Растяжка с резинкой. Как тянуться с помощью резиновой ленты

[@Tanyatanci_official]

Смотрите наш самый популярный плейлист "РАСТЯЖКА + ТАНЦЫ" goo.gl/5Ep174 Для тех, у кого мало времени: 1:10 - используем ленту для закачки ног 3:22 - прорабатываем стопы с лентой 4:02 - упражнения, чтобы улучшить выворотность 6:39 - тянем стопы

[@Татиана-р7ь]

Таня + Танцы а чем отличается широкая но тонкая резина от этой ленты???❤

[@КимМэй-к1х]

где можно купить такую?

[@linkavideo2198]

Таня + Танцы лалала

[@linkavideo2198]

Я сашла с ума

[@elnuraemilbek8665]

Было бы лучше если либы ещё позаниматься с лентой жду нового выпуска с лентой!

[@olgatomaschik58]

Таня, Ваш канал - настоящая находка! Полезные упражнения прямо из первых балеринских уст :) Спасибо, что приглашаете Настю! И спасибо Насте, что так подробно разъясняет что к чему, зачем и для чего. Очень здорово узнавать специфические ньюансы того или иного упражнения от профессионала!

[@andrey_ivanovich]

у них симпатичные девушки )

[@elti_artcom5845]

Это же Анастасия Лименько!!!)))😍 Таня спасибо, что снимаешь видео и приглашаешь таких потрясающих людей!❤

[@АннаСерпиенко]

Проработка на резинке мыска и икроножных мышц- отличная профилактика травм связок голеностопа. Супер! Жаль что я так поздно это узнала.

[@СергейЛукьянов-р1л]

Сколько смотрю ролики, поражаюсь спокойствию балерин! Какая же надёжность в таком вроде бы слишком элегантном теле! Браво балерины!!!

[@ИванУханов-т5т]

Надо беречь таких девушек как Анастасия☝️ Таких позитивных вообще мало профессионалов! Но с 🦵🦶 - тоже надо с ними аккуратнее☝️😏

[@dianaepremyan8907]

Вот это даааа.выший пилотаж... девушка как из пластилина👏5+маладец, успеха вам.

[@НАТА-у2з]

Да, сделайте пожалуйста ролик подробнее, для всех конечностей) Очень интересно и полезно!) Спасибо!)

[@moutonfunebre7437]

@Nariman Bairamov это очень плохая шутка. Человек написал осознанный комментарий, а вы переводите это в такую жуткую форму.

[@ggru1981]

А чо, гусарские комменты поудаляли?)))

[@ЕленаЛитвинова-ь2п]

Я делаю переводы рук за спину с резинкой. Очень помогает улучшить подвижность в плечах и раскрытие грудной клетки. Хотелось бы и еще варианты применения резинки увидеть!

[@veronikashekk3515]

Отличный канал, много интересного, даже если я сама преподаю растяжку и давно. Много интересного даже для тех, кто уже знает. Интересные гости. Спасибо. И про резинки всегда интересно

[@АннаНиколаева-ш7ш]

Настя-это всегда праздник:)

[@МишенькаМишенькина]

ВЫ ДЕЛАЕТЕ ЛЮДЕЙ СЧАСТЛИВЫМИ!

[@donnadionysiou9932]

Я очень полюбила ваш какал , постоянно просматриваю видио . Очень классная вещь 🌺

[@ТатьянаШульман-з7й]

Очень понравилось видео! Спасибо большое за возможность ближе узнать особенности тренировок балерин. С удовольствием смотрю все Ваши выпуски❤ С уважением, Татьяна

[@jamesmaalem9473]

Xhx mehr

[@ЕленаШварц-е6ь]

Настя просто ангелочек какой то !

[@МаринаШхагапсоева-г5л]

Какая приятная девушка. Одна её улыбка чего стоит.

[@ОлександраФененко]

Снимите пожалуйста видео о вращениях! Это будет очень полезно)

[@Light.inside]

какая красивая балерина!

[@atlant_dark_export]

Ты тоже не чего😉

[@MiniShnaider]

Очень понравилось видео! Спасибо, Танюша! И Насте большое спасибо, очень нравится, как она доносит информацию :)

[@veramovit]

Спасибо, очень полезный урок. И, конечно же, даёшь подробный урок с резинкой!):

[@Olga_Soloveva]

Очень полезный урок! Конечно хочется более детального продолжения.

