Разбор рациона Криштиану Роналду.

Для участия в конкурсе «Битва на Гриле - 2 сезон" вам нужно снять короткое видео с рассказом о вкусном и здоровом блюде, которое вы можете приготовить на гриле. Видео нужно выложить у себя в Instagram с хештегом #битванагриле_bork_2
Видео принимаются строго до 12.00 16 марта
Продолжительность видео - не более 60 сек (ограничение Instagram)
Голосование общественности за ваши видео начнется с 12.00 16 марта на странице проекта в Instagram @grillbattle
Все подробности проекта, а также сотни видео участников "Первого сезона Битвы на Гриле» вы можете посмотреть на www.grill.bork.ru

[@EdvardKALEN]

Невероятный атлет с бешеной силой воли. Работать над собой так в течении стольких лет - это, конечно, мало кому дано.

[@allthebest1338]

Такой качественный контент. Денис объясняет так доходчиво, и с таким настроением. Я не понимаю тех людей которые ставят дизлайки на это видео.

[@artempogorelov7863]

ALl the best объяснить?

[@allthebest1338]

Logan 36 попробуй

[@artempogorelov7863]

ALl the best Денис дезинформирует зрителей своими мифами про ужасную вредность простых углеводов, необходимость дробное о питания и т. д. Эти предположения были опровергнуты в рандомизированных исследованиях

[@allthebest1338]

Logan 36 Я с тобой согласен. Просто Денис очень сильно заботиться о % подкожного жира. как известно простые углеводы быстро всасываются и откладываются на жир. Для здоровья, они конечно же не вредны.

[@artempogorelov7863]

ALl the best в плане набора жира не имеет значения, простые угли или сложные. Ешь больше, чем тратишь- жир нарастает даже от гречки/овсянки

[@XatabTV]

Ураааааа, как же я долго ждал видео от вас!!!!!! Очень познавательно , спасибо)))

[@3Ronaldo3]

Спасибо))))Просил уже очень очень давно и много раз))))Приятно что отозвался))

[@Olegojan]

Почаще бы выпуски) Спасибо.

[@ruslan_v_m]

Отличное видео!Хотелось бы увидеть рацион про Усэйна Болта, супер спринтера!Думаю будет очень интересно

[@user-mg2rb3zs8q]

Руслан Махмудов +

[@rom_pro793]

Отличный выпуск, спасибо Денис.Хотелось бы такое же видео про Ли Приста.

[@user-qv8xx2ql6e]

Денис, спасибо огромное за этот выпуск! просил сделать этот выпуск как и многие и был услышан

[@amirhanyan]

Дождались ) Спасибо !

[@user-jj3tq2kf2e]

Не пропускаю ни один выпуск. Очень полезные и содержательные видео. Так держать!!!

[@VartanLuckyStrike]

Особое гигантское СПАСИБО, за этот выпуск, да и вообще за все предыдущие !!! Давно ждал выпуск про футболистов, т.к. сам тоже играю ! Для меня важно было услышать услышанное ! Денис не останавливайся, ни..ко..гда - Stay hungry eeertime ! Жму руку крепко !

[@BogdanKomolov]

Спасибо за выпуск, Денис! На высоте, как обычно! Спортивных успехов и здоровья!

[@yerlansabitov822]

е*ать я года так 4 или 3 назад просил этот Рацион. Дождался

[@veh21]

Люблю этот формат, инфа крута как всегда, Ден супер и музыка - класс! Keep it up)

[@dimamatsapura8360]

Ура!!!!Дождались!!! Спасибо, Денис

[@user-fp5jd2nj7h]

спасибо большое вам Денис! безумно интересно смотреть ваши ролики.

[@chew93]

Спасибо за крутой выпуск))) Очень хотел бы увидить рацион Грега Плитта!))

[@saimonpress6409]

Спасибо Денис за выпуски! Очень хотелось бы узнать о рационе Джеки Чана

[@azamatmirakhmatov2364]

ни где не найдите где он не был в форме за 40 с лишнем лет (со времен брюса ли. причем с такими травмами...). может он Вам Пир Чан

[@saimonpress6409]

Брюса Ли нашли, Сталоне 35 лет назад разобрали рацион а Джеки Чана не найдут?? Не неси чепухи!

[@Galenhut]

+Andrey Myr имеется в виду, что не найдете фото, где он не в форме за 40 лет

[@M3m3mann]

Один из любимых актеров жаль только дочь свою не признал я был очень разочарован, но все равно он мне не равнодушен

[@user-gl6mu6fk9c]

ДЖЕКИ ЛУЧШИЙ !)

