ わー！嬉しい！🥰お揃いたくさん💓🍪 私も太らないように頑張りますっ🏋️‍♀️🔥

[@mami122782]

最近ダイエット頑張ってて おすすめ動画にらむねさんが出てきたので 出会いました〜！！✨ お話の仕方がまったりですごくかわいくて お洒落が詰まった動画で よく見るようになりました😊 自分磨きのモチベが上がります！！ ありがとうございます❤

[@廉-c6z]

らむねさんの動画見ると美意識スイッチ入ります❤ 頑張ります💪

[@ramune043]

廉さん♡それは嬉しすぎます｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡ 毎週スイッチ入れに行きます😍💓 ふぁいとですーー🙆🏼‍♀️💓💓

[@10kaSu_]

らむねちゃんの動画内容はもちろん声が好きすぎてリピってる

[@kyochannel_Vlog]

オススメに出てきました！ ストイックな食生活凄いです……！尊敬します！

[@Usjlover-japan]

らむねちゃんめっちゃ好きです！ リアルな食事あげてくれ嬉しい！❤ これからも見ます！

[@nm-gn3sr]

夜ご飯のストイックすぎます… 教員なので給食あるのですが…夜ご飯真似します！

[@megumisaito5420]

何回みても タメになります🫶

[@mii084]

一瞬マックでも食べようと思ってしまったときにらむねちゃんの動画見ると気持ちが収まる笑 ありがとう笑

[@ramune043]

ほんとですかっ🤣💓笑 嬉しいです😍 私もマックたまに食べたくなりますー🍔🍟

[@Yu-ri.79]

めっちゃわかりますw

[@asanorumi758]

私も〜

[@ajt1681mtp]

玉子に穴あけるの買いました✨綺麗にむけてストレスなくなりました😂ありがとう☀️

[@user-mv2zn]

3泊4日の旅行で食べまくったのでめちゃめちゃ今タメになる動画で嬉しい‎🤍

[@mypink310]

初めまして！ ダイエット順調だったのに爆食してしまい落ち込んでた所にこの動画に辿り着きました！ありがとうございます🥺

[@ramune043]

辿り着いてくれてありがとうございます🫶💓チートデイがあった方が痩せるみたいですし、大丈夫！切り替えて頑張りましょー🙆🏼‍♀️

[@なかやま筋肉-s6g]

らむねちゃんは増えてもスタイル良いよ❤でも、戻す所が凄いな🎉

[@ramune043]

きゃー優しい😭💓 ありがとうございます〜〜😭💓💓 頑張ったかいがありました｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡

[@maimai-bm8en]

らむねさんみたいな綺麗なお姉さんに憧れてます☺️おからクッキー届いたので明日たべるの楽しみ🤭そのうちコーヒーも買うと思います。好きな人の真似して少しでも近づきたい💕

[@moeri1666]

らむねさんのおかげで過食おさまります❣️

[@siromiu]

楽しみにしてました〜😂❤ 何回もリピートします！ありがとうございます🎉

[@ramune043]

やったー😍ありがとうございます💓 今後もモチベが上がる動画をたくさん 作って行こうと思います🫶🫶

[@ゆうちゃん-h2v]

ゆっくり食べると、満腹になってきて食べ過ぎ防止になるって言いますもんね！見習います😌　普段はだいたい１日に何カロリーを心掛けてますか？😃

[@nanami3207]

らむねちゃんの食事動画、楽しみにしてました🥹❤️声も可愛い🥹💓

[@ramune043]

嬉しいです😭💓 声も褒めてくれるなんて！ ありがとうございます(´°̥̥̥ω°̥̥̥｀)💓

[@nao374]

ブロッコリーはマヨネーズつけるとき、生で食べてますか？ 2ヶ月で7キロも太り、らむねさんモチベーションに私もがんばります😭💓

[@ねまよ-e2h]

めちゃめちゃ参考になります！❤早く知りたかったー！

[@TUBUCHAN]

おからクッキーは、1日何個食べてますか？😮

[@megumisaito5420]

体型維持の励みになります💐🍀

[@shiho8127]

待ってました〜🥰 筋トレ何してるか動画撮ってもらえたら嬉しいです✨

[@ramune043]

お待たせしました〜🫶💓 筋トレ今度撮ってみます⸜(* ॑ ॑* )⸝♡

[@yh2469]

おからクッキーはどこで手に入りますか？

[@user-ii4wh9yw5s]

Qoo10とおっしゃってました！

[@МусульманкаМуслимова-ч2я]

Вы занимаетесь спортом? Дома или спортзале? Какие витамины пьёте во время диеты?

