Растяжка с резинкой. Как тянуться с помощью резиновой ленты

Онлайн-магазин «Ты+танцы shop”
typlustantsy.ti...
Подписывайтесь на канал "Таня + Танцы" goo.gl/9LwVt1
Смотрите наш самый популярный плейлист "РАСТЯЖКА + ТАНЦЫ" goo.gl/5Ep174
Растяжка с резинкой. Как тянуться с помощью резиновой ленты. Свои упражнения, которые будут полезны и любителям и профессионалам, показывает балерина Анастасия Лименько.
Для тех, у кого мало времени:
1:10 - используем ленту для закачки ног
3:22 - прорабатываем стопы с лентой
4:02 - упражнения, чтобы улучшить выворотность
6:39 - тянем стопы
INSTAGRAM Тани:
/ tanyatanci_official
Выпуск снят в студии "Балетомания":
www.balletomagi...

[@Tanyatanci_official]

Смотрите наш самый популярный плейлист "РАСТЯЖКА + ТАНЦЫ" goo.gl/5Ep174 Для тех, у кого мало времени: 1:10 - используем ленту для закачки ног 3:22 - прорабатываем стопы с лентой 4:02 - упражнения, чтобы улучшить выворотность 6:39 - тянем стопы

[@Татиана-р7ь]

Таня + Танцы а чем отличается широкая но тонкая резина от этой ленты???❤

[@КимМэй-к1х]

где можно купить такую?

[@linkavideo2198]

Таня + Танцы лалала

[@linkavideo2198]

Я сашла с ума

[@elnuraemilbek8665]

Было бы лучше если либы ещё позаниматься с лентой жду нового выпуска с лентой!

[@elti_artcom5845]

Это же Анастасия Лименько!!!)))😍 Таня спасибо, что снимаешь видео и приглашаешь таких потрясающих людей!❤

[@АннаСерпиенко]

Проработка на резинке мыска и икроножных мышц- отличная профилактика травм связок голеностопа. Супер! Жаль что я так поздно это узнала.

[@dianaepremyan8907]

Вот это даааа.выший пилотаж... девушка как из пластилина👏5+маладец, успеха вам.

[@СергейЛукьянов-р1л]

Сколько смотрю ролики, поражаюсь спокойствию балерин! Какая же надёжность в таком вроде бы слишком элегантном теле! Браво балерины!!!

[@ЕленаЛитвинова-ь2п]

Я делаю переводы рук за спину с резинкой. Очень помогает улучшить подвижность в плечах и раскрытие грудной клетки. Хотелось бы и еще варианты применения резинки увидеть!

[@НАТА-у2з]

Да, сделайте пожалуйста ролик подробнее, для всех конечностей) Очень интересно и полезно!) Спасибо!)

[@moutonfunebre7437]

@Nariman Bairamov это очень плохая шутка. Человек написал осознанный комментарий, а вы переводите это в такую жуткую форму.

[@ggru1981]

А чо, гусарские комменты поудаляли?)))

[@АннаНиколаева-ш7ш]

Настя-это всегда праздник:)

[@ТатьянаШульман-з7й]

Очень понравилось видео! Спасибо большое за возможность ближе узнать особенности тренировок балерин. С удовольствием смотрю все Ваши выпуски❤ С уважением, Татьяна

[@jamesmaalem9473]

Xhx mehr

[@МишенькаМишенькина]

ВЫ ДЕЛАЕТЕ ЛЮДЕЙ СЧАСТЛИВЫМИ!

[@ЕленаШварц-е6ь]

Настя просто ангелочек какой то !

[@veramovit]

Спасибо, очень полезный урок. И, конечно же, даёшь подробный урок с резинкой!):

[@Light.inside]

какая красивая балерина!

[@atlant_dark_export]

Ты тоже не чего😉

[@Нариман-н4п]

Мечта любого мужчины.

[@IVAN_SEMENOV_]

А если немножко подумать? Лименько весит 45 кило...

[@魂dead]

🖕🏿🖕🏿🖕🏿

[@Vera-df8lh]

@IVAN_SEMENOV Да она не об этом

[@СвітланаЛивацька-я7н]

Конечно интересно!Вы умничка!

