Распаковка подавленной агрессии. Часть 2. Управление гневом.

[@ЛидияСоколова-я4ж]

Я очень агрессивный человек. Всю жизнь меня стыдили за это и я пыталась подавлять свою агрессию, но было только хуже - она копилась и выливалась в аффект. Сейчас я учусь с ней работать. И на самом деле это действительно сила, которая не выгодна другим, поэтому и стыдят. С помощью агрессии можно многие вопросы решить и я ценю это свойство. Спасибо за ваши видео! Очень полезная информация, с помощью которой я понимаю, что движусь в правильном направлении. Ну, и конечно, узнаю много нового.

[@Podium_ng]

Везёт же вам)) мне бы хоть раз смочь кого-то на х послать))

[@anastasych1268]

Та же история. Ваши слова помогли осознать смысл негатива к агрессии окружающих 😏... Не выгодно... Мм-да...

[@amans.amor.]

Молодцы. Собрались две злые и агрессивные, рассказывая как же это здорово - *уячить окружающих.

[@anastasych1268]

@@amans.amor. 🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️ Ничего, что тут вообще не о том говорят?? Видео то хоть смотрели?

[@amans.amor.]

@@anastasych1268 да

[@НадеждаАйзенберг]

Даже не Лайк, а расцеловать в обе щеки за это видео!!!!!! Огромное, огромное спасибо !!!! Дай вам Бог, карма и все остальное отдачу в виде большого счастья и бесконечной удачи))))

[@ПсихологонлайнАннаВыровая]

Благодарю за добрые пожелания)

[@НиколайАрикайнен-щ2с]

Поддерживаю!!!

[@vstsss]

Сидели всю жизнь черви в голове, и даже не осознавал, что это якорь! отп*здил стену и подушку, выплакал и вызлил все, что можно, от души, огромное вам спасибо!!! буду рекомендовать вас своим близким!💔😡

[@vsetelesno]

Моя агрессия сейчас похоже на гориллу с 10-этажный с тяжёлой и медленной поступью. Раньше это был спящий вулкан. С гориллой уже можно общаться)

[@denisejov8632]

Очень круто! Я всё время считал, что если чувствовать агрессию то это только будет ее развивать и мешать жить и способствовать тому что я буду еще более злым и агрессивным. Но без агрессии потералась и воля и желание достигать новых целей и добиваться результатов. Спасибо за идею использовать агрессию как энергию для достижения целей!

[@Ирина-т3з]

Точно , спасибо за комплимент 🤝🤗🙏

[@helenn501]

У моей матери отец был агрессивный алкаш. Видимо, агрессию она боялась. Сколько себя помню, всегда она пыталась меня заткнуть. И однажды у меня это чувство почему-то закрылось. Я злость чувствую, но не в полной мере. Сегодня поняла, что я злость от страха у себя не всегда отличаю. Спасибо за ролики. Вы даёте хоть какие-то ориентиры.

[@nikitastolyarov2707]

Дед получается

[@СергейГончарук-ж2щ]

Спасибо вам большое за это видео. Благодаря вам мне стало понятно почему я не мог дать сдачи, и позволял ездить у себя на шее. Почему ничего не ощущал при этом. Интересный момент, в школе надомной издевался одноклассник и я не мог дать сдачи, просто терпел боль, но ярости не было, я ничего не чувствовал при этом, хотя ситуация способствовала чтоб я впадал в ярость, но когда этот одноклассник начал издеваться над кошкой, я просто начал закипать, меня начало трясти от ярости, но пришла учительница и прервала издевательства. Странно и одновременно понятно то что я готов был защищать кошку но совсем не готов был защищать себя. Мне 33 года, спасибо вам, что помогаете взрослым людям разобраться в себе, и духовно освободиться наконец. Дай бог вам здоровья.

