Bhai chutiya log ke liye kuchh to karo Jo dislike Kar Raha hai
@SPORTSANDFITNESSTIPS4 жыл бұрын
Bhai ky kyea jaye ye unka kaam hai bhai,,, unhe shi tips or mehnt ke kdr nhi hai bhai ❣️ koy nhi aaplog ke samne wo bhoot km hai,, aap 100 honge to wo 1 honge,,❣️ Ya wo koy baat se nraaj honge humse koy nhi ✔️
@ShashikantYadav-eu7lf4 жыл бұрын
@@SPORTSANDFITNESSTIPS Ankle pain ke liye bhi ek video bana dijiye bhai 🙏 Aur baki injuries bhi
@mosaif46424 жыл бұрын
Sir weight km nhi ho raha h
@Stay_with_ayush4 жыл бұрын
@@SPORTSANDFITNESSTIPS ankit bhai.. 5k 25 min. Ke ander lane ke liye UPP k liye... 1 month k workout pr vedio bnao..
@amandhaniya61894 жыл бұрын
@@mosaif4642 subah uth krr garam nimbu pani
@zombeANDme3 жыл бұрын
Jo jo yeah video 1600 meter ke liye dekh rahe hai lage raho bhai log jarur select hojaoge all the best 😁🇮🇳
@SPORTSANDFITNESSTIPS3 жыл бұрын
❣️
@anishsharma11043 жыл бұрын
Congratulations
@shubhamjoshi20303 жыл бұрын
❤🇮🇳❤
@nikibairagi86333 жыл бұрын
Tq
@Unknown-ew9wz3 жыл бұрын
Thanks💕❣
@poshak1083 жыл бұрын
Great you are doing such a wonderful job. Please make more videos. In 1998 BSF recruitment I was clear both exam written and physical with merit marks. But in medical round due knees touching issue I was rejected from them. But now my son and daughter will fulfill my dream to serve our nation. And for this dream your video will support for my twins children's. Thanks a lot
@jacobchirhah19983 жыл бұрын
Your video made me achieved my goal, now I'm in Indian army. Thank you so much bhai!
@goldenjubileeentertainment96153 жыл бұрын
Proud of you brother.... Your video was so simple and easy to understand..🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳
@mithunnirmal3114 Жыл бұрын
1st I like the way you make it simple to understand. 2nd is detailing and perfect example. 3rd, your simplicity is amazing.... Sir you are doing very good job and motivating running. 🙏🙏🙏🙏
@dilawarkhan2974 жыл бұрын
भाई जितनी वाह वहा करे जितनी ही कम है, आप लोगों को गुमराह नहीं करते हो और अच्छी नॉलेज देते हो आप ऐसे ही ईमानदारी से अच्छी नॉलेज देते रहो जय हिन्द 🙏
@premkumarsinghrajputff55364 жыл бұрын
😘😍😍 Sir aap Mere Bhagwan Hai.. Aap Ke Chalte Mera Indian Army Mein selection Ho Gaya
@subhashjagarwal8154 жыл бұрын
💕❤️
@kedarpakhare17674 жыл бұрын
Bro mujhe thoda help kr na army ke liye
@kiranbindal70233 жыл бұрын
Same to same
@chotarajan34603 жыл бұрын
Ye kush jaada ho gya bhagvan vaali baat
@ramkinkarmahto11443 жыл бұрын
All the best bhaiya
@munishyadav4563 жыл бұрын
Everybody talks about forefoot running but you have actually shown the correct way in full detail with each stage. Land on 4th 5th finger part then pronation will lead to ball behind the toe to touch the ground and finally the heel touches. Great explanation. One thing you can add about is to not have a pronounced 4th 5th finger initial contact but to focus more on landing on the balls of your feet when running in shoes. The process remains still the same. For bare foot your analysis is on the mark. 🙏
@Yash_Hake3 жыл бұрын
Truly the best video i have watched on the topic.
