Raquel de Vitoria. Ansiedad y desrealización. Testimonio de superación.

[@David-br2ds]

Un vídeo de gran ayuda, yo por si le sirve a alguien lo que hago es exponerme a algún pequeño miedo siempre que tengo ocasión, miedos pequeños y tontos que veo que puedo vencer, y la verdad es que me funciona bien, voy superándome poco a poco Gracias y un saludo.

[@alfredorodrigo7287]

Muchas gracias a los testimonios y a ti Rafael por compartirlos con nosotros. Son de gran ayuda para los que nos encontramos en este proceso de aprendizaje a relacionarnos con la ansiedad y miedo.

[@wendyruthcespedesrivera2972]

Gracias por eso de los tiempos, yo me siento en un 7 a los 4 meses, entonces con calma, ya llegare al diez. Rafael eres la respuesta a mis oraciones. Dios te bendiga. Yo también haré mi testimonio ❤

[@carmenzaramirez3430]

Gracias por el testimonio 🙏👍😍🍀 gracias Rafael por ayudar a tantas gente .

[@AnaHartog]

Muchas gracias a ambos por su tiempo y a ti Raquel por tu testimonio que ayuda y mucho 👍👏👏

[@yolandapascual9300]

Muy buen comentario. Me identifico totalmente. La desrealizacion lo peor. Pero al final se pasa. Aceptar y dejar pasar el tiempo. No queda de otra y seguir con tu vida aunque estes x los suelos. Eso fundamental.

[@rosia8646]

Rafael, ojalá me leas, estoy en un 70 u 80 creo... Tu libro "sin miedo" ha marcado un antes y un después en mi vida, si vieras el libro no se si te reirías o te echarías a llorar, está destrozado de llevarlo a todos sitios y manosearlo mil veces cada día como la herramienta que es, a veces pienso, "si lo viera Rafael"... JAJA Si algún día estoy al 100 y me das la oportunidad, daré mi testimonio. Habrá gente que lo haya pasado igual de mal que yo pero peor, imposible. Desde los 12 años y tengo 28, ya en el instituto con ansiedad por las nubes, todos los días... y todas las noches con ataques de pánico en urgencias. Con todo el abanico de síntomas ansiosos, sobre todo con desrealización, incluso síntomas de los que aun no he oído hablar en tus testimonios. =( Pero ahí voy, dejándome llevar por la corriente. Gracias y un saludo.

[@SentirynoSufriransiedad]

Yo también superé la ansiedad como Raquel y he creado una pequeño canal llamado "Sentir y no sufrir ansiedad" donde comparto mi testimonio y todo aquello que me ha servido en mi ruta de salida de la ansiedad, por si a alguien que esté pasando por ello puede ayudarle y serle útil. Un saludo para todos y mucho ánimo para todos y claro que se puede superar la ansiedad y volver a vivir una vida plena 💪

[@KatherineSolisCastro]

Me ha encantado este testimonio de Raquel muchas gracias por todos tus videos Rafael 👏🏻👏🏻👏🏻 Me identifica mucho por que yo pasé gracias a una Psicóloga y a tus libros Rafael🥰

[@ivanmaldonado2410]

Yo llevo casi 4 años con irrealidad y despersonalización,y soy consciente que no hay que meterse prisa, pero es muy difícil no tener prisa después de 4 años 😢😢😢

[@majosegonzalezteran3701]

Rafael!!!Me gustaría que pusieras testimonios de personas,que no pueden casi ni salir de casa,que tienen una ansiedad tremenda y se encuentran muy mal y lo expliquen bien ,,que sea una ansiedad generalizada,no solamente de gente que le dé ataques puntuales. A ver si ves mi comentario.

[@missdomarm6602]

Hola! Yo era una de esas personas al principio... mi testimonio lo grabé hace meses e imagino que pronto estará subido. Espero que lo veas y te ayude ❤

[@majosegonzalezteran3701]

@missdomarm6602 cuando saldrá?? Me puedes contar un poquitín lo que te pasaba, gracias

[@ArteEmpresarial]

@@majosegonzalezteran3701 te aconsejo que salgas a la calle todos los dias y senti todo las sensaciones sin huir es mas desile a tu cerebro que te dee mas... solo asi podras vencer.. ojo no huyas a la primera sensacion te digo porque yo lo pase

[@monicauribe5373]

Yo quiero lo mismo la ansiedad generalizada no un miedo puntual

[@JobLópez-z1m]

Es normal en las personas que padecemos ansiedad, si le haces frente y luchas salir aunque sientas pánico poco a poco vas ir mejorando,yo ya lo vivi no es fácil pero tampoco imposible,Dios te bendiga y salgas pronto de esta pesadilla

[@ensaladilla]

Yo las únicas dos veces que he tenido desrealización ha sido tras tomar algún ansiolítico, y me pasaba al día siguiente con esa sensación de extrañeza que parece que estar en un sueño pero despierto. Así que algo tienen que hacer los ansiolíticos en el coco para activar esa mierda de síntoma, pues de normal con ansiedad no me pasa. Por cierto Rafael, esa fumada de que la gente con ansiedad parece más joven... Xd

[@wendyruthcespedesrivera2972]

Tienes razón Rafa, cuando comence6con medicación después de años con ansiedad, me hicieron las analíticas y mis resultaron eran de libro según el Dr. Mi peso era el ideal y mi porcentaje de grasa también. 3 años después de la medicación tenía 10 kilos más, 13% más de grasa y quien sabe como estarán mis analíticas. Por qué no e conocí antes?? La medicación te desordena todo el metabolismo y lo digo con evidencia científica.

[@pichirodriguez7389]

Lo que mas me asusta es que no padezco de la presión pero en ataques de ansiedad se me sube un poco, y las extrasistoles

[@ensaladilla]

Las extrasístoles o taquicardias son generadas porque tienes cardiofobia (la primera vez que te pasó creó un miedo), y tienes que desbloquear eso en el cerebro para que dejen de pasarte o vayan a menos. Se que es una rallada que el corazón se ponga a latir como le sale de los cojones, peor si vas al cardiólogo y te dice que todo está bien, intenta no tomarte el pulso, deja los pulsímetros en el cajón y olvídate de que te va a pasar algo. Es más, dale un giro de vuelta a tus extrasístoles y míralas como algo positivo que tiene tu corazón, y dirás positivo? Pues si, esto me lo dijo un cardiólogo, las extrasístoles se producen porque tu corazón tiene la capacidad de generar electricidad en otras áreas fuera del nódulo sinusal y eso quiere decir que es más difícil que se te pare, así que míralo como eso, una ventaja, un extra que tiene tu corazón para generar electricidad.

[@LeonardoCabuya]

Buenos dias doctor

[@tedmontana2745]

Me da ansiedad tu ruidillo....solucionalo