СКЛАДКА. Таким способом любой сможет лечь в "складку"!!!

Все курсы с Ксенией Корнейчук можно приобрести тут:
typlustantsy.ru
Telegram канал Ты+танцы:
t.me/typlustancu
Другие выпуски с КСЕНИЕЙ КОРЕЙНЧУК: clck.ru/EkQ9i
Как лечь в "складку"? Есть способ, который поможет это сделать любому! Простой и действенный метод от педагога из балетной школы "Балет в большом городе". У Тани поучилось!!!
Смотрите наш плейлист РАСТЯЖКА + ТАНЦЫ: goo.gl/5Ep174

[@Elena-mz7ue]

Единственный специалист, объясняющий тонкости анатомии! В спортзале , в секциях, никто ничего не в состоянии объяснить. Сам тренер делает - именно так,- но ничегошеньки не объясняет . Спасибо !

[@user-mu4is5cn4g]

Вот поэтому я перестала ходить к тренеру. На первом этапе может и нужно, но потом точно, надо индивидуально

[@vikshi882]

Потому что сам не знает

[@nadezhdasergeeva5787]

Также прекрасно объясняют инструктора по йоге, конкретно направление йоги Айенгара

[@user-kb5tj5en1j]

Спасибо большое, Таня, что пригласили этого педагога! Пригласите пожалуйста ее ещё раз. Может быть она сможет поподробнее рассказать как развернуть тазобедренный сустав для поперечного шпагата! Мне кажется у этого педагога найдутся лайфхаки и для этого. Этот видеоурок мне очень помог!

[@rinaportnova1063]

Да да, такое видео очень нужное. Поддерживаю

[@user-uk4ph1mi6o]

Поддерживаю!!!

[@user-nn6id3wo5d]

и я поддерживаю.

[@user-iq9gi9te9o]

ДА - да !!! Я тоже хотела попросить эту тему про разворот тазобедренных суставов для поперечного шпагата

[@MissCastelia]

Поддерживаю!

[@user-fs6vn1ud1m]

Спасибо! Благодарю Вашего гостя-все обьяснила правильно и понятно. Приглашайте этого педагога чаще. Думающий человек!

[@user-kypalnik]

Обожаю этого преподавателя,просто залипла.

[@istinaanitsi3342]

@@user-kypalnik это привычка от гаджетов, отлипай пока не поздно

[@user-sd7vq9mj6h]

Пррсмотрел больше сотни видео по складкам. Индусы, китайцы, японцы. Наши "гуру". Это - первое человеческое объяснение, как делать складку. Это работает! Спасибо огромное!

[@Vovan777ize]

вот бы еще какие нибудь полезные лайфхаки по поводу поперечного шпагата, бло б здорово

[@TheElenaleo]

Теперь хочется еще видео с секретными техниками этого педагога))) Сделайте, пожалуйста!! )

[@Anton-nn4dl]

в описании к ролику есть ссылка на плей-лист)

[@maryal_nsk]

Педагог все разложил по "полочкам", мне безумно понравилось. Хочется еще увидеть Ксению!Профессионал!!!

[@user-gx6hw3ms4z]

я лишь аплодирую педагогу, сколько я мучаюсь и бьюсь над этой складкой, а тут такие советы, которые реально работают.Спасибо!

[@user-dr9in6nm1i]

Огонь! Самое адекватное и простое объяснение техники выполнения! А самое главное - профессиональное! Спасибо огромное.

[@AG-db5os]

оно оно!!! это просто 🔥🔥🔥🔥🔥 легла наконецто!! и ооочень круто поясницу расслабило😍😍👏👏👏👏 спасибо громное. нет цены вам!

[@eloizadasha]

Вау! И я легла. А у меня была проблема с напряжением в пояснице. Вот что значит грамотный педагог

[@hacku411]

Здравствуйте, у вас было такое что когда вы по этому видео тринеровались и садились с согнутыми ногами как Ксения на видео, у вас болели и "хрустели"

[@hacku411]

Болели и "хрустели" колени?

[@Tanmir232]

Спасибо!немного запутали рассказом ,как неправильно.я смогла сделать складку в свои 65 лет.

[@NTreiter]

Самое лучшее видео,как лечь в складку!Очень долго пыталась,получался только второй вариант на видео. А по этой записи спокойно легла в складку. Это просто чудо- техника!Спасибо Танюша за видео с этим тренером.Буду ждать ещё записи с этим тренером.

[@marinaburganova1714]

Получилось! Сразу! Господи, спасибо! Яне верю своим глазам! У меня это получилось

[@lenalosk1773]

Какая она крутая!!! Ещё ещё ещё 😁

[@RaDiFom]

Привет 👋 благодарю!!!!! Лёг в складку с первого раза, после просмотра видео! Действенные точные рекомендации.