[@RoseTheOne11]

Как для меня актуально.не так давно по работе разозлилась на клиентку.она перетоптала просто все мои границы.я сдержала эту злость,так как в детстве,когда я защищала свои границы,отец меня за них критиковал,"отказывался" от меня.и через три дня случается спазм сосуда в голове и привет микроинсульт.теперь учусь выражать злость.

[@ПсихологонлайнАннаВыровая]

Спасибо, что поделились. Здоровья вам!

[@ПсихологонлайнАннаВыровая]

Спасибо, что поделились. Здоровья вам!

[@RoseTheOne11]

@@ПсихологонлайнАннаВыровая спасибо большое)и за ваши видео спасибо,многое проясняете)

[@RoseTheOne11]

Причем был такой интересный момент: она топчет мои границы,я злюсь, выговариваю это.и тут она произносит фразу: "я вас боюсь".это фраза отца-нарцисса,когда я защищалась от его нападок агрессией.и тут я сваливаюсь в дикое чувство вины,как та маленькая девочка 6-8 лет.и эта вся энергия дикой злости и несправедливости остаётся во мне.🤦

[@ValentinaSayivo]

@@RoseTheOne11 а я бы наверное ответила - Вот и правильно! Бойся меня с@ка!😂

[@lenasoul3264]

Я вам очень благодарна 🙏 вы мне открываете новый мир, пусть ваш канал процветает и ваши цели достигают поставленной задачи. Огромной вам удачи и успехов ❤️🌈🦋💐☀️💫

[@ПсихологонлайнАннаВыровая]

Спасибо вам за добрые пожелания) И обратную связь. Для меня это ценно.

[@medussa752]

Не канал, а кладезь информации! Слушаю запоем! И в такой нужный момент мне KZbin его случайно (или неслучайно 😊) предложил! Спасибо вам огромное за ваш труд! И не за пустое бла-бла-бла, а за реальные, очень профессиональные методики и бесценную информацию !❤

[@ЕваСамсонова-з7э]

Моя благодарность за хорошо структурированную информацию

[@СветланаНикитина-ц8ю]

Вы просто находка в море информации. Благодарю за вашу работу, за вашу помощь.

[@malinak6919]

Точно!!!! Я на стадии распаковки 😍 Я сначала осознала стыд, перестала его чувствовать где не надо, теперь блин агрессия выливается будь здоров 💃 но мне все равно, жду следующую стадию

[@irinadzhupanas4540]

Спасибо огромное за помощь, как раз вовремя! Это моя тема, молчать , копить, тревожиться, хочется научиться обращаться со своей агрессией. Желаю вам всего доброго!

[@userMary73]

Анна, Спасибо Вам за помощь нам. Я с удивлением почувствовала, где моя Агрессия подавленная в теле. В Гинекологии так сказать..Я в шоке

[@jennyfox9980]

агрессия - это энергия = сила ✊ Спасибо большое👍

[@elmiraalieva4671]

Вау! Спасибо громадное! вот это информация - настоящая драгоценность!!!

[@purpur.libelle]

Сожалела только когда были вспышки и я "теряла лицо" и никогда не жалела, когда сдерживала агрессию. Про то, что конструктивная агрессия может быть использована как позитивная энергия для действий - правда. Мне было сложно это осознать, потому что отец говорил, что "Жизнь - это борьба и надо иногда хорошо на себя разозлиться", это вызывало отторжение и желание уйти в буддийский монастырь. Заметила, что даже писать и стирать комментарии под Вашими видео терпевтично.

[@Елена-в5х3с]

Здравствуйте! Спасибо огромное за Ваши видео, очень информативно, каждое слово мне откликается! Я не могу разозлится, когда нужно , испытываю обиду, стыд, вину, страх. Вчера пыталась злится на ситуацию, которая должна зьить, в итоге резко температура поднялась и я вообще ничего не чувствую, где-то глубоко я чувствую страх. Очень хочу научится конструктивной агресси, так как мне перестало хватать энергии, даже для простых действий. Спасибо, за Ваш труд !