[@артуркакравченко]

Девочки Я Вас Люблю 🫶 Вы мои хорошие

[@НикаКонор]

Интересно занятие с резинкой для всего-всего!!! С нетерпением жду!!!!!

[@zuurazuura6159]

Ай.ай.ай какая мощная поза ух ух блииин нищтяяяк

[@СвітланаЛивацька-я7н]

Конечно интересно!Вы умничка!

[@Нариман-н4п]

Мечта любого мужчины.

[@IVAN_SEMENOV_]

А если немножко подумать? Лименько весит 45 кило...

[@魂dead]

🖕🏿🖕🏿🖕🏿

[@Vera-df8lh]

@IVAN_SEMENOV Да она не об этом

[@ЭдуардШмыков]

Ух класс девченки как мне нравиться смотреть как вы растягиваетесь.Можно записаться к вам в кружок проверить свою гибкость.

[@timur007300]

Я в эту Таню влюбился 🥰😍

[@АскарМамырбаев-ч8с]

Спасибо большое Настенька! Урок замечательный, большое спасибо 💐💐

[@СССРРСФСР-ю5г]

Балерина красавица, СУПЕР

[@yanaboriseana546]

Очень круто!!!Снимите пожалуйста на все конечности!!!!!!

[@michonok2986]

Tania - vi umnitchka, obojaiu vach kanal, slutchajno na nego upala na moëm franzuzskom youtube. Otchen' rada. Professional'no dlia liubitelej. Génial ! :-)

[@katerinamirnaya1024]

Очень крутое и даже немного смешное видео) Спасибо за такие полезные видео)💙

[@olgashapovalova86]

Полезно и грамотно. Ничего лишнего 👍🏼

[@КатяФельдт]

Спасибо !Как всегда очень интересное и информативное видео.☺️

[@Даша-о3ы]

очень красивая балерина😍

[@алексейфеоктистов-ф7ы]

Сколько ж труда у вас!

[@ОксанаПозднякова-о6у]

очень хочется увидеть еще занятия с резинкой 🙏

[@ekaterinalenkova6080]

Да,было бы здорово целое занятие с резинками!

[@semjonsemjoni4883]

Да Настенька просто огонь😍

[@KateDreyer]

Да, пожалуйста, больше с резинкой 🤗🤗🤗

[@lira9701]

Очень хотелось бы целый урок с резинкой )

[@МаксимМалешко]

Блин балерины самые лучшие девочки!!!!

[@ferz244]

Я по ходу себе что-то сломал!!!! Как теперь обратно ногу вернуть???

[@naomiuwu8153]

Ахахах вернул? 😹❤️

[@quiku]

Вернуть НеКаК

[@ilrviaml]

Очень полезное видео!)

[@lara821]

Супер, спасибо! Да, очень интересно!

[@ТатьянаПономаренко-ю6е]

Меня тоже жавут таня ! И я тоже занимаюсь танцами и обожаю тянутся с резинкой😃

[@kuzbass042]

Можешь как на 4:17

[@strekozakrilataja9477]

Где взять такую резинку, как она называется? Напишите пожалуйста)))

[@ХамзаБелхасан]

Красивая балерина 🇱🇾☕👌 завидую твой парнем 🤒

[@АлексейВологда-п3т]

Раньше в далёких пердячих годах это было как бы в секрете. У меня такая лента из камеры колеса МТЗ80

[@RodinaDiana]

Точно полный урок нужен по растяжке

[@TCanicula]

Пожалуйста, подготовьте еще выпуски с резиной. :)

[@МАЛЫШ-з9ш]

Шикарный РАЗВАЛ 😳👍😁

[@speakoftheMe]

Очень полезно, спасибо большое!

[@elenanikolaeva7351]

Спасибо, очень полезное видео !

[@марэлийофе]

кто-то на днях купил новую резину... совпадение?

[@СандраГурьева]

да

[@efachka]

Не думаю

[@valeri.slimer6730]

Молодчинка Таня!🙃👀

[@hollyhuker3773]

Первая реакция с превью - Вы вообще человек?!)))