[@user-xn1mz6dv2v]

просто обалдеть!!! я уже отчаялась хоть как-то минимально растянуться, а оказывается я всегда это делала неправильно, а тут с первого раза нагнулась без боли в спине. спасибо вам и замечательному педагогу!!!)))

[@user-gw1rn3ok7g]

ГЕНИАЛЬНО!!! Благодарю за такого толкового педагога👍👍👍👍!

[@dianashkiperova1010]

Спасибо большое за советы!

[@user-ui7uq3of6b]

Огромное спасибо! Отличный совет💪

[@user-mb7ex2qx6d]

Дорогие, драгоценные девочки!!! Какие Вы Молодцы!!! Супер Молодцы!!! Все очень понятно!!! Благодарю!!!❤️❤️❤️

[@daryasergeeva8273]

Таня, большое спасибо! Буду пробовать.

[@Nastylev]

Очень интересный педагог!!! Таня снимите еще с ней видео!!!ПОЖАЛУЙСТА!

[@kilpsik]

Прекрасный канал и полезнейшие советы! Ждём новых!🎵🎶

[@user-cs8if4ki2q]

Прекрасные пояснения! Благодарность педагогу!

[@vvks9901]

Таня, это крутой выпуск! Ты молодец!

[@user-vk4hr7kl3x]

Спасибо, это супер полезный выпуск!

[@viktoriazakhar]

Круто, буду пробовать! Спасибо 🙏

[@user-yl7ms9ek4l]

Просто супер выпуск 👍

[@frosjapatrikeevna3194]

У меня получилось! Ура! Да, когда я "поправила" ноги - я сразу почувствовала, что вот тут у меня недостаточно мышцы растянуты, чтобы лечь полностью, но "прогресс" огромный. Раньше я ложилась животом, тянула спину и каждый раз ощущения и чувство натяжения были в разных местах - поясница, ноги, руки которыми я тянулась, спина, плечи.... А теперь хорошо видна проблема и над чем работать. Спасибо!

[@katyamoroz8581]

Урааа!!!!!!!

[@Marina-wb4ly]

Боже мой, как здорово! Спасибо!⭐⭐⭐⭐

[@tatianadosova3332]

Очень полезный выпуск! Педагог прекрасный, будем ждать ее еще на канале!

[@user-zw8rt1eo4g]

Видео супер! Таня спасибо большое!!!

[@ekaterina_kiryak]

Шикарное объяснение! Благодарю))

[@leonabright]

Очень результативно! Благодарю, супер! 💐

[@dinasaid8625]

видео БОМБА! Очень нравится подход Ксении!

[@user-rn9nz1gv7l]

Спасибо большое! 🌹

[@user-my3sh5jw6y]

Вы просто молодцы.👍

[@user-tj2cc9uf5g]

Огромное спасибо, давно искала эту грамотную информацию. Благодарю😘😘😘

[@adamelen8883]

Ура, спасибо за такую полезную информацию!)

[@user-cz6ic2yl4w]

Ксения ,Вы-супер!СПАСИБО!

[@vikosyh]

Какое замечательное видео! Спасибо!

[@nadezhdaboglaeva5339]

Получилось! Спасибо! 💓

[@tulenchillit]

Это что то с чем то. В детстве занималась танцами, но складка не получалась. Сейчас попробовала технику из этого видоса и я уже лежала на ногах, правда тянулись мышцы ног. Но оно и понятно, растяжки уже никакой. Основной принцип - расслабление мышц, я пыталась расслабить мышцы и с каждой минутой ноги вместе со спиной опускаются ближе к полу. Дня 2 и я сяду в складку) Большое спасибо за видос

[@user-gi3vt7ry1b]

Невероятно! Огромное спасибо, Ксения!!! И Вам, Таня, спасибо!!!

[@dance_with_alisa]

Круто! Очень круто, спасибо! Никогда об этом не задумывалась!

[@inov83]

Спасибо за видео

[@bi1301]

Благодарю Ксению и Вас, Танюша! Действительно, очень действенный способ и тело не надо ломать. Я легла)

[@user-bn6zj9jp6o]

Замечательный педагог! Спасибо!

[@user-bt2lu1py9p]

Таня, спасибо! Отличная обучалка, очень полезно! Пригласите еще этого тренера обязательно

[@user-yw2nt4hf2t]

Спасибо девочки за урок ,всё подробно.

[@elenamileva9670]

Спасибо!Ваш гост обьяснила понятно.

[@alenaudovitskaya7714]

Круто, получилось, благодарю ❤

[@user-bf2xt3gf1d]

Какое классное видео!!! Очень актуальное и нужное 🤗🤗🤗🤗

[@user-yw3ru8ld2o]

Какая вы молодец, все так хорошо объяснили и показали, благодарю!❤

[@ninellep]

Танечка, срасибо вам за подробные видео с такими искренними и грамотными учителями.Много чего становится понятно.

