ランニングでLT値を上げるべき理由と具体的な方法

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理学療法士のもっちー【青山筋膜整体 理学BODY】

理学療法士のもっちー【青山筋膜整体 理学BODY】

Күн бұрын

Пікірлер: 4
@halkaiei
@halkaiei Жыл бұрын
わかりやすかったです！
@hiro-fh1ze
@hiro-fh1ze 7 ай бұрын
インターバル、テンポ走、ヒルトレーニング全て勉強になりました。ありがとうございます。LT値に興味があったのでためになりました。実践していきます
@run8sun3
@run8sun3 Жыл бұрын
インターバル、テンポ走、ヒルトレーニングそれぞれ週2回やったら身体壊れます
@takusasa6931
@takusasa6931 Жыл бұрын
説明が長すぎます
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