[@zuurazuura6159]

Ох блииин какая мощная поза девушки сильно возбуждаете мужчин ух.ух.ух

[@feridmamedov922]

Какой шпагат😍😍😍😘

[@СидороваСоня-л3д]

У меня аж ноги заболели от этого видео

[@liubovburtseva7536]

А для адажио вперед есть какие-то подобные упражнения? Чтобы ногу выше мочь держать, то есть именно на мышцы?

[@tattata9867]

Спасибо очень полезное видео

[@МишенькаМишенькина]

ОЧЕНЬ ПОНРАВИЛОСЬ!

[@ПРИЗНАКИРАЗУМНОЙЖИЗНИ]

Взрыв мозга. Я подозревал, что такие люди не от мира сего.. Терпеть же точно знаю, что это ангелы. Обыкновенные ангелы.

[@сергейлобачев-л9с]

я конечно знаю что балерине нужна и рястяжка но хочеться побольше видио с пуантами ! а так видио супер

[@Noob-dv1lm]

Ухх... Я б порепетировал бы с ними!

[@islam4ikboss826]

Кто тут не ради растяжек?😏ЛАЙК 😆

[@warmwinter_52]

Нет.

[@naomiuwu8153]

Привет ты тоже играешь пабг кинь ник🥺👉👈

[@увасярогов-щ2о]

Гимнастки вы лучшие

[@dzmitrysinkevich9308]

отличный канал!

[@missm4963]

Сделайте для всех частей тела 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[@OlgaArsentyeva]

Да, конечно, для конечностей. Я за. Даже не как балерина, а как фигуристка )))

[@АннаВиноградова-п4л]

Очень бы хотелось подробнее 😄😄

[@ХуниБини-о3о]

Ты очень красивая особенно глазки твои

[@СССРРСФСР-ю5г]

Настюша красавица

[@НаташаБойкот]

Блин у меня ноги оторвутся ✌️👍👏👏🔥

[@IQAA-xj4hq]

Ох ох ох ох ох Как мне нравится такая поза... 😘😜😛🤩😍💖 Хочу любовью заниматься 🥰

[@скорпион-ф1ю]

Измучаешся пристраиваться

[@НатальяБобрецова-ъ2х]

Очень хочется более подробный урок с резинокй!!!

[@gonaratamich7439]

Какой жесткости должнга быть резинка для растяжки, на ск килограмм или какого цвета?

[@МСАБРИКОС-и4ю]

Gonarata MICH красный цвет 20-30 кг

[@tetianan7919]

Самая распространенная красная

[@mariavalentyuk2896]

Жду выпуск про бальные с Симачёвым)

[@selenakcey2372]

Ааааааа! Настя love😘😘😘😍

[@АнастасияДанилова-у2ь]

да, упражнения с резинкой ! )

[@natzkiki2129]

Классное видио 😘😍😇

[@ggru1981]

О. Гусарский видос. Раскорякиссс..))

[@НатальяЕрмолаева-б8з]

Здравствуйте. Где можно заказать такой эспандер ?

[@sssssolar]

О, какое полезное видео! Очень хочется узнать подробности! А, что за резинки чёрненькая и жёлтая? Как называются? Где можно купить? Подскажите, пожалуйста.

[@Tanyatanci_official]

Желтая из Спортмастера иди Декатлона, они обысно для йоги идут

[@sssssolar]

Спасибо!) А чёрная?

[@user-cube]

Круто!

[@mihan_k]

Спасибо.

[@женяпашнёва]

Таня давай рубрику с пилоном(Pole Dens)

[@emiliakotenko9133]

да, интересно конечно же! :)

[@fitness_dubinin6291]

А есть видео урок как растянуть колени, то есть линии ноги?

[@sergonozadze1293]

Девочки я приглашаю в маем спалне заниматся с ростяжками..или вы меня к себе приглосите..приду с удоволствием😉

[@elnuraemilbek8665]

Подробный урок с резинкой пожалуйста!

[@МишенькаМишенькина]

СПАСИБО!

[@Мадинаахтарова]

Круто!!))

[@СерыйСоломон]

Поставить её на резинку и от иметь хорошо с резинкой🤗

[@dashadance9]

Подскажите какой ширины или какой жёсткости резина?

[@alexg87534]

Интересно Aplomb in ballet методика по работе с резиной

[@Langeerss]

Круто, лайк

[@dashasell7074]

Сними видео,как достичь фигуры,как у балерины