@D2HSTUDY4 жыл бұрын
Apki bato me dam h bhai, me follow krta hu apki bato ka........ ♥️
@nikhilchavan61064 жыл бұрын
Bhai apka off season workout bahut hi acha hai bahut benifit milta hai dosto bhai ka off season workout karo please💪
@SPORTSANDFITNESSTIPS4 жыл бұрын
❣️❣️❣️keep going
@MrSG-qb7jy4 жыл бұрын
Bhai link de do
@nikhilchavan61064 жыл бұрын
@@MrSG-qb7jy bhai ye part 1 he off season 3 mahine ka age ka video ke neche diye he part 2 aur part 3
@karantiwari21514 жыл бұрын
M sifuji wale video ka ofseason follow kr rha hu
@nikhilchavan61064 жыл бұрын
@@karantiwari2151 ye wala karke dekho result milega 💪
@sainig47074 жыл бұрын
Bhai ek hi to Dil hai kitni baar jeetoge ❤️❤️❤️❤️❤️❤️ best video 📸
@virajgamer7113 жыл бұрын
Ohhh bhai aekdam gajab Sahi hai mere bhai Apne badiya trik di. Wahhh guruji
@g.bharatreddy87633 жыл бұрын
Bohot accurate or detailed information diya aapne. Itna detail me kisi ne nahi btaya. Thankyou...!
@SPORTSANDFITNESSTIPS3 жыл бұрын
😄
@UpRisingaxv13266 ай бұрын
@@SPORTSANDFITNESSTIPSBhai toe running karta hun to foot ke inner side par pain hota hai
@Charansirdar_0224 жыл бұрын
KZbin pe pehli bar kisi ne esa video dala he tnxxx bhai
@sidhantvats77784 жыл бұрын
Best ever video for learner who is preparing for Army recuriment.. 👌👌
@yogijangra85854 жыл бұрын
Undoubtedly, you are the real pro Ankit Bhai❤
@VirenderSingh-ym7ey3 жыл бұрын
Ye Video to mere hi liye banai h mujhe aisa lag raha h or baki bhaiyo ko bhi iska labh milegathank you Bhai M bhi panjo pe running kr raha tha. Mere pair ki pindali bhi bhr gyi h or dard bhi kr rahi h. M kal se ap ki btai hu baat follow kruga.
@ashokkumarshah44842 жыл бұрын
Is video ko dekh ke ham Indian army ban gaye Bhai thanks 👍 you brother enjoy your day
@amishrana82383 жыл бұрын
Thankyou brother for giving this information I am preparing 1600m for indian army Love from Nepal❤️😊
@hiteshyadav13153 жыл бұрын
Very helpful , all doubt clear h , good ❤️
@pushpi0003 жыл бұрын
Wonderful bro. Just watched this video nd I needed it so much. I have started running a week before and this year I m planning to develop my ability to run half marathon. Kindly make videos on marathons too🙏
@ganeshdeshmukh17163 жыл бұрын
Finally mil gayi shi tips. You are the bulb in dark.
@Amanxyz131302 жыл бұрын
Thanks for made video meri eddi me bhut pain he ab apply Kar k dekhta hu app her ek point logic se samjate Ho very useful knowledge 💚💚💚💚💚💚God blessed you Ankit bhai meri dil se blessed ❤
@LINESHOFFICIAL084 жыл бұрын
Love it... best video ever for runner coz you r experience player... huge love from west Bengal ❤❤❤.. I wish app jald 1m cross karo...
