Алгоритм работы для эффективного и травмобезопасного раскрытия тазобедренного сустава. Малиновская
Пікірлер: 133
@veles-234 жыл бұрын
Умничка! Как это здорово когда человек понимает о чём говорит... Без воды, просто и понятно! 👍👍👍
@tatyanatania76223 жыл бұрын
Шикарная подача материала ! Просто учитель от Бога !
@zlovoblago14742 жыл бұрын
Господи!!! Это самое лучшее видео про раскрытие тазобедренных и про падмасану из всех!!! Аплодирую стоя.
@ДарьяМедведева-ш1б5 жыл бұрын
Огромная благодарность! Всегда чётко и понятно! Вас приятно слушать и смотреть ваши видео!)
@МарияМария-ж2ъ5 жыл бұрын
Валентина!!! это самая крутая лекция про колени-падмасану-тазобедренный !!! ОЧЕНЬ КРУТО СПАСИБО!! до этого посмотрела 10 видео других инструкторов, но только после вашей все встало на свои места в голове:)))
@АлексейСоколов-ж8ш4 жыл бұрын
Большое Спасибо Валентина! Объяснили все на "пальцах", точнее на коленях. Всех благ!
@tamarabardushka99463 жыл бұрын
Впервые слышу такое грамотное обьяснение!! Огромное спасибо!!!
@МаринаШаповал-р2ь4 жыл бұрын
Спасибо большое, всегда очень детально и доступно объясняете. Очень ценно большое количество тонкостей
@sashalavrovayoga8 ай бұрын
Самое полезное видео про Падмасану Спасибо большое! 🙏🏻🤍
@golosSurala3334 жыл бұрын
Наконец-то толковое видео!
@golosSurala3334 жыл бұрын
А то большинство показывают , то как они уже умеют гнуться...
@ИсмайСултанбеков4 жыл бұрын
Грамотно, доходчиво, с чувством помочь людям, не как некоторые, показать, что они умеют, Спасибо огромное
@user-mu4is5cn4g3 жыл бұрын
Что то то мне в последнее время везёт : стали попадаться хорошие специалисты по йоге на ютубе. Уже почти год как не хожу в студии йоги, занимаюсь самостоятельно с помощью уроков, которые нахожу на ютубе и реально у меня больше прогресса чем когда я ходила в студии и занималась в толпе. Я нашла себе здесь замечательных учителей у которых есть чему поучиться)) Одна из них Валентина. Спасибо Валентина за ваши очень дохочивые, без лишних слов объяснения...
@АрзгирМикеляр Жыл бұрын
Посоветуйте учителей на ютюбе! Тоже хочу заниматься, но ходить в зал нет ни времени ни возможности!
@kamilg14252 жыл бұрын
Супер, лучшее видео по лотосу
@girtsbuss55212 ай бұрын
Большое Спасибо Валентина! 👌
@НатальяКотляр-у6д2 ай бұрын
Велике дякую! Професійно , все чітко.
@ValentinaMalinovskayaАй бұрын
Дякую за зворотій зв'язок!
@andreykhizhniak29972 жыл бұрын
Благодарю вас Валентина
@vjurkin4 жыл бұрын
Очень грамотная речь, слушать одно удовольствие. Информация подана очень понятно и легко к освоению. Валентина, благодарю вас от души.
@AnnaIvanova-g3e3 жыл бұрын
Я прям заслушалась! Как полезно и доступно Вы излагаете информацию! Спасибо большое
@olga8435 Жыл бұрын
Превосходное объяснение!
@user-kf6dr1yx2q3 жыл бұрын
👍👍Спасибо, впервые слышу такое грамотное объяснение
@НаталіяКрикля7 ай бұрын
Так спокійно просто Професійно , дякую за інформацію ❤❤❤
@yuliyamazinskaya31804 жыл бұрын
Спасибо Валентина! Это самое доступное и детальное объяснение из все что я слышала! Всё просто и понятно! И с тонким юмором 😉 благоДарю 🙏🏻
@user-xv6jk6wy3n4 жыл бұрын
Какая ты умничка! Так четко, понятно, без лишней воды. Спасибо большое!
@sergww1375 жыл бұрын
Ясно, понятно. Спасибо!
@MAGRUS9I4 жыл бұрын
Все доступно объясняете!Приятно смотреть и слушать! Вы супер!!
@Nevergiveup-mj6ph7 ай бұрын
Йога-это просто моя жизнь, поэтому всём спасибо. Друзья, но мне её делать не так-то просто, но я её делаю уже несколько лет подряд. Всё потому, что у меня ДЦП. Ну, я заорал, я могу и всё, и начал делать, и йога меня спасла от многих вещей, потому что йога вставляет мозги на место. Занятия спортом уже около 15 лет обычным фитнесом, а йогой-7-8 лет. Сейчас йога-это мой постоянный спутник. И вы тут, и вы тоже занимаетесь йогой. Потому что йога-это шикарно. Потому что нет такого слова, не могу есть слово, не хочу. То есть, если сказать о себе я могу, значит, вы сможете всё.