[@平井-y4n]

私も絶賛ダイエット中です😂らむねさんのメニューを参考にしながら、頑張りたいです！

[@ramune043]

仲間だー💓一緒に頑張りましょ〜🫶

[@riu9787]

らむねさん❤ おはようございます！ 16時間あけるときは食べすぎた翌日のみですか？😮

[@Yaru-tokya-yaru]

わぁー⸜(*ˊᗜˋ*)⸝仕事終わってスマホ見たら通知がきてて嬉しいです！ 豆乳おからクッキー、昨日リピ買いしました♡食べやすくて美味しいですね😊 動画参考にさせていただきます🙇‍♀️

[@ramune043]

通知つけてくれてるの嬉しすぎます🥹💓 クッキー美味しいですよね〜！！⸜(* ॑ ॑* )⸝ 私もリピしまくりです🍪💕

[@ナミひゃん]

らむねさん、こんばんわ⭐️ この二日間食あたりしてダウンしてたら2キロも痩せてた😂 まだしんどいけど、なんか嬉しい❤ 卵作成ですね🥚やってみるかなぁ☘️いつもモチベ上げてくれてありがとうございます💕

[@ramune043]

ナミさん〜💓 体調大丈夫ですか？😭 お腹壊すと痩せますよね｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡ 早く回復しますように🙏💓 最近ゆで卵職人になっております🤣🥚 こちらこそいつも元気もらってます😍❤️

[@嶋田美雪]

らむねさーん🙋‍♀️💕相変わらずの美意識素晴らしい✨本当に尊敬します😳私はストレスで、食欲がわかなくて😂食べてないのに痩せない笑 ストレスって太るんですよね笑 花粉で肌荒れも酷くて、コンディション最悪です笑 私も焼きたての鮭の皮好きです❤美味しいですよね❤ こんにゃくラーメン良いですね♪私、こんにゃくとか白滝とか大好きなので試してみようかな😊 ワンプレート良いですよね✨洗い物少ないの最高です😂もう共感しかないです💕これからも応援してます💕

[@ramune043]

みゆきさーん💓ストレス大丈夫ですか🥺 ジミンちゃん見て元気出して下さいね😭💓 ストレス太りますよねぇ｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡ こんにゃくラーメン結構ハマってて、 25食分あるから結構コスパ良しです🙆🏼‍♀️💓 ほんと！洗い物なるべく減らしたいから ワンプレート最高です🤣💓

[@k___w2525]

話す時に揺れててかわいい

[@ramune043]

じっとするのが苦手なのかもです🤣💓 でも不快にならなくて良かったです🥹

[@清水美里-x2f]

真似します！！ 目指せ華奢🌷

[@正松岡-p3i]

らむね様💓4月もよろしくお願いいたします🌸お綺麗ですね魅力的です✨💖

[@ramune043]

はーい♡4月もよろしくです⸜(* ॑ ॑* )⸝♡ ありがとうございます🥹🫶🫶

[@inosachi8616]

すごい… 自分の意思の弱さを痛感する🥺

[@ramune043]

ありがとうございます｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡ 一緒に頑張りましょ〜🥺💓🤝

[@りすかぼちゃ]

ゆで卵主食だと、糖質不足で頭が働かなくなったりしませんか？🥲制限できても、集中力不足で仕事でミスするのが辛いです…

[@ramune043]

今のとこ大丈夫なんですけど、私はカフェラテ飲んだりすると集中力復活します🙆🏼‍♀️‪💡‬

[@りすかぼちゃ]

わかりました！お答えいただきありがとうございます！

[@umm_o]

卵大好きなんですが最近お高くて辛いです、、；；；；

[@ramune043]

確かに！ちょっと値上がりしましたよね😭💓

[@jellyfish686]

綺麗な声です(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)⁠❤

[@安立佳恵-b7n]

サラダチキンも手づくりですか？

[@mariesalimbangon8750]

English sub plsss! ❤

[@ramune043]

🫡❤️

[@megumisaito5420]

ありがとうございます！

[@ramune043]

めぐみさーん🥺💕ありがとうございます😭🤲