[@zuurazuura6159]

Ай.ай.ай какая мощная поза ух ух блииин нищтяяяк

[@MiniShnaider]

Очень понравилось видео! Спасибо, Танюша! И Насте большое спасибо, очень нравится, как она доносит информацию :)

[@НикаКонор]

Интересно занятие с резинкой для всего-всего!!! С нетерпением жду!!!!!

[@Olga_Soloveva]

Очень полезный урок! Конечно хочется более детального продолжения.

[@сергейлобачев-л9с]

я конечно знаю что балерине нужна и рястяжка но хочеться побольше видио с пуантами ! а так видио супер

[@МаринаШхагапсоева-г5л]

Какая приятная девушка. Одна её улыбка чего стоит.

[@olgatomaschik58]

Таня, Ваш канал - настоящая находка! Полезные упражнения прямо из первых балеринских уст :) Спасибо, что приглашаете Настю! И спасибо Насте, что так подробно разъясняет что к чему, зачем и для чего. Очень здорово узнавать специфические ньюансы того или иного упражнения от профессионала!

[@andrey_ivanovich]

у них симпатичные девушки )

[@yanaboriseana546]

Очень круто!!!Снимите пожалуйста на все конечности!!!!!!

[@michonok2986]

Tania - vi umnitchka, obojaiu vach kanal, slutchajno na nego upala na moëm franzuzskom youtube. Otchen' rada. Professional'no dlia liubitelej. Génial ! :-)

[@katerinamirnaya1024]

Очень крутое и даже немного смешное видео) Спасибо за такие полезные видео)💙

[@ekaterinalenkova6080]

Да,было бы здорово целое занятие с резинками!

[@semjonsemjoni4883]

Да Настенька просто огонь😍

[@ЭдуардШмыков]

Ух класс девченки как мне нравиться смотреть как вы растягиваетесь.Можно записаться к вам в кружок проверить свою гибкость.

[@СССРРСФСР-ю5г]

Балерина красавица, СУПЕР

[@КатяФельдт]

Спасибо !Как всегда очень интересное и информативное видео.☺️

[@марэлийофе]

кто-то на днях купил новую резину... совпадение?

[@СандраГурьева]

да

[@efachka]

Не думаю

[@алексейфеоктистов-ф7ы]

Сколько ж труда у вас!

[@МаксимМалешко]

Блин балерины самые лучшие девочки!!!!

[@RodinaDiana]

Точно полный урок нужен по растяжке

[@СССРРСФСР-ю5г]

Настюша красавица

[@valeri.slimer6730]

Молодчинка Таня!🙃👀

[@lara821]

Супер, спасибо! Да, очень интересно!

[@strekozakrilataja9477]

Где взять такую резинку, как она называется? Напишите пожалуйста)))

[@ХамзаБелхасан]

Красивая балерина 🇱🇾☕👌 завидую твой парнем 🤒

[@МАЛЫШ-з9ш]

Шикарный РАЗВАЛ 😳👍😁

[@АлексейВологда-п3т]

Раньше в далёких пердячих годах это было как бы в секрете. У меня такая лента из камеры колеса МТЗ80

[@TCanicula]

Пожалуйста, подготовьте еще выпуски с резиной. :)

[@selenakcey2372]

Ааааааа! Настя love😘😘😘😍

[@elenanikolaeva7351]

Спасибо, очень полезное видео !

[@feridmamedov922]

Какой шпагат😍😍😍😘

[@РыбакДмитрий-с3ц]

я так понял, Ван Дамм нервно курит в сторонке....

[@ShepNormandy]

Нам Дам а вам Не дам

[@speakoftheMe]

Очень полезно, спасибо большое!

[@НатальяБобрецова-ъ2х]

Очень хочется более подробный урок с резинокй!!!

[@tattata9867]

Спасибо очень полезное видео

[@T.L-3991]

Представляю как в нее можно войти

[@olgayarovaya3920]

У кого, что болит!

[@векчанд]

@@olgayarovaya3920 да сильно болит

[@maiki4067]

Ничего интересного там у них нет.