@linush20092 ай бұрын
Понравилось Ваше подробное объяснение 🌺 В принципе понятно, что подобные упражнения на растяжку для Лотоса Однако После вашего Урока будем делаать более осознано и понимать на какой Стадии растяжка и как не навредить :)
@ЕлизаветаТравкина-д1о5 жыл бұрын
Благодарю, Валентина!🙏
@YuliiaYas4 жыл бұрын
Валентина, огромная благодарность Вам за все объяснения! На весь интернет никто такого не рассказывает без каких-либо маркетинговых целей!!! Очень сильно у меня к Вам доверие как к профессионалу! Хочу к Вам на инструкторский курс!!! Как попасть?😊
@ValentinaMalinovskaya4 жыл бұрын
Спасибо😊 Здесь можно посмотреть информацию про наши курсы balance-yoga.com.ua/ru/
@lenaly14024 жыл бұрын
Очень толковое видео, огромная благодарность вам, Валентина))
@Диана-й2г7л5 ай бұрын
Я 17 лет йогой занимаюсь и почти также далека от Падмасаны как и в начале. 😊
Валентина, огромное спасибо! 🙏🙂 Вас очень приятно слушать.
@НатальяГолубцова-р2ы4 жыл бұрын
Супер! ❤️
@valeo37565 жыл бұрын
Информация очень полезная!!!Благодарю Вас Валентина!Жду ещё полезные советы!
@ИринаШипунова-х2о4 жыл бұрын
Такой интересный рассказ!!!! Многое узнала. Спасибо.
@irinabret58415 жыл бұрын
Прекрасно!Спасибо за помощь!
@verain69474 жыл бұрын
Супер, лаконично и доступно. Огромное спасибо вы ответили на мои вопросы.
@oleffan Жыл бұрын
Заслушался.... магия какая то! Спасибо большое за то что вы делаете,!
@victorsyt Жыл бұрын
Великолепное обьяснение. Благодарю. Успехов!
@ula-la55515 жыл бұрын
Счастлива что нашла ваш канал! Масса полезной информации!
@vilee1001 Жыл бұрын
Круто! Очень толково
@olenayakovenkoua4 жыл бұрын
спасибо, буду выполнять подготовительные упражнения
@КудайбергеновРамазан5 жыл бұрын
Спасибо , очень благодарны!
@alenatuktuk42604 жыл бұрын
Четко. Ясно. Грамотно.👍😘 Большое спасибо вам🙏
@СветланаПутешественница4 жыл бұрын
Спасибо вам огромное! Жаль что мне не встретился такой учитель в начале пути и я уже травмировала себе колени и так усиленно затягивала свои колени в падмасану и теперь боль в правом колене резкая и оно совсем не хочет сгибаться более чем на 70 градусов. Очень хорошо объясняете и показываете, теперь буду практиковать правильно. Благодарю
@user-ne9ty7oy5w4 жыл бұрын
Огромное благодарность)))
@Vadim-r2e3 жыл бұрын
Благодарю, очень ёмко и доходчиво🙏🏻
@Aleks_yogi5 жыл бұрын
Спасибо большое, очень здорово!
@Евгений-х1н6ю3 жыл бұрын
Великолепное объяснение!
@natashastepanova63042 жыл бұрын
Спасибо ! Это как раз то ,что я давно искала !
@MartaIvanova-q6u3 жыл бұрын
Валентина, вы лучшая!
@dmitrijgorenko5 жыл бұрын
Очень интересно даёте информацию, даже не заметил, как 14 минут пролетели. Благодарю.
Как здорово,когда знаешь технику выполнения,Спастбо за ваши зания
@user-hu4kz3bd7w3 жыл бұрын
Знания
@peter37605 жыл бұрын
Умница!
@MrDruid315 жыл бұрын
Благодарю!
@svetlanakarpilovich29822 жыл бұрын
Огромное спасибо
@vladimirtodica33024 жыл бұрын
спасибо ! все четко сказано !
@sofiyasofiya86555 жыл бұрын
Спасибо, Валентина!
@ОленаДембровська5 жыл бұрын
Спасибо большое,в первые на Ютюб мне встретилось такое подробное объяснение.Для тех,кто занимается самостоятельно , это очень важно .Еще раз ,большое спасибо.И если это возможно,снимайте, пожалуйста,почаще.