[@Дарья-л4в]

Спасибо, крутой канал❤подписалась, это мне неизбежно поможет

[@АннаВолкова-ч1л]

Благодарю, Анна🌸 кто-то уже написал, что хочется вас расцеловать. Добалю обнять и бесконечно благодарить❤ Всё по полочкам разложено.

[@Север-ан]

Огромная благодарность🌌

[@Pashkova_mari]

Как я вам благодарна за эту ясность. ВСЕ ВСТАЛО НА СВОИ МЕСТА. продолжаю изучать эту тему. вы профи

[@natapotehina2829]

Благодарю за помощь! Распаковка подавленной агрессии - это то что мне нужно.

[@Rákesha-p1u]

Благодарю. Вы очень интересно продаёте информацию. И главное, что почти в каждом видео есть практическое решение той или иной задачи.

[@Rákesha-p1u]

Подаёте *

[@ЛенаТанич]

Анна, искренне Вас Благодарю за это видео🙏🙏🙏 Вы буквально подарили мне новую жизнь.. новую себя.. Всех Вам Благ, Процветания и Изобилия во всём 💐🌺🌼🌻🍓

[@зеркалоВенеры]

Благодарю Вас🌹 за 12 минут вы дали такое количество полезной информации!!!!! Клад просто 🔥благодарю Вас за ваш труд.

[@КсенияМитенкова-ц8ъ]

Анна, спасибо за качественный контент! Пересматриваю несколько раз, не сразу осознаю сути этапов, сказанных в видео. Но в какой-то момент доходит :D Все-таки многое зависит от психического восприятия, насколько "отпадают" фильтры в лице псих защит.

[@Anastasia-h6e]

Спасибо вам огромное ❤ вы помогаете людям , делитесь очень полезной информацией, всего вам наилучшего!❤

[@КатеринаКрасная]

Как же Вас приятно слушать. Большое спасибо за информацию.

[@luchvictoria]

Анна, благодарю! Инсайты: * Конструктивная агрессия помогает в анализе, структурировании, планировании. * Только на базе распакованной агрессии можно эффективно работать с чувствами вины, стыда, долга.

[@luchvictoria]

* Трехслойная работа с чувствами: 1. Не осознаешь (и ничего не делаешь) 2. Осознаешь (но пока не знаешь что делать) 3. Делаешь (на базе осознания и признания)

[@luchvictoria]

* Дать агрессии место: "Мне можно злиться".

[@LiliiaKuzmenko]

Я очень вам благодарна. Спасибо вам ♥️

[@EllMac]

Благодарю вас за ваши ценные рекомендации!

[@ОльгаХаритонова-к4р]

Анна, спасибо огромное! Очень актуальная тема!

[@ПсихологонлайнАннаВыровая]

Благодарю вас за обратную связь.

[@KL-nr3dp]

А меня мама всегда называла злой, говорила, что я все делаю назло, не принимала плохих эмоций, вроде : нужно сделать лицо попроще и улыбаться, даже когда грустно и злишься, так как подруга ее в гостях )) в общем, сейчас пожинаю плоды всего этого и пытаюсь работать с результатами, с психологом)

[@irica-o9j]

Какая вы хорошенькая! Приятно смотреть и слушать.

[@katya140983]

Переслушиваю!

[@НастяКакаяесть]

Милая Анна, благодарю от души и сердца за то, что вы делитесь такой такой важной и полезной информацией👍👍👐👐

[@Лукашевичл]

Спасибо за видео. Очень интересно и понятно.

[@LesiaKlymko]

Как только вспомнила о маме, сразу захотела кушать. Как не заедать злость и агрессию?

[@astroschoolFortuna]

Вы отличный профессионал своего дела! Спасибо огромное, что делитесь своими знаниями!