[@liubovburtseva7536]

А для адажио вперед есть какие-то подобные упражнения? Чтобы ногу выше мочь держать, то есть именно на мышцы?

[@Noob-dv1lm]

Ухх... Я б порепетировал бы с ними!

[@увасярогов-щ2о]

Гимнастки вы лучшие

[@ХуниБини-о3о]

Ты очень красивая особенно глазки твои

[@dianagubaidulina3930]

Настяяяяяяяяяяя😻😻😻😻

[@СерыйСоломон]

Поставить её на резинку и от иметь хорошо с резинкой🤗

[@mariavalentyuk2896]

Жду выпуск про бальные с Симачёвым)

[@dzmitrysinkevich9308]

отличный канал!

[@alina.e8145]

Вот это да 😱 4:13

[@paulmorphy4973]

"растяшка" - любимая тема всех котов

[@DjonKramer2023]

Вэнздей на шпагате видели? Нет! Смотрите 😊.

[@angelasagirova2464]

Абажаю.ети резинки

[@АнастасияДанилова-у2ь]

да, упражнения с резинкой ! )

[@emiliakotenko9133]

да, интересно конечно же! :)

[@НатальяЕрмолаева-б8з]

Здравствуйте. Где можно заказать такой эспандер ?

[@женяпашнёва]

Таня давай рубрику с пилоном(Pole Dens)

[@МишенькаМишенькина]

СПАСИБО!

[@КристинаДяйнсмер-с3б]

Скажите пожалуйста как называется 1 резинка

[@небудьовцой]

Афигеть станки

[@alexg87534]

Интересно Aplomb in ballet методика по работе с резиной

[@from6890]

носки классные

[@SonaSona-ir7by]

Где купить резинку?

[@dashasell7074]

Сними видео,как достичь фигуры,как у балерины

[@violetta-ava-blog6367]

Да -да с резинками!!

[@АндрейСидоров-ш3ж]

Ой как страшно смотреть ,на то как вы изгибаетесь

[@Langeerss]

Круто, лайк

[@supermmaxgo4393]

Ето тоже моя любимая резинка

[@ЛиляМатевосян-д9е]

Хорошо

[@coill128]

мне 40 лет, не поздно ли мне тянуть ноги...но шпагат мечта детства

[@dashilamlp1395]

Супер))

[@каришкакусь]

попробую вииии

[@ЮлияНекрасова-ю6н]

а как Таню в Инстаграмме найти ! ???? дайте ссылку пожааааалста

[@dafforoot7598]

chernonok

[@darthmauldarthvader8877]

У МЕНЯ НА 4:29 ТОЖЕ ЧТО ТО ПОТЯНУЛОСЬ

[@КимМэй-к1х]

где можно такую приобрести? или как она называется?

[@anastasiaizmailova4277]

на фоне играет песня Элли Ди- Лимон.

[@zhaskaxxx153]

Lady N да😍😍

[@Stephen..]

How much. Any good anymore? Not since 12. ????

[@MegaDoctor2012]

NICE!

[@Ромаром-ц9т]

А там помимо ног ничего другое не растянится ?

[@bonjour88-x7u]

я бы тоже так растянулся, но Пивной Животик мешает....

[@гулхумортулиева]

шпагат канака килиб урганса булади

[@Pchelka66]

Девочки вы резиновые)))!

[@МахмутжанИсраилов]

вооо идеальшная поза 😁😁😁

[@alinatitova7441]

А где резинку взять

[@crazystreamer9438]

Which country's sweeties/candies are these

[@nikawei4942]

Со скольки лет берут в этот театр? Ответ пожалуйста

[@JitshenChoeyang016]

I needed that rubber from where i can get pls advice me

[@mari_hase]

The narrow one is Deuserband. The wide is sold in many versions in almost all ballet (online) shops.

[@АкмаралИсмаилова-в4у]

А сколько тебе лет?

[@safiyasafiya4876]

Балетка Жена хочу для жить очень хороший здорова💪

[@ЗайниддинРахмиддинзода-х7с]

Мне нужна такая девушка

[@chaleesh2273]

как им не жалко свои стопы такие молодые уже косточка