[@user-ny1oe6wy5u]

Спасибо, потрясающая способность правильно объяснить 🤗

[@aoeleny]

Замечательный канал, очень красиво и гуманно

[@user-ki4yd3bv3o]

Спасибо огромное! Оболденный педагог!

[@user-zv2fk2bj2p]

Ооочень крутой способ, спасибо!

[@jancoi1990]

Спасибо!!!! Вы супер

[@valentyna__rohozhyn8845]

Нереально!! Спасибо вам большое за такой способ!!!😍‼️

[@MaxImus-fs2eh]

Гениально. Низкий поклон! Вернее складка :)

[@user-bi5ul7nw2n]

Ура! Получилось! Спасибо!

[@mariazumbafit]

Таня просто супер видео! Твои видео это настоящая школа растяжки! Столько полезной информации! Огромное спасибо!

[@elenazamdykhanova9797]

Шикарный способ растяжки и со всех точек полезный! Спасибо Вам огромное! Поддерживаю многочисленные просьбы и дальше делать видео с этим замечательным педагогом!

[@dianagubaidulina3930]

Огромное спасибо за данный видео-урок!!! У меня с первого раза подучилось)

[@sergivanov9759]

Эффект от упражнения есть. Спасибо! Сложиться получилось.

[@user-gs9xj5zl1h]

Крутой педагог! Спасибо!!

[@user-bk8qp2jn9o]

Прекрасный. Умный педагог. Побольше видео с ней. И спасибо ей большое. И тебе Танюша👍👍👍

[@mynickname8146]

Спасибо, Ксения это просто бомба !!!

[@sergeybolshakov3134]

Блиииин, оказывается как всё просто... Спасибо большое вам...))))))))

[@user-im9zd5gd8t]

Случайно наткнулась на видео! Спасибо огромное педагогу!!! Получилось лечь. Супер.

[@svitlanamelnyk3687]

Клас!!! Вот это ПРОФЕССИОНАЛ!!!Спасибо⚘

[@oxanayakhanova5990]

Получилось. Не прям сложиться, но намного лучше, чем обычно👍👍

[@OlgaArsentyeva]

Кофточка зачётная! )

[@julijaagni]

Очень красивая!!!!

[@user-he5up9lr2o]

Спасибо за информацию, всё ясно и понятно.

[@snovautro]

Спасибо !Это просто супер видео,там мне помогло !Побольше таких видео,пожалуйста!Таня,ваш канал - находка.

[@patrisiyamoss2147]

Спасибо Таня! Педагогу особый респект! Получилось, урааа!!!

[@user-jp7oz3db1u]

Просто круто !

[@BahodurNormatov-nt1rd]

Супер подход! Спасибо! Спокойно и без боли сделал складку!

[@TheElenaleo]

Села в складку пока смотрела видео !!! :) Спасибо большое за видео!

[@zmeya-sobaka]

Очень показательно и доходчиво. Ну, и Таня - красавушка, как всегда

[@sioritanuki]

Замечательный педагог, спасибо большое за видео. Где вы только находите таких замечательных гостей и грамотных практиков

[@tamarakondratuyk1659]

Здорово!!!!!! Gracias.

[@user-vk1vf7nt1b]

В восторге!

[@IrochkaTravnikova]

Супер! очень полезное видео)) Спасибо)

[@Kattr_inn]

Хороший специалист.

[@alexandra-ew2to]

Спасибо большое! Мне как раз не хватает складки.👍

[@user-eo3rb8tm9z]

Спасибо огромное за этот выпуск! Великолепное объяснение! Педагог прекраснейший!

[@user-fj7id5bt9t]

Полезный урок! Класс!

[@user-kk1kx3st6o]

Видео и урок класс!!!

[@juliashvec3191]

А мне этот выпуск помог не только лечь в складку, но и лечь животом на пол при широкой расстанвке ног. Спасибо большое!

[@user-nw1mf2vy8g]

Идеальное объяснение! У меня тоже начало потихоньку получаться!!! Ура!)) Спасибо огромное!!!

[@user-tx6ic3vj2w]

Буду пробовать 😜спасибо

[@user-mn6kc3no6g]

спасибо. как полезно

[@nadlena]

Очень классное объяснение! Еще один педагог, объяснения которого меняют все в ключе!

[@elzadodo9855]

Вы себе не представляете как это мне помогло😌 Огромнейшее спасибо

[@user-mi7hk8jo9m]

Благодар, за такое хорошее обьяснение. Просто супер! Сегодня , обьясню моим девочкам на занятии.😊

[@grinspike]

Спасибо большое за мастер-класс! У меня с первого раза получилось лечь в складку следуя Вашим советам! Не ожидала! Спасибо!!!!