[@Ilsiar_fitnesmom]

Спасибо Вам большое 🙏ваши видео это находка 😍 спасибо за то, что помогаете разобраться в себе и со своими эмоциями ☺️

[@ОльгаСемененко-ф8н]

Анна, благодарю Вас 🙏.! Каждое ваше видео это кладезь четкой , понятной и профессиональной информации и становится понятно что и как дальше делать со своим запросом! Успехов Вам и жду новых видео на канале .🍀💐

[@valentina.ryzhikova_]

Благодарю❤

[@yasnadarya]

Успехов вам в вашей работе и творчестве! ❤️✨🙏🥰

[@annp9007]

Анна, спасибо!!!! Вы так доходчиво все обьясняете!!!!! В каждом видео!

[@molleculka]

очень полезное видео! большое спасибо! 🤗

[@МаргаритаЖагина]

Огромное вам спасибо! Видео очень полезное.

[@kartinailya27]

Восторг, вот я испытываю от Ваших видео

[@Meliragardia]

Спасибо. Проблема с подавлением гнева, злости. Сейчас учусь, а то тревога не дает спокойно жить.

[@КатеринаВласова-э6д]

Как всегда, просто невероятное количество пониманий и открытий! Всё в голове раскладывается по полочкам после ваших видео, Анна, спасибо огромное за ваш труд 👏🔥👏

[@OksiGavriljuk]

Благодарю!!! Это видео очень ценно для меня! Я осознала свою подавленную агрессию!

[@AScreengazer]

Все, что вы рассказали на канале про агрессию и ее распаковку (в том числе и в других видео по проблемам, которые на первый взгляд слабо с этим связаны) -- это ценнейшая информация, которая буквально раскрывает глаза. Спасибо вам большое. Единственное -- я все-таки не до конца понимаю, как агрессия коррелирует с "любым структурированием". Почему именно со структурированием?? Не улавливаю, как это происходит. :-/

[@areschenko]

Допускаю, что агрессия по сути жесткая, логичная, отсекающая лишнее и нецеремонящаяся, идущая вперед, как таран. А это схоже с интенсивной генеральной уборкой и наведением порядка. Что-то структурирующее и раскладывающее по чистым полочкам.

[@ЕленаПллюдова]

Агрессия придает решительности, жесткости, рисует более четкую картину реальности, отсекая лишние лояльные ответвления, которые держат в негативной ситуации, например, человек не может выйти из роли спасателя, застревает в ней, сливая всю свою энергию в песок, и будучи обесточенным, успокаивает себя гордостью за большой об'ем проделанной работы, благородством, пустыми надеждами на достойную оценку труда многих лет, уважение, вознаграждение, но видя тщетность усилий, очередное привычное уже обесценивание, когда все принимают прекрасную работу, как должное, наваливают еще дополнительные дела, вытирают ноги, прикапываются к мелочи, на этой почве он закономерно переходит в состояние жертвы, раскладывает для себя все по полочкам, увеличивает резкость проблемы, убирая бесполезную мягкость, излишнюю вежливость, бестолковую жалость и пр., реальность проясняется без пустого благородного пафоса, и тут уже на энергии агрессии преследователя вечный спасатель выпрыгивает из треугольника Карпмана. Такая конкретная рабочая схема, а в приятных воздушных пушистых благостных мечтах, что ты наконец-то сможешь об'ять необ'ятное и тогда-то тебя зауважают всяко, можно просто утонуть с начальниками - нарциссами и их свитой шестерок, не обременяющих себя особо, ведь есть рабочая лошадь, т.е. ты. Выгорание и пр., конечно. Но разобрав ситуацию, можно надеяться на то, что подобное будет исключено в дальнейшем. Агрессия помогает внести ясность и решиться на изменения в жизни. Выталкивает из трясины, заставляет точнее выстраивать ориентиры, после чего на взрывной энергии появляются силы бросить опостылевшее место работы и т.д. Мягкотелость уходит, видишь жизнь, как есть, в другом свете, все раскладывается, как на ладони, становится ясным и понятным. Как пазлы складываются вдруг. Резко, неожиданно, вроде ничего не предвещало... Просто эскиз уже был туманный. Последняя капля. Точка невозврата. Ну, вот и водопад хлынул мощный.