@dopephobia17024 жыл бұрын
Bhai बहुत सही हर बार कुछ नया sekh milte h
@shraddhanandyadav48464 жыл бұрын
1600Mtr Target Jai hind 🇮🇳🇮🇳🇮🇳
@sushilakhatik57743 жыл бұрын
Jai hind
@jamshedanwar37099 ай бұрын
Bahut achha lga sir forefoot running bahut achha btayein hopefully ye kargar jarur hoga main try karunga ise thank you very much.bahut dino se pareshan tha foot landing kaise karna h 1600 m k liye aaj toe running kiya to dard hone lga ab fore foot karunga thanks
@DBRBihar19 күн бұрын
Sir aapko bahut bahut dhanyavad, itne bachi ko sath laye aandolan me 🙏 guru ka yahi pahchan hona chahiye
@DeepakKumar-rc4tm3 жыл бұрын
Quality guidance 🔥🔥 helps me alot💪🏻 love to get running info nd technique from you....❤️
@venkyorg3 жыл бұрын
Extremely informative, thank you for for posting this. I am a long distance runner, I run 11-12 KM three-four times a week, but lately I am experiencing calf muscle pain & discomfort, especially of right leg. Could you share some tips to overcome this! BTW, I use asics nimbus-gel 23.
@UnKnowngamer_shortss2 жыл бұрын
Keep running, it will disappear :) and avoid surface running
@klrahul63423 жыл бұрын
I am mohmmad farah fan, He is best runner all time my favourite.
@ramsantosh11372 жыл бұрын
Bhai mai bohath dhinsey ess problem koley chintha horithi... Ab mai samjha ki aslly footsteps kaisey dhalney hai.. Thank you❤ bahi for give this wonderful kind of information thank alot.. Jai hindi ✊
@rohitmishra-je7tq3 жыл бұрын
Bhai isse bwtter scientific explaination aur basics ki knowledge aur kisi ko dete nai dekha you tube be ...bhai ap upsi SSC GD aur exam specific planning do apko pakka ache views milenge and you well deserve that ❤️❤️❤️❤️
@arunzingade.19133 жыл бұрын
Useful information for new Runners. Thanks
@amanimesh______official65944 жыл бұрын
Thank u for this informative video❤️... This video really helps me to solve my confusing elements during running time... Heart warming thank you Bhaiya for this video 😇
@deepakteja49714 жыл бұрын
Thanks bro very informative ✊💪
@lakhanrai72103 жыл бұрын
Sit video bahot accha tha Aap bs hamesa aise hi video laya kariye jisase hame kuch sikh mile 👌👌👌👌👌🤗🤗🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳😎😎💐💐💐🌈🌈🌈🍁🌾🌾🌾
@manishakumari-hk2do2 жыл бұрын
Video acha hai.....very informative......sir m 5km ki running ki taiyari KR rhi hoon Ap ne Jo btaya h video m eska use krungi m Kal se thank you
@dhonimerijaan074 жыл бұрын
Thanks bro for my running solutions.
@youdhisterbulla43473 жыл бұрын
Yeah really informative and very good content 👍👍👍👍
@YourSatish373 жыл бұрын
जो जो अपनी प्यारी आखो के कमेंट पढ़ रहा है भगवान करे उसके माता ~पिता की उमर लंबी हो जाए
@anandrana33843 жыл бұрын
Me Gujrat se hu. App ke Video se ham motivet hote he. Jay hind
@bidyutsarmah17553 жыл бұрын
Thanks brother , I have my Assam police interview on 2nd of March. I like watch this video, I will running as your process.
@Allcartoons323 жыл бұрын
Usain Bolt is my fav. 😍💯
@sachinthamke3394 жыл бұрын
Wow, that's so helpful for me. Thank you very sir.
@kolimayurbhatukolimayurbha85093 жыл бұрын
Borad pareriksaa
@vivekanandsagar6723 жыл бұрын
U r spreading gud knowledge 👍
@officialiftekharkhan90442 жыл бұрын
Aaj tak sabse best running videos 👉😘😘😘😘🔥🔥💪💪💪💪💪💪
@pankajray94852 жыл бұрын
Sir aap bhut details me batate jis se hme fayda hota iskeliye apko bhut dhanwad khna chta hu.