@mrzpavel4 жыл бұрын
Большое спасибо за столь чёткое объяснение
@ТатьянаНовикова-л3м4 жыл бұрын
Благодарю! Невероятно полезное видео!!!
@СергейБарилов-ш2н Жыл бұрын
Спасибо большое
@VikiyTaym4 жыл бұрын
Замечательное видео,вы шикарно все обьяснили
@RishiDeva7004 жыл бұрын
Спасибо
@ravgannagiev1473 жыл бұрын
Благодарю очень грамотно обьяснили!
@MrGolanath4 жыл бұрын
Спасибо!
@Anna_Nikonenko3 жыл бұрын
Спасибо огромнейшее 💜
@user-nh4rm5vu9e3 жыл бұрын
Спасибо, Вам огромное!
@catcherwords51014 жыл бұрын
век живи - век учись... знал все это, кроме всего одного, НО очень важного момента... оказывается колени тянуть не надо! а только бедро... хорошо, что не так часто прибегал к этой технике, и не успел разорвать себе связки - повезло!
@udder-of-time4 жыл бұрын
Я влюбился в этот голос. И понял, как повредил левое колено.
@Irina_yoga565 жыл бұрын
Валентина, спасибо за профессионализм!!! Очень люблю Ваши видео!!! Успехов!!!🌺🌸🌺
@grbest894 жыл бұрын
Восторг от описание деталей!
@user-tc5on9oe2s2 жыл бұрын
Огромное спасибо за разъяснения. А я никак не могла понять, почему бабочку не могу сделать.
@alevtinastrelkovskaya48274 жыл бұрын
очень профессионально!
@ustly71633 жыл бұрын
Великолепно!
@Евгений-х1н6ю4 жыл бұрын
Первое полноценное объяснение за много лет поиска!! Спасибо Вам огромное. Подписался, буду внимательно смотреть каждый новый выпуск. Очень хотелось бы услышать, как правильно использовать разные подставки для завышения пятой точки в наклонах, чтобы не травмировать поясницу при закрытом тазобедренном, или правильнее что-то упростить в тех асанах, но оставаться в плоскости пола?...
@bezmein4 жыл бұрын
Большое спасибо !
@olegdp5 жыл бұрын
Спасибо. Очень доходчиво.
@alexeysuhov69044 жыл бұрын
Вселенских масштабов спасибо.
@pokemon7300124 жыл бұрын
Толковая тетка, спасибо
@alime-e8m4 жыл бұрын
Супер!
@andreykhizhniak29973 жыл бұрын
Благодарю
@netflixnzdyoutubee49065 жыл бұрын
Граммотно🙏...
@karate-dojo_Okinawa5 жыл бұрын
благодарю Вас!)))))
@TanuKarkusha5 жыл бұрын
ЗАМЕЧАТЕЛЬНОЕ ОБЪЯСНЕНИЕ)
@МУЗЫКА-м8е Жыл бұрын
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
@irinazhubrina52025 жыл бұрын
спасибочки, Намастэ!
@ВладимирСазонов-о6ф4 жыл бұрын
Спасибо.....
@thegaleongrace54855 жыл бұрын
супер инфа
@ЕкатеринаЛевинская-б5о5 жыл бұрын
Спасибо большое! Все очень правильно и мудро! А есть ли видео урок по освоению самаконасаны? Коленки при проработке поперечного шпагата тоже чувствуются(
@Alisa_allusia3 жыл бұрын
Делала практики на раскрытие таза, теперь колени ноют( Теперь поменяю позу. Спасибо ща информацию!!
@svetagoncharuk4659 Жыл бұрын
Научите нас раскрыть так тбс- вы)
@РоманКуриленко-р3б4 жыл бұрын
НАМАСТЭ!
@Vadim-r2e3 жыл бұрын
Валентина здравствуйте!!! А вы не подскажете какое время тянуть то или иное упражнения для тазобедренных.
@ValentinaMalinovskaya3 жыл бұрын
Каждые 15 секунд растгивающаяся мышца слабеет в прогрессии, поэтому долгие пассивные растяжки убавляют стабильность в суставе. Лучше не больше 15 секунд с применением ПИР
@elielinova59704 жыл бұрын
у меня от йоги начинали марашки - ето что?очен неприятно.................
@mspmsp87024 жыл бұрын
Ой, агнистамхасана давно легко получается, живот иогу положить на ноги и мне комфортно.. А подмасаны не предвидится.. Ну я конечно могу в неё ноги затянуть, но не комфортно, неприятно.. Стопы держу напряженными в подмасане.🤔
@ValentinaMalinovskaya4 жыл бұрын
msp msp возможно агнистамбхасану тоже делаете за счёт стоп. Стоит убедиться что стопа остаётся снаружи колена и голени параллельны.