[@azamatrizvanov]

Очень содержательное видео. Я сам являюсь поклонником Роналду, сам разбирал его рацион и тренировки, но то, как это подаёт и разъясняет Денис, очень интересно. Подчерпнул много полезной информации из данного видео. Огромное спасибо вам, Денис, так держать!

[@vitaliyrom840]

Спасибо за ваши видео )))

[@user-nb7bm3se8t]

Ждал хлопка от Семенихина больше чем выпуск))))

[@PavelLobastov]

Большое спасибо!

[@user-zx2hu6bn9k]

Познавательный обзор!) Спасибо

[@assassin3343]

Денис, премного благодарен вам за этот выпуск. Я давно занимаюсь футболом, это очень полезная информация! Спасибо за хорошее настроение! Несомненно Like)

[@STYLELIKE10000]

Спасибо, контент - огонь, очень понравилось видео )) Криштиану Роналду действительно один из лучших спортсменов в мире )) Спасибо, Дэн

[@gollum1783]

Рацион Невского в подготовке к "Мистер Олимпия"

[@wa5ert]

досмотрел и побежал. шикарный выпуск

[@Jesse_James_]

Спасибо огромное, Денис!

[@vasyaezhakov7698]

смотрим и любим вас !

[@user-qm5kj7fr3e]

Спасибо за выпуск. С меня лайк.

[@AntonStrilets]

Спасибо Денис за все твои видеО!!!!! Очень много полезного =) ЛАйк!

[@alimuhhamed6540]

ДЕНИС ПОЖАЛУЙСТА РАЗБЕРИТЕ РАЦИОН ПИТАНИЯ ДЖЕКИ ЧАНА!!!

[@noOsferatu86]

Спасибо Денис! Ребята занимайтесь спортом и ведите здоровый образ жизни. Лайк!

[@user-lz5wn1of7w]

Спасибо вам за видео 👍

[@antongadylshin5097]

Ура Криштиану!!!!!!! Денис, спасибо огромное!!!! 2 года ждал!!!!

[@KD-is3ie]

Хлопок вернулся!!!!! Я его ждал!

[@user-iy3xw5to3l]

Выпуск огоооонь !!!

[@zenyamuromsky]

Сделай выпуск про дешевое питание Для тех у кого мало денег

[@michilkopyrin5906]

Всем будет интересно рацион Усейна Болта, спасибо

[@azamatmirakhmatov2364]

+michil kopyrin Воо Усейн мать вашу Болт спортсмен с большущей буквы

[@user-qe8bo6gl4h]

michil kopyrin он не в русской сборной по тяжелой атлетике так что он чище, и его питание юудет интеесно посмотреть это у русских легко атлетов и штангистов завтрак метан, ужин водяра, а потом гексамилатанин. НЕ ССЫТЕ.

[@IVIaximus12]

Во-первых, там все под допингом. Во-вторых, в спринте допинг не так решает.

[@user-qe8bo6gl4h]

michil kopyrin ахаха удаляешь коменты

[@electricartur]

Хороший выпуск, спасибо! Хочется увидеть разбор рациона Бернарда Хопкинса.

[@valentinmanya421]

Спасибо за выпуск

[@Rolf7002]

Здравствуйте Денис! Примерно за неделю просмотрел Ваши выпуски о питании. Получил много положительных эмоций и узнал много нового. Спасибо! Хочу предложить рассмотреть двух больших атлетов: Первый- чемпион по армрестлингу Денис Цыпленков, который обладает просто невероятными физическими данными. Второй- так же бывший чемпион по армрестлингу Алексей Воевода. который на определенном этапе спортивной карьеры перешел в бобслей и стал вегетарианцем. Думаю, будет очень интересно!

[@ESVNI]

Спасибо! Очень помогло .

[@user-nb9ze1wy6c]

Семенихен ты тот человек который меняет жизнь людей спасибо тебе за все

[@happyandrichru]

Спасибо, Денис! Да, про рацион Джеки было бы интересно послушать.

[@mmminRussia]

Очень мотивируешь!

[@IMPERRRRR]

Кто бы мне еще это все готовил или где взять столько времени на приготовление пищи :) Спасибо за выпуск. Все круто, как всегда!

[@filipsmorozovs625]

Денис, спасибо Вам за интересные видео! Вот человек, сфера спорта которого ещё не была затронута в Ваших видео - Алекс Хоннольд, скалолаз. Было бы очень интересно посмотреть Ваш разбор рациона этого спортсмена и вообще разбор принципов питания скалолазов - всё таки их нагрузки имеют некую особенность и свои нюансы. Большое спасибо!