[@arda_moves]

@@ЕленаПллюдова👍🏻

[@ellengolinske671]

Дорогая Анна, Вы великолепны!

[@ТатьянаКутасевич-э6и]

Большое спасибо за разъяснения) и уже легче стало из- за понимания происходящего со мной.

[@Like-qs2gp]

Спасибо за видео.

[@ТатьянаТатьяна-р8ж]

От души Благодарю за щедрую информацию! Процветания Вам!

[@ЮліяМаршалюк-р5щ]

Благодарю! Очень ценно!🙏❤

[@АлександрБорисов-э6ф]

Очень актуально! Благодарю Вас!

[@ТатьянаДроздова-н8ф]

Благодарю за информацию ❤ я распаковал и не знала что с этим делать. А сейчас всё получилось.

[@daria__joy_]

Я представила эмоции в виде Тигра. Главное с ним дружить. А еще эмоции вижу их в виде коней❤😂

[@resnichkalash2465]

Благодарю вас!!!!!!!!!!!!!!!!

[@iamnotpolite]

Спасибо что объяснили, что со мной происходит 😭

[@slavaslava55]

Благодарю благодарю благодарю

[@floriferousli]

Анна, я начала сразу чувствовать как агрессия распаковывается! Я в терапии, но конкретно ещё не работала сама с управлением агрессией и начала сейчас чувствовать что понимаю как это делать! Благодарю 🙏🏻

[@me_me_me2417]

Понимаю вас с первого раза, вы очень приятная женщина💗🤍

[@lacantaestamuyloca]

Спасибо. Очень ценное видео.

[@ДаниилФисун-щ3э]

Спасибо за помощь

[@Ева-ц8щ1р]

Спасибо Вам, очень нужная штука❤

[@АнастасияГапеева-л1я]

Спасибо за видео. Я рада, что вы стали живее говорить, увереннее. У вас классный канал!

[@СветланаДмитриевна-с8м]

Спасибо большое, очень полезное видео!! 🌺 🌺 🌺

[@tanyaskriptsova]

Вы - золото ❤ Как здорово, что я нашла вас

[@alexandrnamesanya4902]

У меня вся агрессия подавлена с детства. Занимаюсь спортом. После тренеровки по боксу я еще больше чувствую злобу и агрессию, недружелюбность

[@gribovod1]

А,я всё хочу до спортзала до груши доползти,что б выпустить эту агрессию...

[@andreiloginov9807]

Аналогичная ситуация. Я по жизни очень сдержанный человек. Даже если и чувствую какой то негатив, то практически никогда не проявляю. Но я занимаюсь большим теннисом, а там много сложных технических элементов и постоянно возникают ошибки. Я матерюсь в голос на корте, бросаю ракетку, мячи... мне стыдно за моё поведение, но я не могу сдерживаться. А самое дерьмовое, что после тренировки у меня такой депресняк, что раздражает абсолютно всё!

[@СерыйЖук-щ2к]

А лучше дома повесить, чтоб недалеко ползти)))

[@akxyona8416]

Большое спасибо! Всё четко и ясно.

[@Veronicas1505]

Анна, я искренне вас благодарю за просветление в данной теме! Она мне оказалась мне очень близка. Рада что встретила ваш канал, желаю вам наилучшего!🙏🏼🔥

[@alexander_von_rrrr]

Анна спасибо вам большое за ваши видео. Нашу страну нужно лечить.

[@yasnadarya]

Огромное спасибо! особая благодарность за техники и методы, очень люблю ваш канал, все видео такие четкие, трансформирующие, помогают во многом разобраться)

[@КсенияЧернова-р4ш]

Благодарю за такое полезное видео🙏

[@НадеждаЩеглакова-э6г]

Я очень задавленная и только пол алкоголем могла выпускать это , лезла в драки .... сейчас давно ничего не принимаю и стала работать с чувствами. Это видео мне очень помогло. Огромная благодарность , Анна❤❤❤ ❤❤

[@nataliaboyko6842]

Спасибо огромное!