@ajjutech234 жыл бұрын
Thanks Brother 💯💪for this knowledge 😊
@ramansoni99013 жыл бұрын
Good bro Keep it up 🙏❤️
@Rohan_bed4 жыл бұрын
Thank you very much brother. 🔥🔥
@computertreasure88563 жыл бұрын
Kl mujhe running race jitni h 😂or sooch rhi hu jitungi ya nhi Pr I can do it 😊 tysm sir
@hirotmeher76813 жыл бұрын
Jai Bharat sir bahathi achha laga video Mene bahut kuchh sikha...
@rohanrane74214 жыл бұрын
Sir you and your tips are great....Thanks for sharing such amazing information...Love you bhai😍😘
@ICSinghaOfficial4 жыл бұрын
Qualified in WBP EXCISE CONSTABLE RUNNING Thank you Sir
@indiacoding3 жыл бұрын
Yess❤❤
@riwaniaibhoi79093 жыл бұрын
So helpful thnks so lots sir
@thakurabhisheksingh11723 жыл бұрын
Na din dekha na raat dekhi mai khud se lada hu army 🪖 nam mujhe khairat me nahi mila ❤️ ye mujhe mehnat se mila h Jai Hind 🇮🇳 Army Love ❤️👍🙏🙏 Jai Hind sir best video 🙏🙏
@alphaindian28473 жыл бұрын
Brother honest comment........ I not liked ur one video where u r saying negative about other physical academy but tumari videos mein pehle bhi dekhta they are very informative and u r very hardworking .......bas ek request hai bhai peace aur positivity hi felao apni videos se kyunki negativity to pehle hi bhut hai 🙏
@rohitpayan42854 жыл бұрын
beneficial is universal world 😂✌
@dubaldhankadian17094 жыл бұрын
Bhai jb 200m ka repetition me forefoot ya toe kse lagani h btaa do plzzzz🥺🥺🥺🥺🥺
@SPORTSANDFITNESSTIPS4 жыл бұрын
Forefot 60/90%effort
@dubaldhankadian17094 жыл бұрын
@@SPORTSANDFITNESSTIPS bhai apni body ka 70 80,90% kse lagaye is topic pr video kb bnaooge aapne bhut phle bola tha abhi tk nhi bnaaii 😔😔😔😔😔😔
@cricketingduniya63074 жыл бұрын
Jo jo comment dekhne aya hai like lkrdo😂
@GauravShewale014 жыл бұрын
Lavada
@nehakandari41384 жыл бұрын
Kyu nhi
@GauravShewale014 жыл бұрын
Ghanta
@technicalrajurns27543 жыл бұрын
@@nehakandari4138 hii dear kha se ho
@chayandutta97933 жыл бұрын
Gandu
@harshthakur18543 жыл бұрын
Thank u bhai aap ke video dek kr bauht help milta h mujhe ❤️💞
@PratapSingh-cb2dl Жыл бұрын
INTERNATIONAL LEVEL CONTENT,👍🏿 only obstruct by language . Sir make it in ENGLISH and others too.
@chitaranjanpatra64044 жыл бұрын
Wow 🙏🙏🙏🙏🙏
@SHUBHAM_SAINDANE...3 жыл бұрын
Best........ 💯👑🙏
@embolden554 жыл бұрын
Nice❤️❤️❤️
@ssdhawanvlog2303 жыл бұрын
Video banane ke liye bhai bahut bahut dhanyvad aapko aisi naye video banate raho
@nahrgroupbarwot64873 жыл бұрын
YOU ARE BEST LOVE ANKIT BHAIYA😘😘
@Mohit.choudhary20033 ай бұрын
Bhaiya main shoes 👟 pehen kr running krta hu shin pain. Hota agar bina shoes ka running krta hu to shin pain. Nhi hota hai 😭
@HindutvaIsKing4 жыл бұрын
Thanks dada....❤️
@dubaldhankadian17094 жыл бұрын
Bhai apni body ka 70,80,90% kse lagaaye is topic pr video bnaao 🥺♥️♥️♥️♥️
@SPORTSANDFITNESSTIPS4 жыл бұрын
Btaaunga thoda wkt do
@justeverything40843 жыл бұрын
Are Bhai yetne video dekhe,ye jankari kisine bi nahi di, thanks bhi
@kartararmylover50333 жыл бұрын
सर आईसा जानकारी आज तक किसी ने नहीं दिया आप सर आर्मी तयारी करने वाले सभी युवाव के लिए भगवान हो में सर आप का आभर व्यक्त केसे करे 🙏🙏
@struggler61444 жыл бұрын
Jai Hind 🇮🇳
@daveshraddha69013 жыл бұрын
Thank you sir 🙏
@ManpreetSingh-hp4xt3 жыл бұрын
Thanks bhayia good advice dene ke liye phle bhot dikit ati thi race me what abb yeh normal trik ke sath koi dikit nahi
@bibhuprasadmohapatra69412 жыл бұрын
👌exellent teaching capacity. One can be impressed and if he try then will defenitely win.