[@hannased]

Денис,спасибо за видео!очень понравилось))логическим продолжением темы попросим сделать видео рациона и тренировок Ирины Шейк 😊😊😊😊😊 я думаю дамы оценят 😀😀😀😀😀

[@RussianPies]

Денис сделай разбор своего спортивного роста, за всю жизнь. Как начинал, какие ошибки делал, что ел, как возраст влиял и тд. В несколько роликов. Будет круто.

[@SuperFl1nt]

интересный выпуск, спасибо

[@anuarjolamanov7445]

Ну наконец-то Денис! 😄😄😄 Наконец-то Вы разобрали рацион Криштиану! Я так долго ждал этого!😄😄😄

[@cebandmiri4589]

Спасибо за выпуск ! Поищи такого комедийного актера как Джош Пек, а именно на его фатальное преобразование в плане веса ! Удачи :)

[@r.f.1083]

ЖДАЛ ЭТО ВИДЕО ТРИ ГОДА!!! Я ЗНАЛ!!! Я ВЕРИЛ!!!

[@user-wp9tj7tj7u]

Спасибо за видео, за ваш труд Денис! Интересно было бы услышать рацион Тома Круза, он имеет прекрасную физическую форму, сам выполняет опасные трюки в экшен фильмах. Его рост 165 см, это я к тому, что кино бизнес - конкуретная среда, а он как актер, столько лет всегда востребован.

[@user-pl9kj3su7q]

Крутая серия !))

[@user-cg1jb8vn2y]

Денис,ваши выпуски лучшие!!

[@timuramarkhel4002]

Наконец то🙌🏼

[@J0KER1392]

Денис, а как на счет рациона и тренировок пилотов Формулы-1? В этом году серьезно вырастут нагрузки на пилотов и сейчас достаточно много информации, в том числе и видео с тренировками, там есть некоторые специфические вещи интересные. По питанию тоже, мне кажестя, можно найти информацию, все таки пилоты люди достаточно публичные. Алонсо, Хэмилтон часто делатся информацией, Баттон вообще триатлоном постоянно занимался. Или возможно выпуск про Михаэля Шумахера сделать, он, по словам коллег, изменил понятия о спортивной форме пилотов

[@daniildegtyarev4230]

Очень круто !!

[@user-iy3xw5to3l]

В выпуске как обычно лютая Музыка , Денис, ты мне как брат!

[@user-pg5xt1hg6m]

Спасибо!

[@nightcall7030]

Однозначно лайк!!! Отличная философия спорта и зож.

[@vasyaezhakov7698]

Здравствуйте Денис , спасибо за очередной рацион !

[@user-vh3lp6tg3z]

Красавчик братиш!

[@Eugene_Chill]

До слёз аж! Красавчик Дэн.

[@rishat8638]

Денис, спасибо за видео, сделай пожалуйста обзор на рацион ЗАКА ЭФРОНА!

[@IsmailUsmanov-sp9ko]

Спасибо Денис.

[@user-jm5hs1xs8b]

Спасибо Вам большое за интересные видео! Подписан на канал уже 4 года! Ранее Андрей предложил узнать о рационе Джеки Чана. Присоединяюсь к его словам, это было бы интересно!)) И, конечно же, надеюсь в ближайшем будущем увидеть интервью со Скалой и Шварценеггером! Удачи Вам в тренировках и с новыми проектами!!!

[@lalapopa]

Ураа!! Ты лучший!

[@user-qg4vv7lb3j]

Здравствуйте , разберите рацион кого нибудь из них - Джаред лето , Джо монганьелло , Чейнинг татум .спасибо за видео )

[@frostknight3709]

Денис здравствуй ! Сделай выпуск о тренировках и питании игроков NFL

[@kazbat3493]

Денис спасибо за информацию! как всегда на высоте, концовка супер :) если получится, сделайте пожалуйста разбор рациона немецкого триатлета Ян Фродено, который установил новый мировой рекорд (7 ч. 39 мин) на дистанции Ironman триатлон (3.8 км плавание, 180 белосипед, 42.2км бег). Спасибо!

[@timekeeper725]

Голосуем за Майвезера)

[@azamatmirakhmatov2364]

Народ

[@kedderli]

интересно было бы послушать про Рассела уэстбрука, сверх результативный и атлетичный баскетболист нба

[@RustamIsyandavletov_DSA7]

Спасибо Ден

[@qraandrosuk5952]

Денис большое вам спасибо блогадаря вам что вы подробно обьесняете про калории про белки тому я похудел на двадцать кг спасибо вам большое всех благ для вас

[@eugene_classic]

Спасибо Вам Большое, Денис, за разбор Роналду!) В дальнейшем могли бы вы сделать разбор рациона ГАРЕТА БЕЙЛА и ЗЛАТАНА ИБРАГИМОВИЧА?