[@Leaseforthis]

Спасибо большое, мало так сказать!❤❤❤

[@ЛюдмилаХохрякова-т6е]

Спасибо вам за объяснения.

[@СветаСергеева-в1и]

Я Вас Благодарю!!!!!

[@Татьяна-я2ъ8ц]

Благодарю ❤ ❤ ❤

[@annasemizova4986]

Анна, благодарность!

[@gambit5586]

Анна! Просто гигантское Вам СПАСИБО!

[@psiholog-nikita-kozin]

Иногда по утрам просыпаюсь и чувствую злость, гнев. Особенно после какой нибудь тупиковой несправедливой ситуации в жизни, где пришлось отступить и не ввязываться в драку. Во сне видимо отпускается контроль и агрессия может хоть как то проявляться. По жизни была жалоба, что мало энергии - думаю, причина была в заблокированной агрессии. Иногда необьяснимо тянет на ютубе посмотреть аварии и дтп, или конфликтные ситуации типа 'я же мать'. Вызывают воодушевление небольшие конфликтные ситуации, с моим участием. Теперь догадываюсь, что так моя заблокированная энергия пытается найти выход наружу. И я разрешаю ей выходить. Исследую себя. Намереваюсь прочистить свои вулканы.

[@steklovaya-mm2jq]

Вы мне очень помогли! Спасибо!

[@chata_nota]

Очень круто!)

[@Elena-hj3fb]

Теперь самое главное в момент аффекта вспомнить об этом😂

[@antonchernetsov3008]

Анна, спасибо реально помогаете, у меня в жизни наступила черная полоса и пришолсь ехаьт в отчий дом, а там брат объюзер, отец был оъюзером, отец бил мать а брат издевался надо мной, мне 40 лет я все это врея пытался наладить с братом отношенмя но он упорно все разрушает постоянно продолжает третироваьтт меня итероризировать мать я прожил у них 5 месяцев недавно брат пришел неодыкватный пьяный устроил очередной скандал и я его очень сильно избил, сломал об него руку и ногу, но все живы слава богу, так вот я себя почувствовал гораздо лучше, прям заново родился, пявилась уверенность, надесь это тртий этап , 40 лет я немог работать постонно срывлся на коллегах, закипал и меня увольняли, сменил более 50 работ, надеюсь эта ситуация даст возможность наладить мою жизнь, еще я хотел спросить, стоит ли поддерживать отношения с братом, по моиму мнению он психопат, нэто не точно, ну токсичный объюзер 100% он меня ненавидит с детства, ситуация еще осложняется что о сидит на шее у матери, "принц пенсии" мать уже теряет рассудок из за него, отец умер, брат начал мать теранить, я хотел спросить совет, стоит ли мнелезть в это болото ? нужно ли как его отселять или лучше вобще их не трогать матери 69 брату 42, Спасибо !

[@mlop2484]

Благодарю

[@_aristokratka_]

Спасибо!!

[@petrealize]

Благодарю!!

[@ГенриеттаГаглоева]

Для меня открытие столько злобы и агрессии оказывается в людях 6:46

[@yanaya7230]

:10:46 - сами техники

[@ВячеславРябов-ъ4з]

Забавно. Была горилла. Стал самурай.

[@aleksandrakiseleva7260]

Если я дыханием успокаиваю агрессию, разве я не подавляю ее? Как действовать, если при агрессии, я успокаиваюсь и стараюсь разговаривать более конструктивно , но внутри чувствую что мне этого не достаточно? Как будто эту агрессию я заключаю внутри себя

[@kristinko1]

Спасибо за видео. Но так и не поняла.. Как же научится защищать себя. У меня бывает оцепенение, когда нужно защищать

[@CrazyCherry-1999]

Отличный контент

[@natulya1280]

Подписалась недавно, очень рада, спасибо вам большое