@Sigmarespect420532 жыл бұрын
Thanks bhai I improve my mistakes 👍🏻👍🏻🙂
@pravendrasingh27612 жыл бұрын
True information this is our requirements which fulfilled by you about running. Thank you
@nishasingh49123 жыл бұрын
Bhut acha lga vedio tq so much sir
@maheshbaghel2072 жыл бұрын
Ankit runner Sir Best trainer...
@RahulSharma-zs9lu3 жыл бұрын
I was having shin pain and this video really helped me thankyou so much.
@rakshitchoudhary53802 жыл бұрын
Bhi ya wala video bhut bdia ta please asa he video banata raha 😍🥰
@Sportsblood113 жыл бұрын
Boht acha samjhaya bhai Thanks a lot 👍🏻🙏🏻
@dikshabharti10853 жыл бұрын
Sir m ur biggest fan thank u soo much for outstanding videos 😊😊😊😊😊😊😊😊😊
@poojaprajapati31293 жыл бұрын
बेटी हूँ हिंदुस्तान की समझना किसी से कम नहीं दिल मे है "वतन की मोहब्बत " कोमल हूँ, कमजोर नहीं... जय हिन्द
Best of luck 🤝.. Allah kre joh b yh video dekh rha hai aur practice kr rha hai unko Allah army le jaye mere liya bhi dua krna😍
@eskaymotivationbyOptimist91393 жыл бұрын
Thank you confusion door karne ke liye
@VISHAL8143 жыл бұрын
Thank you very much 😇 Jai Hind 🙏 Jai Bharat 🇮🇳❤️
@gurjantbishanpurewala63052 жыл бұрын
Jai bhart jai hind sir appka yeh video bahutt achchha hea🇮🇳🇨🇮🌹💕❤️💞🇨🇮🇮🇳
@rabimahato84323 жыл бұрын
Ankit bhiya main app ka tips follow karke 3200 mtr daurta huu har roj jai hind🇮🇳
@Kulwinderuppal3 жыл бұрын
bhuuuut heeee jyaada achi video thi bhai ❤️
@VikasKumar-sd7bc3 жыл бұрын
Knowledgeable information….Grt work..🙏
@vipinvalmeeki16353 жыл бұрын
Very trick and tips thanks for create video 🙏🏼 Running krna mujhe bht acha lgta h 20 minutes me 5km running krta tha 3 saal bad fir se running krna shuru kiya running krte time mere ghutne me dard hota h ab kaise hoga ya sahi hi ni hoga is bare me btaiye 😞
@shivkantsarge65672 жыл бұрын
Ek number bhai aap jo yeh bata rahe ho na bhai isse bhaout ladke injurri se bach sakte hai
@rahulvloger48323 жыл бұрын
Video bahut acha laga sir thank you sir. And jai hind ❤️❤️❤️
@sachinkumarsachinkumar32272 жыл бұрын
Thanks bai very nice video God aapki sabhi ichcha Puri Karen