[@user-ke2og2hw8q]

Денииис! Ну сделай уже рацион и главное тренировки Зака Эфрона! Думаю он тебе тоже поразил своим телом в фильме Baywatch. Он там в великолепной форме!

[@yaroslavwin]

От Липецка, спасибо!!!

[@user-fe8rq6os8h]

НАКОНЕЦ-ТО¡!!!!!!!! УРААА! РАЦИОН ЛЮБИМОГО ФУТБОЛИСТА ОТ ЛЮБИМОГО БЛОГЕРА ✨🎉

[@roikdimas]

Молодец, Денис, за столько лет вы не потеряли хватку. Удачи!

[@rezakern234]

Денис сделай выпуск про регбиста, Nemani Nadolo думаю и тебе будет интересно))

[@MM-vn6gk]

Денис, сделай пожалуйста видео про рацион бойца UFC Тайрона Вудли и про сгонку веса Хабиба Нурсагомедова ( он гоняет до 15-20 кг) , спасибо за видео!

[@marat281]

классно! кстати, еще есть интересный рацион Adebayo Akinfenwa, тоже футболист. или можно Улиссеса Уильямса

[@azamatmirakhmatov2364]

рацион Рафы Надаля давно хотелось. Скоростью, резкостью не уступает Криштиану а то и по выносливости может превзойти.

[@azamatmirakhmatov2364]

Одно дело в футболе нагрузка только ног, а в теннисе работа и ногами и руками на протяжении 4-6 часов иногда и больше.

[@anastasiab5792]

Azamat Mirakhmatov а может и федерера тогда тоже?

[@vladimirkazei4422]

При чем здесь рацион и выносливость? Выносливость нарабатывается тренировками, будь то ноги или руки. Если уж сравнивать, то гребцы еще покруче будут по выносливости. Жрачка тут вообще не имеет никакого значения

[@azamatmirakhmatov2364]

Vladimir Kazei Верно выносливость не зависит от рациона. Будем жрать пиццу с мясом и грибами, шаурму, запивать это кока-колой (в них полно углеводов и белка)рацион гребцов.

[@azamatmirakhmatov2364]

Anastasia Berger Федерер он мой кумир №1, а №2 Надаль. Молниеносная реакция Роджера - его канек подача, выход к сетке, мячи по углам, вести игру соответственно ему не понадобится физика (да с таким то арсеналом зачем?!)

[@arthurmukhametshin2614]

Рацион Майка О'Херна в студию!

[@buteskul]

Денис скажите пожалуйста что за музыка на фоне с 10:40 по 11:40 минут, буду очень благодарен и спасибо за выпуски)

[@sergeyshmatkovs]

Криштиану Роналду

[@user-uo4tq2sl3q]

музыка в оконцове огонь-Fort Minor!!!!!!!!!!!!!!!

[@artiommarkovich4244]

лайк за музычку в конце, fort minor - remember the name

[@oktoberfest997]

Ура, просил помню больше года назад, тогда Денис сказал - не интересно про Роналду!=DD

[@Andrey_Korolevskey]

Каждый раз хочется попробовать блюдо)

[@shahmuradyahyayev8772]

Денис, вы говорили что после кардио когда сушишься лучше ничего не есть, и идти спать. Вопрос джиу джитсу, борьба, дзюдо это аэробные упражнения? Тренер говорит что есть что то легкое обязательно. Вес у меня больше нормы

[@user-sq2ue6ji7g]

Денис,хотелось бы увидеть рацион Сидни Кросби,еще не разбирали рационы хоккеистов,было бы любопытно!!))

[@user-qy9pg4ku6g]

интересен рацион Ломаченко

[@mikaelka.3179]

влепить бы тебе бан пожизненно в соц сетях.

[@antondonich2518]

Добрый вечер. Я очень много наблюдаю за тем, что едят теннисисты и как они занимаются в зале. Это просто УУУЖЖЖАААССС.... Если не трудно сделайте обзор про топовых теннисистов. Заранее благодарен.

[@Personanvk]

Сто лет не видел Дениса почему то!и что первое бросилось в глаза - это дельты!)

[@user-kc2cb2fb9z]

здравствуйте! спасибо за прекрасные выпуски. очень интересно смотреть. пожалуйста разберите рацион какого нибудь теннисиста. Рафаель Надаль, Роджер Федерер, Новак Джоковичь. ПООЖААЛУУУЙСТАААА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[@onepos1P0S]

Денис,может в следующем видео расскажешь о Конноре Мёрфи ?